સેન્ડવિચ: તંદુરસ્ત નાસ્તો વાનગીઓ

સેન્ડવિચ - રસોડામાં આધુનિક ગૃહિણી એક નવો મદદગાર. તેની મદદ સાથે, તમે ઝડપથી સ્વાદિષ્ટ સેન્ડવીચ, તૈયાર કરી શકો છો વિયેનીઝ વેફર માછલી, માંસ અને શાકભાજીના: ઘટકો કોઈપણ તેમજ શેકેલા વાનગીઓ.

શ્રેષ્ઠ સવારે

સેન્ડવીચ અને સેન્ડવીચ - સ્વાદિષ્ટ અને ઝડપી નાસ્તો. આ સરળ અને સંતોષ વાનગી છે. તેની તૈયારી કરતાં વધુ 5 મિનિટ ન લે છે. અને લાગે છે કે તેની મદદ સાથે તમે માત્ર કેટલાક એક સેન્ડવીચ અથવા સેન્ડવિચ તૈયાર કરી શકું. કૂક્સ મૂળ વાનગીઓ કે જે તમારા સવારે વિવિધતા મહત્તમ ઘણો વિકાસ થયો છે.

તેથી જો તમે એક મૂળ નાસ્તો નિર્ણય લીધો છે. તમે સેન્ડવિચ મેળવવા કરશે! ફોટા બધા સાથે વાનગીઓ પ્રલોભક અને મોહક જુઓ. પરંતુ સૌથી સરળ, ક્લાસિક સાથે શરૂ કરીએ. આ કરવા માટે તમે રોટલી બે કાપી નાંખ્યું, હેમ 20 ગ્રામ, ચીઝ અને એ જ માત્રામાં, માખણ અને લેટસ એક બીટ જરૂર છે.

પ્રથમ અમે બ્રેડ પર માખણ ફેલાવો કરવાની જરૂર છે, તે એક પાતળા સ્તર સાથે શ્રેષ્ઠ છે. તેલ નીચે આકાર સેન્ડવીચ મૂકો. પછી અમે ચીઝ, હેમ અને ગ્રીન્સ મૂકો. અમે બ્રેડ અન્ય સ્લાઇસ ટોચ પર મૂકો. અમે 5 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું મૂકો. સ્વાદિષ્ટ સેન્ડવીચ તૈયાર છે.

ઝડપી નાસ્તો

ત્યાં ઝડપી અને ઘણા વધુ વિકલ્પો છે સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો, કે જે સેન્ડવીચ જરૂરી છે. ફોટા સાથે વાનગીઓ પાકકળા તમે સૌથી શ્રેષ્ઠને પસંદ મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે અનેક યુરોપીયન દેશોમાં પરંપરાગત નાસ્તો હોઈ શકે છે.

આ વાની માટે બ્રેડ 4 કાપી નાંખ્યું, હેમ 40 ગ્રામ, એક ટમેટા, માખણ એક ચમચી અને હરિયાળી એક બીટ જરૂર છે.

તે પકવવા ડીશ માં બ્રેડ અને સ્થળ પર માખણ ફેલાવો જરૂરી છે. ટોમેટોઝ રિંગ્સ કાપી, કચુંબર સાથે બ્રેડ પર મૂકવામાં, અને ટોચ સ્વાદિષ્ટ હમ્ સ્લાઇસેસ નાખ્યો. એક વાસણ સાથે આવરી અને ત્રણ મિનિટ માટે સાલે બ્રેઙ બનાવવા. બ્રેકફાસ્ટ માટે તૈયાર છે.

સેન્ડવિચ ઇટાલિયન

તમે કંઈક મૂળ સાથે સવારે ખાય કરવા માંગો છો, અને અહીં જો તમે સહાય સેન્ડવીચ આવે છે. ઈટાલિયનો દ્વારા શોધાયેલી અસામાન્ય સેન્ડવીચ વાનગીઓ. તેઓ અલબત્ત, ખર્ચાળ જરૂર પડશે, પરંતુ તે વર્થ છે.

ઘટકો તરીકે તમે બ્રેડ, ચીઝ, ટમેટા, તુલસીનો છોડ અને ઓલિવ તેલ જરૂર છે. થોડી ઓલિવ તેલ સાથે ઝાકળની ઝરમર, બ્રેડ બે કાપી નાંખ્યું અને ફોર્મ પર તેમને મૂકો. માઇક્રોવેવ કરતાં સારું, અધિકાર સેન્ડવીચ છે. દરેક સેન્ડવીચ પર 2 - રેસિપિ લગભગ 40 ગ્રામ, એક સમારેલી ટમેટા અને તુલસીનો છોડ વજન ચીઝ એક સ્લાઇસ સાથે ટોચ કે તે ઓફર પાંદડા 4 ચાલુ રાખ્યો. કાળા બ્રેડ અન્ય ભાગ ની ટોચ પર મૂકો. ઢાંકણાંની બે થી ત્રણ મિનિટ માટે બંધ હેઠળ નાસ્તો તૈયાર કરે છે.

