અખરોટ સાથે એગપ્લાન્ટ રોલ્સ - દરેક દિવસ માટે સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા

પાનખર આવે છે - પાકા ફળમાં અને ઘણા શાકભાજી લણણી, અને સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ રંગ સંખ્યા સમય. અને, અલબત્ત, દરેક સ્ત્રીને ત્યાં પરિણામે પાક પ્રક્રિયા માટે સંબંધિત પ્રશ્નો હોય છે. કેવી રીતે રંગ રાંધવા? રોલ્સ - આ એક ઉત્તમ ઉકેલ અને દરેક દિવસ માટે એક મહાન નાસ્તો છે. Nafarshiruyte મનપસંદ વનસ્પતિ ભરવા, અથવા પ્રયોગ - અને તમારા મિત્રો અને કુટુંબ આશ્ચર્ય પમાડવું!

ના રોલ્સ અખરોટ સાથે રીંગણા અને feta ચીઝ

ઘટકો:

• મોટા રીંગણા;
• પનીર 150 ગ્રામ;
• અખરોટ ચાર ચમચી;
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી અને સુવાદાણા બીમ;
• સૂર્યમુખી તેલ;
• મરીનો;
• મીઠું.

તૈયારી

પ્રિ-ધોવાઇ અને સ્ટેમ ટીપ સાથે obsushennyh રીંગણા નહીં. સેમ વનસ્પતિ પાતળા સ્લાઇસેસ સાથે નહીં. મીઠું અને દરેક પ્લેટ ઓપવું 12-15 મિનિટ માટે છોડી દો. મેળવવા અતિશય કડવાશ છૂટકારો અને વનસ્પતિ નરમ કરો: આમ એક જ સમયે બે સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે શક્ય છે. એક કલાક એક ક્વાર્ટર પછી પાણી, સૂકી ચાલી રહેલ ખારું સ્લાઇસેસ બહાર ધોવા અને ટેન્ડર સુધી એક પણ બંને બાજુઓ અને ફ્રાય પર સૂર્યમુખી તેલ સાથે ઊંજણ છે. તેમને અલગ વાનગી પર મૂકો, અને આ સમયે ભરવા તૈયાર કરે છે. ઉડી હેલિકોપ્ટરના વનસ્પતિ, બદામ પાઉન્ડ, એક કાંટો સાથે ચીઝ મેશ. બધા ઘટકો ભરણ ભેગા અને સારી રીતે ભળી. તળેલી શાકભાજીની પૂરવણીમાં ની સ્લાઇસેસ પર નાના ગઠ્ઠો અને રોલ મૂકી અખરોટ સાથે એગપ્લાન્ટ રોલ્સ અને feta ચીઝ. અનુકૂળતા માટે, તમે રાંધવામાં નાસ્તો toothpicks પાકો કરી શકો છો. એક સેવા આપતા પ્લેટ મૂકી લેટીસ, અને ટોચ પર - એક તૈયાર ભોજન.

બેકડ એગપ્લાન્ટ ચાલે ચિકન સાથે

ઘટકો:

• મોટા રીંગણા;
• ચિકન 300 ગ્રામ;
• ઓલિવ તેલ tablespoons એક દંપતિ;
• મીઠું;
• મરીનો

તૈયારી

એગપ્લાન્ટ ધોવું, શુષ્ક, અને સ્ટેમ સાથે ટોચ દૂર પાતળા પ્લેટ કાપી. રેસીપી જેમ "સાથે એગપ્લાન્ટ રોલ્સ અખરોટ અને ચીઝ" ઘસવામાં કડવો મીઠું છૂટકારો મેળવવા 12-15 મિનિટ છોડી અને પછી પાણી સાથે rinsed. ગરમ ઓલિવ તેલ માં રંગ સ્લાઇસેસ તૈયાર અને હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ પર તેમને કાઢી વધારાનું તેલ દૂર કરવા માટે ફ્રાય પણ હતા. ચિકન પટલ પાતળું સ્ટ્રિપ્સ કાપી. મરી અને મીઠું સાથે સિઝન, સારી રીતે ભળી. રાંધેલા રંગ ભરણ પ્લેટ પર મૂકવા માટે, તેમના રોલ્સ ચાલુ અને toothpicks, એક greased પકવવા શીટ પર ફેલાવો સાથે fastened. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 180 ડિગ્રી ગરમ અને નાસ્તા, લગભગ 15 મિનિટ માટે શેકવામાં સાથે સ્વરૂપમાં તે મૂકવા આવે છે. સમાપ્ત appetizer તાજા શાકભાજી એક platter સાથે પીરસવામાં આવે છે.

અખરોટ અને ટમેટાં એગપ્લાન્ટ રોલ્સ

ઘટકો:

• રંગ;
• ટમેટા;
• દંપતી ચમચી અખરોટ;
• ધાણા;
• લસણનો લવિંગ;
• મેયોનેઝ;
• સૂર્યમુખી તેલ;
• મીઠું

તૈયારી

એગપ્લાન્ટ પાતળું સ્લાઇસેસ સાથે કાપી અને મીઠું સાથે ઘસવામાં અને પંદર મિનિટ માટે છોડી દો. ત્યાર બાદ, પાણી અને શુષ્ક ટુવાલ સાથે ધોવા. ફ્રાય બંને બાજુઓ પર શાકભાજી, ઉમેરવાનો સ્લાઇસેસ સૂર્યમુખી તેલ, એક કાગળ ટુવાલ પર અઢેલવું વધારાનું ચરબી છૂટકારો મેળવવા માટે. ભરણ મિશ્રણ ઉડી હેલિકોપ્ટરના અખરોટ, પીસેલા, લસણ અને મેયોનેઝ તૈયાર કરવા માટે, સારી રીતે ભળી. ટામેટા પાતળા સમઘનનું માં કાઢે છે. બદામ અને વનસ્પતિ સ્લાઇસેસ વીંટો રોલ્સ સાથે લેય પ્લેટ રંગ અને ટમેટા મિશ્રણ પર. તૈયાર કરવા માટે સરળ છે, પરંતુ તે જ સમયે સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા માટે તૈયાર છે. ટેબલ પર આપનું સ્વાગત છે!