પોપ, નિતંબ અને પેટ પર સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવા માટે કેવી રીતે

સેલ્યુલાઇટ - ફેરફારો સાથે સંકળાયેલ સૌંદર્યલક્ષી સમસ્યા ફેટી પેશીઓ ત્વચા. "નારંગી છાલ" માત્ર સ્ત્રીઓ જોવા મળે છે. આ પેશીના માળખું કારણે છે. ચરબી કોષો રેસા ખેંચાતો ચોક્કસ ડિગ્રી હોય છે દ્વારા ઘેરાયેલો છે. જ્યારે ચરબી જથ્થો પેશીના ક્ષમતા કરતાં વધી જાય તે જાડાઈ શરૂ થાય છે આસપાસ. આ સ્થાનો પર ચામડી પર મુશ્કેલીઓ શરૂ થાય છે. પેટ, જાંઘ, નિતંબ: સ્ત્રીઓ માટે ત્રણ મુખ્ય સમસ્યા હોય તેવા વિસ્તારોમાં. કેવી રીતે સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવા માટે પોપ પર અને નીચે ચર્ચા શરીરના અન્ય વિસ્તારોમાં છે.

સૌ પ્રથમ, તે તમારા ખોરાક સામાન્ય જરૂરી છે. બિંદુ અહીં જ ખોરાક ખોટી રીતે દોરવામાં શકાય છે. મોટાભાગે મહિલાઓને માત્ર તમામ શક્ય ઉત્પાદનો નિયંત્રણ વગર વપરાશ નથી, પરંતુ ખૂબ ખોરાક પ્રતિબંધક. કેવી રીતે સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવા માટે પોપ, પેટ અને જાંઘ પર અધિકાર ખાવાથી? બધા ઉત્પાદનો છે કે જે તમારા ખોરાક બનાવવા ઉચ્ચ ગુણવત્તા હોવી જોઈએ. દિવસ (સૂપ, ચા) દરમિયાન પાણી અને અન્ય પ્રવાહીઓ પૂરતી માત્રામાં પીવા જરૂરી છે. તે શરીર માંથી ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. પ્રેફરન્સ ગ્રીન્સ, ફળો, શાકભાજી, કઠોળ, અનાજ અને માછલી આપવામાં આવ્યું હતું. 5 ભોજન - સમગ્ર રેશન 4 દ્વારા વિભાજીત કરવી જોઈએ. દરેક પીરસ્યા કરતા વધુ .250-350 ગ્રામ વોલ્યુમ હોવી જોઈએ. 3 કલાક - ભોજન 2.5 વચ્ચે સમય અંતરાલ.

સક્રિય જીવનશૈલી પસંદ કરે છે. જ્યારે આ બેઠક માં એક જ જગ્યાએ ઉભા ઘણો સૌથી વ્યવસાયો છે, જે અલગ અલગ હોય છે. લાંબા જાંઘ પેશી વિકૃતિ બેઠક દરમિયાન જોવા મળે છે, નિતંબ અને પગ. જ્યારે લાંબા સમયથી નોંધપાત્ર રક્ત પરિભ્રમણ કથળી શકે પગ. કેવી રીતે સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવા માટે આ પરિસ્થિતિઓમાં પોપ? જોગિંગ, ટૅનિસ, સ્વિમિંગ, સ્કીઇંગ શરૂ કરો. સહાય પણ જીમમાં, માવજત, નૃત્ય તાલીમ છે.

આવા કેફીન, દારૂ, નિકોટીન કારણ કે નુકસાનકારક પદાર્થો કાઢી નાખો. તેઓ મુક્ત રેડિકલ દ્વારા શરીરના clogging ફાળો આપે છે. આ દેખાવ અને આરોગ્ય પર ખૂબ જ નકારાત્મક અસર થાય છે. કેવી રીતે કોફી વગર ન હોય તો તમે કરી શકો છો, પોપ પર સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવા માટે? કુદરતી પીણું તરફેણમાં પસંદગી કરે છે, અને તે ઝડપથી ઓગળી વધુપડતું કરવું નથી.

વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ એક કોર્સ માટે સાઇન અપ કરો. તે, ત્વચા ટોન સ્નાયુઓ શરત સુધારવા માટે મદદ કરે છે, ઝેર શરીરમાં મુકત આંકડો સંતુલિત વજન હારી પ્રક્રિયા હકારાત્મક અસર પડશે મદદ કરે છે. તબક્કા 1 અને 2 સેલ્યુલાઇટ અસરકારક મસાજ. પરંતુ જો તમે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો હોય, તો પછી આ વિકલ્પ રિટ્રેક્ટીંગ "નારંગી છાલ" બિનસલાહભર્યા છે. મેળવો નિતંબ પર સેલ્યુલાઇટ છુટકારો તમે અન્ય યુક્તિઓ જો મદદ કરશે.

હવે ત્યાં ખાસ ક્રીમ ઉત્પન્ન કંપનીઓ એક વિશાળ શ્રેણી છે. તેઓ તેમને કસરત અને વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ સાથે જોડાણમાં વાપરી રહ્યા કિસ્સામાં જબરદસ્ત અસર થાય છે. ક્રીમ લાગુ એક દિવસ, સવારે અને સાંજે બે વાર ભલામણ કરવામાં આવે છે. ટોચ પર નીચેથી તેને ઘસવું શરૂ કરો. લગભગ 5 મિનિટ માટે એક સમસ્યા વિસ્તાર મસાજ. પરિણામ ક્રીમ અરજી અઠવાડિયા મારફતે તરીકે દેખાય છે.

કેવી રીતે સૉનાઝ, સ્નાનાગાર અને મદદ સાથે પોપ પર સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવા માટે પિચકારી? Douches સવારે લાગુ કરવા સારું છે.

ત્વચા શરત સુધારવા શરીર સ્ક્રબસમાં મદદ કરે છે. તેઓ કોલેજન ઉત્પાદન, કે જે તમારી જાંઘ, નિતંબ અને પેટ વધુ ટોન જુઓ મદદ કરે છે વધારે છે. સ્ક્રબ્સના સ્ટોર્સ વેચવામાં આવે છે. તેઓ પણ દ્વારા ઉત્પાદિત કરી શકાય છે. ઉદાહરણ માટે, મધ અને કોફી ઝાડી. તાજી ગ્રાઉન્ડ કોફી એક ચમચી, બે ચમચી ઓલિવ અથવા વનસ્પતિ તેલ, મધ દરેક એક ચમચી લો. બધા સારી રીતે મિશ્રણ. ભીનું ત્વચા પર, ઝાડી લાગુ પડે છે અને એક સમસ્યા તેમને આશરે 3-5 મિનિટ વિસ્તાર સારવાર આપે છે. પછી ગરમ પાણી સાથે કોગળા.

સેલ્યુલાઇટ લડવા માટે તમામ માર્ગો વાપરો અને તેને થોડા અઠવાડિયામાં તમે ઉપરના કેવી રીતે અસમાન શરૂઆત થઈ ગઈ નોટિસ કરશે, અને ચામડી તંગ અને ટેન્ડર બની જાય છે.