Beets સાથે kefir: સમીક્ષાઓ. વજન નુકશાન માટે વાનગીઓ

શું સ્ત્રી એક સુંદર આકૃતિ હોય માંગો છો નથી? દરેક જરૂરી અવકાશ પોતાના કદ લાવવા માટે દૈનિક ધોરણે પોતાને આનંદ અને નવા કપડાં ખરીદવા માટે આનંદ કરવાનો પ્રયત્ન કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. ઘણા લોકો ચોક્કસ સાધન અથવા એકાંતર લોડ અને સંતુલિત આહાર પદ્ધતિઓ ઉપયોગ કરો છો, ધ્યાનમાં ઉપલબ્ધ કુદરતી ઉત્પાદનો કે ચયાપચય સક્રિયકરણ ફાળો રાખવા અને શરીરમાંથી પ્રવાહી આઉટપુટ વેગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

વર્ણન

જાણકાર લોકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય આગામી ખોરાક ઉપયોગ કરે છે. સલાદ સાથે kefir - પાવર સિસ્ટમ ખોરાક આધાર છે. બે પ્રમાણમાં સરળ અને સાધારણ ઉત્પાદનો વજન નુકશાન માટે જરૂરી ગુણધર્મો વિશાળ સ્ટોક હોય છે. ઘણા ચરબી બર્નર આ અનુસંધાનમાં બદલાય પ્રકારની માને છે, પરંતુ વાસ્તવમાં સલાદ દહીં અને આ પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે એક કુદરતી રીતે શરીરમાં સક્રિય કરો.

સલાદ

અગ્લી દેખાતી વનસ્પતિ શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સ્તર જાળવવા માટે ફાયદાકારક છે, તેથી વ્યક્તિ આવા ખોરાક પર બેસવું, ભૂખ ના દમનકારી અગવડતા ન જણાય નથી. પણ સરસ બોનસ ક્ષમતા beets ધીમેધીમે ઝેર સાફ અને આંતરડા, જે ગુણાત્મક પ્રક્રિયા સુધારે soothe છે ખોરાક ખોરાક. વધુમાં, ઉત્પાદન રંગબેરંગી સંગ્રહ ખનિજો (ખાસ કરીને કેલ્શિયમ, જે શરીરમાંથી ચરબી ખસી ઉત્તેજિત), તેમજ વિટામિન્સ છે. , હૃદય કામ પર સલાદ મહાન પ્રભાવ સમાવેશ તેમજ ભોજન, શોથ અવતાર દૂર કારણ કે વનસ્પતિ સંપૂર્ણપણે છે વધારાની ઇન્ટરસેલ્યુલર ભેજ દર્શાવે છે.

kefir

Kefir ઓછી કેલરીવાળા અને ઉત્પાદન પાચન માટે સરળ, પણ કુદરતી પ્રોટીન વિતરક, જે સક્રિયપણે મકાન અને તેમને પ્રોટિન કાર્બોહાઇડ્રેટ સંવાદિતા કોશિકાઓ જાળવવા સાથે સંકળાયેલા છે એક પ્રકાર છે. સોફ્ટ સાતત્ય અને સુખદ સુવાસ પીણું કારણે સંપૂર્ણપણે ભૂખ અને પાચન પ્રવૃત્તિ, તેમજ માનવ શરીરના તમામ અંગો માટે ઉત્તમ નિવારણ કરી ઉત્તેજિત કરે છે.

દહીં + સલાદ

ઘણા કન્યાઓ વારંવાર beets સાથે દહીં પ્રયાસ કર્યો છે. પણ, મોટા ભાગના વહેતું ઉત્સાહ સમીક્ષાઓ કારણ કે દેખાવ ઉત્પાદનો કદરૂપું અધિકાર દિશામાં ચયાપચય શિફ્ટ કરવાનો, કબજિયાત અને નિયમિત દુખાવામાં સામેલ કરી શકાય છે, જેમ કે ખોરાક નકારાત્મક પરિણામો લોકોને બચાવવા માટે મદદ મળી છે. હકીકત એ છે કે ઉત્પાદનો એક શાકભાજી છે કારણે, મેનુ ડાયેટર સરળતાથી વિવિધતા કરી શકો છો અને વજન નુકશાન પ્રક્રિયા અલબત્ત ખલેલ નથી.

