મનોવૈજ્ઞાનિક લ્યુમિલા Petranovskaya: જીવનચરિત્ર (ફોટો)

લ્યુમિલા Petranovskaya - એક આકર્ષક વ્યક્તિ. હકીકત તે માતા-પિતા વગર બાળકો મદદ, તે હકીકતમાં ઘણા માતા-પિતા મદદ કરી સારું શિક્ષણ સાર સમજવા માટે અને તેમના બાળકો સાથે એક નિર્દોષ સંબંધ, સત્કાર સમારંભ સાથે માત્ર બિલ્ડ કરવા માટે છે, પરંતુ પ્રથમ અને અગ્રણી, તેમના પોતાના સાથે જુએ તેના હેતુ તેમ છતાં. આ લેખમાં તમે તેના જીવનચરિત્ર, પુસ્તકો વિશે જાણી શકો છો અને સૌથી સુસંગત વિચારો અને વિચારો કે તે વ્યક્ત સાથે પરિચિત.

લ્યુમિલા Petranovskaya: બાયોગ્રાફી

તેમણે 20 એપ્રિલ, 1967 ઉઝ્બેકિસ્તાન થયો હતો. પ્રથમ શિક્ષણ વિદ્વાન, મનોવિશ્લેષણ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ માનસિક શિક્ષણ, પરિવાર માટેના સલાહ અને psychodrama નિષ્ણાત. 2002 માં તેણીએ શિક્ષણ ક્ષેત્રમાં રશિયન ફેડરેશન ઓફ પ્રમુખ ઇનામ આપવામાં આવ્યું હતું. 2012 માં, Lyudmila Petranovskaya અનાથોની કુટુંબ નિયોજન વિકાસ સંસ્થા બનાવે છે. આ ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાતો તાલીમ આપવા માટે - ઈન્સ્ટિટ્યૂટ જાહેર સંસ્થા, જેની હેતુ છે. મનોવિજ્ઞાની માટે તે મહત્વનું છે કે બાળકો માતા-પિતા વગર છોડી, બોર્ડિંગ મેળવવા નહોતી તે તદ્દન અસામાન્ય વિશ્વ છે.

વિશાળ વર્તુળોમાં લ્યુમિલા Petranovskaya, જેની ફોટા નીચે જોઈ શકાય છે, વાલીપણા મુદ્દાઓને સમર્પિત તેમના પુસ્તકો માટે જાણીતા બની ગયું છે. પુસ્તકો પાલક માતા-પિતા મદદ કરવા માટે લખવામાં આવે છે, પરંતુ માતા-પિતા માંડી નથી બાળકો તેમને પોતાને માટે કિંમત ઘણો શોધી શકો છો.

પુસ્તકો Petranovskoy

શિક્ષણ, માતા-પિતા, સંબંધો - પ્રશ્નો જે વર્તુળમાં લ્યુમિલા Petranovskaya તપાસ કરે છે. બાળકો - તેના પુસ્તકો મુખ્ય થીમ. સૌથી વધુ લોકપ્રિય કૃતિઓ: "જો એક બાળક મુશ્કેલ છે," "તો શું", "બે પરિવારો", "માઈનસ એક બાળ? ! પ્લસ વન "," ધી સિક્રેટ આધાર: બાળકના જીવન જોડાણ "," વર્ગ ફોસ્ટર બાળક આવ્યા. "

વ્યક્તિગત વિકાસ વિશે તાલીમ, તેમના શંકાસ્પદ ઉપયોગીતા અને નવા કૌશલ્યો ઇજા પેઢીઓ સલામતી, જૂના વિચારો અને શું આનો અર્થ, ભાવનાત્મક થાક માતા-પિતા અને અન્ય ઘણા વસ્તુઓ સાથે પૂર્ણ: વધુમાં, તે એલજે છે, અલગ વસ્તુઓ વિશે ઘણું લખે ઉપયોગી સુસંગત, ઝડપી બનાવ્યા. સંક્ષિપ્ત લેખમાં નોંધપાત્ર માણસ તમામ કાર્ય આવરી ન લઈ શકો છો, એક પ્રસંગોચિત વિષય છે, જે લ્યુમિલા Petranovskaya ઉઠાવે વિશે વાત કરો. તેની ચર્ચા કરવાની સ્વીકારવામાં આવ્યો નથી, પરંતુ તે સમસ્યાઓ ઘણો પેદા કરે છે.

