ઘરમાં સેલ્યુલાઇટ કેવી રીતે દૂર કરવી: સંકલિત અભિગમ

સેલ્યુલાઇટ વિવિધ વજન અને વય વર્ગોમાં સ્ત્રીઓ માટે એક વૈશ્વિક સમસ્યા છે. એવું લાગે છે કે "નારંગી છાલ" વૃદ્ધાવસ્થાની સંપૂર્ણ સ્ત્રીઓ માટે જ છે. કમનસીબે, આ બિમારી (અને આ બરાબર તે બરાબર છે) હિપ્સ અને ખૂબ યુવાન પાતળી છોકરીઓ નથી કરતું નથી

ઘરમાં સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવું શક્ય છે કે નહીં તે પ્રશ્નને સમજવા માટે, તમારે તે સમજવું જોઈએ કે તે શું છે. દુશ્મનને વ્યક્તિમાં ઓળખવાની જરૂર છે, તેથી અમે જટિલ તબીબી શરતોને નકારવા અને તે ભાષામાં બોલીશું જે આપણે સમજીએ છીએ. સેલ્યુલાઇટ - ફેટી સંચય, ગાઢ કેપ્સ્યુલમાં બંધ. એટલે કે "નારંગી છાલ" ની બાહ્ય અભિવ્યક્તિ મુશ્કેલીઓ જેવી લાગે છે. સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઇમાં મુખ્ય સમસ્યા એ છે કે વધારે વજન ઘટાડવા માટેની સામાન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તેને દૂર કરવું અશક્ય છે, કારણ કે કેપ્સ્યૂલની દિવાલો પોતે જ ફેટી ડિપોઝિટ ધરાવે છે.

ઘણાં લોકો આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે કે કેવી રીતે ખર્ચાળ સલૂન કાર્યવાહી અને મસાજનો ઉપયોગ કર્યા વિના, ઘરે સેલ્યુલાઇટ ઝડપથી કેવી રીતે દૂર કરવી. દુર્ભાગ્યે, ઝડપથી આવું કરવાનું લગભગ અશક્ય છે સૈદ્ધાંતિક રીતે, કોઈ તાકીદની કોઈ ગેરંટી નથી કે તમને તાત્કાલિક કટોકટીમાં સલૂનમાં નિકાલ કરવામાં આવશે. સૌ પ્રથમ, પરિણામ સેલ્યુલાઇટ વિકાસના તબક્કે અને સંઘર્ષની પદ્ધતિ પર આધારિત છે. પ્રથમ, સેકન્ડ અને ત્રીજા તબક્કાઓ ઘરે સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાય તેવા છે. આ માટે સંકલિત અભિગમની જરૂર પડશે, કાર્યપદ્ધતિઓનું વ્યવસ્થિત અમલીકરણ અને તમારી નિષ્ઠા.

નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તમે સેલ્યુલાઇટને એક મહિનાની અંદર અથવા વધુમાં દૂર કરી શકો છો:

- યોગ્ય પોષણ;

- સ્ક્રબ્સ, બાથ અને આવરણમાં;

- સ્વ-માલિશ;

- શારીરિક પ્રવૃત્તિ

આ તમામ પદ્ધતિઓ એક જટિલમાં વપરાવી જોઈએ, અને થોડા મહિના પછી તમે તમારા ગર્લફ્રેન્ડને સલાહ આપી શકો છો કે કેવી રીતે હિપ્સ અને પેટમાંથી સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવું.

પાવર સપ્લાય

તમારા ખોરાક પર પુનર્વિચાર કરો: ખાતરી માટે તે તદ્દન યોગ્ય નથી. શરૂઆતમાં, મીઠીને બાકાત રાખવું, એક મહાન ઇચ્છા સાથે તમે શ્યામ ચોકલેટની એક નાની ટાઇલ પરવડી શકો છો. તેના બદલે ખાંડને બદલે અવેજીનો ઉપયોગ કરવો, વધુ સારી કુદરતી કુદરતી, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટીવિયા. ધૂમ્રપાન, મીઠું ચડાવેલું, ફેટી અને તળેલું, મદ્યપાન કરનાર, મીઠી સુડોઝ અને ધુમ્રપાન - તે બધા ચરબીના જુબાનીમાં ફાળો આપે છે, જે બાદમાં સેલ્યુલાઇટ ટ્યુબરકલ્સ બની જાય છે.