કેટલાક વ્યવસાયિકો રસ છે, beets સાથે દહીં પીવું છે કે કેમ તે, કારણ કે આહારના ઉત્પાદન તેમના પોતાના પર લેવામાં આવે છે, આમ તેના સરળ peretravit શરીરના પરવાનગી કારણ કે ઘણા વિકસિત પદ્ધતિઓ જરૂર monopitaniya વિશે વાત કરો. સલાદ કિસ્સામાં આવા પ્રતિબંધો બિનજરૂરી છે. સલાદ કચુંબર સ્વરૂપે અને ઓછી ચરબી kefir એક ગ્લાસ પ્લેઝન્ટ મિશ્રણ શ્રેષ્ઠ ધરાઈ જાય તેમ કરવું માણસ પરવાનગી આપશે, તેમજ વપરાશ કેલરી સંખ્યા ઘટાડે છે.

5 દિવસ માટે આહાર

લોકો 5 દિવસ માટે રેસીપી આત્યંતિક ખોરાક પ્રવાસ, મુખ્ય ઘટક beets સાથે દહીં છે. ઘણા સમીક્ષાઓ તે વીજ પુરવઠો ઊંચા કાર્યક્ષમતા વિશે કહેવા પ્રયત્ન કરો. આ સમયગાળા દરમિયાન, તમે 5-7 કિલોગ્રામ ની એવરેજ ગુડબાય કહી શકો છો કોઈપણ અગવડતા જ્યારે લાગણી વગર. આ ખોરાક સિદ્ધાંતો વજન ગુમાવી બનાવવા પ્રયાસશીલ beets અને સેલરિ, જે ઓલિવ તેલ ગુણવત્તા અપૂર્ણ પીરસવાનો મોટો ચમચો આકર્ષક બનાવી શકો છો તમારા ખોરાક કચુંબર દાખલ કરવા માટે બંધાયેલા છે. તમામ શક્ય ઓછી કેલરી દહીં એક ગ્લાસ પીવે છે.

કારણ કે આ સમયે તમે બધું ખાય કરી શકો છો ખોરાક નાસ્તો રજા પ્રમોશન ગણવામાં આવે છે, પરંતુ વાજબી yardsticks પાલન. પરંતુ લંચ અને ડિનર ક્રમશઃ કચુંબર અને દહીં સંપૂર્ણપણે સમાવેશ થાય છે. નાસ્તો વિશેષ કાચ આથો દૂધ ઉત્પાદન પીવા અથવા વાળના ગુચ્છા પાડેલું સેલરિ પાસ કરી શકો છો.

ત્રણ દિવસમાં લુઝ વજન

ત્યાં ખોરાક "સલાદ સાથે Kefir" 3-દિવસ, જે શરીરમાં નિવારણ માટે આઘાત કરે છે અને 3-5 કિલો વજન બાદબાકી છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન રોજિંદા ખોરાકમાં 1.5 લિટર ગુણવત્તા ઓછી ચરબી દહીં, ખનિજ જ લિટર કેટલીક જળ અને કાર્બોનેટેડ છે બાફેલી beets. અન્ય ઉત્પાદનો સંપૂર્ણપણે મેનુ છે, કે જે હિતકારી આઘાત એક રાજ્ય શરીરના બને જ્યારે કોશિકા સ્વતંત્ર રીતે પુષ્ટ પેશી સંચય એક ઊર્જા સ્ત્રોત લેવી પરથી દૂર કરવામાં આવે છે.

કોકટેલ

આ ઉત્પાદનો આ સમયગાળામાં વાપરી શકાય છે, બંને વ્યક્તિગત રીતે અને કોકટેલ કારણ કે - તે બધા અંગત દ્રષ્ટિ પર નિર્ભર છે. મીનરલ વોટર પ્રવાહી સંતુલન નિયમન કરે છે, નિર્જલીકરણ કારણે શરીરના એક શુદ્ધિકરણ દરમિયાન થઇ શકે છે. કોકટેલ તૈયાર કરવા માટે, scrupulously સ્વચ્છ બાફેલી beets ભલે તે નાના ટુકડામાં કાપવામાં (તે બ્લેન્ડર પર્ણો પર આધાર રાખે છે) અને ઉપકરણ બાઉલમાં રેડીને જ જોઈએ. ત્યાં પણ દહીં ના 500 મિલી રેડીને જોઇએ અને સંપૂર્ણપણે બધા ભળવું. કેટલાક કન્યાઓ ઓલિવ તેલ એક ચમચી, જે ત્વચા અને વાળ પર ઉત્તમ અસર સાથે સ્વાદવાળી પીતા હોય છે.

