ઇંડા વિના કચુંબર માટે રેસીપી. પ્રકાશ સલાડ: પગલું રસોઈ દ્વારા પગલું

ઇંડા વિના કચુંબર માટે રેસીપી શું તમે જાણો છો? આવા વાનગીઓ તૈયાર કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે. અમે સૌથી સરળ અને લોકપ્રિય લોકો રજૂ કરીશું.

સૌથી વધુ સ્વાદિષ્ટ હોમમેઇડ સલાડ: તૈયારી વાનગીઓ

કચુંબર ઘટકોમાં ઓછું, વધુ ઉપયોગી અને ટેન્ડર તે ચાલુ કરે છે. આ મુખ્યત્વે હકીકત એ છે કે મોટાભાગના વિવિધ ખોરાક એક બેઠકમાં ખાવામાં આવે છે, નકારાત્મક રીતે પાચનતંત્ર પર અસર કરે છે, સાથે સાથે સમગ્ર વ્યક્તિની તંદુરસ્તી. અમે સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત નાસ્તા બનાવવા માટે આ રેસીપીનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચવીએ છીએ. તેના માટે આપણે જરૂર પડશે:

• ચીની રશિયન હાર્ડ - લગભગ 110 ગ્રામ;
• સફરજન લીલા મીઠી અને ખાટા - 2 મોટી ગર્ભસ્થ;
• Saury canned - બેંક;
• ઓછી ચરબીના મેયોનેઝ - આશરે 120 જી

તૈયારી ઘટકો

બધા ઘરની સલાડ, જે વાનગીઓ અમે વિચારી રહ્યા છીએ, તે ખૂબ જ ઝડપથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. પરંતુ તે રચના થઈ તે પહેલાં, તે ઘટકો પર સારી રીતે પ્રક્રિયા કરવા માટે જરૂરી છે. આવું કરવા માટે, મીઠી અને ખાટીવાળા લીલા સફરજનને છાલવામાં આવે છે, પછી તેમાંથી બીજ બોક્સ દૂર કરવામાં આવે છે અને મોટા છીણી પર ઘસવામાં આવે છે. દંડ છીણી પર હાર્ડ રશિયન ચીઝ Tinder

તૈયાર સરી માટે, તે મોટા, પરંતુ ખૂબ જ ઊંડા પ્લેટમાં નાખવામાં આવે છે અને કાંટો સાથે જોડાય છે. પરિણામે, એક જાડા અને સુગંધિત માછલીનો જથ્થો મેળવી શકાય છે.

એક દોડ્યા પછી એકદમ હાંફવું લેટીસ રચના કરવાની પ્રક્રિયા

સુંદર અને સપાટ પ્લેટમાં ઇંડા વિનાના ટેસ્ટી સલાડ. આ વાનગીઓમાં, નરમાશથી છૂંદેલા કેનમાં સૂર્ય ફેલાવો અને સમાનરૂપે તેને વિતરિત કરો. તે પછી, માછલીની માસ મેયોનેઝ નેટ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે. પછી સૅરી પર લોખંડની જાળીવાળું સફરજન મૂકો. તે પણ મેયોનેઝ સાથે greased છે અંતે, સમગ્ર કચુંબર હાર્ડ રશિયન પનીર સાથે શણગારવામાં આવે છે.

કોષ્ટકમાં યોગ્ય રીતે સેવા આપી

હવે તમે ઇંડા વિના સરળ અને ઝડપી કચુંબર રેસીપી જાણો છો. નાસ્તો રચાય પછી, તે તુરંત જ ટેબલ પર પ્રસ્તુત થાય છે. જો તમે અસ્થિર ખોરાક એકસાથે રાખો છો, અંતે, સફરજન કાળા ફેરવે છે અને તેનો રસ છોડવાનું શરૂ કરે છે, જે સમગ્ર વાનગીને બગાડે છે. એટલા માટે તમારે એક બેઠકમાં તમે જે ખાશો તે રકમમાં આવા નાસ્તા તૈયાર કરવાની જરૂર છે.

શાકભાજી સાથે ઇંડા વિના સલાડ માટે પગલું દ્વારા પગલું રેસીપી

જો તમે થોડા વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવાનો નિર્ણય લો છો, તો પછી અમે ઇંડા, મેયોનેઝ અને અન્ય ઉચ્ચ કેલરી ઉત્પાદનો સાથે વનસ્પતિ નાસ્તા સાથે સામાન્ય કચુંબરને બદલવાનું સૂચવીએ છીએ. તેની તૈયારી માટે અમને જરૂર પડશે:

• નાના સલાદ - 2 કંદ;
• તાજ ગાજર - 2 મોટા ટુકડા;
• બલ્બ લાલ - એક નાનું માથું;
• કોબી કવસેનનયા - 100 ગ્રામ;
• સૂર્યમુખી તેલ - આશરે 50 મિલિગ્રામ;
• રાંધેલા મીઠું - સ્વાદમાં ઉમેરો.

