મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમ હાથ મુખ્ય તત્વો એક તરીકે દ્વિશિર brachii. દ્વિશિર માળખું

હકીકત એ છે કે હોવા છતાં સ્નાયુ માળખું માર્ગ અસ્થિ કરતાં ખૂબ સરળ માળખાઓ હાથ, તેઓ કોઈ ઓછું ધ્યાન હકદાર છે. આ મુખ્યત્વે પીડા ઉદભવ સાથે સંલગ્ન હાથ સ્નાયુઓ. હકીકતમાં, તેમ છતાં તમે ચોક્કસ સ્નાયુ મહાન મહત્વ જોડી શકતા નથી, કારણ કે તેઓ એક સાથે કામ કરે છે. જોકે, અને જે વ્યક્તિ દ્વિશિર અનુભવનો મજૂર પ્રવૃત્તિ મહાન બોજ ત્રણ કૂચ કરી. વધુ સાદા ભાષામાં, તેઓ દ્વિશિર અને બાહુમાંનો કહેવામાં આવે અનુક્રમે. extensor - પ્રથમ કોણી પર શરીરમાં સાંધા વાળનાર સ્નાયુ હાથ ભૂમિકા, અને બીજા ભજવે છે. આ લેખ દ્વિશિર, તેના કાર્યો અને અન્ય મહત્વની વિગતો માળખું પર સંક્ષિપ્ત દેખાવ છે.

દ્વિશિર, અથવા દ્વિશિર brachii, રજ્જૂ અને હાથ અડધા હાથ સાથે જોડાયેલ અસ્થિબંધન માધ્યમ દ્વારા. આ સ્નાયુ ટોચ પર હેડ એક જોડી વહેંચવામાં આવે છે. રજ્જૂ ખભાનું હાડકું માટે Coracoid જોડાયેલ ની મદદ સાથે તેમને એક. બીજું એક નાની ટેકરી બ્લેડ, કે જે સંયુક્ત પર મૂકવામાં આવે છે સાથે જોડાયેલ. આ ભાગો જંક્શન ખાતે બુર્સા છે. દ્વિશિર કંડરા fastening ત્રિજ્યા પર હાથ ધરવામાં આવે છે.

પહેલેથી નિયત દ્વિશિર તરીકે કોણી સમારોહમાં શસ્ત્ર વક્રતા, હાથ શો કરે છે. વધુમાં, pivotally અંતર્ગામી દ્વિશિર હાથ ઉપયોગ કરે છે. એક નિયમ તરીકે, લોકો નિયમિતપણે ભૌતિક હાર્ડ કામ અથવા તાકાત તાલીમ રોકાયેલા કરી છે, જે દ્વિશિર તદ્દન વિકસાવી છે.

દ્વિશિર - પ્રથમ બાબત એ છે કે લોકો ધ્યાન સેવ્યું હતું જ્યારે માનવ ભૌતિક તાકાત ટ્રાયલ, ખાસ કરીને, પુરૂષો. તેથી, તાકાત તાલીમ ઘણો ઊંડાણથી રાખીને દ્વિશિર પંપીંગ. જ્યારે વાસ્તવમાં આ ખોટું છે: પછી દ્વિશિર વધુ પ્રભાવ અલગ નથી (દ્વિશિર માટે કેળા અથવા પ્રશિક્ષણ dumbbells) વિકસાવવામાં આવે છે, અને અન્ય થાય છે. તે મુશ્કેલ છે, ટ્રેક્શન લાકડી પેટ માટે પટ્ટી પર ખેંચીને જેમ મૂળભૂત કસરતો મદદથી તાલીમ દરમિયાન, બ્લોક અને સિમ્યુલેટર મીટર પર ખેંચવાનો વધારે અસરકારક છે. પી

તેના મહત્વપૂર્ણ કાર્ય અને પ્રમાણમાં ઊંચી કાર્ય ક્ષમતા હોવા છતાં, દ્વિશિર ખૂબ સંવેદનશીલ છે. ખૂબ ભાર પછી તે લાંબા સમય માટે ફાઇબર સ્તર પર પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સામાન્ય રીતે હઠીલા રોગો (tenosynovitis અને એમ. પી) એક અનિયંત્રિત ચડતો અથવા દ્વિશિર સ્નાયુ એક ખૂબ જ મજબૂત ઘટાડો મોટી ભીંગડા કારણે ભાંગી હોઈ શકે છે. આ મુખ્યત્વે લાંબા વડા છે. પ્રથમ લક્ષણ જેમ કે ઇજા પર્યાપ્ત લાંબા સમય સુધી અક્ષમતા અગાઉના સ્તર પર સામાન્ય પોઝિશન અને વળતર આવો પછી અસહ્ય પીડા, દ્વિશિર હાથમાં ખોડ અને તેથી પર છે. ડી દ્વિશિર. અને પછી - માત્ર રજ્જૂ અને સ્નાયુઓ મોટા ભાગના યોગ્ય ફિક્સેશન સાથે.

તેમને કોઇ પણ ભાગમાં ખભા સ્નાયુઓ માં પીડા ટૂંકી શક્ય સમય માં ઉકેલવી જોઈએ. આ અંત માટે, સક્ષમ કાળજી ફિઝિશિયન. જો કે, જો પીડા પણ મજબૂત અને ચોક્કસપણે સ્પષ્ટ છે કે તે અસામાન્ય શક્તિ લોડ પછી આવી છે, તે શક્ય ડોકટરની મદદ વગર કરી છે. અપ્રિય લક્ષણોની કારણ તદ્દન સરળ છે - પસંદગી સ્નાયુઓ માં લેક્ટિક એસિડ. આ તેમના ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સ્નાયુઓ ભારને કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. આવા કિસ્સાઓમાં પીડા દૂર તે સરળ, સસ્તું, પરંતુ સારા ઉપયોગ દ્વારા શક્ય છે વોર્મિંગ લગાવતાં.