દહીં, beets અને સ્ટ્રોબેરી

કોકટેલ "beets સાથે Kefir" - આહાર માટે માત્ર એક આરામદાયક રચના, પણ ઉત્તમ માર્ગ નથી આંતરડા સાફ સંચિત ઝેર છે. અન્ય રેસીપી છે. શું? કોણ કહેશે. રેસીપી કુદરતી ક્લીનર તદ્દન સરળ છે:

• .નાના beets ઉકળવા અને શ્યામ ત્વચા અને ટીપ સ્પષ્ટ રહે છે.
• એક બ્લેન્ડર માં ગુણવત્તા શેરડીની ખાંડના એક ચમચી રેડો (તે ખોરાક માટે મહાન છે).
• Beets નાના સમઘનનું માં કાપી અને ખાંડ સાથે વાટકી ઉમેરો.
• હવે દહીં માટે ચાલુ - એક ગ્લાસ પીવા અથવા અડધા શાકભાજી અને ખાંડ રેડીને જોઇએ.
• અડધા અને મુખ્ય ઘટકો ઉમેરવા 3 તાજા અથવા સ્થિર ફળ સ્ટ્રોબેરી કટ, સારી રીતે ભળી.

આ રેસીપી માં સ્ટ્રોબેરી, એક મોટી ભૂમિકા ભજવે છે નથી કારણ કે તે માત્ર કુદરતી સ્વાદ અને રંગ છે. કોકટેલ તૈયાર કરી શકાય છે અને તે તેના હાજરી વગર, પરંતુ એક પરિણામ છે કારણ કે તે રંગ સંતૃપ્તિ અને એક સુખદ ગંધ ગુમાવશો. ખાલી પેટ પર માસિક સ્વાગત પીણું ખોરાકમાં કોઈ ફેરફાર વિના ઓછા 4-5 કિલો ની એવરેજ આપે છે. જઠરાંત્રિય માર્ગના વધુ ખાય વફાદાર બની જાય છે, અને કબજિયાત શેડ્યૂલ અદૃશ્ય થશે. અહીં એક ઉપયોગી સફાઈ છે!

જ્યારે અન્ય આહારો વજન તીવ્ર વધે beets સાથે kefir કિસ્સામાં નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવે છે. આંતરડા સાફ કુદરતી પ્રક્રિયા સક્રિય અને યોગ્ય તેમના અભ્યાસક્રમ સ્થાપિત મદદ કરે છે. સાત દિવસ કિસ્સામાં kefir ખોરાક પ્રોટીન અને વિટામિન્સ ખોરાકમાં ઉમેરવા જોઈએ, તે ખાંડ અને કાર્બોહાઇડ્રેડ જથ્થો છે, જે શરીરમાં દાખલ કરી શકો છો ગણતરી કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. ગ્રેટ વધારાના ઘટક ચિકન, બાફેલી આવશે રસોઇમાં સોડમ લાવનાર ફળ , અને તે પણ સાઇટ્રસ ફળો, પરંતુ મર્યાદિત માત્રામાં છે.

ગુડીઝ

પીપલ, સલાદ દહીં ખોરાક સાથે પ્રયોગ લાભો જેમ ઉપચાર અલગ તારવ્યા:

• ઉત્પાદનો કિંમત કિંમત તેથી નીચા કે ખોરાક દહીં અને સલાદ ગુણવત્તા પર આધારિત તેમના પ્રકારની ખુશી થી ઊઠેલો છે;
• નુકશાન કિલોગ્રામ ખૂબ જ ઝડપથી અને સૌથી સ્લિમિંગ માટે inexpensively પસાર;
• પ્રતિબંધક સફાઈ લોકો દરમિયાન સજીવની શરીરવિજ્ઞાન પર આધાર રાખીને 7-8 કિલો ગુમાવી;
• તે ભૂખ્યા fainting, અને અગવડ નિયમિત ભંગાણ અથવા ખુરશી ખલેલ તરફ દોરી નથી, કારણ કે બંને ઉત્પાદનો હળવા રેચક અસર ધરાવે છે;
• ખોરાક માત્ર ચરબી નુકશાન સમાવેશ થાય છે દરમિયાન ખોરાક ફેરફાર નરમ થાય છે પરંતુ આંખે જોઈ શકાય તેવી શરીર સફાઈ.

ખામીઓ

પરંતુ, અન્ય કોઇ ખોરાક સાથે, અહીં, પણ, તેના ખામીઓ છે. અહીં તેઓ રેટિંગ્સ શું કહે છે

• ત્યાં ખોરાકની બિનટકાઉ રીતે વળતર ઘટનામાં જૂના ચરબી સ્ટોર્સ ફરી એક તક છે. વજન નુકશાન માટે beets સાથે દહીં ઉપયોગ કરીને, એક વ્યક્તિ આંતરડા સ્વચ્છ કરે છે અને, તેથી, તે સરળ છે પછી ખોટું ખોરાક સાબિત કરવા માટે.
• બે ઘટકો લાક્ષણિકતા રેચક અસર ગંભીર અતિસારના નબળા આંતરડાના કેસ પરિણમી શકે છે.
• અસંતુલિત આહાર, 7 કરતાં વધુ દિવસ માટે ખોરાક ઉપયોગની મનાઇ ફરમાવે છે કારણ કે ભર્યાં પરિસ્થિતિમાં શરીરમાં તદ્દન અસ્પષ્ટ વર્તે શકે છે.