સ્ક્રબ્સ, બાથ અને આવરણાં

આ પદ્ધતિઓ ઉપરાઉપયોગિત સ્ટેજથી પણ સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવામાં મદદ કરશે. તેઓ એક જટિલ રીતે ઉપયોગ થાય છે. દર બીજા દિવસે આ કાર્યવાહી હાથ ધરવા જરૂરી છે, અથવા તો બે.

દરિયાઇ મીઠું સાથે બાથ વધારાની પ્રવાહી દૂર કરી શકો છો, લસિકા ડ્રેનેજ સક્રિય કરો. તેમને સરળતાથી તૈયાર કરો: સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં નિમજ્જન કરવા માટે અને મીઠું 2-3 ચમચી ઉમેરવા માટે તમારે પૂરતી પાણી એકત્રિત કરવાની જરૂર છે. તે સ્નાન લેવા માટે 10-15 મિનિટ લે છે. પછી તમે ઝાડી સાથે શરીર પર જવામાં જોઈએ. તમે તેને જાતે તૈયાર કરી શકો છો, ગ્રાઉન્ડ કૉફીને દરિયાઇ મીઠું અને ફુવારો જેલ સાથે મિશ્રિત કરો. પછી પગ, જાંઘ અને પેટ હાર્ડ વૉશક્લોથ સાથે ઘસવામાં જોઈએ. આ કાર્યવાહીના પરિણામ સ્વરૂપે, ચામડી ગુલાબી અને ગરમ હોવી જોઈએ, અને ઝૂડવાથી કહેશે કે ચામડીના પડવાળી બધી આવશ્યક ચયાપચયની પ્રક્રિયા સક્રિય થઈ છે.

હવે તે કામ કરવા માટે સમય છે: છિદ્રો ખુલ્લા હોય છે અને દવાઓ શક્ય તેટલી વધુ લઇ શકશે અને ઝડપી લોહીના પ્રવાહ તેમને સેલ્યુલાઇટ થાપણોમાં લઈ જશે. રેપિંગ માટે, તમે કોઈપણ ઘટકો લઇ શકો છો કે જે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ નથી. સેલ્યુલાઇટને દૂર કરવામાં સહાય માટે વાદળી માટી અને મધ, મીઠું, લાલ મરી, તજ અને અલબત્ત, આવશ્યક તેલ (સાયપ્રસ, સ્પ્રુસ, દેવદાર, રોઝમેરી અને સાઇટ્રસ) દૂર કરો. આ મિશ્રણ સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં સમાનરૂપે લાગુ પડે છે, અને પછી ખોરાકની ફિલ્મોથી આવરી લેવામાં આવે છે. ગરમ કપડાં ટોચ પર મૂકવામાં આવે છે. પ્રક્રિયાના સમયગાળો ઓછામાં ઓછો 40 મિનિટ છે. રેપિંગ કર્યા પછી, એક પૌષ્ટિક ક્રીમથી ચામડીને હળવી કરવાની જરૂર છે.

મસાજ

મસાજ હંમેશા "નારંગી છાલ" પર પ્રભાવ પાડવા માટેની સૌથી વધુ શક્તિશાળી પદ્ધતિઓમાંની એક છે: તે તમને કેપ્સ્યુલ કે જે ચરબી ધરાવે છે તેનો નાશ કરવાની પરવાનગી આપે છે, જે આવરણમાં અને સ્ક્રબ્સના પ્રભાવથી નબળી છે વેક્યૂમ કેન સાથે સ્વ-મસાજ ખૂબ લોકપ્રિય છે. આ પદ્ધતિ સ્ત્રીઓ માટે ઉપલબ્ધ છે, સરેરાશ આવક સાથે પણ, એકથી બેન્કો ખરીદ્યા પછી, કોઈ વધારાના ખર્ચની આવશ્યકતા નથી. તેલની સહાયથી મસાજ કરવામાં આવે છે, જે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે અથવા સ્વતંત્ર રીતે તૈયાર કરી શકાય છે, વિરોધી સેલ્યુલાઇટ આવશ્યક તેલના ઉમેરા સાથે ફેટી બેઝ ઓઇલને આધારે મેળવવામાં આવે છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ

સેલ્યુલાઇટ ડિપોઝિટ (ફેટ અને ઝેરી) ના ક્લીવેજના પરિણામથી શરીરમાંથી રમતો ઝડપથી દૂર થશે. તમે ઘરમાં અભ્યાસ કરી શકો છો, વ્યાયામ સાથે ડિસ્ક ખરીદવા, માવજત જૂથ અથવા જિમ પર જઈ શકો છો ઝડપથી સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવા માટે રન કરવામાં સહાય કરશે: હંમેશાં તે આ લડાઈમાં પ્રથમ સહાયક હતા.