માઇક્રોવેવમાં Scrambled ઇંડા: એક ફોટો સાથે રેસીપી

હવે તે બરાબર કોણ અથવા શું લોકો પ્રથમ એક omelette બનાવવા વિચાર્યું કહે મુશ્કેલ છે. ફ્રેન્ચ આ વાનગી નામ. પરંતુ આ અર્થ એ નથી કે ઈંડાનો પૂડલો સેઈનેના કાંઠાઓ પર થયો હતો. વધુ જેથી કારણ કે ફ્રેન્ચ દૂધ વગર કરું છું. વિશ્વમાં અનેક હોય છે omelets વાનગીઓ. ઇટાલી માં તે Fritatta છે. વરાંજીયન્સ એક ઈંડાનો પૂડલો માં કે જેથી એક નાજુક souffle, દૂધ ઉમેરવા માટે કરી હતી. સ્પેઇન માં, આ વાનગી બટાકાની સાથે ટૉર્ટિલામાં જેમ તૈયાર કરવામાં આવે છે. તે પણ, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું તળેલા છે, વરાળ ઉપર રાખો. અને રસોડામાં ઉપકરણો શોધ સાથે રાંધવા માટે શક્ય બન્યુ છે માઇક્રોવેવમાં ઈંડાનો પૂડલો. આધાર ખોરાક અને તેના ભેદો એક ફોટો સાથે રેસીપી, અને અમે આ લેખમાં દર્શાવવા પડશે.

લાભો અને ઇંડા ના નુકસાન

તે બધા પદાર્થો કે બધા દિવસ આપણા શરીરમાં આધાર - આ ઉત્પાદન કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીન સમાવે છે. તેથી, તળેલી ઇંડા અથવા scrambled ઇંડા બ્રેકફાસ્ટ પર સારી ખાય છે, તેઓ સંપૂર્ણપણે સંતૃપ્ત થાય છે. પરંતુ ઉત્પાદન પણ મૂલ્યવાન ખનિજો, એમિનો એસિડ અને વિટામીન સેટ (લાઇન બી અને ઇ અને ડી) સમાવે છે. ખાસ કરીને ઉપયોગી ક્વેઈલ ઇંડા છે. તેમની હાર્ડ શેલ બેક્ટીરિયા માં ઘૂંસપેંઠ અટકાવે છે. જો બાળક ઇંડા એલર્જી છે, તો તમે ક્વેઈલ એક ઈંડાનો પૂડલો રસોઇ કરી શકો છો. પરંતુ તે જ સમયે, આ ઉત્પાદન પશુધન અને કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવે છે. તેથી, તમે ખાવામાં ઇંડા સંખ્યા મોનીટર કરવી જોઈએ. તે ચિકન માટે આવે છે, ત્યારે તમને તેમાંથી માત્ર ચાર, કોઈ એક દિવસ કરતાં વધુ ઉપયોગ કરવા માટે પરવડી શકે છે. જેઓ આંકડો અનુસરો ધ્યાનમાં લેવું જોઇએ કેલરી ઇંડા. તેને માઇક્રોવેવ ઈંડાનો પૂડલો માં રસોઇ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. રેસીપી તમે ચરબી એક ગ્રામ ઉપયોગ ન પરવાનગી આપે છે. એક frying પણ જ્યારે Omelette જરૂરિયાતો વાનગીઓ ઓયલીંગ સપાટી ધરાવે છે. માઇક્રોવેવ, અમે આ વાનગી વિવિધ આવૃત્તિઓ તૈયાર કરી શકો છો. અને પરંપરાગત પદ્ધતિ કરતાં ઘણો ઓછો સમય વિતાવે છે. સફળ ઈંડાનો પૂડલો માટે ઇંડા તાજા હોવા જોઈએ - એક મેટ બદલે ચળકતા શેલ અને સારી રીતે મરચી સાથે. દૂધ ઓછી ચરબી ખાટા ક્રીમ અથવા ક્રીમ દ્વારા બદલી શકાય છે.

