દહીં માં ચિકન (PAN) થાય છે. વાનગીઓ

દહીં માં ચિકન, એક શેકીને પણ રાંધવામાં - તે સ્વાદિષ્ટ, તંદુરસ્ત અને કે દરેક સ્ત્રી માત્ર એક અડધા કલાકમાં રસોઇ કરી શકો છો ભરપૂરતા વાનગી છે. પોષક જેમ કે ચિકન બાળક ખોરાક માટે યોગ્ય ઊંચા સામગ્રી કારણે છે. અમારા વાનગીઓ દ્વારા રાંધવામાં ડિનર પણ એથ્લેટ અને જેઓ થોડા વધારાના કિલો ગુમાવી કરવાનો નિર્ણય લીધો માટે ઉપયોગી થશે.

દહીં માં ચિકન: રેસીપી (PAN) માં

ચિકન પટલ એક દહીં રાંધવામાં ખૂબ સૌમ્ય અને નરમ હોય છે. તેની ઊંચી પ્રોટીન સામગ્રી અને ઓછી ચરબી સામગ્રી, આહારો માટે યોગ્ય આ વાની કારણે છે. એક પણ પર દહીં માં ચિકન નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે:

• દહીં 200 ગ્રામ લો, સમારેલી લસણ, મરી, સમારેલી જડીબુટ્ટીઓ અને મીઠું ઉમેરો.
• ચિકન સ્તન 500 ગ્રામ નાના ટુકડામાં કાપવામાં અને એક કલાક માટે તૈયાર સૉસ સૂકવવા.
• જ્યારે કરશે યોગ્ય સમયે, આગ પર પણ મૂકો, તેને વનસ્પતિ તેલ અને ગરમી ચમચી રેડવાની છે. મૂકો ચિકન ફ્રાય થોડી મિનિટો માટે તેને અને પછી તેને marinade રેડવાની.
• ઢાંકણાંની સુધી રાંધવામાં બંધ હેઠળ ઓછી ગરમી પર વાનગી સણસણવું.

તૈયાર ચિકન કોઈપણ બાજુ વાનગી સાથે સારી રીતે જાય છે, પરંતુ મોટા ભાગના ઉપયોગી કચુંબર અથવા ઉકાળેલા શાકભાજી છે.

એક frying પણ દહીં માં ચિકન (ફોટો)

શાકભાજી સાથે ચિકન પટલ ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને તે જ ઓછી કેલરી બહાર કરે છે. કદાચ આ રસાળ વાનગી તમારા રોજિંદા મેનુમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય હશે, અને તમારા જેને પ્રેમ કરતા હો એક કરતા વધુ વખત રાત્રિભોજન માટે તેને બનાવવા માટે કહેવામાં આવશે. કેવી રીતે શેકીને પણ પર દહીં માં ચિકન રસોઇ કરવા:

• પટલ મરઘાં 500 ગ્રામ અને પાતળા લાંબી પટ્ટીઓમાં કાપી. તેમને કચડી લસણ, મીઠું, મરી, સાથે ઊંડા વાનગી અને સીઝન માં મૂકો પ્રોવેન્કલ વનસ્પતિ, જમીન આદુ અને સોયા સોસ. બધા ઘટકો મિક્સ અને તેમને અડધા કલાક માટે રેફ્રિજરેટરમાં રેડવું દો.
• મોટા ડુંગળી છાલ અને અડધા રિંગ્સ કાપી.
• પણ ગરમી, તે થોડી વનસ્પતિ તેલ રેડવું અને સોનારી બદામી સુધી ચિકન ફ્રાય પણ હતા. ડુંગળી અને કઠોળ (તાજા અથવા સ્થિર) 100 ગ્રામ ઉમેરીને પછી. થોડી મિનિટો માટે ખોરાક સાથે ફ્રાય ચાલુ રાખો. કઠોળ ફૂલગોબી જો ઇચ્છિત બદલો કરી શકો છો.
• જ્યારે વાનગી લગભગ તૈયાર છે, તેને ચરબી રહિત દહીં અને ઘણા 100 ગ્રામ રેડવું બાફેલી પાણી. ઓછી ગરમી પર ટેન્ડર સુધી શાકભાજી સાથે પટલ સણસણવું.

ચિકન ભુરો અથવા ચોખા parboiled સુશોભિત સેવા આપે છે.

બેકડ ચિકન સ્તન દહીં માં

જેમ તમે જાણો છો, ચિકન - એક ઉપયોગી અને ઓછી કેલરી ઉત્પાદન. કમનસીબે, દરેક મહિલા, તેમાંથી એક સ્વાદિષ્ટ ભોજન રસોઇ કરી શકો છો કારણ કે ઘણી વાર તે સૂકી અને સ્વાદવિહીન મેળવી શકાય છે. સામાન્ય ભૂલો ટાળવા માટે, કાળજીપૂર્વક અમારા રેસીપી વાંચી અને અમારી સાથે રસોઇ:

• સાથે ચિકન સ્તન , ચામડી દૂર પટલ છરી અલગ છે અને તે સમાંતર કર્ણ notches એક નંબર બનાવે છે.
• છીણ સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી મીઠું અને મરી સાથે દહીં મિશ્રણ 250 ગ્રામ. સ્તન, બાઉલમાં સ્થળ તૈયાર મિશ્રણ રેડવું અને બે અથવા ત્રણ કલાક માટે રેફ્રિજરેટર માં મૂકો.
• વનસ્પતિ તેલ સાથે પણ મહેનત, તેને ચિકન મૂકી marinade રેડવાની અને preheated પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં સાલે બ્રેઙ બનાવવા તે મૂકો.

વાનગી વિશે 40 મિનિટ માટે તૈયાર હોવી જોઈએ. ચટણી આ સમય પહેલાં વરાળ છે, તો પણ થોડો પાણી ઉમેરો. સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી માટે તમે છૂંદેલા અથવા તળેલા બટાટા સબમિટ કરી શકો છો.

નિષ્કર્ષ

અમે તે ઉપયોગી વાનગીઓ કે આપણે આ લેખ તમારા માટે એકઠી કરી છે રહેશે આશા રાખીએ છીએ. દહીં (PAN) માં ચિકન, તમારા મનપસંદ વાનગી હોઈ શકે જો તમને રમતો રમવા માટે અથવા પાવર કમર પર વધારાનું સેન્ટિમીટર છૂટકારો મેળવવા મર્યાદિત કરવા પસંદ કરો.