વજન નુકશાન માટે આદુ: કેવી રીતે યોગ્ય રીતે આદુ ઉકાળવામાં

જંગલી આદુ ઐતિહાસિક જન્મસ્થળ - દક્ષિણ-પશ્ચિમ એશિયા, પરંતુ હવે તે સંપૂર્ણપણે પશ્ચિમ આફ્રિકા, ઓસ્ટ્રેલિયા, ચાઇના અને ઇન્ડોનેશિયા વાવેતર આદુ લીધું. આદુ, અથવા સફેદ રુટ, બારમાસી ઉલ્લેખ કરે સીધા વાંસ જેવા દાંડી, પાંદડા lanceolate સહેજ આંગળી ચીંધી. સંસ્કૃતમાં Singabera વનસ્પતિશાસ્ત્ર નામ અને "સાર્વત્રિક દવા" "એ શિંગડું આકાર" તરીકે બે અર્થો ધરાવે છે. આદુ કુટુંબ (Zingiberaceae) 47 જાતિ અને 1000 પ્રજાતિ છે.

ત્રણ પાંદડીઓ ફૂલો તેજસ્વી રંગો માં દોરવામાં, ટોફી યાદ અપાવે. આદુ મૂળભૂત કિંમત પોષક અને આવશ્યક તેલ ધરાવતા hooked માંસલ રુટ-ધરાવે છે. સમાયેલ ધરમૂળથી સક્રિય પદાર્થ gingerol (gingerol, [6] -gingerol), આદુ સ્વાદ ગરમ તીખાં મરી આપે છે.

ઉપયોગી ગુણધર્મો અને કાર્યક્રમો આદુ

તમારા પ્લાન્ટ ઉપયોગ તેજાનો તરીકે ખોરાક મળી નથી. કારણ કે આદુ ઉકાળવામાં, અને પરંપરાગત દવા છે, જ્યાં તે 70% tsingeberena રુટ શુષ્ક શુદ્ધ સ્વરૂપ વપરાય છે જાણે છે, 1.5%, 4% સ્ટાર્ચ, એમિનો એસિડ ginegerola. આદુ પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત અને શરીરમાં ચરબી જુબાની અટકાવે છે.

સમાયેલ રુટ આદુ આવશ્યક તેલ, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિય શરીર ઝેર અને ગરમી સાથે વધારાની રેડિકલ દૂર કરવા મદદ કરે છે, જેથી આદુ વજન અને સ્થૂળતાના સામે વપરાય છે. તમે આહાર ટેવો બદલવા અને આદુ સાથે ખોરાક ખોરાક દાખલ, તો તે ઇચ્છિત પરિણામ હાંસલ કરવા માટે શક્ય છે.

જાપાનીઝ રેસ્ટોરાં માં આદુ મૂળિયાં બાબતે સુશી સેવા આપે છે. જાપાનીઝ ભોજન એક ખોરાક માંથી સંક્રમણ દરમિયાન તેમને ઉપયોગ કરે છે. હકીકત એ છે કે આદુ, સારા પાચન પ્રોત્સાહન, જેથી તમે વજન ગુમાવી શકો છો, પરંતુ અહીં તમે સ્પષ્ટ છે કે કેવી રીતે જાણવાની જરૂર છે આદુ સ્લિમિંગ ઉકાળવામાં યોગ્ય. માત્ર આ હેતુ માટે, આદુ ચા ઉપયોગ કરો છો, તે ભૂખ drowns. વજન નુકશાન માટે આદુ તાજા, કચુંબર તે બહાર વાપરી શકાય છે સંપૂર્ણપણે ખોરાક અથવા દિવસે ઉપવાસ માટે યોગ્ય પૂરક છે.

કચુંબર માટે નારંગી છાલ, આદુ રુટ અને સેલરિ અને સમારેલી તાજા ગાજર ત્રણ ટુકડાઓ એક જરૂર પડશે. આ ઘટકો પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં ઉપરાંત બે beets લીંબુ બે ટુકડાઓ અને જરૂર છે. આ તમામ વનસ્પતિ તેલ રેડવું અને મિશ્રણ જરૂરી છે.

વજન નુકશાન માટે વાનગીઓ આદુ ચા

1. છાલ અને આદુ રુટ છીણવું, ઉકળતા પાણી અને કવર પ્રેઝન્ટ, સાથે ભરો. ઉપયોગ પહેલાં, મધ અને લીંબુ રિંગ એક spoonful ઉમેરવા માટે, જેથી ચા સારી સ્વાદ આવશે. મોર્નિંગ કોફી આદુ ચા દ્વારા બદલી શકાય તે પહેલાં દિવસ તૈયાર થઈ હતી. તે શરીરને ઊર્જા અને જોમ ઉમેરશે. પરંતુ આ પીણું દુરુપયોગ નથી, તેથી કેવી રીતે ઉકાળવામાં આદુ , સાવધ રહેવું જોઈએ જેથી અપચો થઇ નથી.

2. ઉડી હેલિકોપ્ટરના આદુ રુટ, પાણી ઉમેરો અને ઓછી ગરમી પર ઉકળવા લાવવા. , ઠંડી મધ અને લીંબુ ની પ્રેરણા ઉમેરવા માટે પરવાનગી આપે છે. પ્રેરણા એક વધુ અસરકારક કામગીરી માટે તેમના મલમ, કેમોમાઈલ અને અન્ય ઔષધો પડાય શકાય છે. આ પીણું યકૃત, કિડની સુધારે અને ત્વચા rejuvenates.

3. ચા તૈયાર કરો આદુ રુટ અને લસણ બે લવિંગ જરૂર પડશે. લસણ ક્રિયા વધારવા માટે ઉમેરવામાં આવે છે અને ચા એક મસાલેદાર સ્વાદ આપે છે. Peeled અને રેડીને કાતરી આદુ ઉકળતા પાણી બે લિટર (ઉકાળવાના આદુ પહેલાં, તે લસણ ઉમેરો, અને પછી અડધા કલાક આગ્રહ). પછી આદુ અને લસણ દૂર કરે છે. આ ચા પીવા પહેલાં ભોજન આગ્રહણીય છે.

ક્રમમાં વજન ગુમાવી માટે તમે દરરોજ, આદુ ચા પીવા માટે એક જ સમયે ખાંડ અને અન્ય મીઠાઈઓ ઇનકાર ખાતે કરવાની જરૂર છે. મસાલા ઉમેરા સાથે તે પીણાં અને પ્રથમ અભ્યાસક્રમો, બાજુ વાનગીઓ અને મીઠાઈઓ - ત્યાં ઘણા અન્ય ઉપયોગી વજન નુકશાન માટે આદુ સાથે વાનગીઓ છે. જોકે, આદુ ઊભી પહેલા આ કિસ્સાઓમાં, તમે કાળજીપૂર્વક તેની માત્રા ગણતરી કરવાની જરૂર છે.

આદુ ઉપયોગ બિનસલાહભર્યું

સ્લિમિંગ રુટ, cholelithiasis માં બિનસલાહભર્યા છે હાયપરટેન્શન. ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન, તે પહેલાં તમે ઉકાળવામાં આદુ ડૉક્ટરની સલાહ લો કરવાની જરૂર છે.