મેન્ડરિન નારંગી સાથે સલાડ. સફરજન અને મેન્ડેરીન ફળ કચુંબર. મેન્ડેરીન નારંગીની અને પનીર સાથે સલાડ

મેન્ડેરીન ફળો લાંબા સમય માટે જાણીતા છે, તેઓ એક મીઠાઈ તરીકે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, અને તેઓ સલાડ વિવિધ વાપરી શકાય છે. તાજા શાકભાજી, વનસ્પતિ સાથે સલાડ, ફળો આરોગ્ય અને સામાન્ય સુખાકારી માટે સારી હોય છે.

tangerines ઉપયોગી ગુણધર્મો

પલ્પ મેન્ડરિન ઉપયોગી પદાર્થો ઘણો સમાવે છે:

1. સાઇટ્રિક એસિડ - તે ક્યારેય મેન્ડેરિઅન્સમાં ઘણો છે.
2. B વિટામિન્સ B1, B2, B3, પી, પીપી, કે
3. મેન્ડેરિઅન્સમાં ફાઇબર, કે જે માનવ શરીર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી હોય છે.
4. આવશ્યક તેલના.
5. વોલેટાઇલ છે, જે વૃદ્ધિ અને બેક્ટેરિયા પ્રજનન રોકવું.
6. Tangerines ખનિજ ક્ષાર અને pectins સમૃદ્ધ છે.
7. તેમની મદદથી, તે colds માટે શરીરનું તાપમાન ઘટાડવા સરળ હશે.
8. ટૅંજરીન રસ સંપૂર્ણપણે તરસ અને હિંમત આપે છે quenches.
9. આ ફળ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે ખરાબ મૂડ.
10. મેન્ડેરિઅન્સમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
11. હાલમાં, ડોકટરો મેન્ડેરિઅન્સમાં જે ડાયાબિટીસ, અસ્થમા અથવા શ્વાસનળીના દીર્ઘકાલિન હોય લખી.

બિનસલાહભર્યું

મેન્ડરિન, અલબત્ત, તે ઉપયોગી વિટામિન્સ ઘણો સમાવે છે, પરંતુ કમનસીબે, સાઇટ્રસ માનવ આરોગ્ય માટે જોખમી બની શકે છે. કાળજી સાથે તેને કિડની, લીવર, આંતરડા અને પેટ રોગો વાપરવા માટે જરૂરી છે. ઉપરાંત, તેઓ peptic અલ્સર, મોટા આંતરડાના પડદાનો સોજો, એંટરર્ટિસ, જઠરનો સોજો સાથે તીવ્ર exacerbations માં ઉપયોગ કરી શકાતો નથી ઉચ્ચ એસિડિટીએ.

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે સાઇટ્રસ લોકો જે પેટ અલ્સર અથવા જઠરનો સોજો પીડાતા હોય છે ખોરાક ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. Tangerines એક શક્તિશાળી એલર્જન છે જે તમે શા માટે દિવસ દીઠ કોઈ એક કરતાં વધુ ખાય કરી શકો છો.

મેન્ડરિન નારંગી સાથે સલાડ: રેસીપી

ટૅંજરીન કચુંબર તેના તેજસ્વી રંગ મૂડ વધારવા અને ભૂખ વધે છે. મેન્ડરિન નારંગી સાથે સલાડ તે હકીકત એ છે કે આવા બદામ, ચિકન કારણ કે ઘટકો સમાવે કારણે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ બહાર કરે છે. સામાન્ય રીતે તે બૅચેસ કરવામાં આવે છે. તે પાકકળા રીતે, અલબત્ત, તે થોડો વધુ સમય લે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ સરસ અને સ્વાદિષ્ટ છે.

બે પિરસવાનું માટે કાચા:

• ડુંગળી - 1 ભાગ.
• ઇંડા - 2 પીસી.
• ચિકન પટલ - 200 ગ્રામ.
• ઓઇસ્ટર મશરૂમ્સ - 400 ગ્રામ.
• ચીઝ - 2 ટુકડાઓ.
• મેયોનેઝ - સ્વાદ.
• અખરોટ - 200 ગ્રામ.
• મેન્ડેરીન - 2 ટુકડાઓ.
• સોલ્ટ - સ્વાદ.
• વનસ્પતિ તેલ - શેકીને માટે.
• પત્તા - સ્વાદ.
• મરી - સ્વાદ.

