વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા: પ્રિન્સિપલ્સ એન્ડ તેમના પાલન

મૂળભૂત સ્વચ્છતા બેઝિક્સ બધા જવાબદાર મા-બાપ દિવસમાં પાછા બાળકોમાં મૂકે ત્યારે બાળકો ક્રોલ. કદાચ ગેરવાજબી વ્યક્તિઓ કે હાસ્યાસ્પદ લાગે છે, પરંતુ તે જ સમયે વાજબી પિતા અને માતા તેમના સંતાનો આધાર આપવા માટે, નીચેના જે તેઓ ખૂબ લાંબા સમય સુધી જીવશે ખાતે તંદુરસ્ત અને કરતાં જો તેઓ સરળ, સામાન્ય રીતે, નિયમો અવગણવામાં બંધ સારી.

સ્વચ્છતા અર્થ શું છે? સમજદાર પુરુષો ભાગ્યે જ તે વિશે વિચારો, હકીકતમાં, આજના સમાજમાં અને કારણો થોડી છે. પરંતુ છેલ્લી કેટલીક સદીઓમાં સ્વચ્છતા મૂલ્ય પ્રવાસીઓ જંગલી સંસ્કૃતિના સિદ્ધિઓ સાથે અજાણ્યા તેમના ચામડી પર લાગ્યું. પ્રાથમિક - હકીકતમાં, પાણી ઉકળવા. પરંતુ કેટલા લોકો ઉપેક્ષા આ સરળ માર્ગદર્શિકા મૃત્યુ પામ્યા છે.

શું વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા સમાવવામાં આવેલ છે

નિયમો વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા, તેમજ રસ્તાના નિયમો, જરાય નહિ મૂર્ખ લોકો શોધ કરી હતી. અને કંઈક વિચિત્ર અથવા સમજી લાગે તો પણ "વ્યાખ્યા દ્વારા", તે યાદ છે કે આ "વ્યાખ્યાઓ" અલગ છે વર્થ છે. અને જો તમે ચોકકસ શું જરૂરી છે પદયાત્રીઓ માટે ક્રોસિંગ પહેલાં ધીમું અથવા ભોજન નથી, હકીકત એ છે કે તે માત્ર કારણ કે કોઈએ માટે સ્વાભાવિક છે પહેલાં ઉપલા અંગો ધોવા (અને તે જરૂરી નથી કે તે તબીબી મૂર્ખ છે).

તેથી જ "વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા" ની વિભાવના માટે લાગુ પડે છે? સૌ પ્રથમ, કોઈ બાબત કેવી રીતે હાસ્યાસ્પદ, માનસિક અને શારીરિક ઓફ લેબર સંયોજન. અને બંને પ્રવૃત્તિઓ સંવાદિતા જ હોવી જોઈએ, અને તે હવે મોટા ભાગના લોકો માત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વિશે યાદ રાખો, અને તે મગજ તાણ હજુ જરૂર છે, ઘણા ભૂલી જાવ.

યોગ્ય પોષણ પણ સામાન્ય આહારશાસ્ત્ર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. અને તે આ ભાગમાં અને વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા છે. બધા પછી, તે ખોરાક અને આરોગ્ય, અને કામગીરી પર આધાર રાખે છે. સખ્તાઇ - આ એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી (ઉપનામના) ચાહકો માટે લાગુ પડે છે. પરંતુ તે જ સમયે - અને સ્વચ્છતા. અને બાકીના ભૂલશો નહિં વિશે, જો કે તે ઘણા લોકો દ્વારા માનવામાં આવે છે કે બાકીના નથી જરૂરી છે. અને ડ્રીમ લોકો માત્ર યાદ છે જ્યારે સમસ્યાઓ તેની સાથે શરૂ થાય છે, અને યોગ્ય રીતે ઊંઘ - વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા તે ભાગ વચ્ચે પણ છે. અને લોકો એક વિશાળ ભાગ લાગે છે કે આરોગ્ય - આ માત્ર શરીરના શુદ્ધતા છે.

સ્વચ્છ શરીર

વેલ જો તે અનેક શારીરિક શુદ્ધતા પર છવાયો છે, અમે શરૂ કરી શકશો. વૉશ, ધોવું અને ધોવા, અને તેનો નિયમિત અને સારી રીતે. અને માત્ર શરીર, વાળ પણ સ્વચ્છ હોવા જોઈએ. અગાઉ દૃશ્ય કે એકવાર એક અઠવાડિયા કરતાં પણ વધુ વખત તમારા વાળ ધોવા હતી, તે વાળ પોતે હાનિકારક છે. તેથી તે મૂર્ખતા છે! આધુનિક શેમ્પૂ પણ દૈનિક સ્નાન માટે તદ્દન યોગ્ય છે. ડર્ટી વડા - ધોવા, અને પૂર્વગ્રહ પર ધ્યાન ચુકવતા નથી. રોથ - રોગ માટે દ્વાર, જેથી તે તમારા દાંત બે દિવસ બ્રશ કરવા માટે જરૂરી છે, અને 10 સેકન્ડ અને 2-3 મિનિટ. નખ પણ, સંભાળ જરૂર હોય તો તમે કેવી રીતે તમારા મિત્રો હાથ અને પગ પર "પથારી" ના swoon નથી માંગતા.

સ્વચ્છ કપડાં

સૌ પ્રથમ, આંતરવસ્ત્રો, તે શરીર સૌથી નજીક છે. જો તમે (ઉદાહરણ તરીકે, અભિયાન માં) તરી શકતા નથી, ઓછામાં ઓછા મને, હું દિલગીર, શોર્ટ્સ અને ટી-શર્ટ (- બ્રા યાદી પર છે સ્ત્રી આવૃત્તિ) છું. પણ અસંસ્કૃત પરિસ્થિતિમાં તે સારું વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા વ્યક્તિ અવલોકન શક્ય છે. અંતે, તે તમારા શ્રેષ્ઠ હિતમાં છે!

આરોગ્ય અને સોસાયટી

સામાજિક અને પર્સનલ કેર નિયમો, સિદ્ધાંત માં, સંબંધ ધરાવે છે. તમે વ્યક્તિગત લાગે ખૂબ સુગંધીદાર અને અસ્વચ્છ માણસ માટે આગામી સબવે સવારી સુખદ નથી. હા, અને તેના પર જંતુઓ સંખ્યા તમે પણ છે લાગે કરશે. તેથી થોડો સેનીટી - અને વધુ અભ્યાસ gigienistiku તમારી પાસે નથી.

તમે અલબત્ત, સ્વચ્છતા જરૂરિયાતો બદબોઈ કરવી કરી શકો છો. પરંતુ તે વર્થ છે? શુધ્ધ - તે આરોગ્ય માટે ઉપયોગી છે, અને લોકો દૂર શરમાળ નહીં.