Vodyanov ઇવાન: રમતગમતના સિદ્ધિઓ અને જીવનચરિત્ર

Vodyanov ઇવાન - રશિયન ફેડરેશન સૌથી સફળ બોડિબિલ્ડરો એક છે. તે માધ્યમોનું એવું વ્યક્તિત્વ છે અને ઘણી વખત યોગ્ય રીતે ક્રમમાં સારી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે સંબોધવામાં આવશે કેવી રીતે વિશે વાત કરી.

બાળપણ અને કિશોરાવસ્થા

ઇવાન મોસ્કો 1980 માં થયો હતો. એક બાળક તરીકે, વ્યક્તિ તદ્દન તેમના સાથીદારોએ અલગ અલગ ન હતી. રમતગમત ખાસ કરીને તેમણે સ્ટાન્ડર્ડ એન્ડ આગેવાની જીવનશૈલી શોખીન નથી, મિત્રો સાથે વૉકિંગ, હું શાળામાં ગયા, શેરી ફૂટબોલ રમ્યા હતા.

માત્ર વસ્તુ કે બાળક આકર્ષાય - વિદેશી બળવાખોરો, જે ઘણી વખત મોટા સ્નાયુઓ સાથે અભિનેતાઓ જોઇ શકાય જોવાનું. ખાતરી કરો કે આ ફિલ્મો તેને પ્રભાવિત અને હકીકત એ છે કે તેમણે બોડિબિલ્ડિંગના કરવા નિર્ણય લીધો ફાળો આપ્યો બોડિબિલ્ડર.

જ્યારે તેમણે છતાં વીસ વર્ષ જૂના ન હતી પ્રથમ વજન તાલીમ લીધી, અને થોડા સમય બાદ યુવાન બોડિબિલ્ડિંગ માટે પોતાના જીવનને કનેક્ટ કરવા નક્કી કરે છે. તેમણે લગભગ તમામ મફત સમય જીમમાં ખર્ચવામાં અને તમારા સ્નાયુઓ કામ કરે છે.

સમાંતર Vodyanov ઇવાન ઓટોમોબાઇલ એન્ડ રોડ ઈન્સ્ટિટ્યુટ ખાતે અભ્યાસ કર્યો હતો. આપેલ છે કે તે વધુને વધુ રમતોમાં સામેલ વિચાર શરૂ થાય છે, ઇવાન કે તે વ્યક્તિગત ટ્રેનર પ્રમાણપત્ર મેળવવા માટે જરૂરી હતું નક્કી કર્યું.

બોડિબિલ્ડિંગ માં કારકિર્દી

2000 અને 2003 ની વચ્ચે તેઓ સક્રિયપણે સ્પર્ધા માટે તૈયાર સાથે સંકળાયેલી હતી. પહેલેથી 2003 માં, તેમણે પ્રથમ સ્પર્ધામાં ભાગ લેવા માટે તૈયાર છે. કમનસીબે, યુવાન ખેલાડી કંઈપણ જીતવા માટે સક્ષમ રહેશે નહીં, પરંતુ મોટેથી પોતે જાહેર. કેટલાક સમય માટે તે સૌથી આશાસ્પદ બોડિબિલ્ડરો દેશ પૈકીના એક તરીકે ગણવામાં આવશે.

વિજેતા શ્રી ઓલિમ્પિયા - તેના મુખ્ય વિજયો તે મેળવશે થોડા સમય બાદ, વ્યાયામવીરની ક્યારેય હકીકત એ છે કે તેના મુખ્ય ધ્યેય છુપાવી લે છે. અલબત્ત, તે સ્વપ્નની પાથ તેમણે નાના સ્પર્ધાઓ, જ્યાં તેઓ લગભગ હંમેશા જીતે વિવિધ પર કામ કરવાનું હતું.

એક તબક્કે એક માણસ પરિવાર સંજોગો કારણે તેમની કામગીરી સ્થગિત કરવામાં આવશે, પરંતુ વિરામ લાંબા સમય સુધી ન કરશે, અને પાણી આપશે વ્યાવસાયિક રમત-ગમત.

હકીકતમાં, રમતવીર વિશ્વમાં ખૂબ જ સારી રીતે જાણીતા નથી છે, પરંતુ રશિયા, દરેકને આ રમતવીર ઇવાન Vodyanov જાણે છે. તે માટે બોડિબિલ્ડિંગ જીવનની એક બાબત તરીકે તેને વારંવાર પોતાની જાતને જાહેર છે.

તાલીમ Vodianova

રમતવીર માને છે કે પ્રમાણ તેને મહત્વપૂર્ણ તરીકે નથી. તેમણે સ્નાયુ સામૂહિક ગુણવત્તા, તેના વોલ્યુમ વધુ ધ્યાન ચૂકવવા માટે કરી રહ્યા છે.

