તડબૂચ ખોરાક મેનુ, અને અપેક્ષિત પરિણામો

તેથી પર બેઠા થાકી એક કડક ખોરાક પોતાને તમારી મનપસંદ વાનગીઓ ઉપયોગ મર્યાદિત બનાવે છે. તમે કંઈક મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ કરવા માંગો છો, છેવટે, પરંતુ આ વજન મેળવવા અને તે જ સમયે વજન ગુમાવી નથી. તે ત્યાં બહાર વળે એવી સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ઝડપથી વધારાની કિલો એક દંપતિ ગુમાવશો છે. લાંબા સમય માટે તે અવલોકન કે તે 3 દિવસ માટે રચાયેલ છે, જરૂરી નથી. આ તરબૂચ ખોરાક. મેનુ તેને આ લેખમાં આપવામાં આવે છે.

તરબૂચ ઓફ લાભદાયી ગુણધર્મો અંગે થોડાક શબ્દો

તરબૂચ ઓફ રસદાર પાકી સુગંધિત માંસ ... શું વધુ સારી રીતે ગરમ ઉનાળામાં દિવસ પર તમારા તરસ અને ભૂખ છીપાય છે તેવું? આ બેરી - પોષક હાજર પેન્ટ્રી. તે મેગ્નેશિયમ ઘણો છે, કે જે હૃદય રોગો પીડાતા દર્દીઓને મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. પણ ફોલિક એસિડ, જે ચયાપચયની નોર્મલાઇઝેશન ફાળો અને વજન નુકશાન પ્રક્રિયા વેગ કી છે તરબૂચ ઘણો છે. તડબૂચ શરીર, જે ઝેર અને કચરો સાથે મળીને સ્થિત છે વધારાની પ્રવાહી આઉટપુટ આપે છે. અને તે શરીરના વજન નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, તે ઓળખાય છે કે આ બેરી તેમાં કેલરીની માત્રા ખૂબ જ ઓછી છે. આ તમામ તે આહારો વિવિધ પ્રકારના માટે સૌથી વધુ લોકપ્રિય ઉત્પાદનો એક બની ગયું છે. અલબત્ત, તેમની સાથે પાલન કરવા ત્યાં બિનસલાહભર્યું છે. તેમના પર નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે.

તડબૂચ ખોરાક મેનુ નંબર 1

પ્રથમ વિકલ્પ - તે ઉત્પાદન માત્ર એક જ પ્રકાર નો ઉપયોગ છે. અમારા કિસ્સામાં તે તરબૂચ છે. ઉત્પાદન 1 કિલો તમારા વજન દર 10 કિગ્રા માટે: ગણતરી જરૂર પડશે કેટલી છે, તે નીચેના સૂત્ર પર આધારિત શક્ય છે. ગર મેળવી જથ્થો વિતરણ કરવા 5 કે 6 અને પદ્ધતિઓ દિવસ દરમિયાન કરવાની જરૂર છે. કંઈપણ કરતાં વધુ ખાવું તે અશક્ય છે. ફક્ત સાદા પાણી અથવા લીલી ચા પીવાના બદલે નબળા કરી શકો છો. આ ખોરાક અવલોકન દિવસોમાં ત્રણ કરતાં વધુ હોઈ શકે છે. અન્યથા તે આરોગ્ય માટે જોખમી બની શકે છે. અને હવે પ્રશ્ન: "કેટલા કિલો આ તરબૂચ ખોરાક (3 દિવસ) ગુમાવશો?" સ્ત્રીઓ સમીક્ષાઓ વિશે પોતાના સૂચવે છે કે વજન ગુમાવી તે ટૂંકા ગાળામાં વાપરી શકાય છે. તે જ સમયે 2-5 કિલો સરેરાશ વજન નુકશાન.

તડબૂચ ખોરાક મેનુ №2

બીજો વિકલ્પ અરજી 10 દિવસ માટે છે. તરબૂચ માટે વધુમાં, (પ્રાધાન્ય થી રાઈ બ્રેડ અનેક સ્લાઇસેસ વાપરી શકાય ઘઉંનો લોટ અથવા થૂલું). આ ઉત્પાદન ધરાઈ જવું તે એક લાગણી આપે છે. તેથી, જેમ કે ખોરાક સાથે પાલન થોડો સરળ હશે. 4-5 કિલોગ્રામ આ તરબૂચ ખોરાક ગુમાવશો. તેના મેનુ નીચે પ્રમાણે છેઃ પલ્પ ચમત્કાર બેરી જથ્થો પ્રથમ કેસ તરીકે જ છે. જસ્ટ નાસ્તો અને લંચ માટે કાળા બ્રેડ એક સ્લાઇસ ઉમેરો.

બિનસલાહભર્યું

તે સોજો પીડાતા લોકો, તેમજ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આવા ખોરાક વાપરવા માટે જરૂરી નથી. જે વારંવાર પેટનું ફૂલવું માટે સંવેદનશીલ હોય છે તે પણ આ પદ્ધતિ દ્વારા વજન ગુમાવી આગ્રહણીય નથી છે.

આમ, અમે શું એક તરબૂચ ખોરાક રચના તપાસ કરી હતી. પહેલાં અને તેની અસરકારકતા તરફેણમાં તેના વાત પછી સ્ત્રીઓ ફોટા. વર્થ એક પ્રયાસ કરો. બધા પછી, તે સ્વાદિષ્ટ છે, અને સસ્તા અને ઉપયોગી છે. જસ્ટ કે તમે એક સમયે watermelons ખરીદી જ્યારે બજાર અમારી સ્થાનિક ચમત્કાર બેરી છે જરૂર યાદ કરે છે. તેમણે આયાતી પ્રતિરૂપ સરળતાથી ઝેર કરી શકો છો. એક પાકેલા તડબૂચ આનંદ અને વજન ગુમાવી!