શાળાએ વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય માટેની નિયમો: બાળકો અને માતા-પિતા માટે એક મેમો

છેલ્લા દાયકાઓથી, ડોકટરો એલાર્મની વાતો કરે છે. ચિલ્ડ્રન્સ હેલ્થ તીવ્ર કથળી આ ઘટના અનેક કારણોસર થાય છે, તેમાંના એક બાળક દ્વારા વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોનું ઉલ્લંઘન કરે છે.

અંગત સ્વાસ્થ્ય સ્કૂલનાં બાળકોના નિયમો - સારા સ્વાસ્થ્યની પ્રતિજ્ઞા, ચેપી અભાવ, તેમજ પરોપજીવી રોગો પ્રથમ-ગ્રેડર્સની ખરાબ સ્વાસ્થ્ય શાળામાં બાળકની અનુકૂલન પ્રક્રિયાઓને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. તેથી, અમે તમારા ધ્યાન પર શાળાએની વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમો લાવીએ છીએ. મેમો બાળકની આંખોની સામે હોવી જોઈએ.

નિયમો કે જે ઘરની દિવાલોમાં જોઇ શકાય છે

શાળાએની વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા કંઈક છે જે દરેક બાળક માટે પ્રયત્ન કરે છે. આ તમારા જન્મના ક્ષણે તમારા બાળકને શીખવવાની જરૂર છે! બાળકને સ્લોક કહેવામાં આવવાથી બચવા માટે, માતાપિતાને ઘણા વર્ષો સુધી બાળકને વધારવામાં સખત મહેનત કરવી પડશે. જ્યારે બાળક મોટો થાય છે, પહેલેથી જ મમ્મી અથવા પપ્પાની મદદ વગર, તે પોતાની જાતને ધોઈ નાખશે અને તેના દાંતને બ્રશ કરશે

બાળકના ઉછેરમાં એક મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ - વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્કૂલનાં બાળકોના નિયમોનું પાલન. પ્રથમ, માબાપને બાળકને કેવી રીતે બેડ બનાવવું તે શીખવવાની જરૂર છે બીજે નંબરે, સવારમાં અને સાંજે તે બાળકોને ઊંઘે તે રૂમની વહેચણી કરવી જરૂરી છે. યાદ રાખો કે 15 મિનિટ માટે સૂર્યપ્રકાશ હવામાં અને ફ્લોર અને ફર્નિચરની સપાટી પર જંતુઓ હત્યા કરે છે. તેથી, સન્ની દિવસે વિંડોઝને અનઇન્સ્ટોલ કરી - વાયરલ અને ચેપી રોગોનું ઉત્તમ નિવારણ. ત્રીજે સ્થાને, વાયરલ અને ચેપી રોગોની રોકથામમાં સ્વચ્છ વાનગીઓ પણ મહત્વનો મુદ્દો છે.

તે એમ કહેતા વગર જાય છે કે કોઈએ તેના દાંત સાફ કર્યા નથી અને સવારે અને સાંજે ધોવાઇ. પ્રથમ-ગ્રેડરે આ કાર્યવાહી પોતાના પર કરવી જોઈએ! બાળકને માન આપો કે તમારે હંમેશા વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ. શાળાએ સમજાવવા માટે સરળ છે

તમારા હાથને યોગ્ય રીતે ધોવા કેવી રીતે

ખાવું પહેલાં અને શેરીમાં ચાલતા પહેલા હાથ ધોવા માટે, અમને નાની ઉંમરથી શીખવવામાં આવે છે. પરંતુ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે 95% બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોને તે કેવી રીતે કરવું તે ખબર નથી! તમે શું વિચારો છો, આનું કારણ શું છે? બધું પૂરતું છે. જ્યારે આપણે ટેપમાંથી પાણી ખોલો, પછી ગંદા આંગળીઓ સાથે હેન્ડલ અથવા વાલ્વને સ્પર્શ કરો. ચામડીની સપાટી પર રહેલા જીવાણુઓ તરત જ હાથમાં જાય છે! સાબુથી હાથ ધોયા પછી, અમે નળને બંધ કરીએ છીએ, તે જ વાલ્વને સ્પર્શ કરીએ છીએ અને બાસીલીને સ્વચ્છ હાથમાં પાછા મૂકવું. આવા ધોવાનું અસર અને લાભ લગભગ શૂન્ય જેટલો ઘટી જાય છે.

તાર્કિક પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: "આપણે આપણા હાથને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ધોવા જોઈએ?". બધું સરળ છે. અલ્ગોરિધમનો સમાન છે પરંતુ ટેપ બંધ સમયે તે હાથમાં હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ લેવા જરૂરી છે, તે વાલ્વ સાથે આવરે છે અને તેને જરૂરી સંખ્યામાં વખત ફેરવે છે. જો તમારી પાસે એક હથિયાર ટેપ હોય, તો તે વધુ સરળ છે. અમે તેને હાથની પાછળથી બંધ કરીએ છીએ. અને, અલબત્ત, એક જંતુનાશક સાથે તમારા હાથ ધોવા ભૂલશો નહીં.

