સીવીડ ઓફ સૂપ: રેસિપિ, સિક્રેટ્સ, લાભો

કેલ્પ, અથવા સીવીડ - એક ખૂબ જ લોકપ્રિય અને ખૂબ જ ઉપયોગી ઉત્પાદન. તે લોકો કે જેઓ તેમના આરોગ્ય અને આંકડો જોઇ રહ્યાં છે તે નિયમિત આહારમાં સમાવેશ થાય છે. Laminaria ઘણા રોગોની સારવાર અને પરેજી પાળવી દરમિયાન અનિવાર્ય. જાપાન અને ચાઇના પ્રાચીન કાળથી કોઈ અજાયબી, તે સમુદ્ર જિનસેંગ તરીકે ઓળખાતું હતું.

સીવીડ ઉપયોગ

અન્ય કોઇ સીફૂડ જેમ, કેલ્પ આયોડિન સમૃદ્ધ છે. ઉપરાંત, તે શરીર pantothenic અને ફોલિક એસિડ જરૂર છે. સીવીડ વિટામિન્સ સમૃદ્ધ A, B, C, E, ડી, તે મેગ્નેશિયમ, લોહ, બ્રોમિન, પોટેશિયમ, બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ, એમિનો એસિડ ફળ, ફાઈબર, પ્રોટીન અને પોલીસેકરીડસ ધરાવે છે.

ડૉક્ટર્સ નિયમિત ઉપયોગ કેલ્પ અને સીવીડ સૂપ સહિત માંથી બનાવેલ વાનગીઓ વિવિધ ભલામણ મુખ્ય વાનગીઓ સ્ત્રી પ્રજનન અંગો રોગોમાં સલાડ. તે પણ લોકોને મદદ કરશે ઓછી હિમોગ્લોબિન અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર. એ જ રીતે ઉપયોગી અસર laminaria અને ઉપરના શ્વસન માર્ગ રોગ છે, અને તે પણ તણાવ હેઠળ છે.

વજન નુકશાન માટે સીવીડ

તે અનેક શેવાળ દ્વારા પ્રિય માત્ર મદદ કરે છે કે સ્ત્રીઓ નાના અને સુંદર લાગે છે, પણ વધારાનું વજન દૂર નોંધપાત્ર છે. ખનિજો અને વિટામિન્સ એક શક્તિશાળી ચાર્જ કેલ્પ સમાયેલ, એક ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય સતત કથળી વિના વજન ગુમાવે તક પૂરી પાડે છે. સીવીડ ઉપરાંત ક્ષાર, ઝેર, ભારે ધાતુઓ અને સ્લેગ શરીર સાફ અને એ પણ લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર ઘટાડે છે.

સીવીડ લાંબા છિપાવવી ભૂખના લીઘે ખાવામાં સૂપ. Laminaria થી ખાવાથી ખોરાક જુબાની ઘટાડવા અન્ય દિવસ દરમિયાન ખાવામાં ખોરાક "સ્ટોક", ધી તેમને આવશ્યક ઉર્જા બની.

ઉપર વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે, સીવીડ નાસ્તા ઘણો રાંધવામાં કરી શકાય છે, પરંતુ વધુ સારી મેળવાય, tastier અને સરળ પ્રથમ અભ્યાસક્રમો વિવિધ તૈયાર કરવા માટે. કેવી રીતે સીવીડ એક સૂપ રસોઇ કરી શકો છો? વાનગીઓ અનેક embodiments માં રજૂ કરવામાં આવશે. આ પરંપરાગત રાષ્ટ્રીય અને multivarka રસોઈ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સૂપ સીવીડ તૈયાર, "ફાર ઇસ્ટ", અથવા સૂપ Miekkuk, અને અન્ય બનેલા હોય છે.

Miekkuk

કોરિયન રાષ્ટ્રીય વાની છે, જે રજાઓ માટે તૈયાર કરવા માટે લેવામાં આવે છે. અમે જાણીએ છીએ કે તે સૂપ "ફાર ઇસ્ટ" સીવીડ સાથે જેવા વધુ છે.

ઘટકો:

• સૂકા સીવીડ 30 ગ્રામ;
• 300 ગ્રામ ગોમાંસ છાતીનું માંસ (ચિકન fillets દ્વારા બદલી શકાય છે);
• એક માધ્યમ ડુંગળી;
• લસણ ચાર લવિંગ;
• સોયા સોસ 40 મિલી.

તૈયારી:

• સમગ્ર ચિકન અથવા ડુંગળી સાથે કુક ગોમાંસ સૂપ. તમે પ્રવાહી 1.5 લિટર પ્રાપ્ત થવી જોઈએ.
• જ્યારે સીવીડ સાથે સૂપ સૂપ તૈયાર લઇ સૂકા કેલ્પ અને ગરમ પાણી સાથે 30-40 વિશે મિનિટ માટે તે ભરો.
• તૈયાર સૂપ, soggy સીવીડ, લસણ, પ્રેસ કચડી, માંસ અને સોયા સોસ નાના ટુકડામાં કાપવામાં ઉમેરો. જો મીઠું પર્યાપ્ત, podsolite નથી.
• ઓછી ગરમી પર બીજી 20 મિનિટ માટે રસોઇ કરવી.

