ઊર્જા પીણાં.

તમે, ડિયર વાચકો, ઊર્જા ક્યારેય ઉપયોગ વધુ ઘણા, પરંતુ ઘણી વાર તમે તેને વર્કઆઉટ પહેલાં, અને ઉદાહરણ તરીકે, એક sleepless રાત્રે પછી અથવા હાર્ડ દિવસ પછી અચાનક શરીરના સામાન્ય સ્વર વધારવા અને મન તાજું કરવા નથી. જોકે, ઘણા લોકો તેઓ શું પીવા વિશે વિચારો અને તે કેવી રીતે કામ કરે છે.

કેફીન

કેફીન એક પદાર્થ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ શાંત કરવા, અમને overstimulation અને થાક બચાવ્યા રચાયેલ એડ્નોસિન બદલો તેની ક્ષમતા કારણે તમારા નર્વસ પ્રવૃત્તિ ઉત્તેજિત કરે છે. કરતાં પ્રવૃત્તિ વધારવા માટે નર્વસ સિસ્ટમ ઉત્તેજિત જોકે, કેફીન જેવા રિપ્લેસમેન્ટ પરિણામે એડ્નોસિન સાચા હેતુ પરિપૂર્ણ નથી કરતી. સમય જતાં, જોકે, જ્યારે શરીર તેમના સ્રોતોની અવક્ષય શરૂ કરે છે, એડ્નોસિન ફરી પેદા કરી છે, અથવા તો તમે આરામ કરવાની ફરજ પડી છે, અથવા કેફીન શરીર ભાગ લાવવા બોલાવવા, શક્તિ અને હિંમત આપી શરૂ થાય છે. આ કેફીન ભય છે. જે લોકો પગલાં ખબર નથી, તે ડ્રગ કંઈક હોઈ શકે છે. અને જ્યારે તમે માને છે કે કેફીન ઉત્તેજિત એડ્રેનાલિન ના પ્રકાશન રક્તમાં છે, તેથી હૃદય દર, પરસેવો થવો, પ્રતિક્રિયા અને અન્ય સંબંધિત હોર્મોન પ્રક્રિયાઓ કે કેફીન વધી - એક પદાર્થ જેની વપરાશ અટકાવવા માટે જ્યારે ખબર જરૂરી છે.

એલ- Carnitine અને taurine

પરિવહન એક પ્રકારનું, રિસાયક્લિંગ માટે મિટોકોન્ટ્રીયાની માં ફેટી એસિડ્સ પરિવહન કારણ કે એલ- Carnitine કામ કરે છે. ઊર્જા તેમણે વિસ્તૃત ઊર્જા ઉત્પાદન માટે તે જરૂરી છે, અને નોંધપાત્ર કેફીન અને zhiroszhishayuschy અસર સાથે જોડાણમાં. Taurine પેશીઓ નવજીવન, હૃદય સ્નાયુની પ્રવૃત્તિનું અને નર્વસ સિસ્ટમ અસર કરતા ઘણા કાર્યો ધરાવે છે. અને છતાં એથ્લેટ માટે આ સમય સંબંધિત ન હોવી જોઈએ, પરંતુ તે દરમિયાન ખૂબ જ અસરકારક છે હેન્ગઓવર, જેથી વાત કરવા માટે, તમારા મનની સ્પષ્ટ છે કરે છે અને માથાનો દુખાવો બંધ કરો.

વિપરીત પૂર્વ વર્કઆઉટ સંકુલ શક્તિ એન્જિનિયરિંગના.

રમતો પોષણ ઊર્જા એક નિયમ તરીકે ઉપર પદાર્થો ધરાવે છે, પરંતુ ઝડપી અને વધુ શક્તિશાળી અસર તાલીમ છે, જે તેના પોતાના લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે પર છે, તેઓ પણ ઉમેરી:

• આર્જીનાઇન

એક એમિનો તેના લક્ષણ પંપીંગ માટે જાણીતા એસિડ તાલીમ દરમિયાન સુધારવા માટે, અને આમ તાલીમ અને સ્નાયુઓ માટે પોષક પૂરી અસરકારકતા અસર કરે છે.

• હર્બલ અર્ક

જિનસેંગ અથવા Leuzea ખૂબ વ્યાપક શરીરના સમગ્ર સ્વર અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પાદન પર તેની અસર કારણે સ્પોર્ટ્સ વપરાય છે.

• maltodextrin

તે કસરત દરમિયાન ઊર્જા સ્ત્રોત તરીકે કામ કરે છે. અહીં તમે તફાવત એ છે કે તમામ પદાર્થો ઉપરોક્ત, માત્ર શું શરીરમાં રહેલી છે અસરકારક ઉપયોગ સમજવા માટે છે. Maltodextrin એક સ્ટાર્ચ પાચન થાય છે, તે આવશ્યકપણે એક કાર્બોહાઇડ્રેટ, જે વર્કઆઉટ માટે બળતણ હશે છે.

તે નોંધવું કે પૂર્વ-વર્કઆઉટ સુવિધાઓ ખર્ચાળ હોય છે અને પદાર્થો આ લેખમાં ઉલ્લેખ કર્યો એ જાણીને maltodextrin, કેફીન carnitine છે, હર્બલ અર્ક દરેક ફાર્મસી અને આર્જીનાઇન વેચાય ખરીદવા માટે ઉત્તમ ગુણવત્તા રિપ્લેસમેન્ટ predtrenikam પ્રાપ્ત જાતે ગુણવત્તા વ્યક્તિગત ગેરંટી બનાવવા વધુ નફાકારક છે રહે છે.