લાગણીનો થાક માતાપિતા

સિન્ડ્રોમ થાક ના રેકોર્ડ અને છેલ્લા મી સદીમાં અમેરિકામાં વર્ણવી હતી. એવું માનવામાં આવતું હતું કે તે જ લોકો વ્યવસાયો મદદ કરવા માટે લાક્ષણિકતા છે: સામાજિક કાર્યકરો, શિક્ષકો, ડોકટરો, વગેરેનો સમાવેશ થાય છે કે, તે લોકો કે જેમણે સતતપણે ફરજ પાડવામાં આવે છે એક પરિસ્થિતિ-આધારિત સંબંધ હોઈ જ્યારે વધુ નબળા અને નબળા સંખ્યાબંધ ...

આવા સંચાર કરવામાં મદદ કરવા માટે સતત આનંદી, આશાવાદી રાજ્ય છે કે, હકીકતમાં, લાંબા ગાળાની તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ છે આત્મામાં નાશ શોધવા જરૂર બનાવે છે.

જોકે, તે બહાર આવ્યું છે કે માતા-પિતા માટે, આ સિન્ડ્રોમ પણ લાક્ષણિકતા છે. પરંતુ અમે તેની ચર્ચા કરવાનો નિર્ણય લીધો છે નહિં, તો આવી સ્થિતિમાં સામાજિક માન્ય ન હોય, અને તેથી મદદ કરે છે માતાપિતા સ્વીકૃત નથી હકીકત એ છે કે સમગ્ર પરિવાર લાગણીશીલ થાક પીડાઈ છે છતાં.

થાક ના તબક્કામાં

મુખ્ય વસ્તુ સમજવા માટે - રાજ્ય અચાનક દેખાતું નથી અને નાટકીય ઢબે, તે ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે વધારો થાય છે. પ્રથમ તબક્કે વ્યક્તિ ખબર પડે છે કે તેમણે ખૂબ થાકેલા છે, પરંતુ હજુ પણ ફરજ એક અર્થમાં કારણે હાથમાં જાતે રાખી શકો છો. ટૂંકા બાકીના તમે તાકાત વધારો લાગે માટે પરવાનગી આપે છે, તો પછી આ પરિસ્થિતિ સલામત ગણવામાં આવે છે. આ તબક્કે લાક્ષણિકતા સનસનાટીભર્યા - બળતરા.

બીજા તબક્કામાં વિચાર છે કે તે જાતે મળીને ખેંચવાનો અને ઊભા, શક્ય છે વિચાર રીંછ કોઈ તક હોય છે કે બદલાય છે. કોઈપણ નવા કાર્ય હતાશાનું એક લાગણી પેદા કરે છે, નર્વસ થાક આવે છે, આંસુ, ઉપેક્ષા એક રાજ્ય, કંઇ pleases.

ત્રીજા તબક્કામાં છે, કે જે સૌથી વધુ ગંભીર છે, વ્યક્તિગત વિકૃતિ શરૂ થાય છે. તે વિચાર કે હું ખરાબ નથી લાક્ષણિકતા છે, તે બધા પરોપજીવી વિશે છે, બાળકો અડચણ તરીકે લાગ્યું કરી શરૂ થાય છે.

જોખમ ધરાવતાં જૂથોમાં

જૂથ જોખમ ઘટાડો મુખ્યત્વે બે બાળકો સાથે માતાઓ, વય તફાવત પાંચ કરતા ઓછી વર્ષ છે માતાપિતા કે જેઓ એક બાળક હોય વારંવાર બીમાર છે માતાઓ કુટુંબ અને કામ ભેગા, સિંગલ પિતૃ પરિવારો, , જ્યાં બધા જ સમસ્યાઓ એક પિતૃ કુટુંબ ખભા પર પડી જે જીવનના જટીલ સ્થિતિમાં, કુટુંબ, જે સતત સંઘર્ષ પરિસ્થિતિઓમાં.

પુખ્ત ભૂતકાળમાં હોય તેવા બિનકાર્યરત બાળપણ અનુભવ કર્યો હતો. "સાક્ષી" હાજરી, કે જે, જ્યારે બાળકો ખરાબ જ્યારે વિદેશી લોકો વર્તે.

ગ્રેટ તણાવ નાના સમસ્યાઓ એક સામટી બનેલો છે. તેથી, બાજુ માંથી તે માત્ર જીવન માટે કારણો જણાય છે. પરંતુ જ્યારે વ્યક્તિ પહેલેથી જ થાકી છે, કોઇ થોડું વસ્તુ નિષ્ફળતા, અપૂરતી પ્રતિક્રિયા ખામી, કે જે પ્રતિભાવમાં પેદા કારણ હોઈ શકે અપરાધ એક અર્થમાં, અને પરિસ્થિતિ નીતિભ્રષ્ટ વર્તુળ જેવી બને છે.