ઉપરાંત, ઘણું ધ્યાન ખેંચાયુ તેમણે સલામતી માટે રક્ષણ આપે છે. ઇવાન જેથી તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી નથી સાથે વ્યવહાર છે, અને તે મજબૂત અને ઘણા વર્ષો માટે તંદુરસ્ત બનાવવા માટે પ્રયાસ કરી રહી છે.

Vodyanov ઇવાન જેઓ સમૂહ વજન સમયે કેલરી ગણતરી કરવામાં આવી નથી એક છે. તેમણે લગભગ બધું ખાય છે અને મને ખાતરી છે કે આ ઉચ્ચ પરિણામો હાંસલ કરવા માટે સક્ષમ હશે છું. હકીકત એ છે કે આ અભિગમ તદ્દન પ્રમાણભૂત નથી છતાં, તે સફળતા છે, જે મહત્તા ઇવાન જોઇ શકાય લાવે છે.

તે તે કોણ રમતો પોષણ માટે હકારાત્મક વલણ હોય તેવી ઘણી એથ્લેટોમાં એક છે નોંધ્યું વર્થ છે. તેમણે સક્રિય રીતે તેનો ઉપયોગ કરે છે અને તે કહે છે નવા નિશાળીયા માટે શું કરવું છે.

તેમના મુલાકાતમાં, તેમણે રમતગમતમાં પોષણ વિશે ઘણું વાત કરી. ઇવાન Vodianova, તેના જણાવ્યા મુજબ, હંમેશા એથ્લેટ પૂર્વગ્રહવાળું સમૂહ પુરવણીઓ અને પ્રોટીન પાઉડર વિવિધ આશ્ચર્ય.

Ugrinova ના માર્ગદર્શન હેઠળ એથલેટ ટ્રેનો.

વર્કઆઉટ માં નવી ટેકનિકો વાપરવા માટે પસંદ કરે છે. સ્વીકારે છે કે તમામ નવા, ખૂબ જૂના કરતાં વધુ સારી.

વ્યક્તિગત જીવન અને જીવન રમતનું બહાર

ઇવાન Vodyanov એક આદર્શનીય કુટુંબ માણસ છે. તેના લગભગ તમામ ફાજલ સમય તેઓ તેમના પરિવાર સાથે તાલીમ વિતાવે છે.

તે નોંધ્યું વર્થ, જે આજે માણસ બોડિબિલ્ડિંગ માત્ર રોકાયેલા છે. તે એક મુખ્ય કામ, જે તેને એક આવક કુટુંબ આધાર આપવા માટે લાવે છે.

કારણ કે તેઓ માને છે કે તેને માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે એથ્લીટ, કોચ બનવા માટે કોઈ યોજના ધરાવે છે. તેમણે વ્યાયામ ખાતરી છે, તો તમે સ્ટીલના સદી કરવાની જરૂર છે.

ઇવાન સામાજિક નેટવર્ક્સ સક્રિય વપરાશકર્તા છે. તેમણે ઘણા બ્લોગ્સ જ્યાં ખુશીથી નવા નિશાળીયા માટે સલાહ આપી દોરી જાય છે. સામાજિક નેટવર્ક્સ, તમે પણ જગપ્રસિદ્ધ બોડિબિલ્ડરો તેને ચિત્રો શોધી શકો છો.

પુરસ્કારો અને સિદ્ધિઓ:

• બોડિબિલ્ડિંગ રમતો માસ્ટર.
• મોસ્કો ચેમ્પિયનશિપ નિરપેક્ષ ચેમ્પીયન.
• દક્ષિણ રશિયાના ચેમ્પિયનશિપ પર નિરપેક્ષ ચેમ્પીયન.
• રશિયન ચેમ્પિયનશીપ ચાંદીના વિજેતા.
• મલ્ટીપલ સહભાગી અને ખાનગી ટુર્નામેન્ટમાં વિજેતા.

વ્યક્તિ સંક્ષિપ્ત વર્ણન

Vodyanov ઇવાન - રશિયન બોડિબિલ્ડિંગ સૌથી પ્રસિદ્ધ માણસ.

તેમણે શક્ય તેટલી વર્કઆઉટ્સ વિવિધ પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે. તેમણે તેમના શિક્ષણ પદ્ધતિઓ વિકસાવવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે.

પુરસ્કારો વિનમ્ર યાદી હોવા છતાં, એક દિવસ કરવાની યોજના ઓલમ્પિયામાં જીતી હતી.

તે ખોરાક અને ગુણવત્તા તાલીમ નથી - મને ખાતરી છે કે મુખ્ય વસ્તુ છું. તેમણે વારંવાર કહ્યું છે કે સફળતા માત્ર એક જેઓ વર્ગખંડમાં બધા જાય બહાર હાંસલ કરશે.

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અનુયાયી. તેમના ક્ષમતાઓ શ્રેષ્ઠ બોડિબિલ્ડિંગ વધુ પોસાય અને વધુ લોકપ્રિય રમત બનાવવા માટે પ્રયાસ કરી કરો.