સલાડ તૈયારી:

1. ચિકન પટલ સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ જોઈએ, ઠંડા પાણી સાથે શાક વઘારવાનું તપેલું માં મૂકી અને આગ પર મૂકો. પાણી વટાણા કાળા મરી, ઉમેરાવી જોઈએ ખાડી પાંદડામાં, મીઠું અને જ્યાં સુધી કરવામાં રાંધવા. જ્યારે પટલ રાંધવામાં આવે છે, તે ઠંડી હોવી જોઈએ.
2. ડુંગળી, સાફ હોવું જ જોઈએ ધોવાઇ અને નાના ટુકડામાં કાપવામાં.
3. ઓઇસ્ટર મશરૂમ્સ ધોવાઇ અને નાના ટુકડામાં કાપવામાં કરવો જોઇએ.
4. પણ તમે તદ્દન વનસ્પતિ તેલ એક બીટ રેડીને અને આગ પર મૂકવા હોવું જ જોઈએ. આગળ તમે ડુંગળી મૂકી અને તે ફ્રાય માટે જ્યાં સુધી તે તૈયાર છે કરવાની જરૂર છે.
5. તળેલી ડુંગળી મશરૂમ્સ, મીઠું અને મરી બધા ઉમેરવા જોઈએ. એક પ્લેટ પર મૂકો.
6. ઇંડા, ટેન્ડર સુધી રાંધવામાં હોવું જ જોઈએ તેમને અને છીણવું છાલ.
7. રાંધેલા ચિકન નાના ટુકડામાં કાપવામાં કરવો જોઇએ.
8. ક્રીમ ચીઝ છીણવું માટે જરૂરી છે.
9. અખરોટ જેના છરી વડે ટુકડાં હોય છે.
10. મેન્ડેરીન સાફ કરો અને સ્લાઇસેસ પર ડિસએસેમ્બલ, કારણ કે તે સરસ રીતે peeled જોઈએ અને પાર્ટીશનો છે.
11. હવે અમે કચુંબર મૂકવા શરૂ કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, અમે પ્લેટ મધ્યમાં એક રાઉન્ડ આકાર અને સ્થળ લેવા માટે ખાતરી કરો કે હોવા જોઈએ. મેન્ડરિન નારંગી પ્રથમ સ્તર સાથે કચુંબર ચિકન ઉમેરવામાં આવે છે અને તે સારી રીતે ઘસવામાં મેયોનેઝ સાથે થવી જોઈએ.
12. બીજા સ્તર લોખંડની જાળીવાળું ઇંડા અને મેયોનેઝ ફ્લુફ મૂકી જરૂરી છે.
13. પછી અમે ક્રીમ ચીઝ અને થોડા મેયોનેઝ મૂકી જ જોઈએ.
14. આગળ, ચોથા સ્તર મૂકી: અખરોટ.
15. ફરીથી પનીર અને મેયોનેઝ એક સ્તર મૂકી જોઈએ.
16. મેન્ડરિન નારંગી સાથે સલાડ લગભગ તૈયાર છે! તે કાળજીપૂર્વક ફોર્મ દૂર કરો અને સરસ રીતે મેન્ડેરિઅન્સમાં સ્લાઇસેસ બહાર મૂકે જરૂરી છે. બોન એપેટીટ!

પનીર સાથે ટૅંજરીન કચુંબર

tangerines ના સલાડ સામાન્ય રીતે સુખદ રજા વાતાવરણ અને સ્વાદિષ્ટ ગંધ કે આપી સ્વાદિષ્ટ ટેબલ ખોરાક માંથી આવે છે સાથે સંકળાયેલ છે. કેવી રીતે યોગ્ય રીતે મેન્ડેરીન નારંગીની અને પનીર સાથે કચુંબર તૈયાર કરવા માટે?

ઘટકો:

• Tangerines - 5 ટુકડાઓ.
• મશરૂમ્સ - 100 ગ્રામ.
• એપલ - 2 ટુકડાઓ.
• લાલ મીઠી મરી જાતો - 1 ટુકડો.
• લીલા મીઠી મરી જાતો - 1 ટુકડો.
• ચીઝ જાતો - 200 ગ્રામ.
• નેચરલ દહીં - 125 ગ્રામ.
• લીંબુનો રસ - 2 ચમચી.
• હની - 1 tsp.
• રાઈનો - 1 tsp.

તૈયારી:

1. મશરૂમ્સ સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ, સમઘનનું dlinnenkimi અને સહેજ મીઠું ચડાવેલું પાણી 15 મિનિટ માટે બોઇલ કાપી જ જોઈએ.
2. તે ઊંડા સલાડ બાઉલ લો અને લાલ અને લીલા મરી મોટા સ્લાઇસેસ કાપી જોઈએ.
3. Tangerines કાળજીપૂર્વક સાફ હોવું જ જોઈએ, કાપી નાંખ્યું માં વિસર્જન અને મરી મૂકો.
4. પૂર્વ રાંધેલા મશરૂમ્સ મરી અને મેન્ડેરીન જ વાટકી માં મૂકી હોવી જોઈએ.
5. સફરજન સાથે ચીઝ મોટા સ્લાઇસેસ કાપી હોવું જ જોઈએ. સફરજન સાથે પેલ્ટ, તે અગાઉથી દૂર કરવા ઇચ્છનીય છે.
6. એક અલગ પાત્રમાં રાઈ, મધ, દહીં અને લીંબુનો રસ સાથે જોડાયેલ હોવું જ જોઈએ. આ તમામ tangerines સાથે સારો જગાડવો અને ઋતુ કચુંબર હોવી જોઈએ. વાનગી તૈયાર છે, બોન એપેટીટ!

