ગુલમખબલ લોટ: વધુ મૂલ્યવાન છે

અમારા સમયના માટે નવો શોધ અથવા ભૂલી પુનઃજીવીત દ્વારા વૈકલ્પિક ખોરાક માટે શોધ દ્વારા લાક્ષણિકતા છે. આ ગુલમખબલ લોટ અને તેલ, જે વિશ્વના તમામ લોકપ્રિય છે સમાવેશ થાય છે. તેઓ અત્યંત ઉપયોગી અને આહાર ગુણધર્મો છે, તેથી તેઓ જેઓ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવી ઉપયોગ કરે છે. પણ ગુલમખબલ માંથી ઉત્પાદનો, સામાન્ય રીતે શાકાહારી ખોરાક હાજર. અમારા માટે, આ ઉત્પાદનો હજુ સુધી વ્યાપક ઉપયોગ કરવામાં ન આવે, પરંતુ સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પ્રોત્સાહન તેમને અમારી ટેબલ પર દેખાય થઇ જોઈએ. ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ અને તેલ, લોટ અને ગુલમખબલ. પરંતુ અમે આ લેખમાં પ્રકાશિત એટલે કે લોટની તેના મિશન સદ્ગુણ દ્વારા, ત્યારથી કરવા માંગો છો, તે સૌથી વ્યવહારુ છે.

ગુલમખબલ લોટ, શું છે અને મૂલ્યવાન છે

ગુલમખબલ - અનાજોને સંખ્યા દક્ષિણ અમેરિકા વધે ના જડીબુટ્ટી છે. તે લોટ અને તેલ સ્ત્રોત છે, જે વ્યાપક રીતે રાંધવા માટે વપરાય છે કારણ કે સેવા આપે છે. ગુણધર્મો પરંપરાગત ઘઉંનો લોટ માંથી નોંધપાત્ર રીતે અલગ સાથે ગુલમખબલ લોટ. મોટા ભાગે તે સામાન્ય લોટ સ્ત્રોત છે ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, જે અનુક્રમે ઝડપથી શોષાય છે અને ઝડપથી જમા બધા ચરબી સ્વરૂપમાં સ્થળ અમને આનંદદાયક નથી. એ જ ગુલમખબલ લોટ એક ભાગ તરીકે એક જટિલ પેશીઓ છે કે નોંધપાત્ર શરીર દ્વારા ગ્રહણ હાજર છે. તેમની પાસેથી આવે છે, તે બધા ઝેરી 'કચરો', ઝેરી પદાર્થો તે સાવરણી જેવા બનાવ્યા. વધુમાં, ગુલમખબલ ઉત્પાદનો મોટી માત્રામાં ઉપયોગ કરી શકાય છે સ્થૂળતા ભય વિના.

ગુલમખબલ લોટ: ઉત્પાદન ઉપયોગ

તે પોષક અને તત્વો કે શરીર અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે એક સમગ્ર ટોળું. સામાન્ય રીતે, ગુલમખબલ લોટ, એક રોગનિવારક અને આવા રોગો સામે પ્રોફીલેક્ટીક છે:

- કોલેસ્ટ્રોલ વધારો;

- એથરોસ્ક્લેરોસિસના;

- કેન્સર પ્રક્રિયાઓ;

- ડાયાબિટીસ, મેટાબોલિક અસંતુલન;

- યકૃત રોગ;

- ઘાવ, સ્ક્રેચમુદ્દે, ત્વચા (ફૂગ, હર્પીસ, હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું, bedsores, અલ્સર અને વિવિધ મૂળના બળે) નુકસાન;

- પ્રવૃત્તિ જાતીય ક્ષેત્રમાં વિક્ષેપ: મહિલાઓ અને પુરુષો (ખાસ કરીને જેઓ નપુંસકતા પીડાય માટે) માટે ઉપયોગી ભોજન, સ્ત્રીઓ પણ વિપરિત માસિક સ્ત્રાવ અગાઉના અને મેનોપોઝ થવાય;

- વૃદ્ધત્વ સામે, હોર્મોનલ અને રોગ પ્રતિરક્ષા સિસ્ટમો નું ઉલ્લંઘન.

આ મિલકત નીચેના તત્વો પૂરી પાડે છે: વિટામીન એ, ડી, ઇ, બી (1,2), methionine, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ. વધુમાં, ગુલમખબલ એક મૂલ્યવાન સ્રોત છે વનસ્પતિ પ્રોટીન, માળખું હોય છે જે માનવ શરીરમાં સૌથી યોગ્ય છે. તેથી, યુવાન બાળકો, સગર્ભા અને ધાત્રી મહિલાઓ માટે અનિવાર્ય છે. હજુ સુધી ગુલમખબલ લોટ એક તત્વ Squalene જેમ સમાવે છે. તે કોશિકાઓ રક્ષણ આપે છે ઝેર હુમલાથી immunomodulating, પુનઃજનન અને rejuvenating ગુણધર્મો ધરાવે છે. એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ, તે લોહીના કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરે સામાન્ય મદદ કરે છે.

ગુલમખબલ લોટ: તેણીની પાસેથી વાનગીઓ

ભજિયા

સામગ્રી: લોટ - 1 tbsp. એલ, તજ -. 1 tsp, મધ - .. 2 tbsp. એલ, પાણી -. 100 મિલી, તાણ તેલ. - 2 tbsp. એલ લીંબુનો રસ -. 2, આર્ટ. એલ., બદામ, ખાવાનો સોડા.

કેવી રીતે રાંધવા માટે

એક વાટકી માં, લોટ, ખાવાનો સોડા, તજ અને બદામ સાથે મિશ્રણ. અન્ય - પાણી, લીંબુનો રસ, મધ અને માખણ, જગાડવો. લોટ જોડો, અને સારી રીતે જગાડવો. ગરમ skillet પીરસવાનો મોટો ચમચો પર કણક ફેલાવો. જો તે thickish હોય, તો પછી પાણી ઉમેરો.

કેળા સાથે ગુલમખબલ લોટ માંથી બનાવેલ બ્રેડ

સામગ્રી: 1 tbsp. ઘઉંનો લોટ / s, 0.5 આર્ટ. ગુલમખબલ લોટ, 1 કલાક. એલ. સોડા, 2 ઇંડા, 100 ગ્રામ ઓગાળવામાં માખણ, મધ, વેનીલા 50 ગ્રામ, બદામ 100 ગ્રામ, 100 ગ્રામ બનાના રસો.

કેવી રીતે રાંધવા માટે

લોટ મિક્સ અને સામાન્ય ગુલમખબલ. સોડા ઉમેરો, જગાડવો. બીટ ઇંડા, મધ અને માખણ સાથે ભેગા પણ ફરી હરાવ્યું. લોટ, વેનીલા સુગંધ મિશ્રણ ઉમેરો અને કેળાના રસો મૂકો. પેસ્ટ સુધી જગાડવો અને બદામ રેડવાની છે. ઓછામાં ઓછા 60 મિનિટ માટે 175 ડિગ્રી પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ફોર્મ ભઠ્ઠી.