રમતગમત પૂરવણીઓ: પ્રોટીન "મેટ્રિક્સ"

તારીખ કરવા માટે, "શરીરના મકાન" અને "રમતો પૂરવણીઓ" ની વિભાવના - અવિભાજ્ય છે. બોડિબિલ્ડિંગ - એક રમત છે, કે જે માત્ર યોગ્ય મેળ ખાતી તાલીમ અને કસરત સિસ્ટમ, પણ ખોરાક સમાવેશ થાય છે. વૈજ્ઞાનિક પુષ્ટિ આપી હતી કે ચયાપચય સુધારવા અને શરીર ચરબી ટકાવારી ભૂખ્યા નથી ઘટાડી છે, પરંતુ તેનાથી વિરુદ્ધ, ત્યાં ઘણી વખત (ઉપર દિવસ દીઠ છ વખત) છે. આ કિસ્સામાં, શક્તિ સંતુલિત થવો જોઇએ. બધા કેલરી પ્રાપ્ત થાય છે, અને એ પણ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ રૂમમાં અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન લોડ પર આધારિત ગણતરી અને તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં વિકાસ કરવાની જરૂર છે. ઘણા લોકો યોગ્ય રીતે કામ અથવા સમય અભાવને કારણે ખાવા માટે નિષ્ફળ જાય છે. ક્યારેક તે દિવસ દીઠ કેલરી વળે ફક્ત સ્નાયુ સામૂહિક ઇચ્છિત વૃદ્ધિ હાંસલ કરવા માટે પૂરતી નથી. તેથી વધુને બદલે કે મળીને નાસ્તો ખોરાક ગ્રેડ બોડિબિલ્ડરો સાથે સંખ્યાબંધ રમતો પૂરવણીઓ લે છે.

પ્રોટીન પૂરક ઉપયોગ

મુખ્ય હકારાત્મક આ આહાર પૂરવણીઓ ઉત્તમ ગુણધર્મો ધરાવે છે. અને તેમને તમામ આવા ઉત્પાદન સ્પોર્ટ્સ પોષણ સહજ છે પ્રોટીન "મેટ્રિક્સ" છે. પ્રથમ, તેના તૈયારી માટે સમય હોવો જોઈએ બહુ ઓછી (માત્ર શુષ્ક દૂધ અથવા પાણી ઉમેરો પ્રોટીન પાવડર). બીજું, એક પરંપરાગત ખોરાક સાથે સરખામણી, પ્રોટીન સરળ પદાર્થો (એમિનો એસિડ), જે સમય ખૂબ ટૂંકા ગાળા માટે શરીર દ્વારા મેટાબોલાઇઝ થાય છે (જો આપણે નિયમિત ભોજન લે છે, પદાર્થો તરબૂચ મેળવવા માટે, શરીર તેમના પાચન પર સમય ઘણો જરૂર પડશે) ની બનેલી છે. ત્રીજું, ધ્યાનમાં અગાઉના બે નિવેદનો લેવા, રમતવીર ઝડપથી એનાબોલિક વિન્ડો બંધ કરવા માટે સક્ષમ હશે (તાલીમ પછી સમય (10-30 મિનિટ પછીથી) જ્યારે શરીર ચામડીની ચરબી સંચય વગર ખોરાક પચાવી, અને બધા પ્રાપ્ત વસ્તુઓ સ્નાયુઓ ઊર્જા પુનઃપ્રાપ્તિ પર જાઓ) તેમજ ક્યાંય ભોજન આયોજન, કોઈપણ સમયે.

પ્રોટીન પૂરક પ્રકાર

પ્રોટીન પૂરક આજકાલ ઘણા છે. અને તેઓ માત્ર કંપનીઓ જોવાઈ ઉત્પાદન ન હોય, પણ. ત્યાં છાશ ઇંડા, પનીરનું પ્રોટીન દ્રવ્ય, શાકભાજી, માંસ અને માછલી જેવી પ્રોટીન કેટલાક જાતો છે. તે જ સમયે તેઓ તેમના પોતાના પેટાજાતિ છે. છાશ પ્રોટીન વહેંચાયેલું છે છાશ ઘટ્ટ, છાશ અલગ અને છાશ hydrolyzate. વનસ્પતિ સોયા, વટાળા અને શણ પ્રોટીન વહેંચવામાં આવે છે. તેમને બધા કંપનીઓ વિવિધ પેદા કરે છે. તેમને બધા વચ્ચે, તમે પ્રોટીન "મેટ્રિક્સ" જેવા સ્પોર્ટ્સ પોષણયુક્ત આહાર એક બ્રાન્ડ માર્ક કરી શકો છો.

પ્રોટીન વિવિધ પ્રકારના ગુણધર્મો

છાશ પ્રોટીન ઝડપથી શરીર દ્વારા શોષણ થાય છે, એમિનો એસિડ ઘણો તેની રચનાના સમાવેશ થાય છે. પહેલાં અથવા એક વર્કઆઉટ પછી ઉપયોગ માટે પરફેક્ટ.

દૂધ (પનીરનું પ્રોટીન દ્રવ્ય) પ્રોટીન અંશે, સિરમ સમાન માત્ર એક જ તફાવત સાથે - તે ખૂબ પાચનક્રિયા ધીમી છે. તેથી, શ્રેષ્ઠ, સૂવાના સમયે લેવામાં કારણ કે શરીરની પણ એક સ્વપ્ન ઊર્જા ઉપયોગ કરે છે.