બિનસલાહભર્યું

ત્યાં પણ બિનસલાહભર્યું છે, કે જે beets સાથે દહીં સાફ કરવા માટે આગ્રહણીય નથી છે એક નંબર છે. સ્લિમિંગ સમીક્ષાઓ પર્યાપ્ત કારણ આપવામાં શરતો ચોક્કસ યાદી બહાર કામ કરવા માટે જ્યારે આ અનુસંધાનમાં બદલાય મદદથી સખત પ્રતિબંધિત છે:

• કોઈપણ આંતરડા રોગો અથવા તેના કામ ઉલ્લંઘન અસ્તિત્વ;
• સ્વાદુપિંડનું રોગવિજ્ઞાન (ખાસ કરીને cholelithiasis), અને યકૃત સમસ્યાઓ;
• ડાયાબિટીસ, ખાસ કરીને ગંભીર સ્વરૂપો હાજરી;
• હાયપોટેન્શન - નળીઓ દબાણ સફાઈ દરમિયાન નોંધપાત્ર ઘટે છે, આવા રોગ જીનસ નિકાલ લોકો એમ હોય તો, તે ખોરાક અને પસંદગી પદ્ધતિઓ પાલન માટે જરૂરી છે.

લોકોના અભિપ્રાયો

જે લોકો beets ખોરાક સાથે દહીં અનુભવી, તે સપ્તાહના સાફ જ્યારે તમે સરળતાથી બાથરૂમમાં મુલાકાત લઈ શકો છો અને ટીમમાં અફવાઓના ભયભીત ન હોઈ ફાળવી કરવાની સલાહ આપવામાં આવે. જો આ શક્ય ન હોય, અને હું તરત જ શરીર પાછા સામાન્ય લાવવા માંગો છો, તે ધૈર્ય અને વિકલ્પ પ્રયાસ ત્યારે જરૂરી છે તંદુરસ્ત ભોજન માત્ર લંચ અને ડિનર સમાવવામાં આવશે, જ્યારે શરીરની પ્રતિક્રિયા વધુ વફાદાર રહેશે.

ઘણા માન્યતા જે beets સાથે દહીં પૂરી પાડી શકે નકારે છે. છોકરીઓ બહુમતી સમીક્ષાઓ અતિશયોક્તિ કરી શકે તેમ માનવામાં આવે છે. હકીકતમાં, કોઈ પણ ખોરાક અસરકારકતા - એક શુદ્ધ વ્યક્તિગત બાબત છે, કારણ કે દરેકના શરીરમાં પોતાની રીતે આહારમાં તીવ્ર ફેરફારને પ્રક્રિયા કરે છે. કેટલાક લોકો સંચિત વજન રીસેટ કરવા, અન્ય કઠોર શરતો સહન નથી શરૂઆત કરી છે, ત્યાં ઊર્જા અને ચક્કર ના ઉચ્ચાર અભાવ છે.

beets સાથે kefir વધુ એક માર્ગ તમારા પોતાના શરીર જાગે બદલે પ્રભાવ તરકીબો વજન નિયમિત તેનો ઉપયોગ તરીકે જોવામાં હોવી જોઈએ. ભારે લોકપ્રિયતા વનસ્પતિ શેકવામાં આવી હતી. તે સહેજ પહેલાં ઓલિવ તેલ સાથે છાંટવામાં અને મીઠું સાથે છંટકાવ આપી રહ્યા છે. તમારા પોતાના પસંદગીઓ વિકસાવવા માટે, તમે બધા માર્ગો પ્રાઈમા સલાદ બહાર પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે, અને પછી ખોરાક એક પ્રિય મનોરંજનના સાધન છે, અને ત્રાસ છે.

નિષ્કર્ષ

હવે તમે વજન, તેમજ તેના રેસીપી ગુમાવી એક મજાની રીત ખબર છે. બીટનો કંદ સાથે kefir માત્ર ખૂબ પ્રયત્ન વિના વજન ગુમાવી મદદ કરે છે, પણ શરીર પોષક ઘણો આપે છે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ ખોરાક મદદ કરશે તમને વધારે કિલો છૂટકારો મેળવવા. શુભેચ્છા!