ટમેટા અને ફુલમો સાથે scrambled ઈંડાં - સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક નાસ્તો

ટમેટા સાથે scrambled ઈંડાં અને ફુલમો ખૂબ પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો, જેમાંથી તમારા કુટુંબ કોઇપણ સભ્ય ઇનકાર નથી. શક્ય છે કે આ વાનગી માત્ર એક કલાક એક ક્વાર્ટર, અને શાબ્દિક લંચ પહેલા saturates ખાસ કરીને નોંધપાત્ર છે.

પગલું દ્વારા પગલું રેસીપી: તળેલા ઇંડા ટમેટાં અને ફુલમો સાથે

જરૂરી ઘટકો:

• શુદ્ધ વનસ્પતિ તેલ - 5 મોટી ચમચી;
• પાકેલા લાલ ટામેટાં - 2 પીસી;.
• ઘંટડી મરી મોટી - 1 પીસી;.
• ફુલમો રાંધવામાં (પીવામાં અને લાગી શકે છે) - 150 ગ્રામ;
• નાના ડુંગળી ડુંગળી - 1 પીસી;.
• સુકી સુવાદાણા - 1/3 નાની ચમચી;
• દંડ સમુદ્ર મીઠું - 2 pinches;
• મસાલા - 1 ચપટી;
• તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી શણગાર માટે નહીં;
• મોટી ઇંડા - 4 પીસી;.
• તીક્ષ્ણ કેચઅપ - ટેબલ પર ખોરાક છે.

મુખ્ય ઘટકો પ્રક્રિયા

પહેલાં તમે ટમેટાં એક ઈંડાનો પૂડલો બનાવવા, બધા મૂળભૂત ઉત્પાદનો તૈયાર હોવી જોઈએ. આ એક ધોવું પાકેલાં ટમેટાં, મીઠી મરી અને ડુંગળી જરૂરી છે, અને પછી તેમને કુશ્કી, સાંઠા થી સાફ કરો અને રિંગ્સ અને રિંગ્સ કાપી. આ પછી તે રાંધવામાં ફુલમો કેસીંગ થી પ્રકાશિત અને સ્ટ્રિપ્સ માં વિનિમય કરવો જરૂરી છે. તમે વધુ સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો વાનગી ખાય પ્રાધાન્ય છે, તો તે ઉત્પાદન પીવામાં બદલો શક્ય છે.

શાકભાજી અને sausages Roasting

ટમેટા અને ફુલમો સાથે scrambled ઇંડા, સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક બહાર આવ્યું તેના roasting શુદ્ધ સૂર્યમુખી તેલ વાપરવા માટે સારો છે. તે પણ રેડવામાં જોઈએ અને ખૂબ અપ ગરમી. વાનગીઓ તમે ડુંગળી અને ટમેટા સ્લાઇસેસ ની રિંગ્સ પ્રકાશિત કરવા માંગો છો તેની પાસેના. ક્યારેક ક્યારેક શાકભાજી stirring, તેમના આંશિક ટેન્ડર હાંસલ કરવા, અને પછી રાંધવામાં અથવા રેડીને જરૂરી છે પીવામાં ફુલમો, સ્ટ્રિપ્સ કાપી. બધા ઘટકો ઢાંકણ થોડી મિનિટો માટે ખુલ્લા સાથે ઓછી ગરમી પર રાંધવામાં જોઇએ.

બધા વિશેષતા માં હીટ ટ્રીટમેન્ટ

ટમેટા અને ફુલમો સાથે તમારા scrambled ઇંડા સ્વાદિષ્ટ બહાર માત્ર ચાલુ, પરંતુ આ વાની મરી વાપરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે પણ સુંદર શણગારવામાં આવે છે. તે 4 મોટા ટુકડા રકમ પણ તરીકે જલદી બધા ઘટકો થોડું નિરુત્સાહિત આવે મૂકવું જોઈએ રિંગ્સ. પછી તમે ઇંડા તોડવા માટે ચાલુ કરવું જોઈએ અને ઇંડા yolks નુકશાન વિના, તેમને મીઠી મરી રિંગ્સ સીધું મૂકો. જ્યારે તમામ ચાર અગાધ ભરવામાં આવે છે, તેઓ મીઠું, મરી માટે જરૂરી છે, અને વરિયાળી સ્વાદ સુકાઈ જાય અને ચુસ્ત ઢાંકણ બંધ કરો. આ કિસ્સામાં, તે મહત્તમ કિંમત આગ મૂકી ઇચ્છનીય છે. આ સ્થિતીમાં, ઇંડા, ટામેટાં અને સોસેજ લગભગ 3 મિનિટ, કે જે પછી આગ ઓલવવા માટે આવશ્યકતાની તળેલી હોવું જ જોઈએ. હૂડ નાસ્તો સારી હેઠળ મિનિટ એક દંપતિ ટકી અને પછી ભોજન સાથે આગળ વધો.

કેવી રીતે ટેબલ પર લાવવા માટે

બધા ઉપર પગલાં પછી તમે શાકભાજી અને ફુલમો સાથે એક સુંદર તળેલી ઇંડા હોવી જોઇએ. ઉપરથી તેને તાજી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી પાંદડા આવરી અને ગરમ ટમેટા કેચઅપ રેડીને ભલામણ કરાય છે. બ્રેકફાસ્ટ પરિવારના સભ્યો ગરમ રાજ્યમાં એક લા કોરો વાનગીઓ પર હોવું જોઈએ રજૂ કરે છે. ઉપરાંત, તે ખાંડ સાથે ઘઉંના બ્રેડ અને ગરમ ચા લાગુ કરવા ઇચ્છનીય છે.