વનસ્પતિ કચુંબર માટે એક સ્વાદિષ્ટ રેસીપી

વનસ્પતિ કચુંબર વારંવાર superblyudom કહેવામાં આવે છે. પોષક તે કેટલી જુઓ. આ ફાઇબર, ખનિજો અને વિટામિન્સ. પ્રકાશ વનસ્પતિ સલાડ જેઓ વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો, જેઓ પરેજી પાળવી છે માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, તેઓ એક ઉત્તમ આહાર મેનુ છે. બધા પછી, તેમને લગભગ તમામ નીચા કેલરી છે.

તેમના સ્વભાવ દ્વારા, તે આરોગ્ય અને સુંદરતા માટે આદર્શ છે. શાકભાજી મહાન મદદ આંતરડા અને અન્ય આંતરિક અંગો કામગીરી સામાન્ય અને સારા આકાર હોઈ માનવ શરીર આસપાસ મદદ કરવા માટે. તેથી, વાનગીઓ વનસ્પતિ સલાડ જેવી લોકપ્રિય વિવિધતા. તેમાંના મોટા ભાગના માટે તે જટિલ ખર્ચાળ અને હાર્ડ ઘટકો જરૂર નથી. લગભગ બધા ઉત્પાદનો સરળતાથી ઉપલબ્ધ હોય છે, અને જો તમે એક વનસ્પતિ ઉદ્યાન અથવા ઝૂંપડી હોય, તો પછી, મોટા ભાગે, લગભગ ખરીદી કરવા માટે કંઈ નથી.

feta ચીઝ સાથે સલાડ અને સૂર્યમુખી બીજ.

આ કરવા માટે, તમે પાંચ ટમેટાં અને એક મીઠી મરી લેવાની જરૂર છે. વિનિમય અને નાના સમઘનનું પનીર અને કેટલાક સૂર્યમુખી બીજ કે સમારેલી ઉમેરો. આ તમામ સંપૂર્ણપણે છે અને ઉડી હેલિકોપ્ટરના ગ્રીન્સ સાથે છાંટવાની. આ કચુંબર મીઠું કરી શકતા નથી અને ચટણી ઉમેરો નથી.

કિસમિસ સાથે બીટનો કંદ.

3-4 beets માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું. તમે એક સરળ અને બાફેલી, ગરમીમાં પરંતુ ખૂબ tastier લઈ શકો છો. મોટી છીણી પર beets છીણવું. પાતળા સ્ટ્રીપ્સ માં સફરજન કાપી કિસમિસ ઉમેરો અને થોડી શેકેલા અખરોટ સમારેલી. આ મિશ્રણ બધા અને પ્રકાશ મેયોનેઝ સાથે ભરો. વનસ્પતિ કચુંબર માટે આ ડ્રેસિંગ વનસ્પતિ તેલ સાથે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે.

સૌથી સામાન્ય વાનગીઓ વનસ્પતિ ટામેટાં, કાકડીઓ અને કચુંબર ડુંગળી. અહીં સૌથી વધુ રસપ્રદ વાનગીઓ પૈકી એક છે.

ડિશ લસણ છીણવું કરવાની જરૂર છે. તે સમારેલી ટમેટાં, સમારેલી કાકડી અને ટામેટા સ્તર ટોચ સ્તર સ્તર ફરી મૂકો. બધા ટોચ પર તમે અને ઉડી હેલિકોપ્ટરના ડુંગળી છાંટવાની જરૂર ચટણી રેડવાની છે. Refills ઓલિવ તેલ, સરકો અને મરીના કરી શકાય છે. સ્વાદ માટે મીઠું.

વધુમાં, ત્યાં વિવિધ વાનગીઓ વનસ્પતિ સલાડ હોય છે, પણ ટેબલ પર તેમને પ્રસ્તુત વિવિધ માર્ગો છે. અમે એક નાના ફૂલદાની અથવા એક લા કોરો કચુંબર તે વધારી શકે છે. તે મોટા તાટ પર અથવા ઊંડા સલાડ બાઉલ માં આપી શકાય છે. સેન્ડવીચ ખૂબ રસપ્રદ મેળવાય વનસ્પતિ કચુંબર - toasted બ્રેડ એક સ્લાઇસ, તે સ્વાદિષ્ટ અને અસામાન્ય છે.

શણગાર સારા માટે તાજા ગ્રીન્સ બંધબેસે છે, અને તમે તે શાકભાજી કે તે ભાગ છે વાપરી શકો છો. ઘણા વનસ્પતિ સલાડ સૂરજમુખીના બીજ અને તલ સાથે જાઓ. તેઓ પણ સુશોભન માટે આદર્શ છે. તમે કચુંબર મીઠી શાકભાજી (ગાજર અને beets) માં ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તે બદામ અથવા અખરોટને શણગારવામાં શકાય છે. ઘણીવાર વનસ્પતિ કચુંબર દ્રાક્ષ કે કિસમિસ સાથે શણગારવામાં આવે છે.

વાનગીઓ વનસ્પતિ સલાડમાં શાકભાજી સિવાય તેમને ડ્રેસિંગ અસર કરે છે. વિવિધ ભરણ જ ઘટકો સંપૂર્ણપણે અલગ અને અનન્ય સ્વાદ હોઈ શકે કચુંબર માટે ચટણી , ખૂબ આધાર રાખે છે. Refills ઓલિવ, સૂર્યમુખી અને બનાવી શકાય છે મકાઈ તેલ, unsweetened દહીં અને ઓછી ચરબી ખાટા ક્રીમ, મેયોનેઝ, સરકો અથવા લીંબુ રસ.

અને વસંત રેસીપી coleslaw અંત થાય છે.

આ કરકરા કાકડી સાથે તાજા કોબી માંથી એક અદ્ભુત પ્રકાશ કચુંબર છે. પહેલેથી જ એક માત્ર દુર્ગંધ તે સ્પષ્ટ છે કે વસંત આવી છે. કરચ કોબી ઉડી, પછી તે પણ નરમ બનાવવા માટે સંકોચાઈ જાય તેવું. કાકડી અડધા રિંગ્સ કાપી. લીલા ડુંગળી વિનિમય કરવો. આ તમામ મિશ્રણ અને કચુંબર ડ્રેસિંગ તૈયાર કરવા માટે છે. લસણ, મીઠું, ખાંડ, સફરજનના આસવ સરકો અને સારા સ્વાદવાળી લો સૂર્યમુખી તેલ. ચટણી માટે ઘટકો સંખ્યા તમારા સ્વાદ અનુસાર પસંદ કરવામાં આવે છે. વાનગી ટેબલ પર એક જ સમયે લાવવા નથી, તો અને પતાવટ અને ચટણી ચૂસી તે આપો, પછી સ્વાદ તેને વધુ સારું રહેશે.