શું કરવું?

મલ્ટીટાસ્કીંગ છુટકારો મેળવો. એક સમયે એક વસ્તુ છો. તમે કામ કરી રહ્યા છે, તો તેમને આ બિંદુએ કોઈને બાળક ઇચ્છા દો. તમે તમારા બાળકને સમય આપીને હોય તો, કામ દ્વારા વિચલિત કરી નથી.

બધા અનિચ્છનીય અને બિનજરૂરી વસ્તુઓ છૂટકારો મેળવો. રાત્રિભોજન દાવો અને dumplings નથી, ત્રણ વાનગીઓ અને ડેઝર્ટ, ઘર માત્ર સૌથી મહત્વપૂર્ણ, પ્રતિનિધિ કાર્યો માટે, તેમની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે મદદ માટે પૂછો.

perfectionism છુટકારો મેળવો. ઇચ્છા બધું માં સંપૂર્ણ હોઈ - ભાવનાત્મક થાક ટૂંકી માર્ગ. તે જાતે બિન-આદર્શ સ્વીકારી, વધુ કાળજીપૂર્વક અને ધીમેધીમે પોતાને નિયંત્રિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમને લાગે કે તમે પહેલેથી જ થાકી, તો તમે પાવર બચત ઢબમાં જવા માટે જરૂર છે. તે 7-8 કલાક માટે ઊંઘ રકમ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. બહાર આકૃતિ કેવી રીતે પૂરતી ઊંઘ વિચાર ઓછામાં ઓછા 2-3 વખત એક સપ્તાહ બનાવવા માટે. સામાન્ય અને નિયમિત ખાવા એક વોક માટે જાઓ, વિટામિન્સ પીતા હોય છે.

કાળજી સાથે વિંટળાયેલા છે, ખવડાવવા, ઊંઘ આલિંગન, પેટ, લાવવા તક આપે છે: તમે એક પ્રેમ એક માંથી થાક ચિહ્નો નોટિસ, તો તે તેને ટેકો આપવા માટે મહત્વનું છે પથારીમાં બ્રેકફાસ્ટ.

વધુ જાણવા માંગો છો?

બધા માતાપિતા, હાજર અથવા માત્ર આ ભૂમિકામાં પોતાને ખ્યાલ શરૂ કરવાની યોજના ધરાવે છે, હું તે જરૂરી લેખિત Petranovskaya લ્યુમિલા પુસ્તકો ભલામણ વાંચી કરવા માંગો છો. તમે ઉપયોગી ઘણો મળશે, કેટલાક જટિલ વસ્તુઓ ખૂબ સરળ અને સરળ હશે.

વધુમાં, તે જીવંત સાયકોલૉજિસ્ટ મેગેઝિન, જ્યાં તેમણે નિયમિતપણે તેમના વિચારો શેર કરે છે અને પ્રોજેક્ટ વિશે વાત પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા માટે જરૂરી છે. સામાજિક નેટવર્ક માં "VKontakte" તેની અનૌપચારિક જૂથ છે, જે શિક્ષણ લ્યુમિલા Petranovskaya આપે વિશે રસપ્રદ અને ઉપયોગી માહિતી ઘણો એકત્રિત થાય છે. મનોવિજ્ઞાન - જે તેના સબમિશન વધુ સરળ અને સ્પષ્ટ છે એક થીમ.

એક માનસશાસ્ત્રી સમયાંતરે માતાપિતા, જ્યાં તમે એક બાળક કઇ રીતે ખુશ વધારવા માટે વિશે મહત્વપૂર્ણ માહિતી મેળવી શકો છો, પરંતુ તમારી જાતને, ગુમાવી નથી જ્યાં તાકાત માતા શોધવા માટે અને વધુ ઘણો, કોચ પ્રશ્નો અંગત રીતે પૂછી માટે વર્કશોપ આયોજન કરે છે. તેને મોસ્કોમાં પણ રશિયા અન્ય મુખ્ય શહેરોમાં માત્ર ધરાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જેથી લાંબા પરિસંવાદો ક્રસ્નોયાર્સ્ક અને નોવોસિબિર્સ્ક માં યોજાયેલી. તે પણ ઓન-લાઇન લેક્ચર, જે Petranovskaya લ્યુમિલા વાંચે વિચાર શક્ય છે.