સ્તનપાન: ઉત્પાદનો કે સ્તનપાન વધારો

ઘણી વાર ઉદ્વેગની માતાઓ જતન દૂધ જથ્થો ઘટાડો કારણ બને છે. ઉતાવળમાં સ્ત્રીઓ ખોરાક સમાપ્ત કરવા માટે સાથે બાળક મિશ્રણ, નહીં તો આર્ટિફિશ્યલ ખોરાક સાથે તેને અનુવાદિત. જોકે, સ્તનપાન તેથી, કુદરતી કહેવામાં આવે છે કારણ કે પ્રકૃતિ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ, અને બાળક માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક શોધી શકાય છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે સ્તનપાન ઘટાડો 98% - એક કામચલાઉ ઘટના અને તદ્દન સામાન્ય છે. વધુમાં, ચક્રીય ઘટના, અને દરેક બે થી ત્રણ મહિના પુનરાવર્તન કરી શકાય છે. તેથી સમાપ્ત કરવા માટે બાળક ખોરાક જરૂરી નથી ઉતાવળ કરવી. તમે થોડા પ્રયાસ મૂકવા હોય, તો દૂધ જથ્થો ફરીથી વધારો કરશે. અને પ્રથમ સ્થાને, ઉત્પાદનો કે સ્તનપાન વધારવા માં આ મદદ કરે છે.

સૌ પ્રથમ, જાળવવા અથવા દિવસ દીઠ પ્રવાહી નશામાં સંખ્યા વધારવા માટે સ્તનપાન જરૂરી વધારો. સજીવ ખોરાક માતા આશરે 900 મિલિગ્રામ દૈનિક પેદા કરે છે. દૂધ, તેથી સામાન્ય કરતાં લિટર વધુ પાણી વિશે પીવા જરૂર નથી. તે પીણાં, રસ, ચા, દૂધ, અને તે પણ સૂપ હોઈ શકે છે. પરંતુ પ્રવાહી સાથે તે વધુપડતું કારણ કે તે જરૂરી નથી, દિવસ દીઠ તેની રકમ કરતાં વધુ 2 લિટર ન હોવી જોઈએ. નહિંતર, દૂધ વોલ્યુમ ખરેખર વધારી શકે છે, પરંતુ જાત સહન કરવાનું - વિટામિન્સ, પ્રોટીન અને ચરબી જથ્થો ઘટાડો થશે. તેના બદલે, નિષ્ણાતો ખોરાકની આહારમાં સમાવેશ કરવામાં આવ્યો સલાહ સ્તનપાન વધારો દૂધ, લીલી ચા, ડેરી ઉત્પાદનો -. ઉદાહરણ તરીકે, તે પહેલાં ખોરાક તાજી ઉકાળવામાં લીલી ચા એક કપ પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, હંમેશા ગરમ, તમે દૂધ ઉમેરી શકો છો. ચા બદલે તમે kefir અથવા દહીં પીવું કરી શકો છો. દિવસ દરમિયાન પણ પીવાના ભલામણ દૂધ સાથે ટી કરી અને કાળો. Desirably દૈનિક દૂધ 0.5 લિટર પીતા હોય છે.

ઉત્પાદનો કે જે દૂધ પુરવઠામાં વધારો છે - તે પણ બદામ, બીજ, ગાજર, વરિયાળી, feta ચીઝ, છે Adygei ચીઝ, જેમ કે વરિયાળી, જીરું અને આદુ કારણ કે મધ, કેટલાક મસાલા. સ્તનપાન જગાડો માત્ર દૂધ પીણાં, પણ સીરપ અખરોટ, ગાજર રસ, કાળા કિસમિસ તાજાં રસ. પ્રોડક્ટ્સ સ્તનપાન વધારવા માટે - કે જે બ્રેવર માતાનો યીસ્ટના, , માતાઓ વાપરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે, અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે, શરીર, અને apilak મજબૂત. જોકે apilak સાવધાનીથી ઉપયોગ બી ઉત્પાદનો બાળક એલર્જી થઈ શકે છે.