ઘટક પ્રોસેસિંગ

એક સ્વાદિષ્ટ વનસ્પતિ કચુંબર રસોઇ કેવી રીતે? બીટ્સ, કોબી, ગાજર તેના મુખ્ય ઘટકો છે. નાસ્તાના નિર્માણ માટે તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, ઉત્પાદનોને કાળજીપૂર્વક પ્રક્રિયા કરવી જોઈએ. આમ કરવા માટે, બીટ અને ગાજર સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ જાય છે, અને ત્યારબાદ નરમ ન થાય ત્યાં સુધી મીઠું પાણીમાં ઉકાળવામાં આવે છે. તે પછી, શાકભાજી ઠંડું, નાના સમઘનનું સાફ અને કટકો. પણ, લાલ ડુંગળીને કુશ્કીમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે અને પાતળા સેમિરીંગમાં કાપવામાં આવે છે.

અમે એક સ્વાદિષ્ટ વનસ્પતિ નાસ્તો રચે છે

મેયોનેઝ અને ઇંડા વિના સલાડ અત્યંત સ્વસ્થ અને પોષક છે. તેમને તૈયાર કરવા માટે, ખર્ચાળ ઘટકો ખરીદી કરવાની જરૂર નથી, અને તે પણ ઘણો સમય વિતાવે છે.

બધી શાકભાજીની પ્રક્રિયા કરવામાં આવે તે પછી, તેઓ હોમમેઇડ કચુંબર બનાવવાનું શરૂ કરે છે. આ માટે, બાફેલી ગાજર, બીટ અને લાલ ડુંગળી સામાન્ય કન્ટેનરમાં ફેલાયેલી છે. પછી ઘટકો એસિડ સાર્વક્રાઉટ અને ટેબલ મીઠું ઉમેરો . સૂર્યમુખી તેલ સાથે તમામ ઉત્પાદનો મસાલાવાળી કર્યા, તેઓ સંપૂર્ણપણે મિશ્ર છે

રાત્રિભોજન એક સ્વાદિષ્ટ વનસ્પતિ કચુંબર માટે હાજર

ઇંડા વિના પ્રસ્તુત કચુંબર રેસીપી જો તમે પોષક અને તંદુરસ્ત નાસ્તો તૈયાર કરવા માટે ઘણો સમય વિતાવવા માંગતા ન હોય તો તેનો ઉપયોગ કરવો સારું છે. વાનગીની રચના થયા પછી, તે તરત જ ડિનર ટેબલ પર અને સફેદ બ્રેડના સ્લાઇસ સાથે તરત જ સેવા આપે છે.

જો કે, જો તમે ભવિષ્યમાં ઉપયોગ માટે આ વાનગી બનાવતા હોવ, તો તેને એક ઢાંકણ સાથે કન્ટેનરમાં મૂકી શકાય છે અને રેફ્રિજરેટરમાં બે દિવસથી વધુ સમય માટે સ્ટોર કરી શકાય છે. આ સમય દરમિયાન, બાફેલી શાકભાજી (ગાજર અને બીટ્સ) સૂર્યમુખી તેલથી ભરાયેલા છે, જે કચુંબરને વધુ સ્વાદિષ્ટ અને સંતુષ્ટ કરશે.

સફરજન અને કોબીના એક સરળ અને ઝડપી વિટામિન નાસ્તા

કોબી અને એક સફરજન સાથે સલાડ થોડા દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે, એવું માનીને કે ઉત્પાદનોની આવા સંયોજન અસ્વીકાર્ય છે. પરંતુ આ એક ગેરસમજ છે, કારણ કે આ ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને નાસ્તો અજોડ છે. તેની યોગ્ય તૈયારી માટે અમને જરૂર પડશે:

• ગાજર ખૂબ રસદાર નથી - 1 ભાગ;
• ફ્રેશ કોબી - 300 ગ્રામ;
• સફરજન ખાટી લીલા - 2 નાની ગર્ભસ્થ;
• મીઠું રાંધ્યું - ચપટી એક દંપતી (સ્વાદ માટે);
• સુગર મોટા નથી - ચપટી એક દંપતી (સ્વાદ માટે);
• ઓલિવ તેલ - આશરે 45 મિલી.

