એક અઠવાડિયા માટે ભૂખમરો ખોરાક: પરિણામ

ભૂખમરો ખોરાક - આ ખોરાક ખોરાક નોંધપાત્ર ટૂંકા સમયમાં તેના પોતાના વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે છે. ઘણા ફાયદા અને હકારાત્મક પરિણામો છતાં, આવા ઝડપી વજન દરેકને શકતો નથી નુકશાન ટકાવી રાખવા માટે. તેથી, nutritionists સ્થૂળતા સામે લડવા માટે, તમારા શરીરને પૂર્વ તૈયાર નથી તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ નથી. વધુ વિગતવાર માહિતી નીચે આપવામાં આવે છે.

વજન નુકશાન માટે ઉપવાસ

લોકો જેનું શરીર સ્વેચ્છાએ હંમેશ માટે ખાવું આપી શકે છે ભૂખમરો ખોરાક આદર્શ છે. ઘણા nutritionists ભૂખમરો આહારો કેટેગરીને હોતા નથી. તે છે, હકીકતમાં, તે વધુ કિલોગ્રામ છૂટકારો મેળવવા મદદ કરે છે. દવામાં તે કેલરી પ્રતિબંધ, જ્યાં મુખ્ય પોષક પોતાના ચરબી, જે તમામ જરૂરી તત્વો સાથે શરીર પૂરી પાડે છે કહેવામાં આવે છે.

ઉપવાસ મુખ્ય ફાયદાઓ છે:

• તક દૈનિક 1-1.5 કિલો ઉડાડી દે છે;
• વિદેશી ખોરાક પર નાણાં ખર્ચવા કોઈ જરૂર નથી;
• સરખે ભાગે વજન આઉટ;
• ત્વચા નમી નથી અને વજન લુઝ પછી ચામડી સંબંધી બની નથી;
• શરીર ઊંડે cleansed છે.

ગેરફાયદા કંપનીઓમાં નીચે મુજબની છે:

• પૂર્વ સારવાર માટે જરૂર છે;
• એક સમય ઉપવાસ ઇચ્છિત પરિણામ આપશે નહીં કારણ કે નિયમિત અભ્યાસ;
• ખોરાક પછી યોગ્ય ખોરાક પાલન કરવા માટે જરૂરી.

તમે ભૂખમરો ખોરાક પર બેસી કરવા માંગો છો માત્ર સારી ટેકનિક સાથે પરિચિત નથી, પણ ધીમે ધીમે આવા ખોરાક માટે તમારા શરીર મહાવરો પાડવો અને તે નીકળી જાય છે. તે તેના થોડાક દિવસ ટૂંકા સમયગાળા સાથે શરૂ થવું જોઈએ. અને પછી, જો શરત ખરાબ વિચાર નથી, તે શક્ય 7 થી 10 દિવસના ભૂખ્યા હશે.

એક બોલ પરિણામો ભૂખમરો ખોરાક માટે ખોરાક કિસ્સામાં, અલબત્ત, તે જાળવણીકાર્ય વજનનો ફાળો આપે છે. પરંતુ પછી સમય કિલો ફરી પાછા આવો. સમગ્ર મુદ્દો એ છે કે ઉપવાસ ખૂબ જ મુશ્કેલ પછી ચયાપચય અને ભૂખ દૂર કરવાની પ્રક્રિયા વધારે છે.

ડાયેટ પાણી

સૌથી આત્યંતિક વજન નુકશાન પદ્ધતિઓમાંની એક તબીબી એક ગંભીર મર્યાદા દૈનિક આહારમાં ઊર્જા કિંમત ગણવામાં આવે છે. Nutritionists ભૂખમરો કૉલ "ઉતરામણ દિવસો". ક્યારેક વ્યક્તિ માત્ર, ખોરાક જાતે મર્યાદિત કરવા પહેલાં અથવા શસ્ત્રક્રિયા અથવા અમુક અન્ય પ્રક્રિયા કર્યા બાદ, ઉદાહરણ તરીકે છે. પણ ઘણા ભૂખમરો આધારિત પુનઃપ્રાપ્તિ પદ્ધતિઓ પર.

શું છે

લાંબા સમય એક વસવાટ કરો છો સજીવ જીવી ન શકે માટે પ્રવાહી વગર. ગેસ ઉપયોગ કર્યા વગર સિસ્ટમ કોઈપણ ખોરાક કુલ નાબૂદી પર આધારિત પાણી ઉપવાસ, પરંતુ સામાન્ય પાણી અમર્યાદિત માત્રામાં હોઈ શકે છે. એક અઠવાડિયા માટે ભૂખમરો ખોરાક શરીરમાં પોષક પસાર નથી, તેથી તે માત્ર તેમના પોતાના યાદી વાપરવા માટે જરૂરી છે.

