ગરમ મોસમ માં, જ્યારે કૂક માંગતી નથી અને લાંબા સ્ટોવ પર ઊભા ફક્ત કોઈ તાકાત હોય, તો તમે બહાર મદદ ઉનાળામાં સલાડ અને appetizers. હવે ત્યાં ઘણા વિવિધ વાનગીઓ કે યોગ્ય અશક્ય પસંદ નથી. સાથે સૌથી સરળ શરૂ કરીએ.
નાસ્તાની ઉનાળામાં સ્ક્વોશ: લાભો
એટલું જ નહીં, આ વાની એક ભયંકર સ્વાદ ધરાવે છે, તે પણ મહાન જુએ છે, જેથી રજા ટેબલ પર સેવા આપવા માટે મફત લાગે! અન્ય વત્તા વાનગીઓ - તે માંસ પણ શાકાહારીઓ માટે યોગ્ય સમાવતું નથી, અને તેથી. સામાન્ય રીતે, ઉનાળામાં નાસ્તો ઘણાં ફાયદાઓ ધરાવે છે. તેઓ પાચન માટે સરળ હોય છે પેટમાં ભારેપણું છોડી નથી, વિટામિન્સ અને ઉપયોગી તત્વો સાથે શરીર સંસ્કાર. આવા વાનગીઓ તૈયારી દરમિયાન કરતાં, કહો, એક સંપૂર્ણ બપોરના માંસ અથવા સૂપ ખૂબ ઓછી છે.
નાસ્તાની ઉનાળામાં "સ્ક્વોશ ચમત્કાર": તૈયારી કરવાનો એક રસ્તો
તેથી, સરેરાશ છ પિરસવાનું પર, તમે કેટલાક મોટા ટમેટાં (પાકેલા અને સોફ્ટ), પ્રોસેસ્ડ ચીઝ જરૂર પડશે, શેકીને માટે લસણ, થોડો મેયોનેઝ, polkabachka, તાજા સુગંધી વરિયાળી સમૂહ, sifted ઘઉંનો લોટ, મીઠું અને સૂર્યમુખી તેલ લવિંગ એક દંપતિ. દંડ ખમણી પર છીણવું પ્રક્રિયા ચીઝ અને લસણ લવિંગ. પછી મેયોનેઝ ના ચીઝ લસણ મિશ્રણ ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી. સુઘડ કાપી નાંખ્યું માં કાપી અને ધીમેધીમે ટોમેટોઝ તેમને એક platter પર મૂકો. આગળ, તેઓ પનીર ટુકડો સુંવાળું કરવાની જરૂર છે. તમે તેને જમણેરી કરી શકો છો. સ્લાઇસેસ - Zucchini કારણ કે ટામેટાં જ રીતે નહીં. સોલ્ટ દરેક વર્તુળ અને લોટ માં રોલ. તેઓ ફ્રાય સુધી તેઓ એક સરસ સોનારી બદામી હસ્તગત જોઈએ. હવે તે તમામ ટમેટા (બિનજરૂરી ભાગો, તેમની અસફળ અથવા બિનજરૂરી વર્તુળોમાં) અવશેષો ઉડી-ઉડી વિનિમય કરવો અને સમારેલ વનસ્પતિ સાથે મિશ્રણ. તળેલી zucchini ટમેટા અને સુવાદાણા બધા "સલાડ" સાથે ચીઝ મિશ્રણ અને સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી ટોચ પર મૂકે છે. વાનગી ઉપયોગ માટે તૈયાર છે!
નાસ્તાની ઉનાળામાં "યહુદી"
તાજા રખડુ (વધુ સારી રીતે બૅગેટી લેવા) પાતળું સ્લાઇસેસ કાપી અને થોડું તેમને ઓલિવ તેલ ફ્રાય પણ હતા. એક અલગ પાત્રમાં, લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ, કાતરી બાફેલી ઇંડા, સમારેલી વનસ્પતિ, કચડી લસણ અને મેયોનેઝ. મીઠું ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી. આ અમારી સેન્ડવીચ માટે ભરવા તરીકે સેવા આપશે. પેસ્ટ કે બ્રેડ સ્લાઇસેસ ફેલાવો અને કાકડી અથવા લેટસ ની કાપી નાંખ્યું સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી. બધા ભોજન મઝા માણો!
નાસ્તાની ઉનાળામાં Lavash
તમે પાતળા પેક કરવાની જરૂર પડશે આર્મેનિયન lavash, પાંચ ટામેટાં, બે મધ્યમ કદના કાકડી, પીળો ઘંટડી મરી, એવોકાડો, લીંબુનો રસ, સમારેલી જડીબુટ્ટીઓ (તાજા) મિશ્રણ મેયોનેઝ અને મસાલા સમગ્ર પેક સ્વાદ. તેથી, શાકભાજી ધોવા અને સમઘનનું બધા કાપી. સિઝન લીંબુના રસ સાથે કચુંબર અને સારી રીતે ભળી. પછી ગ્રીન્સ અને મેયોનેઝ, મીઠું અને મરી ઉમેરો. Lavash સ્વચ્છ સપાટી પર બહાર ફેલાય છે. કાળજીપૂર્વક પિટા અને રોલ ટ્વિસ્ટ એક અડધા ભાગ પર ફિલિંગ બહાર મૂકે છે. કચુંબર અથવા પિટા બ્રેડ ના અંત સુધી ત્યાં સુધી આ પ્રક્રિયા પુનરાવર્તન કરો. નાસ્તો થોડો અટવાઇ ભરણ રેફ્રિજરેટરમાં એક કલાક મૂકો, અને તે રોલ્સ કાપી સરળ હતું. માર્ગ દ્વારા, એવોકાડો મૂકી શકતા નથી, અને મરી અને ટમેટાં તમારા પોતાના પર શાકભાજી બદલો.