ઓટના લોટથી માટે એક સરળ રેસીપી

નાસ્તો માટે, ઓટના લોટથી અત્યંત ઉપયોગી છે. તે સારી છે આંતરડા સાફ ઝેર છે. વયસ્કો માટે, બાળકો માટે કરતાં લાંબા સમય સુધી સમગ્ર અનાજ અને તૈયાર porridge ઉપયોગ કરે છે. વયસ્કો માટે porridge ચાવવામાં કરવાની જરૂર છે. તમારા માટે એક મૂળભૂત રેસીપી આપે ઓટના લોટથી.

રમ્પ પ્રથમ અમે કાળજીપૂર્વક મારફતે જાઓ, ગંદકી અને કુશ્કી દૂર કરવા પડશે. , અનાજ અડધા કપ લો ઠંડા પાણીમાં સારી રીતે ધોવા સુધી પાણી સંપૂર્ણપણે સ્વચ્છ છે. એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં ઠંડા પાણી અને બોઇલ ત્રણ ચશ્મા રેડવાની છે. પછી થોડી podsolit ઉત્કલન પાણી અને પોટ ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું છડેલું અથવા દળેલું ધાન કે ભરવામાં. કૂક ઢાંકણ સાથે ખૂબ જ ઓછી ગરમી પર ક્યારેક અડધો કલાક stirring પૂર્ણપણે બંધ ન થાય ત્યાં સુધી porridge thickens. એક વાટકી માં માખણ, મધ અથવા ખાંડ ઉમેરો. તમે બાફેલા ક્રીમ ઉમેરો જેથી કારણ કે સ્વાદ બગાડી શકતા નથી.

પરંતુ બાળકો માટે ઓટના લોટથી બીજા માટે તૈયાર. શિશુ ઉપયોગ અનાજ અથવા ઓટના લોટથી ઓટના લોટથી છીણ. દૂધ સાથે porridge પાણી સાથે અડધા ભળે તૈયાર. આ કરવા માટે, પાણી 1.5 કપ અને દૂધ 1.5 કપ લે છે, બોઇલ, મીઠું, મધ, ચાસણી ઉમેરો, અને પછી માત્ર ઓટના લોટથી 1 નું કપ ઉમેરો. સણસણવું, સતત stirring સુધી thickened, લગભગ દસ મિનિટ. પછી porridge બંધ કરો, દસ મિનિટ માટે ઊભા કરવાની મંજૂરી છે, અને ભાગમાં બહાર નાખ્યો છે. માખણ, જામ, કન્ડેન્સ્ડ દૂધ ઉમેરી શકાય પહેલેથી પ્લેટ પર છે.

બાળકો માટે, તમે સફરજન, કેળા સાથે porridge રાંધવા કરી શકો છો. ઓટના લોટથી માટે આ રેસીપી ખૂબ સરળ છે. પ્રતિ કપ ઓટના લોટથી ઓફ દૂધ ત્રણ કપ લેવા અને દસ મિનિટ માટે porridge રાંધવા માટે. પછી, એક પંજેટી સાથે સફરજન અથવા બનાના મેશ છીણવું ક્રીમ અને મધ ઉમેરો, સારી રીતે ભળી. પરિણામી રસો porridge ટોચ પર મૂકવામાં આવ્યું છે. આ એક નવી સ્વાદ અને તાજા ઓટના લોટથી ઓફ સુવાસ આપશે.

શિયાળામાં, તમે મેવો સાથે porridge રાંધવા કરી શકો છો. ખાડો અને ટેન્ડર સુધી પાણી સૂકા જરદાળુ, કિસમિસ અને સફરજન ઉકળવા. ઉડી ટુકડાઓમાં વિનિમય અને સૂપ porridge માં રાંધવા, રસોઈ મધ અથવા ખાંડ અંતે ઉમેરો થાય છે. જેમ કે એક વાસણ તજ અથવા લીંબુ અને નારંગી સૂકા લોખંડની જાળીવાળું તીખાશ વાપરવા માટે, તો તે સરળ porridge ઓફ સ્વાદ ગુણો અલગ અલગ શક્ય છે. રાંધણ કલ્પના દર્શાવીને, તમે ઓટના લોટથી માટે એક નવી રેસીપી, જે બાળકો માટે અપીલ કરશે મેળવી શકો છો.

ઓટના લોટથી મિલ્ડ કોફી ગ્રાઇન્ડરનો માં વપરાય જવ તૈયાર ખૂબ યુવાન શિશુ માટે. દૂધ એક ગ્લાસ ઓટના લોટથી બે teaspoons લો અને સતત stirring સાથે પાંચથી સાત મિનિટ રાંધવા જ્યારે રસોઈ. આ રેસીપી ઓટના લોટથી હું હંમેશા ઘરે વખતે ઉપયોગમાં લેવાયેલ તમારા બાળકો તૈયાર. હું મારી જાતને બાળક ખોરાક માટે ફાટી ખરીદી-porridge ઉપયોગ ક્યારેય. કદાચ તેઓ સારા, ઉપયોગી છે, એવી દલીલ કરે છે નથી. પરંતુ પ્રથમ પૂરક ખોરાક સરળ અને વધુ સારી રીતે કુટુંબમાં પરિચિત અને ચકાસાયેલ ખોરાક ઉપયોગ કરવા માટે.

યુવાન બાળકોમાં પેટ અને આંતરડા ની સંવેદનશીલ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, અને તેઓ બરછટ ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ભાંગી નથી જાણવા નથી. તેથી, શિશુ સૂત્રો કાં તો ઓટના લોટથી અથવા ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું લોટ છે.

હું તમને વધુ કેવી રીતે બીયર પર porridge તૈયાર કરવા કહેવું પડશે. હું રસ પુરુષો હોઈ શકે છે લાગે છે. એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં, બીયર ત્રણ ચશ્મા રેડીને ઓટના લોટથી એક કપ રેડવાની અને બીયર સંપૂર્ણ બાષ્પીભવન સુધી માધ્યમ ગરમી પર રાંધવા. પછી એક ચાળણીમાંથી પરિણામી mush, દૂધ બે કપ ઉમેરો અને અન્ય પાંચ મિનિટ માટે રાંધવા. અમે પુરુષો માટે ખૂબ જ ઉચ્ચ કેલરી અને સ્વાદિષ્ટ રાબ બનાવી છે. તે તદ્દન સંતોષ વાનગી તેમના પોતાના પર અથવા માછલી અથવા માંસ માટે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે ખવાય શકાય છે.

રોલ્ડ ઓટ્સ નાસ્તો ખાય સાંજે અને સવારે એક પ્રવાહીને ઠંડા કે ગરમ રાખવાના એક પ્રસાધનની વ્યાપારી સંજ્ઞા થરમૉસ, ઉકાળવામાં શકાય છે. આ જેઓ એક સારા રંગ અને મજાની વાળ હોય માંગો છો યુવાન છોકરીઓ ખાસ કરીને સાચું છે. આ porridge સંપૂર્ણપણે રંગ અને વાળ તાકાત સુધારવા માટે, આંતરડા સાફ તે કામ મેળવવા માટે, અને આમ કરવામાં આવે છે.