સીફૂડ પ્રેમીઓ માટે

બ્રેકફાસ્ટ વાનગીઓ જેમ ત્યાં જે ક્લાસિક માંસ અથવા હેમ ન ગમે તે હોય છે, પરંતુ માછલી અને સીફૂડ પસંદ કરે છે. તેમને માટે તેમના તૈયારી માટે યોગ્ય સ્કેન્ડિનેવિયન માછલી સેન્ડવીચ પણ સેન્ડવીચ જરૂરી છે. સીફૂડ પ્રેમીઓ માટે વાનગીઓ બ્રેડ, કાકડી, ચીઝ, સાલમોન, ટ્રાઉટ, સુવાદાણા અને મસાલાનો સ્વાદ ભલામણ કરીએ છીએ.

શરૂ કરવા માટે, એક બરછટ ખમણી અને ગ્રીન્સ પર બે તાજા કાકડી ઘસવામાં તેનાથી વિપરિત, ઉડી વિનિમય કરવો. તે સુવાદાણા સમૂહ લેવા શ્રેષ્ઠ છે. કોટેજ ચીઝ 200 ગ્રામ એક ચાળણીમાંથી ઘસવામાં કરવો જોઇએ.

પરિણામી મિશ્રણ સંપૂર્ણપણે મિશ્ર, મીઠું અને મરી સ્વાદ છે. હવે અમે કાળા બ્રેડ બે મોટા ભાગ લે છે. તે બચાવી નથી સારી છે કારણ કે સેન્ડવીચ માટે ભરણ ઘણો હશે.

બ્રેડ ચરબી સ્તર સમૂહ પરિણમે સમીયર, અને ટોચ પર માછલી સ્લાઇસેસ મૂકો. પર્યાપ્ત 50 ગ્રામ અને સૅલ્મોન ટ્રાઉટ 50 ગ્રામ લઈ જાય. હવે ગરમીથી પકવવું જહાજ તમામ, તો આ શ્રેષ્ઠ સેન્ડવીચ યોગ્ય છે. રેસિપિ 2-3 મિનિટ મર્યાદિત કરવા સલાહ આપવામાં આવે છે. હવે નથી. મૂળ ભરપૂરતા અને તંદુરસ્ત નાસ્તો તૈયાર છે.

સેન્ડવિચ માં મીઠાઈઓ

નાસ્તો માટે તમે સેન્ડવીચ ભરપૂરતા અને કંઈક મીઠી રસોઇ ત્યાં સુધી મર્યાદિત નથી કરી શકો છો. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ - તમે રસોડામાં સેન્ડવીચ, વેફર ના વાનગીઓ હોય તો. આ સરળ છે, પરંતુ અત્યંત પૌષ્ટિક અને તંદુરસ્ત વાનગી છે, જે ખુશી વયસ્કો અને બાળકો હશે.

નાસ્તો માટે એક લોકપ્રિય મીઠાઈ - કણક એક જાડા વેફર. તમે થોડી માખણ જરૂર પડશે - 200 ગ્રામ, 2 ઈંડા, ખાંડ અને લોટ એક પીરસવાનો મોટો ચમચો. રેસીપી તેની સાથે પળવારમાં પણ યુવાન રખાત સામનો છે.

કણક તૈયાર સાથે શરૂ કરો. ગમે ક્રમમાં તમે માખણ 200 ગ્રામ ક્ષમતા ઓગળે છે. ખાંડ એક કપ ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી. પછી લોટ એક ગ્લાસ રેડવાની અને ફરીથી મિશ્રણ છે. કણક તમારા ગળી રોટી માટે તૈયાર છે.

હવે બે ઇંડા ઉમેરો અને ફરીથી મિશ્રણ. પરિણામે, તમે એક મેળવવી જોઈએ સજાતીય મિશ્રણ છે. નોંધ: એક માધ્યમ સુસંગતતા હોવી જોઈએ - પણ પ્રવાહી ન પણ જાડા.

હવે પહેલેથી preheated સેન્ડવીચ એક બીબામાં બહાર કણક મૂકે છે. તે ખાતરી કરવા માટે કે જે વેફર ગૂઢ ન હતા જરૂરી છે. એકવાર તેઓ એક બાજુ પર નિરુત્સાહિત છે, તેમને ઉપર ચાલુ અને ફરી ફ્રાય પણ હતા.

તમારું ગળી રોટી તૈયાર છે. આપે આ વાની ખાટા ક્રીમ અથવા ઘટ્ટ દૂધ સાથે શ્રેષ્ઠ છે.

ફળ અથવા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ના ટુકડાઓ - જો ઇચ્છિત, એક મીઠી નાની કકરી ગળી રોટી toppings ઉમેરો.