પિઅર "કોન્ફરન્સ." કેલરી, પૌષ્ટિક અને તંદુરસ્ત

પિઅર "પરિષદ", જે તદ્દન ઓછી કેલરી છે - સૌથી વધુ રશિયામાં પસંદ કર્યું હતું. તેના રસદાર અને મીઠી માંસ તમારા મોં માં પીગળે.

લાભ

પિઅર "કોન્ફરન્સ," જે કેલરી અન્ય ફળો સરખામણીમાં તદ્દન નાની છે, તે શક્ય વિવિધ ખોરાકમાં માટે તેનો ઉપયોગ કરે છે. તે વજન ગુમાવી આંકડો નુકસાન પહોંચાડી નહીં. આ ફળ હૃદય દુખાવો પીડાતા લોકો માટે ઉપયોગી છે, અને ઉપરાંત, રોગપ્રતિરક્ષા સુધારવા માટે ઉપયોગ કરવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. પિઅર "કોન્ફરન્સ," જે કેલરી માત્ર 40 કેલરી છે, કાર્બનિક એસિડ અને ફાઈબરની ઘણો સમાવે છે.

ફળ 40 એમજી પ્રોટીન, 30 એમજી ચરબી, 100 ગ્રામ ધ્યાનમાં 200 ગ્રામ વજનનો સખત દીઠ કાર્બોહાઇડ્રેટ 105 એમજી ધરાવે છે, કેલરી કિંમત 1 થી 80 kcal નાશપતીનો છે. આ ભોજન અથવા મીઠાઈ વચ્ચે એક સારા નાસ્તા પણ ભારે ભોજન નથી. કેલરી 1 પિઅર "પરિષદ" તેના રાત્રિભોજન પહેલાં ખાય કરવા માટે, તમારા ભૂખ મારવા અને રાત્રે તમારા પેટ overfill નથી પરવાનગી આપે છે. ભૂલશો નહીં કે આ ફળ, મધ્યસ્થતા માં ખાવામાં જોઇએ કારણ કે તે પેટ મજબૂત કરો.

રીતભાત અને વિટામિન્સ

પિઅર એક કાંટો અને છરી વાપરીને ખાય છે. પ્રથમ, તે ટુકડામાં કાપવામાં આવે છે અને પછી કાળજીપૂર્વક peeled, નાના સ્લાઇસ અલગ અને તે તેમના મોં માં મૂકી હતી. ખૂબ tastier `ઓ દાંત નરમ અને રસાળ પિઅર કે અને ત્વચા સાથે તે ખાય છે, પરંતુ તે છે - ઘર છે. સમાન અથવા એક મહત્વપૂર્ણ સ્વાગત મુલાકાત શિષ્ટાચાર અનુસરો. સંજોગોવશાત્, વિટામિન્સ (A, જૂથ બી, સી, ઇ, એચ, કેવલી) ની બહુમતી માટે ફળો ચામડી અને તત્વો (CA, Mg, ના, કા, પી, એસ, ફે, ઝિન્ક, Cu, એમએન સે, એફ) ટ્રેસ .

ભલામણ પિઅર "પરિષદ" કેલરી ઉપરોક્ત, મધ્યમ અને અદ્યતન વય લોકો. પણ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકો.

સૂકા ફળો

ફળો (અન્ય દેશો સાથે સરખામણી) નાની માત્રામાં તાજા ઉપયોગ થાય છે. રશિયામાં, લોકપ્રિય સુકી નાસપતી, જેની કેલરી સામગ્રી 270 પ્રતિ 100 ગ્રામ kcal છે વધુમાં, વસ્તી જામ, compotes, jams લીકર્સ, જેલી વિવિધ માણે છે. પરંતુ ગરમી સારવાર વિટામિન્સ સૌથી ગયા છે. તેથી તે પેર તાજા ખાય સારો છે.

પિઅર રસ

ફળ juiciness ઉત્તમ તાજા પરવાનગી આપે છે. તાજા પિઅર રસ - આદર્શ તાજું એજન્ટ. તે ઓછું તે ખાટી લાગે નથી, સફરજન વિપરીત, જોકે ખાંડ. પિઅર રસ યકૃત પર લાભકર્તા અસર ધરાવે છે અને કોલેસ્ટેરોલ તકતીઓ માંથી લોહી નળીઓ શુદ્ધિ. ટૂંકા સમયમાં ગટ માં Heartburn અને અગવડ છૂટકારો મેળવવા માટે. તે પણ cholecystitis અને જઠરનો સોજો માટે ઉપયોગી છે.