પ્રથમ વખત બાદ ઉપવાસ શરૂ ગ્લાયકોજન ખર્ચવામાં - એક પદાર્થ છે જે ઊર્જા મુખ્ય સ્ત્રોત છે. જલદી તે પૂર્ણ થાય છે, માનવ શરીરમાં ચરબી અનામત વાપરવા માટે શરૂ થાય છે. તે આ તબક્કે છે અને વજન ડ્રોપ પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે.

ફાયદા

ભૂખમરો ખોરાક સમીક્ષાઓ કહે છે કે પાણી ઉપવાસ ખૂબ જ ઉપયોગી અને અસરકારક છે. તે ઝેર, ઝેર, ઝેર અને વાસી કચરો સમય એક લાંબા સમયગાળામાં સંચિત ઉત્પાદનો છૂટકારો મેળવવા મદદ કરે છે.

ડૉક્ટર્સ કહે ઝડપી ભૂખમરો ખોરાક ફાયદા:

• શુદ્ધિકરણ અને રક્તવાહિનીઓ;
• રક્તવાહિની તંત્રનો કામગીરી સુધારી;
• વાળ અને નખ મજબૂત;
• સમગ્ર જીવતંત્ર કાયાકલ્પ;
• મેટાબોલિક નોર્મલાઇઝેશન.

ખોરાકમાં બહુવિધ અભ્યાસોના પરિણામો અનુસાર, રોગપ્રતિકારક તંત્ર બને ચયાપચય વધારે છે અને બિનજરૂરી કર્કરોગ લાવે છે. તે પણ, ભૂખમરો નોંધપાત્ર વજન રાહત માટે મદદ કરે છે તે જ સમયે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને વિટામિન્સ દરેક વ્યક્તિ શરીર દ્વારા જરૂરી અનામત અપડેટ છે. આહાર પ્રતિબંધ બાદ ચામડું સપ્તાહ, વધુ સરળ સ્વચ્છ, તંદુરસ્ત અને કુદરતી ખુશખુશાલ બની જાય છે.

ખામીઓ

હકારાત્મક લક્ષણો ભૂખમરો ખોરાક (7 દિવસ) અને તે ઉપરાંત કેટલાક ખામીઓ છે. Nutritionists લાંબા સમય માટે ખોરાક શરીર વંચિત ભલામણ નથી. આરોગ્ય કામદારો અનુસાર, પાણી ઉપવાસ જેમ કે અસરો પેદા કરી શકે છે:

• વૈશ્વિક તણાવ વિકાસ;
• સ્નાયુ પેશી ના સંચિત ખોટ;
• આરોગ્ય બગાડ;
• અલ્સર અથવા જઠરનો સોજો લગતાં;
• મનોવૈજ્ઞાનિક વિકારો દેખાવ.

જટિલ રોગો (ક્ષય રોગ, ડાયાબિટીસ, સંધિવા, હૃદય નિષ્ફળતા) સાથે લોકો ખોરાક પ્રતિબંધિત છે. માત્ર વસ્તુ છે કે જે ડૉક્ટર મંજૂરી - માત્ર નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ કર્યા પછી પાણી પર અનલોડ એક અથવા બે દિવસ બનાવવા માટે, પરંતુ.

7 દિવસ ભૂખમરો ખોરાક

સપ્તાહ માટે ખોરાક સિસ્ટમ નિષ્ફળતા પોલ બ્રેગ દ્વારા કરવામાં આવી હતી. તેમણે એક ડોક્ટર, એક ફીઝીયોથેરાપીસ્ટ હતી, તેથી સરળતાથી આ ખોરાક માટે મહત્તમ સમય ગણતરી કરી શકે છે. બ્રેગ 7 દિવસો માટે પાણી ની મદદથી ગુડબાય કહેવું માત્ર સ્થૂળતા, પણ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ સાથે સક્ષમ હતું.

પાણી પર એક સપ્તાહ બહાર રાખો માહિતી વિનાની એક સામાન્ય વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. ક્રમમાં તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર ન યોગ્ય હોવી જોઈએ ભૂખમરો કે દાખલ કરો. પ્રથમ તમે પછી ત્રણ ખોરાક વગર એક દિવસ માટે બહાર પકડી જરૂર છે, અને માત્ર પછી તમે સાપ્તાહિક ખોરાક પર ખસેડી શકો છો. માત્ર આ રીતે આરામદાયક અને ખોરાક સ્વાસ્થ્ય ટ્રાન્સફર અભાવ નુકસાન વગર મેળવો.