મૂળભૂત રેસીપી

ચોક્કસ દરેકને એક પ્રિય માર્ગ છે રસોઈ ઈંડાનો પૂડલો. કેટલાક લોકો ચીઝ, અને હેમ, ટામેટાં અને ઔષધો સાથે કોઇક સાથે પસંદ કરે છે. અને કેવી રીતે scrambled ઇંડા રાંધવા માટે માઇક્રોવેવ માં? ફોટા સાથે રેસીપી અમને શ્રેષ્ઠ માર્ગ જણાવો. ક્લાસિક્સ સાથે શરૂ કરીએ. Omelette કારણ કે તે વરાંજીયન્સ દ્વારા સ્વીકારવામાં આવે છે - દૂધ સાથે. શેકીને માત્ર તેના બદલે એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ઉપયોગ કરે છે. બાઉલમાં, જે માઇક્રોવેવ માટે યોગ્ય છે લો. અમે બે ઈંડા વિભાજિત અને સરળતાથી તેમને (ફીણ સુધી) vzobem. દૂધ અડધા એક ગ્લાસ સાથે ટોચ. મીઠું અને કાળા અથવા લાલ મરી પકવવાની પ્રક્રિયા. અર્ધ ટમેટા નાના સમઘનનું માં કાઢે છે. ઇંડા દૂધ સમૂહ ઉમેરો. ત્રણ ત્રીસ અથવા ચીઝ ગ્રામ સ્ટ્રિપ્સ માં નહીં. અને અંતિમ સ્પર્શ - ગ્રીન્સ. તમે કોઈપણ લઇ શકો છો - સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી, તુલસીનો છોડ, પીસેલા, સેલરિ ડુંગળી. ટ્વિગ્સ ના ઉડી sechem દંપતી - અને ઇંડા સામૂહિક. જગાડવો. અમે લગભગ ચાર મિનિટ માટે સંપૂર્ણ સત્તા અને રસોઈયા પર મૂકો.

કપમાં માઇક્રોવેવ જટિલ ઈંડાનો પૂડલો

રેસીપી માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં રસોઈ અલગથી કુટુંબના દરેક સભ્ય પીરસતાં પરવાનગી આપે - તેના મનપસંદ ઉમેરણો સાથે. સિરામિક મગ લો, બે ઈંડા વહેંચે છે. એક કાંટો સાથે થોડું Vzobem. અમે ઉત્પાદનો ઉમેરી જેમાં Omelette જેમ કે: સમારેલી સ્ટ્રો ફુલમો અથવા હેમ, ચીઝ, વનસ્પતિ, વગેરે સીઝનિંગ્સ મીઠું અને મસાલા ... સારી ભેગા કરો. ટૂંકમાં કહીએ તો, આપણે જો આપણે એક પણ વાનગી ફ્રાય લાગતી હતી તે જ રીતે બધું કરું છું. પરંતુ અમે એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં એક omelette તૈયાર કરશે. રેસીપી એક મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં એક પ્યાલો સાથે આવરી લેવામાં આવતી નથી મૂકી અમને શીખવે છે. અમે તે cookware ઈંડાનો પૂડલો દિવાલો તે ધરાવે છે, અને મધ્યમાં ઇંડા હજુ પણ ભીના છે જોશો. આ કિસ્સામાં, મગ સમાવિષ્ટો એક કાંટો સાથે જગાડવો અને બીજી એક પણ મિનિટ અને અડધા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકો. વાનગી એક રસદાર અને ટેન્ડર બહાર આવ્યું, દૂધ બે tablespoons એક પ્યાલો માં ખાવાના પહેલાં ઉમેરો.

બાળક માટે માઇક્રોવેવ માં Scrambled ઇંડા

આ વાનગી માટે રેસીપી મૂળ સ્વરૂપમાં બનાવશે. પરંતુ બાળકો તેથી ઉત્તેજિત જ્યારે ખોરાક અસામાન્ય જુએ છે. મગ ઉદારતાપૂર્વક માખણ સાથે અંદર ઊંજવું. અન્ય કન્ટેનર માં, એક ઈંડાનો પૂડલો માટે બધા ઘટકો ભળવું. અમે બાળક માટે તૈયારી કરી રહ્યાં છો, તો તે ચિકન અને ક્વેઈલ ઇંડા લેવા મુજબની નથી - તેઓ વધુ ઉપયોગી છે. આગળ, ક્રીમ અથવા દૂધ ઉમેરો. તમારા હેતુ ફુલમો અથવા હેમ સાથે ઈંડાનો પૂડલો રાંધવા હોય તો, મગ તળિયે ઘટક મૂકો. ઇંડા દૂધ મિશ્રણ રેડો. croutons સાથે ટોચ. સર્કલ માઇક્રોવેવ અથવા લીડ માટે ખાસ ફિલ્મ મૂકે કરશે. બે મિનિટ - 850 વોટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અને ટાઈમર પ્રદશિત કરો. બારણું પછી ખુલ્લા અવાજ સિગ્નલ નથી. અમે Omelette આપી "સુધી" આંતરિક હૂંફ. તે પછી, પાતળા બ્લેડ સાથે એક તીવ્ર છરી મગ દિવાલો સાથે સંચાલિત થાય છે. પ્લેટ સાથે આવરી અને તે ચાલુ કરો. અમે "દાદી" તરીકે ઈંડાનો પૂડલો સેન્ડવીચ હતી. આ મૂળ વાનગી બાળકો દ્વારા માણવામાં આવશે.