વધુમાં, ઉત્પાદનો કે સ્તનપાન વધારો - કે ઘણા ઔષધો છે સફળતાપૂર્વક અમારા મહાન-દાદી લાગુ કરવામાં આવી. આ આગિયા, oregano, હોથોર્ન, વરિયાળી, સુવાદાણા સમાવેશ થાય છે. ઔષધો ઉપયોગ લાભો, સ્પષ્ટ છે, કારણ કે તેમાંના ઘણા માત્ર પ્રોલેક્ટીન ગુણધર્મો ધરાવે છે, પણ નર્વસ સિસ્ટમ પર સકારાત્મક અસર છે, રોગપ્રતિકારક મજબૂત મદદ કરે છે. માર્ગ દ્વારા, ત્યાં ઘણા વાનગીઓ કે બંને પ્રોલેક્ટીન ફી ઔષધો અને ખોરાક દૂધ પુરવઠામાં વધારો સમાવેશ થાય છે.

પરંપરાગત વાનગીઓ

20 GR. ખીજવવું પાંદડા (સૂકા) ઉકળતા પાણી રેડવાની (1 લિટર) અને આગ્રહ રાખે છે. 1 tbsp ની પ્રેરણા લો. એક દિવસ ત્રણ વખત ચમચી.

ક્રશ્ડ ફળો, વરિયાળી, marjoram અને સુવાદાણા (25 ગ્રામ.) અને જગાડવો. પછી 1 કલાક રેડવું. સ્પૂન ઉકળતા પાણીનું કપ એકઠી મેળવી. પ્રેરણા 1 ST માટે ભોજન પહેલાં ત્રણ વખત એક દિવસ લે છે. ચમચી.

50 ઔંસ. ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં સૂકા જરદાળુ સાથે મિશ્ર અને અખરોટ (100 GR..) માસ દૂધ પીણાં અથવા દૂધ રેડવાની છે.

બિયાં સાથેનો દાણો એક frying પણ તળેલી અને દિવસ દરમિયાન, બીજ તરીકે ખાવામાં આવે છે.

તાજા ગાજર જ્યુસ અડધા એક કપ એક દિવસ ત્રણ વખત લેવામાં આવે છે.

100 મિલી. મૂળો રસ અને બાફેલી ostuzhennoy મીઠું ચડાવેલું પાણી મધ (1 tbsp. સ્પૂન) સાથે મિશ્ર રહ્યો છે. આ પીવડાવવામાં એક દિવસ ત્રણ વખત.

સ્તનપાન આદુ સૂપ વધી પ્રભાવી. પીરસવાનો મોટો ચમચો આદુ (જમીન) પાણી 1/2 લિટર અને 5 મિનિટ માટે બાફેલા લે છે. એક ઉકાળો એક દિવસ ત્રણ વખત ત્રીજા કપ માટે લો.

2 tbsp. ચમચી અખરોટ (શુદ્ધ) દૂધ (પૂર્વ બોઇલ) બે કપ સાથે થર્મોસમાં રેડવામાં આવે છે. મિશ્રણ રાતોરાત રેડવું મૂકવામાં આવે છે. સવારે ઉકેલ 4 ભાગો, દિવસ દીઠ પીણું સમગ્ર વોલ્યુમ વિભાજિત કરવામાં આવી હતી.

100 ગ્રામ. અંજીર, સૂકા જરદાળુ અને કિસમિસ અંગત સ્વાર્થ અને જમીન અખરોટ (1 કપ) સાથે મિશ્રણ. 100 ગ્રામ ઉમેરો. મધ અને માખણ, ફરીથી જગાડવો. મિશ્રણ 15 મિનિટ માટે ખોરાક પહેલાં લેવામાં આવ્યો હતો., એક ચમચી.

દૂધ એક લીટર સાથે દહીં 4 કપ મિક્સ, 10 ગ્રામ ઉમેરો. અખરોટ, 1 Tbsp. સ્પૂન ડેંડિલિઅન પાંદડીઓ અને વરિયાળી પાંદડા સમારેલી. મિશ્રણ એક મિક્સર અડધા ગ્લાસ નાસ્તો સાથે લેવામાં સાથે હરાવ્યું કરવામાં આવી હતી.