પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી માછલી રસોઇ કેવી રીતે

કોઈપણ માછલી વિટામિનો અને ખનિજો સમૃદ્ધ છે, અને સમુદ્ર હજુ ઓછામાં ઓછું હાડકા અને સ્વાદિષ્ટ ખાતે સમાવે છે. Nutritionists એક સપ્તાહ ઓછામાં ઓછી એક વાર તમારા આહારમાં માછલી સહિત ભલામણ કરીએ છીએ. પરંતુ કેવી રીતે માર્ગ ઘરની સ્વાદ પસંદગીઓ ખુશ કરવા તે શું કરવા?

ઉદાહરણ માટે, તમે શાકભાજી સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી રસોઇ કરી શકો છો. આ રીંગણા જરૂર પડશે (જો તમે zucchini અવેજી કરી શકો છો), ટામેટાં, ડુંગળી. રિંગ્સ - eggplants અને ટમેટાં કે સ્લાઇસેસ, ડુંગળી કાપી. શાકભાજી અને મીઠું ચડાવેલું અને અનુભવી. એગપ્લાન્ટ લોટ દેખાવ ખરાબ થવા લાગ્યો અને થોડું વનસ્પતિ તેલમાં ડુંગળી સાથે તળેલી. એક greased ફોર્મ બહાર નાખ્યો અને તૈયાર માં તળેલી શાકભાજી, તેઓ ટમેટા સ્લાઇસેસ મૂકવામાં આવે મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી ટોચ નાના ટુકડાઓ પર મુક્યા, મીઠું અને મસાલા સાથે ઘસવામાં. માછલી પુરું પાડવામાં લીંબુનો રસ, જો ઇચ્છા હોય તો, તે લોખંડની જાળીવાળું લીંબુ છાલ અથવા પનીર જાતો નાખ્યો છે. એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી લગભગ એક કલાક ની એવરેજ તાપમાન ગરમ માં ખોરાક તરીકે કીમતી ગણાતી એક જાતની ચપટી મોટી માછલી તૈયારી.

તમે પણ એક રેસીપી ઉપયોગ કરી શકો છો મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી રસોઇ કેવી રીતે મશરૂમ્સ સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં. દીઠ માછલી કિલોગ્રામ મશરૂમની 300 ગ્રામ, સેલરિ 200 ગ્રામ, સફેદ દારૂ, મીઠું અને મસાલા એક ગ્લાસ લેવામાં આવે છે આ કરવા માટે. Julienne સેલરિ સોફ્ટ સુધી કટ મશરૂમ્સ સાથે શેકીને પણ પર બાફવામાં. પછી શાકભાજીઓ જંતુઓથી મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી ટોચ ભાગમાં બહાર નાખ્યો છે. વાનગી મીઠું ચડાવેલું અને મરી સ્વાદ છે. તે લીંબુનો રસ એક નાની રકમ વાઇન એક ગ્લાસ, રેડવામાં. અડધા કલાક પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં માછલી મૂકો. પછી, તેની સાથે સરસ રીતે ચટણી સંયોજીત અને જ્યાં સુધી વરાળ સુધી, પ્રવાહી લગભગ અડધા આગ પર મૂકો. સ્વાદ, ચટણી થોડી ખાંડ, વનસ્પતિ તેલ સાથે ઋતુ ઉમેરી શકો છો. એક વાનગી પર બહાર નાખ્યો શાકભાજી સાથે મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી, ચટણી રેડીને અને ઔષધો સાથે છંટકાવ. મશરૂમ્સ ઉપરાંત, તમે આવા મશરૂમ્સ અથવા છીપ મશરૂમ્સ જેવી મશરૂમ્સ વિવિધ પ્રકારના ઉપયોગ કરી શકો છો.

સરળ વાનગીઓમાં એક કદાચ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી માનવામાં આવે છે, વરખ માં શેકવામાં આવે છે. આ લેવામાં fillets માટે, મીઠું અને મસાલા મિશ્રણ થોડી લીંબુના રસ સાથે છંટકાવ, વરખ માં આવરિત અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં જાય છે સાથે ઘસવામાં. તાજા શાકભાજી અને બાફેલી બટેટાંના કચુંબર: રેસીપી ના ઉપલક સરળતા હોવા છતાં, પરિણામ ટેન્ડર અને મોં માછલી વાનગી માં ગલન, બાજુ વાનગી છે, જે સમાવેશ થાય છે શકે છે. વધુ રસાળ સ્વાદ માછલી દરેક ભાગ પર હોઈ શકે છે તાજા ટમેટા એક સ્લાઇસ મૂકો.

રસપ્રદ અને સરળ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી, એક ક્રીમ ચટણી રાંધવામાં માં મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી તૈયાર કરવા માટે. નાના ભાગ થોડું પણ તળેલા. ખાવાનો મૂકી ડુંગળી રિંગ્સ, જે માછલી હોય સ્વરૂપ છે. આગળ ચટણી પોતે તૈયાર કરવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, થોડું લોટ માખણ તળેલા, ખાટા ક્રીમ, મીઠું, મસાલા ઉમેરો. જ્યારે બધા quenched, અને પછી એક ડીશ માં રેડવામાં આવે છે. માછલી હળવાશથી લીંબુના રસ સાથે લ્યુબ્રિકેટ ટોચ પર, તે પર લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે છંટકાવ. સરેરાશ તાપમાન લગભગ અડધો કલાક વાનગી તૈયાર.

એવું કહી શકાય જોઈએ કે મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં ઘણા શાકભાજી સાથે જાય છે. મોહક અને સ્વાદિષ્ટ છે, અને ખૂબ જ તંદુરસ્ત વાનગી બ્રોકોલી અથવા કોબીજ સાથે મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી રાંધવામાં કરી શકાય છે. આ માછલી મીઠું અને મસાલા સાથે ઘસવામાં આવે પાતળા નાના પ્લેટ કાપી છે, એક ખાવાના શીટ પર ફેલાય છે. florets માં આ પણ મૂકી બ્રોકોલી વિશ્લેષિત. ઓલિવ તેલ લીંબુનો રસ સાથે મિશ્ર. પ્રોડક્ટ્સ મિશ્રણ સાથે લ્યુબ્રિકેટ છે અને થોડા સમય માટે, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકવામાં આવે છે. આમ શાકભાજી સાથે માછલી તૈયાર અલગ વાનગી તરીકે સેવા આપી શકે છે, અથવા એક સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે પૂરી પાડવામાં.

શેકવામાં મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી દ્વારા સંપૂર્ણ ભાત અથવા છૂંદેલા બટાકાની છે. તે તહેવારોની ટેબલ અને સામાન્ય દિવસ તરીકે તૈયાર કરી શકાય છે, ઉપરાંત, તે ખૂબ સમય લાગી નથી.