બનાના સ્તનપાન - અથવા શકતા?

તમે મમ્મીએ બની ગયા છે! તમારા બાળકને - ગર્ભાવસ્થા સફળતાપૂર્વક પાછળ વિશ્વમાં પ્રેમિકા થોડી માણસ સાથે માત્ર ખુશ ક્ષણો અંત આવ્યો, દુઃખદાયક મજૂરી, અને આગળ! તમે પ્રેમ અને માયા એક વિશાળ ધસારો અનુભવે છે. આ ઓછા ભૂમિકા ભજવ્યું નથી સ્તનપાન, જે અદ્રશ્ય થ્રેડ માતા અને બાળક જોડે છે. કંઇ પૃથ્વી ભૂખ્યા બાળક ખવડાવવા કરતાં સારું છે! પરંતુ ભૂલશો નહિં તમે હવે ખાતરી કરો કે અમે પ્રિય crumbs નુકસાન પહોંચાડી નથી ખાતરી કરવા માટે તમારા ખોરાક સંતુલિત હોય છે.

અમે બધા જાણીએ છીએ કે સ્ત્રીઓ માટે સ્તનપાન ઘણા ઉત્પાદનો અને અલબત્ત, દારૂ પર પ્રતિબંધ છે. પરંતુ પછી પ્રશ્ન ઉદભવે: "શું છે અને શું સ્તનપાન ન હોઈ શકે", "જ્યારે સ્તનપાન શકું કેળાના?" અને અન્ય.

તમે જાણો છો કે, કેળા લાભદાયક ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે. તેઓ પોટેશિયમ, જે રક્તવાહિની તંત્ર માટે લાભદાયી હોર્મોન સેરોટોનિન સ્ત્રોત છે મોટા પ્રમાણમાં હોય છે. તે પણ સુખ ના હોર્મોન કહેવાય છે. ઘણા લોકો આ ફળ પ્રેમ. Moms, શંકા તે શક્ય છે અને ત્યાં કેળાના જ્યારે સ્તનપાન છે કે કેમ? હા, તમે કરી શકો છો, પરંતુ મધ્યસ્થતા માં. તે અત્યંત પૌષ્ટિક અને મહત્વપૂર્ણ Moms જેમ કે ખોરાક ખાય છે. તેમણે જરૂરી હકીકત વિટામિનો અને પોતાની જાતને અને બાળક ખનિજો પૂરી પાડવા માટે કરવામાં આવી હતી.

સાથે બનાનાસ સ્તનપાન કે બાળક એલર્જી ન હોય માતાના આહારમાં એક નાની રકમ હોવી જોઈએ. જો તે કરે છે, તે વધુ રસીઓનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. વધુમાં, બાળક ખુરશી પર બનાના અસર અને સહેજ કબજિયાત થઇ શકે છે. આને ધ્યાનમાં રાખો જો બાળક વારંવાર મળત્યાગ નથી.

મુખ્ય લાભ - સ્તનપાન દરમિયાન કેળાના નાસ્તા અથવા મીઠાઈ માટે ખૂબ જ સારો છે. જ્યારે ત્યાં ભૂખ સહેજ લાગણી છે એક નર્સિંગ માતા ખાય છે, અને આમ વિટામિન્સ શરીરની અનામત ભરવા કરી શકો છો. મેગ્નેશિયમ અને બી વિટામિનો મહિલા અને તેના ચેતાતંત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્ય પર લાભદાયી અસર, તણાવ જથ્થો ઘટાડે છે. એક નર્સિંગ મોમ કોઈપણ કિસ્સામાં નર્વસ નહિં, તો બાળક તમારા મનપસંદ દૂધ વગર જઈ શકે છે કારણ કે કરી શકો છો.

પેડિએટ્રિશિયન્સ ડિલિવરી તારીખથી માત્ર બે મહિના પછી સ્તનપાન દરમ્યાન બનાના ખાવું ભલામણ કરીએ છીએ. એવું માનવામાં આવે છે કે જો માતા આ સમયગાળા તે પહેલાં ખાવાથી છે, બાળક આંતરડા સાથે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે આવે છે. અપરિપક્વ પાચનતંત્ર કારણે જન્મેલા તેમના માતા ખાવા માટે નથી સારો છે. અને બાળક માટે છૂંદેલા કેળા માત્ર સાત મહિના હોઈ શકે આપે છે.

જ્યારે સ્તનપાન શું ફળો ખાઈ શકાય

આપણે જોયું તેમ, એક બનાના એક નર્સિંગ માતા પર મિજબાની કરવા મંજૂરી આપી હતી. અન્ય શું ફળ ખાઈ શકાય?

એક નર્સિંગ માતા વિવિધ ફળો અને શાકભાજી, જેમ કે એલર્જન ઉત્પાદનો અપવાદ સાથે ખાય કરી શકો છો:

• સ્ટ્રોબેરી;
• સાઇટ્રસ;
• રાસબેરિનાં;
• ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ.

દરેક માતા તેના બાળક અને તેમના આરોગ્ય વિશે ચિંતાઓ. અને તે પ્રશંસનીય છે! બીજું કોણ પરંતુ માતા, જેથી બાળક કાળજી લેશે અને તેથી મોંઘી કિંમતથી તેને પ્રેમ! વૃદ્ધિ પામે છે અને સારી રીતે વિકસાવવા માટે બાળક, મોટી મજબૂત બને છે અને તંદુરસ્ત છે, મમ્મીએ તમારા આહારમાં તફાવત કરવી જોઈએ.