સાત દિવસ ઉપવાસ ત્રણ તબક્કા હોય છે:

1. ઉદ્દભવ (શરીર કાળજી તૈયારી ખોરાક આપવા માટે).
2. પ્રક્રિયા ભૂખમરો જોવા મળશે. પ્રથમ ત્રણ દિવસો - સૌથી કડક. આ સમયગાળા દરમિયાન, માત્ર પાણી ગરમી સ્વરૂપમાં, તેમજ દરેક સાંજે ઉપયોગ કરી શકાય સફાઇ બસ્તિક્રિયા (ન એક કરતાં વધુ લિટર) કરે છે.
3. બહાર નીકળો. ભૂખમરો બહાર નીકળો પ્રક્રિયા ચોથા દિવસે શરૂ થાય છે. ચોથા દિવસે, પાણી સાથે unsweetened રસ પીવા માટે પાણી સાથે ઓગાળીને પછી મંજૂરી આપી હતી. પર રસ પાંચમાં દિવસે કોઈ ઉમેરી પાણી અને છઠ્ઠા સાથે પીવાય જોઇએ - ઘેંસ અને બપોરના ભોજન કોઈપણ બાફેલી શાકભાજી સમાવેશ થાય છે.

દરરોજ પાણી ઓછામાં ઓછા 2.3 કરતાં વધુ 2.6 લિટર પીવું જોઇએ.

પરિણામો અને સમીક્ષાઓ

લોકો હોય જે પહેલાથી જ પોતાને ખોરાક પરીક્ષણ કર્યું, ત્યારે તે વિશે મેળવી પરિણામો લગતી માત્ર હકારાત્મક ટિપ્પણીઓ છોડી જાય છે. સૌ પ્રથમ, તેઓ કહે છે કે દરેક દિવસ તેઓ 0.5 1.5 કિગ્રા છુટકારો મળ્યો, જે કન્યાઓ આશ્ચર્ય ઘણા અન્ય આહારો પ્રયત્ન કર્યો હતો, સૌથી વધુ ગંભીર સમાવેશ થાય છે. તે ખરેખર આકર્ષક પરિણામો છે, કારણ કે એ મૂળરૂપે આ અપેક્ષિત ન હતી. સંતુલન સ્લિમિંગ હજુ સુધી પ્રાપ્ત થઈ છે અને સુંદર આકૃતિ ઇચ્છિત આંકડો ઉપરાંત. ઉપવાસ અસર એક સપ્તાહ બાદ સ્પષ્ટપણે અન્ય લોકો માટે દૃશ્યમાન હતી.

એકસાથે લોકો વજન ઘટાડો સાથે આરોગ્ય સ્થિતિ લાભો આનંદ. તરકીબો ખામીઓ હોવા છતાં, કોઈ રોગો અથવા જટિલતાઓને નોંધવામાં આવ્યો છે. ઉલ્ટાનું, શરીર ઊર્જા બુસ્ટ, પરંતુ માણસ નવી ઊંચાઇ સુધી પહોંચવા માટે ઇચ્છા મળી.

સરળ આવૃત્તિ

ભૂખમરો ખોરાક 7 દિવસો માટે દરેક જણ શરીરના પણ તૈયારી ટકી શકે છે. ત્યાં વખત જ્યારે શરીર પોતે ખૂબ નબળા અને કંઈ તે વિશે કરી શકાય છે. જેમ કે લોકો અન્ય મેનુ ભૂખમરો ખોરાક વાપરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. એક સરળ માર્ગ વજન ગુમાવી પણ 7 દિવસ માટે ગણતરી કરવામાં આવે છે:

1. ખનિજ પાણી લિટર ની જોડી (ગેસ વગર જરૂરી).
2. 100 ગ્રામ મલાઈ કાઢી લીધેલું દહીં / દહીં 200 milliliters / દહીં 200 મિલી અને પાણી 200 milliliters.
3. લીલી ચા 400 milliliters અને વરખ માં શેકવામાં પોટેટો 4 ટુકડાઓ.
4. પાણી લિટર.
5. બીજા દિવસે તરીકે જ.
6. પાણીના બે લિટર.
7. બાફેલી ઇંડા એક જોડ અને નાસ્તા માટે લીલી ચા એક ગ્લાસ, એક કેળા, અને લંચ માટે મલાઈહીન દૂધ 0.5 કપ, વનસ્પતિ કચુંબર ના 100 ગ્રામ અને રાત્રિભોજન માટે લીલી ચા એક ગ્લાસ.

અસર

છોકરીઓ અને છોકરાઓ કે આહારમાં તમામ 7 દિવસ પસાર થઈ ગયા, ત્યાં રોગપ્રતિરક્ષા અને સંચાર ના સુધારો છે. વધુમાં, આ ખોરાક માટે આભાર દરેક માણસ ખાસ કરીને પોતાને શારિરીક ઓવરલોડિંગ વગર 6-9 કિલો ગુમાવી, સફળ રહ્યા હતા.

પરંતુ હકારાત્મક સમીક્ષાઓ ઉપરાંત, અને વધુ નકારાત્મક મળ્યો હતો. નબળા શરીર ખરાબ માનસિક કામગીરી અને મેમરી સાથે લોકો પણ ત્યાં પણ વારંવાર માથાનો દુખાવો અને તે પણ ચક્કર હતા. આવા રાજ્ય બહાર મેળવો માત્ર એક અથવા બે સપ્તાહ હોઈ શકે છે, જો તમે ખોરાક પહેલાની જેમ જ ખાય છે.