Isotonic પીણાં: સહાય, પરંતુ એક અકસીર ઉપાય

Isotonic પીણાં આજે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. અને સારા કારણ માટે: તેઓ શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ઉણપ માટે સરભર અને મહત્તમ ભેજ સંતુલન જાળવી રાખવા માટે સક્ષમ છે. ડૉક્ટર્સ માને છે કે પીવાના isotonic પીણાં સાદા પાણી એક ગ્લાસ કરતાં તંદુરસ્ત. પછી પ્રવાહી બરાબર જ લાક્ષણિકતા છે ઓસ્મોટિક દબાણ અમારા કારણ કે રક્ત પ્લાઝ્મા.

કેવી રીતે અભિસરણ શું છે? જ્યારે પારગમ્ય પટલ કારણે વિવિધ રચના સાથે બે અલગ અલગ પ્રવાહી અલગ સાંદ્રતા ઘટકોની , તેઓ ધીમે ધીમે એકબીજા રૂપાંતરિત કરશે. કારણ ફક્ત વિવિધ અન્તસ્ત્વચિય દબાણ હેઠળ આવેલું છે. આ જ વસ્તુ તમે સાથે અમારી શરીરમાં થાય છે, પરંતુ અહીં ફન્ક પાર્ટીશનો પારગમ્ય કોષ પટલ કરે છે.

શરૂઆતમાં isotonic પીણાં અને તેના લાભકારી તબીબી હેતુ માટે જ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી ગુણધર્મો ધરાવે છે. આ પ્રવાહી નસમાં વહીવટ માટે ઉકેલો તૈયાર આધારે (ઉદાહરણ તરીકે ગ્લુકોઝ અથવા એક ઉકેલ છે સોડિયમ ક્લોરાઇડ). પરંતુ પછી isotonic કલ્પના વધુને રમતો અને ફિટનેસ સાથે સંલગ્ન બની ગયા.

તીવ્ર રમતગમત આપણા શરીરમાં લોડ સાથે ખચીત પ્રવાહી છોડે છે. પેશાબ અને પસીનો - મૂળભૂત રીતે તે પ્રવાહી (પ્રેશર પ્લાઝમા કરતા ઓછી ખાતે) gipoosmotichnye. પરંતુ, પાણી ઉપરાંત, અમે વધુ અને ક્ષાર ગુમાવે છે. ઇનકમિંગ પ્રવાહી બહાર પ્લાઝમામાં ઓગળેલા પદાર્થો જથ્થો અછત સાથે વધી રહી છે, અને આમ તે પ્રતિકૂળ રુધિરાભિસરણ તંત્ર અસર કરે છે. અમારા રક્ત ચીકણું બને છે, તેના વાયુ આદાનપ્રદાનમાં સતત કથળી, હૃદય સિસ્ટમ પર ભાર વધી બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓ દરમિયાન ખલેલ છે. જ્યારે પ્રવાહી માત્ર 2-3% નુકશાન તીવ્ર કાર્યક્ષમતા ઘટાડો થાય છે. આ બધી સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે અને ખાસ રચના કરવામાં આવી સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંકની, પાણી અને મીઠું સંતુલન નિયમન કરે છે.

Isotonic પીણાં મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ, અને એ પણ dextrins અને maltodextrins ના ક્ષાર અપ કરવામાં આવે છે. તેઓ 4.5% કાર્બોહાઇડ્રેટ, વિટામીન, ખનીજો અને ઉપયોગી જૈવિક એજન્ટો સમાવેશ થતો હતો. આ કોકટેલ સાચી જાદુઈ અસર ધરાવે છે - તાકાત રિસ્ટોર, સ્વર અને સજીવ કાર્યક્ષમતા વધે છે. તેથી જેઓ આલ્કોહોલિક કોકટેલપણ જેમ, તમે એક તંદુરસ્ત વિકલ્પ બનાવવા માંગો છો શકે છે.

પરંતુ દરેક જણ isotonic પીણાં અપવાદ વિના દરેક બંધબેસશે. તેમની પસંદગી - ખાસ કરીને વ્યક્તિગત કેસ. ઘણી વાર પીણું સૅકરિન અને અન્ય ગળપણ સમાવેશ થાય છે. હકીકત એ છે કે આ ઉમેરણો ઊંચા હોદ્દાની પ્રવાહી સ્વાદ ઉપરાંત, લાંબા સમય માટે, જેથી તે પણ નિષ્ણાતો તેમના કાર્સિનજેનિક ગુણધર્મો શંકા છે. આ isotonic પીણાં વારંવાર કોઈપણ કિસ્સામાં વાપરવા માટે અશક્ય છે. શા માટે તેઓ ખરીદી અને વેચાણ કરવા માટે ચાલુ હતી? તમે કદાચ પહેલાથી જ અનુમાન લગાવ્યું છે તેમ, કારણ - એક પ્રમાણમાં ઓછી કિંમત છે.

પણ ઉચ્ચ ગુણવત્તા પીણાં તેમના ઉપયોગની આડઅસર જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ તરફ દોરી જઇ શકે છે. તેથી, ચાવીરૂપ ભૂમિકા શરીરની પ્રતિક્રિયા અને ઉત્પાદન રચના કાળજીપૂર્વકની પસંદગી દ્વારા ભજવી હતી.

Isotonic પીણાં - જીવનના દરેક પ્રસંગ માટે એક અકસીર ઉપાય છે, તેમ છતાં ઘણી વાર તે ખૂબ સરળ નથી. તેમ છતાં, ડોકટરો પાણી, તાજા રસ અને તાજા ડેરી ઉત્પાદનો મળવા પ્રવાહી જરૂરિયાતો શરૂ કરવા સલાહ આપવામાં આવે છે.