પ્રથમ અને બીજા એક કડક શાકાહારી ખાવાથી?

એક શાકાહારી ખાવાથી છે? હું exaggerating રહ્યો નથી જ્યારે હું કહે છે કે પ્રશ્ન મારા જીવનમાં એક ડઝન વખત સાંભળ્યું કર્યું છે. શા માટે? અને કારણ કે તે એ વ્યક્તિ છે જે માનવ વપરાશ માટે માંસ ઉત્પાદનો વપરાશ નથી. આ જોડાણ માં, મારા અન્ય લેખો સાથે પરિચિત વાચકો, ન્યાયથી પ્રશ્ન પૂછો: "તમે કેવી રીતે માંસની માટે ઘણા વાનગીઓ જાણો છો?" તે સરળ છે: હું મારા પરિવાર માટે રસોઇ અને રાંધવાના તમે ખોરાક લાક્ષણિકતાઓ આપી વિશે તેમના પ્રતિભાવો પર આધારિત છે. પરંતુ પાછા અમારા વિષય છે. હું શું કારણ તમે આ સમસ્યાને રસ છે ખબર નથી, પરંતુ એક વખત તમે અહીં છો, હું તમને ખોરાક શાકાહારીઓ વિશે કહો પડશે.

વનસ્પતિ સૂપ

મને લાગે છે કે તમે કેવી રીતે માંસ વિના કચુંબર તૈયાર કરવા માટે વિશે પ્રશ્નો હોય નહીં. ઠંડા નાસ્તા પછી સામાન્ય ટેબલ સૂપ ખાતે પીરસવામાં આવે છે. અહીં અમે તરત જ અને જવા તેમને છે. સૂપ 3-પા ગેલન પોટ જરૂર પડશે:

1. ચોખા ધાન્યનું (150 ગ્રામ).
2. ટોમેટોઝ (2 ટુકડાઓ).
3. મરી (1 x).
4. બટાકા (4 ટુકડાઓ).
5. ડુંગળી (1 એક્સ).
6. ગાજર (1 એક્સ).
7. ક્રીમ (2 ચમચી).
8. બટર (1 પીરસવાનો મોટો ચમચો).
9. ગ્રીન્સ.
10. પત્તા.
11. સૂર્યમુખી તેલ.
12. સીઝનિંગ્સ.

પ્રથમ ધોવું ચોખા, ઠંડા પાણીમાં પણ (0.5 ભાગ) માં રેડવાની અને મધ્યમ ગરમી પર સુયોજિત કરો. થોડી મીઠું ઉમેરો. એક પણ છડેલું અથવા દળેલું ધાન માં ઉકળતા પાણીનું 10 મિનિટ પછી peeled અને પાતળા સ્લાઇસેસ કાપી બટાકા રેડવાની છે. હવે શેકીને પણ સૂર્યમુખી તેલ ગરમ અને 10 સેકન્ડ કાપલી ડુંગળી passeruem. પછી લોખંડની જાળીવાળું ગાજર ઉમેરો. અડધી મિનિટ પછી પુટ એક પણ સાથે અદલાબદલી ટામેટાં. 90 સેકન્ડ માટે ફ્રાય અને નાની કાતરી મરી સાથે ઘટકો ભળવું. Perchina સલાહ બીજ દૂર કરી શકતા નથી. તેમની સાથે, કોઈપણ વાનગી વધુ સુગંધિત છે! થોડીક મિનિટો પછી માખણ અને ખાટા ક્રીમ સાથે સૂપ zazharku ટક. 2 મિનિટ માટે છોડી દો. આ સમયે, અમે એક પણ ઉત્કલન પાણીમાં અપ ટોચ પર હતું. સાથે પોશાક પહેર્યો વનસ્પતિ સૂપ zazharki ફેંકી દે અને પત્તા અને મોસમ સ્વાદ. પર ઓછી ગરમી ધ સૂપ સણસણવું માટે અન્ય 5 મિનિટ છે. આગ બંધ કરો, અને સમારેલ વનસ્પતિ સાથે પણ ફેંકી દે છે. તમે જગાડવો કરવાની જરૂર નથી. અમે 5-10 મિનિટ માટે રાહ જોઈ અને પ્લેટો પર ગરમ સૂપ રેડવામાં આવે છે!

શાકભાજી સાથે porridge

હું ચાલુ રાખવા માટે જવાબ ધ પ્રશ્ન છે કે આહાર શાકાહારી. બીજા પર શાકભાજી સાથે porridge આપશે. હું તમને એક ઉદાહરણ આપવા મકાઈ ઘેંસ તૈયાર બિયાં સાથેનો દાણો, અને જવ તેમજ બાજરી અનાજ પરંતુ તમે તેને બદલી શકો છો, અને. આ રેસીપી માં શાકભાજી તમે જરૂરી તેટલી ઉપયોગ કરી શકો છો, ફક્ત પકડી તમારા બધા વાસણો વહેંચવું! એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં મૂકો અનાજ (અનાજ 1 ભાગ 3 ભાગો પાણી) રસોઇ કરવા માટે. ડુંગળી અને ગાજર વિનિમય અને મધ્યમ કદના ટમેટાં, રીંગણા અને zucchini કાપી. લોખંડની જાળીવાળું કાકડી ઓપવું. ઊંડી શેકીને માં થોડું તળવું ડુંગળી પૅન, તો પછી ગાજર ઉમેરો. બાકી વનસ્પતિ preform રેડો. મિક્સ અને કેટલાક ગરમ પાણી રેડવાની છે. મધ્યમ ગરમી પર 5-7 મિનિટ માટે શાકભાજી સણસણવું. હવે પણ માટે બાફેલી જવમાંથી પાણી રેડીને અને ઉકળવા પરવાનગી આપે છે. પત્તા અને મીઠું સ્વાદ ઉમેરો. 7 મિનિટ, મરી અને મસાલા (જેમ આદુ, હળદર, જીરું, સૂકા જડીબુટ્ટીઓ મિશ્રણ તરીકે) તમને ગમે ઉમેરો. ત્યાં સુધી રાંધવામાં આવે છે ઢાંકણાંની હેઠળ કૂક porridge બંધ. Polenta શુષ્ક વિચાર ન જોઈએ, જેથી ઉકળતા પાણી ધીમે ધીમે ઉકળતા પાણી સાથે ટોચ. તાજી વનસ્પતિ સાથે સેવા આપે છે.

અમે પ્રશ્ન ચર્ચા?

તે ખાવાથી શાકાહારી કંઈક જુએ છે. અલબત્ત, આ વિષય ચાલુ રાખી શકો છો પર વાત કરવા માટે. બધા પછી, શાકાહારીઓ માટે વાનગીઓ ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર અને સ્વાદિષ્ટ છે. બીજા ઘણાં માંસાહારી જેથી નથી લાગતું નથી છે. તમે પાવર પ્લાન્ટ ખોરાક અનુભવ હોય તો, પર તેમના પોતાના ટિપ્પણીઓ લખવા "શું એક શાકાહારી ખાય."