તંદુરસ્ત ખોરાક માટે રેસીપી જવ અનાજ

ચોક્કસપણે અમુક રસોડામાં આલમારી અમને દરેક જવ સાથે જાર છુપાવવા માટે. તે પણ, કોઈપણ કિસ્સામાં, ક્યારેય જરૂર શકે જોઈએ. હા, અમે ભાગ્યે જ જવ ઉપયોગ કરો છો, તો આ જવ porridge રાંધવા કેવી રીતે નથી ઉલ્લેખ કરે છે. બીજી બાજુ, શા માટે તે વધુ સારું વધુ સ્વાદિષ્ટ કંઈક રાસાયણિક ખાય છે. હા, હા તે રાસાયણિક ખોરાક અમે લગભગ દરરોજ ખાય છે, અને વાનગીઓ, કે જે ઉપયોગી હોઈ શકે છે તે વિશે, હું છેલ્લા બદલામાં લાગે છે. તેમ છતાં હું ફરી એક વાર યાદ છે કે અનાજ આધુનિક વ્યક્તિ ખોરાક હાજર હોવા જ જોઈએ માંગો છો. આજે અમે વિશે વાત કરશે કેવી રીતે જવ રાંધવા માટે porridge.

ઘણા housewives માત્ર એક કારણસર મોતી જવ સાથે વ્યવહાર કરવા નથી માંગતા: તે લાંબા સમય માટે તૈયાર કરવા માટે જરૂરી છે. જો porridge અને રસોઈ ગરમ બટાટા વચ્ચેની પસંદગી, તે સરળ છે અલબત્ત, બાદમાં પસંદ કરો. તે આ બીબાઢાળ તોડી અને જવ porridge રાંધવા જાણવા માટે સમય છે. એમિનો એસિડ, ફોસ્ફરસ, તાંબુ, જસત, વિટામિન્સ એ, બી, ડી, ઇ, અને વધુ મૂલ્યવાન સ્રોત છે - જો હું કહું કે જવ તમે તેના ખોરાક મનાવવા કરવાની જરૂર છે.

તે જવ એ નોંધવું જોઈએ - તે આખા અનાજની જવ જેવા કંઈ નથી. આ સંસ્કૃતિ, અમે ઐતિહાસિક કહી શકો છો, કારણ કે તે વિકસ્યું છે અમારા યુગ પહેલાં. વખત જ્યારે જવ અનાજ ભૂખ અને મૃત્યુ લોકો બચત હતા હતા. વધુમાં, અમારા પૂર્વજો માટે, તે ઘર healers હતી, વિવિધ રોગો ઇલાજ કરવા મદદ કરે છે. પહેલાં, લોકો ખાય શું તેઓ સ્વભાવે રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા, તેથી, જવ અને જવ છડેલું અથવા દળેલું ધાન (વાટેલા અનાજ જવ) ટેબલ પર મુખ્ય ઉત્પાદનો હતા.

કૂક જવ porridge, ખરેખર, ખૂબ સરળ નથી. પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તો, પછી આ પ્રક્રિયા લાંબી અને તેના જેવા લાગતું નથી કરી શકો છો. રેસીપી જવ porridge જ્યારે તે કામ ખેડૂતો ના ટેબલ પર સન્માન સ્થળ કબજે ત્યારથી નથી બદલાઈ ગયો છે. સાંજે, તે જ રીતે તે સૂકવવા માટે કારણ કે અમે કઠોળ ભીંજવેલ ખાતરી કરો. મહત્વપૂર્ણ: - પાણીની મોતી જવ 1 લિટર 200 ગ્રામ અનાજ નીચેના પ્રમાણ ઓછામાં ઓછા 10-12 કલાક માટે soaked જોઈએ, અને. સવારે પાણી drained હોવું જ જોઈએ, અને ગરમ દૂધ માં રેમ્પ ઊંઘ. જવ જ 200 ગ્રામ મુ દૂધ 2 લિટર જરૂર છે. મધ્યમ ગરમી પર શાક વઘારવાનું તપેલું મૂકો અને એક ગૂમડું લાવવા. 5 મિનિટ માટે દૂધ ઉકળવા, પછી મોટી દેગમાં, જે ઉકળતા પાણી રેડવામાં આવે છે ગરમી અને સ્થળ દૂર કરો. આમ, અમારા જવ porridge પાણી સ્નાન તૈયાર કરવામાં આવશે. દૂધ અને જવ સાથે શાક વઘારવાનું તપેલું ઢાંકણ બંધ કરો અને રાહ જુઓ જ્યાં સુધી porridge તૈયાર છે કરવાની જરૂર છે. એ નોંધવું જોઇએ કે તે લગભગ 6 કલાક પછી સમાપ્ત કરવામાં આવશે. હા, સમય ઘણો ખર્ચવામાં આવે છે, આ કિસ્સામાં તે વાતની ખાતરી કરી લેવી જોઇએ કે વિશાળ સમગ્ર પાણી શુષ્ક ઉકળવા નથી, તે સમયાંતરે રેડીને કરવો જોઇએ.

તમે તેટલી સમય પસાર ન કરી શકે તો કારણ કે સ્વાદિષ્ટ જવ porridge ખૂબ ઝડપથી તૈયાર કરી શકાય છે. અહીં થોડા વાનગીઓ કે જેની સાથે તમે સમગ્ર પરિવાર માટે સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત વાનગી રાંધવા માટે સમર્થ હશે છે.

રેસીપી જવ porridge N1

1 કપ મોતી જવ પાણી સાથે રંગવામાં આવે છે અને ઉકળતા પાણીમાં ભરવામાં. ઓછી ગરમી પર લગભગ 10-15 મિનિટ માટે ઉકાળો. પછી ધાન્યનું એક ઓસામણિયું માં કાઢી જ જોઈએ, અને જ્યારે પાણી પહોંચાડવામાં આવે છે preheated પકાવવાની નાની મીઠું ચડાવેલું દૂધ (4 કપ) માં પાળી. 20-25 મિનિટ માટે માધ્યમ ગરમી પર કૂક, ત્યાં સુધી porridge thickens. સ્વાદ, માખણ અને uprevaniya માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મેસ મૂકી ખાંડ ઉમેરો. આ રેસીપી જવ porridge ઓછો સમય લે છે, પરંતુ અહીં એક જાદુ લાકડી ની ભૂમિકા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી છે.

રેસીપી જવ porridge N2

2 કપ ધોવાઇ મોતી જવ વિશે 1 કલાક માટે દૂધ અને બોઇલ 5 કપ રેડવાની છે. 500 મિલી ક્રીમ ઉકળવા અને preheated પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી (ગરમ નથી) માં મૂકો. પીળાશ ફીણ સમયાંતરે દૂર રચે છે. બાકી ક્રીમ porridge સાથે મિશ્ર, સમારેલી ફીણ, મીઠું, તેલ ઉમેરો. સહેજ ગરમ સમગ્ર સમૂહ.