એગ ગોરા - આ પ્રોટીન વિશ્વમાં સ્ટાન્ડર્ડ છે. અન્ય તમામ પ્રોટીન પ્રકારના કિંમત અને ડાઇજેસ્ટીબીલીટી પર તેની સાથે સરખાવાય છે. તે એક ઉચ્ચ એમિનો એસિડ રચના અને શોષણ દર ધરાવે છે.

"મેટ્રિક્સ" (પ્રોટીન) રચના

ચાલો આ ઉત્પાદન સાથે વ્યવહાર કરવા દો. પ્રોટીન "મેટ્રિક્સ" તે ખૂબ જ સારી લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે. મલ્ટી ઘટક રચના માટે આભાર, તેની ખાતરી કરવામાં સહાય કરે છે ખેલાડી જરૂરી એમીનો એસિડ અને સમય લાંબા ગાળા માટે પ્રોટીન શરીર. આ સમગ્ર અને ખાસ કરીને સ્નાયુઓ દોડવીરની શરીર બળતણ મદદ કરે છે. તે છાશ, પનીરનું પ્રોટીન દ્રવ્ય સમાવે ઇંડા પ્રોટીન. તેમને દરેક અલગ ગુણાંક અને શીખવાની સમય, જે ખૂબ ઝડપથી શક્તિ પુનર્સ્થાપિત મદદ કરે છે. પ્રોટીન (32 ગ્રામ અથવા એક કંજુસ) એક પીરસ્યા અનેક પોષક અને જરૂરી એમીનો એસિડ સમાવે છે.

પ્રોટીન / ચરબી / કાર્બોહાઇડ્રેટ ગુણોત્તર 23g / 2G / 3G (72g / 6d / ઉત્પાદન 100 ગ્રામ દીઠ 9,4g), અનુક્રમે છે. ઊર્જા - kcal 120 (પ્રતિ 100 ગ્રામ 275 kcal). પાણી, રસ અથવા દૂધ 250 મિલી માં ઉમેરવામાં એક અપર્યાપ્ત. હેતુ અને વર્કઆઉટ્સ bodibildera તીવ્રતા પર આધાર રાખીને, નંબર એક પગલામાં 2-3 માટે પરિમાણીય સ્ટ્રેચર અલગ હોઈ શકે છે.

રમતગમત પૂરવણીઓ ચિહ્ન "મેટ્રિક્સ"

બ્રાન્ડ નામ હેઠળ "મેટ્રિક્સ" ઉત્પાદનો બે પ્રકારના ઉત્પાદન કર્યું હતું. પ્રથમ - એક પ્રોટીન "મેટ્રિક્સ" 5.0. તેમણે અન્ય કરતાં કંઈક અલગ છે. બીજા - એક પ્રોટીન "મેટ્રિક્સ" 2.0. કેળા, વેનીલા, ચોકલેટ, સ્ટ્રોબેરી, ફુદીનો કૂકીઝ, નારંગી અને અન્ય: 30 વિશે પ્રોટીન મિશ્રણ સ્વાદ ગુણધર્મો ધરાવે છે - તેમને વચ્ચે તફાવત છે કે પ્રથમ મૂર્ત સ્વરૂપ માં, ઉમેરણ લગભગ 76 ભાગ છે, બીજા મૂર્ત સ્વરૂપ તરીકે છે. પ્રોટીન ઉમેરણો નીચા ખર્ચે ઉચ્ચ ગુણવત્તા ધરાવે છે. એટલા માટે તેઓ ખૂબ બોડિબિલ્ડરો અને એથ્લેટ વચ્ચે મૂલ્ય છે.

પ્રોટીન "મેટ્રિક્સ": સમીક્ષાઓ

અને તેઓ ગ્રાહકો શું કહો છો? પ્રોટીન "મેટ્રિક્સ" ઉત્તમ ગુણવત્તા સાથે જોડાયેલું છે. ખાસ ટેકનોલોજી તેની સ્થાપના તેને સરળતાથી પાણી, દૂધ (ચરબી સામગ્રી 1.5%) અથવા રસ સાથે મિશ્રણ કરી શકે છે. આ ગઠ્ઠો જરૂરી પ્રોટીન બ્લેન્ડર તોડી ઓછી રકમ સાથે નીચી ગુણવત્તા પ્રોટીન છે રચના કરશે નહિં. સ્વાદ મોટા પસંદગી રમતવીર તમારા મનપસંદ શોધવા માટે પરવાનગી આપશે. બોડિબિલ્ડિંગ પર ફોરમમાં સૌથી વિશ્લેષણ કર્યું હોવાથી, તે તારણ કાઢ્યું કરવામાં આવી શકે છે કે વ્યાજબી ભાવે, ઉચ્ચ ગુણવત્તા અને મલ્ટી એથ્લેટ પસંદ પ્રોટીન "મેટ્રિક્સ". એ જ ફોરમમાં પર સમીક્ષાઓ સ્પષ્ટ કર્યું હતું કે સ્પોર્ટ્સ પોષણ પૂરક સૌથી સામાન્ય સ્વાદ આ ઉત્પાદક સ્વાદભર્યુ ટંકશાળ કૂકીઝ અને ચોકલેટ છે તેની ખાતરી કરો. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, પ્રોટીન સરળતાથી સહન છે અને જઠરાંત્રિય માર્ગના વિકૃતિઓ થતા નથી. પણ આ બ્રાન્ડ ઉત્પાદન મુક્તપણે હાઇ પ્રોટીનનો મીઠાઈ અને કોકટેલમાં તૈયાર વાપરી શકાય છે.