કેલરી દારૂ.

એવું જણાય છે કે ખોરાક અને દારૂ - અસંગત છે. જો કે, જો તમે nutritionists અભિપ્રાય સાંભળવા, તેઓ હોય છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં નાટકીય ઢબે protivipolozhnymi. દારૂ કેલરી વજન ગુમાવી ઇચ્છા બાજુ પર નથી ભજવે છે. તેથી, ઘણા nutritionists આ પીણાં વિરોધીઓ છે. કેલરી દારૂ પછી, ટેબલ સરળતાથી ઈન્ટરનેટ પર સ્થિત થયેલ હોઈ શકે છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વજનવાળા સામે લડવા માટે તમામ પ્રયાસો બિનઅસરકારક. ચોક્કસ આંકડા અમે નીચે પ્રસ્તુત કરે છે.

અન્ય nutritionists કહે છે કે સંપૂર્ણપણે સંયુક્ત કરી શકાય છે અને દારૂ અને વજન હારી પ્રક્રિયા. તમે જોઈ શકો છો કારણ કે, સમસ્યા ખુલ્લા રહે છે.

તમે જાણો છો કે, લગભગ કોઈ પણ ખોરાક સૂચવે છે કે શરીર 1500 કેલરી, કોઈ વધુ અપ મેળવે છે. ખોરાક શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ સાથે સંકળાયેલી લોકો પાલન, તો તેઓ 1800 kcal સુધી માન્ય છે. તેથી, તે આ ખોરાકમાં દારૂ ઉપયોગ સ્વીકાર્ય હોઈ શકે છે નોંધ્યું વર્થ છે. આનો અર્થ એ થાય કે દિવસ દરમિયાન તમે થોડા બિઅર અથવા સારા ની એક બોટલ પરવડી શકે છે વાઇન, કેલરી સામગ્રી આ કિસ્સામાં દારૂ 600 કેલરી વધી ન જોઈએ. વાઇન માટે, એક બોટલ તમે 500 કેલરી સુધી લાવી શકે છે. પછી ખોરાક માત્ર 1000 kcal ફાળવી પડશે. તેથી, ખાસ કરીને જો તમે તમારી જાતને તમે ખોરાક અને ખૂબ સરળ કરવા માટે મર્યાદિત છે, તમારા ખોરાક દારૂ, જે તેથી ઓછી કેલરી સામગ્રી, નથી કારણ કે અમે ગમશે તદ્દન જોખમી દો.

તો પણ દૈનિક રૂઢિ મળવા, ખોરાક અને દારૂ સંયુક્ત પ્રયાસ કરો, ભૂખ ધીમે ધીમે પ્રવર્તી આવશે જેથી મૂડ હંમેશા ટોચ પર હશે, અને વજન હારી ની પ્રક્રિયા માંથી કોઈ આનંદ, તમે પ્રાપ્ત કરશો નહીં.

દારૂ કેલરી સામગ્રી છે કે તે ધરાઈ જવું તે એક અર્થમાં લાવવા કરી શકતા નથી, વિપરીત પર છે, દારૂ એક ભૂખ ઉત્તેજક છે. તેથી, બિયર બરણીમાં, રાત્રિભોજન અંતે નશામાં, કોઈક તમે બે વાર ખાય તેટલી કરતાં તમે આયોજિત કરે છે.

જો ખોરાક ઉપરાંત વોડકા, વાઇન અથવા અન્ય પીણાં પીવાના, વજન ગેઇન અનિવાર્ય છે. ખરેખર, જો દરેક દિવસ જાતે બિઅર કે દારૂ પીવા માટે પરવાનગી આપવા માટે, એટલે કે, તમારા સામાન્ય ઉપર 500 કેલરી માટે પરવાનગી હોય, તો પછી આ અઠવાડિયે તમે 3500 કેલરી, વધારાની વજન એટલે 400 ગ્રામ માટે એકત્રિત કરી શકે છે.