"ફાર ઇસ્ટ," સૂપ તૈયાર છે. કોરિયામાં તે આ વાનગી સબમિટ કરવા સ્વીકારવામાં બાફેલા ભાત ના મીઠું વગર.

સીવીડ અને ઇંડા સાથે સૂપ

રિચ, પૌષ્ટિક, સુગંધી સૂપ.

સામગ્રી:

• કેનમાં સીવીડ એક 250 ગ્રામ બેન્ક;
• મધ્યમ ગાજર;
• ત્રણ મધ્યમ કદના બટાટા;
• એક ડુંગળી;
• લીલા વટાણા તૈયાર 120 ગ્રામ;
• એક ઇંડા;
• ખાટા ક્રીમ;
• સૂપ બે લીટર;
• શુદ્ધ વનસ્પતિ તેલ;
• મરી અને મીઠું.

તૈયારી:

• આ રેસીપી પર સીવીડ ઓફ સૂપ તૈયાર કરવા માટે, પ્રથમ શાકભાજી સાફ: ગાજર, ડુંગળી અને બટાટા - અને ઇંડા ઉકળવા.
• મધ્યમ કદના બટાટા સમઘનનું કાપી, વિનિમય કરવો ઉડી ડુંગળી અને ગાજર છીણવું.
• વનસ્પતિ તેલ એક નાની રકમ ડુંગળી અને ગાજર ફ્રાય તૈયાર.
• ઉત્કલન સૂપ કાતરી બટાકા મૂકો અને 10 મિનિટ રાંધવા, પછી શેકેલા શાકભાજી ઉમેરો.
• કેનમાં લિક્વિડ ડ્રેઇન લીલા વટાણા , અને સીવીડ તેમને સૂપ ઉમેરો.
• એગ છીણવું અને એ પણ સૂપમાં ફેંકો. બધા સારી રીતે મિશ્રણ અને અન્ય 5 મિનિટ માટે રાંધવા.
• તમારા પોતાના સ્વાદ, મીઠું અને મરી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું.

આ સૂપ પ્લેટ ક્રીમ ગરમ વર્ધિત કે પૂરી પાડવામાં આવે છે.

સીવીડ સાથે માછલી સૂપ

ઘટકો:

• પાણીના બે લિટર;
• ચોખા 100 ગ્રામ;
• એક મોટી બટાકાની;
• મધ્યમ ગાજર;
• તેના રસામાં કેનમાં ગુલાબી સૅલ્મોન એક 250 ગ્રામ બેન્ક;
• સીવીડ એક બેંક;
• વનસ્પતિ તેલ, મીઠું અને મરી.

રસોઈ મેળવવી:

• એક બોઇલ પાણી લાવો ધોવાઇ ચોખા અને સમારેલ બટાટા ઉમેરો.
• ડુંગળી ચોપ, ગાજર, મધ્યમ ખમણી પર છીણવું તેમને વનસ્પતિ તેલમાં ફ્રાય પણ હતા.
• જ્યારે બટાટા અને ચોખા રાંધવામાં આવે છે, સૂપ તળેલી શાકભાજી મૂકી 5 મિનિટ સણસણવું.
• એક કાંટો, સીવીડ સાથે માછલી મેશ તૈયાર, પાણી ડ્રેઇન કરે છે. ફિનિશ્ડ સૂપ આ તમામ ઉમેરો. અન્ય 5 મિનિટ માટે રાંધવા. મીઠું અને તમારા સ્વાદ પસંદગીઓ મરી સાથે ઋતુ.

આવા સ્વાદિષ્ટ સૂપ બંને ગરમ છે અને ફોર્મ નીચે ઠંડુ.

સૂપ "ઝડપી" multivarka માં

અને સૂપ અગાઉના ચામાં પણ સરળ રાંધવા.

ઉત્પાદનો:

• કેનમાં શેવાળ 400 ગ્રામ;
• એક નાના ડુંગળી;
• એક માધ્યમ ગાજર;
• ત્રણ મધ્યમ બટાકા;
• મીઠું, મરી;
• સૂર્યમુખી તેલ 2 મોટી ચમચી;
• પાણી 1.5 લિટર;
• ખાડી એક દંપતી છૂટે છે.

તૈયારી:

બાઉલમાં મૂકો સમગ્ર ડુંગળી, julienne બટાકા, દંડ ખમણી ગાજર અને સમુદ્ર કાલે પર લોખંડની જાળીવાળું multivarochnuyu. મીઠું અને આ બધા મરી ઉમેરવા, ખાડી પર્ણ, માખણ અને પાણી સાથે આવરી લે છે. 30 મિનિટ માટે મોડ "બાફવું" સક્ષમ કરો. "ઝડપી," સૂપ તૈયાર છે.

સીવીડ, જેની વાનગીઓ આ લેખ પ્રસ્તુત કરવામાં આવી છે મદદ કરશે તમે હંમેશા સુંદર અને તંદુરસ્ત રહેવા માટે સૂપ.

તમારા આરોગ્ય ખાય!