સફરજન અને tangerines સાથે સલાડ

સફરજન અને tangerines ની સલાડ - તાજા ફળ અને ઓલિવ તેલ અને વિવિધ સાઇટ્રસ રસ મિશ્રણ ઉપયોગી ડ્રેસિંગ સાથે સુગંધિત ફળ વાનગી છે.

5 પિરસવાનું માટે કાચા:

કચુંબર માટે:

• બનાના - 1 ટુકડો.
• એપલ - 1 ટુકડો.
• કિસમિસ - ¼ કપ.
• Tangerines - 250 ગ્રામ.
• એવોકેડો - 1 ટુકડો.
• અખરોટ - ¼ કપ.
• લેટસ - 1 ટોળું.

ભરણ માટે:

• લીંબુનો રસ - 2-2.5 ચમચી.
• ઓલિવ તેલ - 4 tbsp.
• નારંગી રસ - 3 ચમચી.
• રાઈનો - ¼ tsp.
• મેક - 1 tsp.
• હની - 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો.
• સોલ્ટ - સ્વાદ.

તૈયારી:

ભરણ:

1. તે મિશ્રણ કરવા માટે જરૂરી છે નારંગીના રસ, મધ, ખસખસ, મીઠું, લીંબુનો રસ, ઓલિવ તેલ, રાઈ. જગાડવો સમગ્ર મિશ્રણ સરળ સુધી એક બ્લેન્ડર સાથે જરૂરી હતી.

કચુંબર:

1. તે કિસમિસ 3 મિનિટ, પછી drained માટે ઉકળતા પાણી રેડવાની છે.
2. એપલ, સાફ કરવાની સ્લાઇસેસ કાપી જરૂર છે, અસ્થિ બગાઙ નથી.
3. સાફ અને કેળા અને એવોકાડો કાપી શકાય જ જોઈએ, પછી તે બધા સાથે મળીને મિશ્રણ એક સફરજન અને અડધા ડ્રેસિંગ રેડવાની છે. આ સ્પેન્સ થી ફળ સેવ કરશે.
4. આગળ તમે મેન્ડેરિઅન્સમાં સાફ અને કચુંબર માટે સ્લાઇસેસ ઉમેરવાની જરૂર છે.
5. ફળો, તમે કિસમિસ અને અખરોટ ઉમેરો પછી સમગ્ર ચટણી રેડીને જ જોઈએ. મેન્ડેરિઅન્સમાં સાથે સલાડ, જેની રેસીપી ઉપર રજૂ કરવામાં આવે છે તૈયાર છે. બોન એપેટીટ!

મેન્ડરિન નારંગી સાથે નાતાલના કચુંબર

આ સરળ સરળ સાથે જેને પ્રેમ કરતા હો આશ્ચર્ય કરવા માટે, કારણ કે તે સલાડ ખૂબ સ્વાદિષ્ટ છે.

4 કચુંબર માટે ઘટકો:

• વરિયાળી - 1 કંદ.
• હની - 2 teaspoons.
• કાકડી - ½ ભાગ છે.
• ઓલિવ તેલ - 4 tbsp.
• શ્રિમ્પ - 500 ગ્રામ.
• Tangerines - 3 ટુકડાઓ.
• સ્પિનચ પાંદડા - 100 ગ્રામ.
• રાઈનો - 1 tsp.
• લાલ luk- ½ ડુંગળી.
• રેડ વાઇન સરકો - 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો.

તૈયારી:

1. મસ્ટર્ડ એક નાના બાઉલમાં મધ અને સરકો સાથે મિશ્ર કરી શકાય જોઈએ. સ્વાદ - વ્હિસ્કીની સાથે ઓલિવ તેલ, મીઠું અને મરી 3 ચમચી ઉમેરવા માટે ચાલુ રાખે છે.

2. તે બાકીના માખણ સાથે frying પણ ગરમી જરૂરી છે. શ્રિમ્પ કૃપાળુ મસાલા મરી, મીઠું, ટૅંજરીન છાલ અને 4 મિનિટ માટે કે જેથી ફ્રાય પણ હતા.

3. મેન્ડેરીન રસ પ્રોન સાથે પણ ઉમેરો અને 3 મિનિટ માટે છોડી.

4. આગળ તમે એક મોટા બાઉલમાં મેન્ડરિન, વરિયાળી, સ્પિનચ, કાકડી અને ડુંગળી મિશ્રણ કરવાની જરૂર છે. પછી, એક બાઉલમાં ઝીંગા ઉમેરો સોસ, મરી અને મીઠું રેડવાની છે. બોન એપેટીટ!

Tangerines - વિટામિન સી અને અન્ય કોઈ ઓછી ઉપયોગી પદાર્થો એક ઉત્તમ સ્રોત છે. ઉપર ટૅંજરીન સલાડ ખાતરી કરો સમગ્ર પરિવાર અને મહેમાનો આનંદ.