તૈયારી ઘટકો

કોબી અને સફરજન સાથે સલાડ તબક્કામાં તૈયાર હોવી જોઈએ. શરૂ કરવા માટે, બધી શાકભાજી અને ફળોને સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ અને સાફ કરવામાં આવે છે. તે પછી, સફેદ કોબી ખૂબ પાતળા અને લાંબા સ્ટ્રોઝમાં કાપી છે. પછી નાના છીણી તાજા ગાજર પર ઘસવું. સૉટ સફરજનની જેમ, તે પણ એ જ રીતે કચડી નાખવામાં આવે છે. જો કે, નાના graters બદલે, મોટી એક વાપરો.

શાકભાજી અને ફળોમાંથી વિટામિન સલાડની તૈયારી

આ ઘટકોને એક ફેશનમાં સાફ અને ભૂમિ કર્યા પછી, તેઓ સીધી રીતે વિટામિન નાસ્તા બનાવવાનું શરૂ કરે છે. આવું કરવા માટે, સફેદ કોબી સ્ટ્રો એક ઊંડા અને વિશાળ કન્ટેનરમાં મૂકવામાં આવે છે, અને પછી તે માટે મીઠું અને રસાળ ગાજર ઉમેરો. બધા ઘટકો મહાન પ્રયાસ સાથે હાથ wrenched છે. આઉટપુટ તદ્દન સોફ્ટ શાકભાજી છે. તેમને લોખંડની જાળીવાળું ખાટા સફરજન અને થોડી ખાંડ ફેલાય છે. બધા ઉત્પાદનો મિશ્રણ કર્યા પછી, તેઓ ઓલિવ તેલ સાથે સ્વાદ છે.

અમે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ વિટામિન સલાડ સેવા આપે છે

કોબી, સફરજન અને ગાજરના વાનગીને રાંધવા પછી, તે એક ગ્લાસ ક્રેમનોચક્યુમાં મૂકીને તાત્કાલિક ડિનર માટે પ્રસ્તુત કર્યું. એક નિયમ તરીકે, આનો નાસ્તો બીજા ગરમ વાનગી અને બ્રેડનો ટુકડો છે.

લાંબા સ્ટોર વનસ્પતિ કચુંબર ખૂબ આગ્રહણીય નથી. તે તૈયારી પછી તરત જ ખાવા જોઈએ. નહિંતર, તે તેના તમામ અજોડ સ્વાદ અને સુંદર દેખાવ ગુમાવશે.

ઉતાવળમાં ઝડપી કચુંબર

જો તમે પાંચ મિનિટમાં નાસ્તો રસોઇ કરવા માંગો છો, તો પછી અમે આ રેસીપી ઉપયોગ સૂચવે છે. તેના માટે આપણને જરૂર છે:

• ગાજર ખૂબ રસદાર છે - 2 ટુકડા;
• વોલનટ્સ, ફ્રાઇડ - એક મદદરૂપ;
• ઓછી કેલરી મેયોનેઝ ખાટા ક્રીમ - આશરે 100 ગ્રામ;
• લસણ દાંત - 2 નાની પીસી

પ્રોસેસિંગ પ્રોડક્ટ્સ

એક ઝડપી કચુંબર તૈયાર કરવા માટે, તાજા અને રસદાર ગાજર છંટકાવ થાય છે અને પછી નાના છીણી પર ઘસવામાં આવે છે. લસણના લવિંગ સાથે બરાબર એ જ રીતે. તે પછી, અખરોટ સારી રીતે સૉર્ટ અને ધોવાઇ જાય છે, અને પછી માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં સૂકવવામાં આવે છે અને એક મોટી નાનો ટુકડો બટકું કાઢે છે.

કેવી રીતે યોગ્ય રીતે રચના કરવી?

ઉતાવળમાં કચુંબર ખૂબ સરળતાથી રચાય છે શેકેલા ગાજર લસણ અને અદલાબદલી અખરોટ સાથે જોડાય છે. તે પછી, બધા ઘટકો ઓછી કેલરી મેયોનેઝ સાથે સ્વાદ છે અને સંપૂર્ણપણે મિશ્ર.

અમે રાત્રિભોજન માટે સેવા

લસણની સુગંધથી તરત જ કોષ્ટકમાં સેવા આપતી ગાજર કચુંબર . એક નિયમ તરીકે, તે પહેલી કે બીજી હોટ ડીશ સાથે મળીને કરવામાં આવે છે. કેટલીકવાર તેનો ઉપયોગ બ્રેડની સ્લાઇસ સાથે, તે જ રીતે થાય છે. બોન એપાટિટ!