પ્રોટીન ઈંડાનો પૂડલો

ચિકન ઇંડા કેલરી સૌથી જરદી છે. અને ત્રણ પ્રોટીન એક omelette ધી ન્યુટ્રિશનલ વેલ્યુ ઓફ - માત્ર સિત્તેર ચાર એકમો, જે તેને તદ્દન આહારના ભોજન બનાવે છે. તેથી, સૌ પ્રથમ અલગ yolks (તેઓ અન્ય હેતુઓ દા.ત. માટે વાપરી શકાય છે હોમમેઇડ મેયોનેઝ તૈયાર કરવા માટે). પ્રોટીન્સ ફીણ દેખાવ સુધી એક ચમચી સાથે દૂધ વ્હિસ્કીની. કાળા મરી, સમારેલી વનસ્પતિ, મીઠું ઉમેરી રહ્યું છે. અમે એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં એક omelette બનાવીએ છીએ તેમ, રેસીપી અમને ખોરાક કન્ટેનર તમામ ઘટકો, માઈક્રોવેવ ઓવન માં વાપરવા માટે યોગ્ય મિશ્રણ માટે પરવાનગી આપે છે. વાટકી ના blanking, અને પાંચસો (મહત્તમ છસો) વોટ ક્ષમતા સાથે ત્રણ મિનિટ મોકલો.

ફ્રેન્ચ omelette

ડિશ, જેમાં ઇંડા souffle નામ, દૂધ વગર તૈયાર આપ્યો. અને એ પણ લોટ, સોજી અને સૂપ વગર. એકવાર ઇંડા, વનસ્પતિઓ અને મસાલાઓની. આ ઈંડાનો પૂડલો પાતળા, પરંતુ પેલેટ પર સોફ્ટ છે. મૂળભૂત રેસીપી જેઓ આંકડો અનુસરો માટે સારી છે. અમે એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ફ્રેન્ચ omelette બબરચી, તો રેસીપી ઘટકો ઘંટડી મરી, લીલા કઠોળ, ટામેટાં, ચીઝ, હેમ યાદીમાં ઉમેરવા માટે પરવાનગી આપે છે. એક કાંટો vzobem સાથે મિક્સ કરો. આ થવું જોઈએ અને તેની ખાતરી કરવા માટે કે જે ઇંડા "શોટ" માઇક્રોવેવ નથી. અમે 700 W અને ગરમીથી પકવવું મિનિટ પર એકમ મૂકો. પછી બધું ફરી સંપૂર્ણપણે મિશ્ર. ફરીથી ગરમીથી પકવવું મિનિટ.

Frittata

માઇક્રોવેવ રેસીપી ઇટાલિયન રુંવાટીવાળું ઈંડાનો પૂડલો શાકભાજી ઘણો સાથે શું કરવું તક આપે છે, પરંતુ દૂધ ઉમેરવાથી વગર. પરંપરાગત રીતે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પણ તળેલા અને સજ્જતા લાવવા Frittata. માઇક્રોવેવ અમને કાર્ય સરળ બનાવવા માટે પરવાનગી આપશે. સમારેલી ડુંગળી અને મરી વનસ્પતિ તેલ 2 tablespoons રેડો અને 700 વોટ અંતે કવર હેઠળ સણસણવું ચાર મિનિટ. આકાર લોખંડની જાળીવાળું zucchini અને બે બટાકા, કેનમાં મકાઈ ના 60 ગ્રામ ઉમેરો. આઠ મિનિટ માટે સણસણવું, એક વખત થોડા stirring. છ ઇંડા, મરી, મીઠું અને લોખંડની જાળીવાળું parmesan 50 ગ્રામ સાથે હરાવ્યું. શાકભાજી ભરો. ક્ષમતા આવરી નથી, અને 400 વોટ ની શક્તિ ખાતે છ મિનિટ રાંધવા. તાજા તુલસીનો છોડ અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે સમાપ્ત Frittata છાંટવામાં.

મેક્સીકન નાસ્તો

આ રેસીપી દૂધ સાથે ઈંડાનો પૂડલો તીક્ષ્ણ થોડું ચાહકો જેમ માઇક્રોવેવમાં. બધા પછી, વાનગી સાથે રાંધવામાં આવે છે સાલસા. આ omelette પણ કપમાં આપી શકાય છે. અમે મગ ઇંડા વિભાજીત, દૂધ એક spoonful, 50 ગ્રામ લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ, મીઠું એક ચપટી ઉમેરો. લૅ ટુકડામાં કાપવામાં શકો છો, પણ કપ ગયા. Polem સ્પૂન સાલસા. અમે એક મિનિટ માટે માઇક્રોવેવ માં કપમાં મૂકો, તે આવરી વગર. જો જરૂર હોય છે (nepropekshayasya seredinka), જગાડવો, અન્ય સાઠ સેકન્ડ મૂકો. , સેવા આપે છે ખાટા ક્રીમ સાથે ઈંડાનો પૂડલો છંટકાવ અને તાજી વનસ્પતિ સાથે છાંટવાની.