કેટલા ફુલમો માં કેલરી, અને ભલે તે આહારમાં ઉપયોગ કરી શકાય

એક જર્મન બુચર જોહાન્ન Laner ઘણી સદીઓ શોધ તેમના વાનગી અંગે માહિમાન્વિત કરતી ફિલ્મ, ત્યારે તે ભાગ્યે જ વિશે કેટલા કેલરી ફુલમો છે વિચાર્યું. પછી આ થોડું એક વિચારસરણી છે, કારણ કે ઉત્પાદનો હંમેશા કુદરતી આવી છે, પરંતુ જીવન એક રસ્તો બધા ખસેડવાની આવી હતી. પરંતુ આ સળંગ વય માં, જ્યારે લોકો આઠ કલાક એક દિવસ સિડની ઓફિસ બેઠક માટે તણાવ અત્યાચાર ગુજારવામાં આવે છે, અને અમે તેને હાર્ડ માટે આપણે શું ખાવું પ્રશ્ન પર શાંત રહેવા છે. અને અમે ખાય અમે વધુ રૂઢિચુસ્ત સોયા, સ્ટેબિલાઇઝર્સ, સ્ટાર્ચ, પામ તેલ અને સ્વાદ "કુદરતી નજીક" છે.

અરે, સ્થાનિક ખાદ્ય ઉદ્યોગ, ખાસ કરીને ઉત્સાહથી ફુલમો લીધી હતી. કોઈપણ સ્ટોર માં તેમને ત્યાં વિવિધ ઉત્પાદકો પાસેથી એક ડઝન ટાઇટલ છે. ચિકન, ટર્કી, ડુક્કરનું માંસ અથવા માંસ, પરંતુ આ ઘટક સંયમી શાંત ટકાવારી - લેબલ્સ ગર્વથી માંસ વિવિધ જેમાંથી ઉત્પાદન કરવામાં આવે છે જણાવ્યું હતું. પરંતુ તે શું જેમ કે "ડુક્કરનું માંસ" તરીકે શબ્દ દ્વારા જ છે સ્પષ્ટ છે, પણ જો? તમને લાગે છે કે શું tenderloin ના નાજુકાઈના ભાગ અર્થ થાય છે, અને પહેલેથી જ ફુલમો માં કેલરી સંખ્યા ગણતરી કરવા માટે આ ઉત્પાદન ઊર્જા કિંમત આધારે શરૂ ... દોડાવે નહીં: કહેવાતા "ડુક્કરનું માંસ" ઉત્પાદકે પ્રાણીની ચામડી, ફેફસાં, રજ્જૂ થાય છે, parings suet અને અન્ય સ્વાદિષ્ટ થોડી વસ્તુઓ છે.

હા, તે સાચું છે કે શ્વાન તૈયાર કરવા અત્યંત સરળ હોય છે. તેઓ થોડું બાફેલી કરી શકાય છે અને મસ્ટર્ડ, તળેલી ઇંડા અથવા omelette સાથે ભઠ્ઠીમાં, સગડી પર ભઠ્ઠીમાં સાથે ખાવામાં ... સામાન્ય રીતે, ખંજવાળ, તો તેને તેના કાચા સ્વરૂપમાં ઉપયોગ કરવો શક્ય છે - માંસ ઘટકો પહેલેથી જ રાંધવામાં આવે છે, કારણ કે ત્યાં. પરંતુ તે વર્થ છે જેઓ ખોરાક કેલરી ધ્યાનમાં માટે શું કરવું છે, અને ખાસ કરીને જેઓ પર બેઠા હોવ રોગનિવારક ખોરાક? ઉત્પાદન પોષક ચોક્કસપણે નથી. માત્ર હકારાત્મક - રસોઈ ઝડપ અને તેમને સંતૃપ્ત. પરંતુ નાસ્તો sausages પછી અડધા કલાક પછી પેટમાં ભૂખ ના આહ ભરવી શરૂ કરે છે. શા માટે? સોયા પ્રોટીન અને સ્ટાર્ચ ધરાઈ જવું તે એક ખોટી સમજમાં બનાવો, પરંતુ જોડણી ઝડપથી ગાયબ ...

તેથી કેટલા કેલરી ફુલમો છો? તે બધા ઉત્પાદકની અખંડિતતા તે શું કરવામાં આવે છે તેના પર આધાર રાખે છે, અને છેલ્લું પરંતુ અંતિમ નહી ઓછામાં ઓછું. તેમણે તેના ઉત્પાદનો ઉત્પાદન માટે વાપરે તો ખરેખર થોડી દૂધ સાથે માંસ છે - કારણ કે તેઓ જર્મનીમાં sausages ના ઘરે કરવું - ઊર્જા કિંમત આ ફુલમો 260-270 પ્રતિ 100 ગ્રામ kcal તેના ખોરાક ખોરાક પર કૉલ કરો, વજન નુકશાન તરફ દોરી, તે મુશ્કેલ છે. પરંતુ જો અમે અમારી લોકપ્રિય બ્રાન્ડ લેવા - "Elisevskie", "બેબી", "દૂધ", "શાળા", "રશિયન" - આંકડાઓ લગભગ બે વખત નીચલા વિશે 130-150 kcal હશે.

શું તેનો ઉપયોગ અમારા શરીર છે: તો શું ફુલમો માં કેલરી સંખ્યા ગણતરી કરવા માટે, ચાલો લાગે છે? કદાચ ઘણી મોટી નથી. પણ ઉત્પાદન રચનાના જો સારી રીતે "માંસ ઘટકો" અને દૂધ સમાવેશ થાય છે. (કટ તેઓ સંપૂર્ણપણે ખોરાક રંગોનો કારણે છે તેના પર ગુલાબી) દૂધ sausages ના પોષણ મૂલ્ય નાની છે, અને તેઓ નીચા કેલરી ખોરાક શ્રેણી જમા કરી શકાય છે. 260 એકમો - જોકે, "Ramenskoye" કેલરી કિંમત 212, અને ચિકન છે. અલબત્ત, કારણ કે તમે sausages ખાય તૈયાર ડિસ્કાઉન્ટેડ કરી શકાતી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલા ધાબળા માં પિગ કેલરી? અને જો આપણે પનીર એક ટુકડો એક વિભાગ મૂકી? અને અમે વનસ્પતિ તેલ પર વાનગી ફ્રાય તો શું? સ્વાભાવિક રીતે, તે 350-400 kcal માટે વધારો થયો છે.