દાંત સાફ કરતી વખતે લિફખાક

દંત ચિકિત્સકના સ્વાગતમાં તમારા જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત કોણ હતા, સંભવતઃ હેન્ડલ પર અંડાકાર અને સ્વચ્છ મિરરને યાદ છે, જેમાં તમે દંત ચિકિત્સકના કાર્યનું પરિણામ જુઓ છો. સિંક પરના બાળકોના કપમાં તે જ મૂકી શકે છે, માત્ર એક નાનું કદ.

આ માપ બાળકને સફાઈ દરમિયાન દાંતને અવલોકન કરવા દેશે, તે ધ્યાનમાં રાખવું કે દૂરના દાંતને શું થાય છે, કેટલી સારી રીતે સાફ કરવામાં આવે છે. જો તમે નિયમિત અને ગુણાત્મક રીતે આ પ્રક્રિયા કરો છો, તો પછી દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત ઘટાડવામાં આવશે.

જો બાળક બીમાર છે!

જ્યારે બાળક અથવા પુખ્ત વ્યક્તિને ઠંડા અથવા ફલૂથી બીમાર હોય, તો તે વિદ્યાર્થીની વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોને સજ્જ કરવા માટે જરૂરી છે. મેમોએ દરેક કુંજલ (મગ, પ્લેટ, કાંટા અને ચમચી) રાખવા માટે દરેક કુટુંબના સભ્યને માંદગીના સમયગાળા માટે આગ્રહ રાખે છે. ઓરડામાં અને દર્દીને ઓરડામાં શક્ય તેટલું વધુ મોંઘુ કરો. ચહેરાના માસ્ક પહેરવા રોગ અને તંદુરસ્ત બંનેને જરૂર છે. જો દર્દી છીંક ખાય અથવા ઉધરસ કરે, તો તે તેના હાથ અથવા નાકને રુદનથી ઢાંકી દે છે જ્યારે તે કરે છે!

સ્કૂલબાયની વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમો: મેમો (સંક્ષિપ્તમાં)

1. દાંત સાફ કરીને દિવસને શરૂ કરો અને સમાપ્ત કરો.
2. ચાર્જ પૂર્ણ કર્યા પછી, તમારે બેડ ભરવા અને પડદાને ખસેડવાની જરૂર છે, વિન્ડો ખોલીને.
3. દર અઠવાડિયે તમારા હાથ અને પગ પર તમારા નખ કાપો. શાળા સપ્તાહની શરૂઆત પહેલાં રવિવારના સાંજે આ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે, અને પછી ફુવારો પર જાઓ.
4. દરરોજ તમારે ધોવા માટે, છોકરીઓ અને છોકરાઓ બન્નેની જરૂર છે - આ વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા સ્કૂલનાં બાળકોનું નિયમન છે.
5. રીમાઇન્ડર યાદ અપાવે છે કે અઠવાડિયામાં ઘણી વાર તમારે રુઝડોલથી શરીરને ઘસવાની જરૂર છે. આ પ્રક્રિયા બાહ્ય ત્વચા સપાટીથી ગંદકી અને જીવાણુઓને ધોઈ નાખશે અને કેરાટિનિઝેટેડ ત્વચાના કણો દૂર કરશે.
6. બાળકોએ તેમના વાળ ધોરણે અઠવાડિયામાં 2 ગણાથી વધુ ધોવા જોઈએ નહીં. વારંવાર કરારાશ રોગોથી, તેને કાર્યવાહીની સંખ્યા ઘટાડવાની છૂટ આપવામાં આવે છે.
7. દરરોજ સવારે બાળકને સ્વચ્છ, ઇસ્ત્રીવાળા બાળકો અને મોજાં (પૅંથિઓસ) પહેરવાની ફરજ પડે છે.
8. શાળા ઉપાહારગૃહમાં તમે કોઈના કાચથી પીતા નથી, અને તમે કોઈના કટ્લેરીનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી.
9. રિપ્લેસમેન્ટ જૂતા શેર કરશો નહીં.
10. તે ઓળખાય છે કે વર્ગોમાં સ્કૂલનાં બાળકો હેન્ડલ પર કેપ્સ, તેમજ પેન્સિલની ટોચ પર erasers પજવવું જેવા. આ સંપૂર્ણપણે અશક્ય કરવાનું.
11. શાળાએ તમારી પોતાની કાંસકો રાખવાથી પીડીક્યુલોસિસથી ચેપ અટકાવવામાં મદદ મળશે.

તો શું ....

જો બાળક શાળાની વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરવાનું ભૂલી જાય તો, મેમો તેમની સહાય માટે આવશે. તે ગુણાકારની હોવી જોઈએ અને શક્ય તેટલી વાર બાળકની આંખોમાં આવે છે. માતાપિતાએ આ નિયમોનું સખત પાલન કરવું જોઈએ. જો બાળક જોશે કે મમ્મી કે પપ્પા સ્વચ્છતાના ધોરણો સાથે કેવી રીતે પાલન કરે છે, તો પછી તે પોતાના પ્યારું માબાપનું અનુકરણ કરીને તેમને પૂરું કરવા માટે ખુશીથી ખુશ થશે.

સ્વચ્છતા માટે જુઓ, અને તમારા શરીર મજબૂત પ્રતિરક્ષા સાથે આ કામ માટે આભાર કરશે!