સલાડ "ચક": ઉપયોગી ગુણધર્મો અને રેસીપી

તે વિદેશી ઉત્પાદન કે તમે શોધવા અને સુપરમાર્કેટ માં ખરીદી શકે છે. તે તૈયાર અથવા થીજી વિતરિત કરો. સલાડ "ચક" - છે શેવાળ જે ઉપયોગી ગુણધર્મો ધરાવે છે.

વિશે એક કચુંબર "ચક" અને તેના લાભો

આ લીલ ડુબેલા ખડકો પર વધે છે. કિંમતી મેલાચાઇટ માટે તાજી વનસ્પતિ રંગ. કચુંબર સ્વાદ ખૂબ મીઠી, તમે કહી શકે તટસ્થ અને થોડી જેનાથી રસદાર. તે ચરબી ઓછામાં ઓછી રકમ સમાવે છે. તે એમિનો એસિડ, ascorbic એસિડ, પાચક રસો, છોડના હોર્મોન્સ, ખનીજો અને વિવિધ વિટામિન્સ તરીકે ઉપયોગી ઘટકો વિશાળ શ્રેણી સમાવેશ થાય છે. તેમને બધા સામાન્ય માનવીય પ્રવૃત્તિ માટે જરૂરી છે.

શેવાળ ઝેર છે જે શરીરને છે વિવિધ શોષવા માટે સક્ષમ છે, અને પછી તેમને આઉટપુટ છે. સલાડ સ્વતંત્ર રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે અને આવા રોલ્સ જેવા અન્ય વાનગીઓ ઉમેર્યા છે.

સલાડ "ચક" સીંગની ચટણી સાથે રેસીપી

કી સામગ્રી:

• લીંબુ;
• અખરોટ ચટણી;
• કાજુ;
• સલાડ "ચક."

તૈયારી ટેકનોલોજી

કુદરતી રીતે કચુંબર defrosts. તે માઇક્રોવેવ માં મૂકી જરૂરી નથી. તે અગાઉથી દૂર કરવા માટે વધુ સારું છે એક કચુંબર તૈયાર. તેથી બાઉલમાં Chuku defrosted અને સીંગની ચટણી સાથે પોશાક પહેર્યો મૂકો. બે કલાક marinate માટે છોડી દો. જ્યારે સમય મિશ્રણ. એક પ્લેટ પર ફેલાય છે, લીંબુનો એક સ્લાઇસ સાથે શણગારે છે. સલાડ મરચી સેવા આપી હતી. તમે તૈયાર ચટણી ખરીદી, અથવા તે જાતે રસોઇ કરી શકો છો.

ચૂકી માટે વોલનટ ચટણી: રેસીપી

કી સામગ્રી:

• mirin (4 tsp ..);
• arachis તેલ (4 tsp ..);
• તલ;
• અખરોટ;
• નારંગીના રસ;
• પાણી;
• mizkan (4 tsp ..);
• સોયા સોસ;
• તલ તેલ (એલ 3 એચ ..);
• કેપ્સિકમ;
• લીંબુનો રસ.

તૈયારી ટેકનોલોજી

એક પણ માં મૂકો મગફળીના તેલ, પાણી, ઉમેરી શકો છો. આગ પર મૂકો. સતત જગાડવો. આગળ, અખરોટ ઘસવામાં. તલ કચડી. ઉડી મરચાંની મરી વિનિમય કરવો. આ અને એક નારંગી અને લીંબુ ના રસ સાથે મસાલા બધા પોટ ઉમેરો. જગાડવો. મિશ્રણ કૂલ. વોલનટ ચટણી અમે તૈયાર છે. તમે તેને ટેબલ પર સેવા આપી શકે છે.

chukoy સાથે સલાડ: રેસીપી

કી સામગ્રી:

• ખીલ;
• સોયા sprouts;
• ગાજર;
• મિશ્ર કચુંબર;
• મરચાં;
• તલ;
• સોયા સોસ;
• સૂર્યમુખી તેલ;
• સલાડ "ચક";
• ઘંટડી મરી;
• કાકડીઓ;
• આદુ રુટ;
• ચૂનો;
• તલ તેલ;
• ખાંડ;
• સૂપ.

તૈયારી ટેકનોલોજી

એક શેકીને પણ લો અને થોડી મિનિટો તલ ફ્રાય પણ હતા. Ostuzhivaem. તલ અને સૂર્યમુખી તેલ, સોયા સોસ, શેકેલા તલ, ખાંડ એક બાઉલમાં મૂકો. બધા સારા મિશ્રણ. છીણવું લીંબુ ઝાટકો. ચૂનો માંથી રસ દુર. આ તમામ ઉમેરવામાં આવે છે અને સંપૂર્ણપણે ભળી જાય છે. આદુ લો, શુદ્ધ અને નાના સ્ટ્રિપ્સ કાપી. ચટણી અને જગાડવો ઉમેરો. મરી ખાણ બીજમાંથી સાફ અને એ પણ પાતળા સ્ટ્રીપ્સ માં કાપી. આગળ આપણે એક ગાજર અને કાકડી લે છે. તેમને સ્ટ્રિપ્સ કાપી. (તમે કોરિયન ગાજર માટે ખાસ ખમણી ઉપયોગ કરી શકો છો.) Sliced શાકભાજી મિશ્ર કચુંબર સાથે ભળતા. સોયા sprouts અને શેવાળ ઉમેરો. ચટણી અને જગાડવો રેડો. પીવામાં માછલી, સ્લાઇસેસ કાપી અને કચુંબર માટે ફેલાય છે. તલ સાથે તમામ છાંટવામાં. થઈ ગયું! બોન એપેટીટ!

સલાડ "ચક" માત્ર તહેવારોની ટેબલ, પરંતુ એક રોજિંદા ભોજન સજાવટ કરશે. તેમણે ખનિજો સાથે તમારા શરીર વિદ્યા અને તમારા આરોગ્ય વધારવા કરશે!