લીંબુના રસ સાથે લીલા કચુંબર. રસોઈ વાનગીઓ

દરેક વ્યક્તિને ઉપયોગી વનસ્પતિ સલાડ ભોગે સામાન્ય મેનુ વિવિધતા કરવાનો પ્રયાસ, તેના આરોગ્ય સંભાળ લે છે. કમનસીબે, ઘણા લોકો માને છે કે તાજા અશક્ય ગ્રીન્સ એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી તૈયાર છે, અને ભારે અથવા ફેટી ખોરાક પ્રાધાન્ય આપે છે. આ લેખમાં આપણે દૂર કરવા માટે આ પૌરાણિક હાનિકારક છે પ્રયત્ન કરશે અને તમને રસપ્રદ વાનગીઓ સાથે શેર કરવામાં આવશે. તમારી સાથે એક સ્વાદિષ્ટ લીલા કચુંબર રસોઇ કેવી રીતે જાણી જશે લીંબુનો રસ, તાજા શાકભાજી અને વિવિધ ઉમેરણો.

એક સરળ લીલા કચુંબર. માટે રેસીપી

આ સરળ પરંતુ ખૂબ સ્વાદિષ્ટ કચુંબર તમારી સાંજે ભોજન માટે એક મહાન વધુમાં છે. જેઓ વજન ગુમાવી કરવાનો નિર્ણય લીધો, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે આ વાનગી ઉપયોગ માંસ સાઇડ ડિશ અથવા માછલી. કેવી રીતે લીલા સલાડ રાંધવામાં? રેસીપી સરળ છે:

• લેટસ પાંદડા , પાણી ચાલી હેઠળ કોગળા, સૂકી પેટ અને વાનગી તળિયે મૂકો.
• કાકડી (એક કે બે), છાલ, ચોપ અને ગ્રીન્સ ટોચ પર મૂકો.
• આગળ સ્તર - મીઠી મરી, સમારેલી સ્ટ્રો.
• ટોમેટોઝ પાતળું સ્લાઇસેસ અને તૈયાર શાકભાજી પર સ્થાને ધકેલ્યો નહીં. તેમને સમારેલી પીંછા સાથે છંટકાવ લીલા ડુંગળી છે.
• સિઝન કચુંબર મીઠું, મરી અને શેકેલા તલ.
• ભરણ માટે ઓલિવ તેલ મિશ્રણ, એક લીંબુ અને લીંબુ રસ ઝાટકો સ્વાદ. પરિણામી પ્રવાહી, છૂંદેલા લસણ ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી. આ ચટણી કચુંબર રેડો અને બે ફોર્કનો સાથે ટૉસ.

આખરે મારી પાસે ઓલિવ અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે પીરસતાં સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી પહેલાં.

લીંબુનો રસ અને તૈયાર ટ્યૂના સાથે લીલા કચુંબર

નાસ્તા રમતો ચાહકો અને યોગ્ય પોષણ સમર્થકો એક અદ્ભુત રાત્રિભોજન હોઈ શકે છે. ઉપયોગી અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી તૈયાર કરવા માટે, તમે જરૂર પડશે:

• ઉકળવા અને બે ચિકન ઇંડા વિનિમય કરવો.
• બે મોટા ટમેટાં અને એક મીઠી મરી સ્લાઇસેસ કાપી.
• લેટસ પાંદડા (100 ગ્રામ) હાથ ઉઠાવો અથવા સિરામિક છરી કાપી.
• ઓપન ટીન, તે વધારાની પ્રવાહી ડ્રેઇન કરે છે કરી શકો છો, અને કાંટો સાથે મેશ સમાવિષ્ટો. શાકભાજી માટે બાઉલમાં માછલી મૂકો.
• ચટણી તૈયાર કરવા માટે, લીંબુનો રસ, ઓલિવ તેલ, મીઠું અને મરી સ્વાદ મિશ્રણ.

arugula ઓફ sprigs અથવા અન્ય કોઇ ગ્રીન્સ સાથે સમાપ્ત વાનગી સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી.

અથાણાંના કાકડીઓ સાથે વસંત કચુંબર

તાજા અને અથાણાંના શાકભાજી મૂળ મિશ્રણ સૌથી સખત રાંધણ વિવેચક પ્રભાવિત કરશે. તે ઉત્સવની ટેબલ માટે સારવાર આપે અને મહેમાનો એક નવો સ્વાદ આશ્ચર્ય. લીંબુના રસ સાથે વસંત લીલા કચુંબર નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે:

• તરતો બરફનો પહાડ લેટીસ વડા લો, પાંદડા પર ડિસએસેમ્બલ અને સ્ટ્રિપ્સ કાપી.
• પાંચ તાજા અને મીઠી મૂળાની પાતળા રિંગ્સ કાપી.
• બે કાકડીના અથાણાંને નાની સ્લાઇસેસ કાપી.
• leeks એક બંડલ એક છરી સાથે વિનિમય.
• મોટી સલાડ બાઉલ, મીઠું અને મરી, લીંબુનો રસ સાથે ઝરમર વરસાદ તમામ તૈયાર ઘટકો મિક્સ અને સમારેલ ઇંડા જરદી સાથે છાંટવાની.

ભૂલશો કે લીલા કચુંબર જેઓ એક સુંદર આંકડો સાચવવા માંગો છો માટે આદર્શ સાથી છે નથી. તેના પાંદડા કે વાળ, ત્વચા અને નખ સૌંદર્ય માટે જરૂરી છે વિટામિનો અને ખનિજો ઘણાં ધરાવે છે. તેથી, કચુંબર નાસ્તા વધુ વખત ઉમેરી સેન્ડવીચ માટે તેનો ઉપયોગ કરે છે અને તેમને તૈયાર ભોજન સજાવટ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

ચિકન અને પનીર સાથે સલાડ

આ વાનીમાં માત્ર તંદુરસ્ત ઘટકો સમાવે છે અને જેઓ કાળજીપૂર્વક તેમના વજનને જોવા માટે પણ ઉપયોગ કરવા માટે આગ્રહણીય કરી શકાય છે. નીચે પ્રમાણે લીંબુનો રસ અને ચિકન સાથે ગ્રીન સલાડ તૈયાર કરો:

• ચિકન સ્તન ઉકળવા અને સમઘનનું માં માંસ વિનિમય કરવો.
• કાકડીઓ, મરી, મૂળાની અને ટામેટાં આપખુદ નહીં.
• લેટસ ફાટી હાથ અને વાનગી તળિયે પર મૂકો.
• તૈયાર ઘટકો મિક્સ અને ગ્રીન્સ ટોચ પર મૂકો.
• ભરીને 150 મિલી ક્રીમ, ઓલિવ તેલ, સફેદ દારૂ સરકો અને લીંબુનો રસ સાથે કનેક્ટ કરો. ચીઝ છીણવું અને ચટણી સાથે જોડાય છે.
• સિઝન, સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી સાથે વાનગી ડ્રેસિંગ રેડવાની છે અને સારી રીતે ભળી.

તમે જોઈ શકો છો કારણ કે, તમારા માટે રસોડામાં એક અનિવાર્ય સાધન લીલા કચુંબર પર્ણ હોઈ શકે છે. વાનગીઓ કે આપણે આ લેખ તમારા માટે એકત્રિત છે, તમારા સામાન્ય મેનુ વધુ વૈવિધ્યસભર છે. તમારા કુટુંબ માટે આ વાનગીઓ તૈયાર કરવા અને જેને પ્રેમ કરતા હો નવી મૂળ સ્વાદ મનોરંજન.