તે કેવી રીતે છે કે તમે ખોરાક અને દારૂ જોડાઈ શકે છે? ઓપિનિયન હંમેશની જેમ, તે વિશે એક વિશાળ જથ્થો. જો તમે ફ્રેન્ચ nutritionists અભિપ્રાય સાંભળવા, તે તારણ આપે છે કે એક સારો વિચાર લંચ અને ડિનર શુષ્ક વાઇન એક ગ્લાસ પીવા માટે પહેલાં હશે, કારણ કે તે માત્ર વજન નુકશાન માટે એક ઉત્તમ સાધન છે, પણ શરીર સ્વર સુધારો કરે છે.

આલ્કોહોલ, કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો અનુસાર, શરીરમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયા એક સુધારણા તરફ દોરી જાય છે અને લોહી ગંઠાવાનું રોકવા મદદ કરે છે. તમે દરરોજ શુષ્ક વાઇન એક ગ્લાસ પીવા હોય, તો તમે તમારી જાતને ડિપ્રેશન સામે રક્ષણ કરી શકે છે - આધુનિક માણસના દુશ્મન. જો આપણે પીણાના કેલરી સામગ્રી વિશે વાત કરે છે, બંને લાલ અને સફેદ વાઇન, તે દીઠ 100 ગ્રામ 64 કેલરી વિશે છે.

વિશે જ વિચાર અને અમેરિકન nutritionists. ધેર સર્જન અને આહારો કે મીઠી દારૂનું સેવન, વાઇન, વ્હીસ્કી, શેમ્પેઇન, અને તેથી પર હાજરી સૂચવે વિકાસ છે. કાચ દીઠ 250 kilocalories - જેમ વોડકા, બ્રાન્ડી, જિન, રમ બ્રાન્ડી જેવો કેલરી spirnyh પીણા, 230 કરતાં વધી નથી. દારૂ માટે, તેમની ઊર્જા કિંમત 300-350 કેલરી છે. વેરમાઉથ 158 વિશે કેલરી લાવે છે, અને શેરી - 152 કેલરી. યુક્તિ વાજબી જથ્થામાં આ પીણાં તમામ ઉપયોગ કરવા માટે છે. પછી લગભગ વજન ગેઇન ટકી શકતા નથી. કેટલાક વિદ્વાનો જ્યારે મીટર માત્રામાં આલ્કોહોલ લેતા જોવા મળે છે, તે જેમ કે તણાવ અને અન્ય જપ્તી વિકૃતિઓ કારણ કે ખરાબ ટેવો છૂટકારો મેળવવા શક્ય છે. પરિણામે, તમે વજન એક લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી ઘટાડો મેળવી શકો છો. આ કિસ્સામાં, દારૂ કેલરી સામગ્રી વજન નુકશાન માર્ગ કોઈપણ અવરોધ કાર્ય કરશે નહીં.

ખોરાક પીણું સ્ત્રીઓ માટે દારૂ કરતાં વધુ એક કે બે ચશ્મા અને પુરુષો માટે કોઈ ચાર કરતાં વધુ માટે ભલામણ કરેલ. જો આપણે દારૂ એકમો વિશે વાત, તેને ચશ્મા અથવા બીયર એક નાની બોટલ, તેમજ આત્માઓ 25 થી વધુ milliliters માટે જ છે. તમે વધુ ગંભીર ભાગ લેવા તો, તે મદ્યપાન શરૂઆતમાં, જે ગંભીર રોગ છે અને બીજું, તે શક્ય છે, અને ચરબી સંગ્રહ વિશે વાત કરવા માટે શક્ય છે, પ્રથમ. અને તેમની પાસેથી, કારણ કે તમે જાણો છો, તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છૂટકારો મેળવવા માટે છે. એથીય વધુ ખતરનાક, દારૂ સાથે ખોરાક બદલવા માટે, કારણ કે આ આવા કેન્સર, એનિમિયા અને તેથી પર યકૃત સમસ્યાઓ, તેમજ રોગો કરી શકે છે.