જ્યારે ખોરાક પિઅર રસ દિવસમાં એકવાર નશામાં હોવા જોઈએ. તે તમારા ચયાપચય વધારો અને ઝડપી ઊટકવું ઝેર શરીરમાં ફાળો આપશે. તાજા રસ ભોજન (1-2 કલાક) કરતા પહેલા કેટલાક સમય પીવું જોઇએ.

થોડું ઇતિહાસ

પિઅર લાંબા માનવજાત માટે જાણીતા આવી નથી. વૃક્ષ પર કોઈ નિર્ણાયક માહિતી ઉદ્ભવનો. એક આવૃત્તિ, ચાઇના માટે પિઅર મૂળ મુજબ. કવિઓ તે ત્રણ હજાર વર્ષ પહેલાં ઉલ્લેખ કર્યો, અને લાંબા આયુષ્યનો પ્રતીક કારણ કે તે આદરણીય. અન્ય વૃતાંત મુજબ, એવું માનવામાં આવે છે કે પ્રથમ ગોળો પ્રાચીન ગ્રીકો કેળવવા માટે શરૂ કર્યું હતું. તેઓ મોટા ભાગના મીઠી અને જંગલી જાતો પરથી લેવામાં આવ્યા હતા મોટા ફળ, અને બીજ તેમના બગીચાઓમાં વાવવામાં આવ્યા. આમ છતાં, હું માનું છું કે તાજા પિઅર શ્રેષ્ઠ ખાય નથી, અને તેના દારૂ બનાવવા માટે.

ભારતમાં, આ વૃક્ષ આત્મા ધર્માદા અને તેને આશા તેમના રહસ્યો confided.

યુરોપિયન દેશોના રહેવાસીઓ માત્ર 18 મી સદીમાં પિઅર રસ વ્યક્ત કરી છે. પછી તેના સંવર્ધન અને પસંદગી સામૂહિક. ત્યાં પણ એક તક નિર્માણ વિવિધતા છે જે ફળો માખણ સ્વાદ જુદા પડે છે.

આજે, પિઅર સર્વત્ર ઉગાડવામાં આવે છે, ઉત્તર પ્રદેશોમાં સિવાય. પાક વર્ષમાં એક વૃક્ષ ફળ 250 કિગ્રા સુધી મોકલવા માટે સક્ષમ છે. પિઅર ઓર્ચાર્ડ કોરે નોંધપાત્ર વિસ્તારોને સેટ હેઠળ.

રસપ્રદ તથ્યો

• શેકવામાં નાશપતીનો ( "બેઠક" અને માત્ર) કફ અને શ્વાસનળીનો સોજો સારવાર માટે વપરાય છે.
• આ ફળો સારી નથી માત્ર મીઠાઈઓ, પરંતુ પણ માંસ, ચીઝ અને નટ્સ સલાડમાં છે.
• પિઅર જાતો 3,000 કરતાં વધારે હોય છે.
• વૃક્ષ પાંદડા તેના દેખાવની તમાકુ બદલે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.
• વુડ સંગીતનાં સાધનોનો કરી હતી.
• ગાઓ ઝિંજિઆંગ ચિની માણસ બુદ્ધ નાના પૂતળા સ્વરૂપમાં નાશપતીનો વધવા માટે આવી હતી. આ કરવા માટે, તે પ્લાસ્ટિક મોલ્ડ ઉપયોગ કરે છે. આ ફળો ચિની સુપરમાર્કેટોમાં વેચવામાં આવે અને કહેવામાં આવે છે "હેપી પિઅર."
• પિઅર ના પલ્પ થી માસ્ક cosmetology વપરાય છે. તે સખ્ત છિદ્રો, સ્થિતિસ્થાપકતા સુધારે છે, તિરાડો અને abrasions, ટોન અને rejuvenates heals.

cosmetology માં પિઅર

• હેર માસ્ક ફળ છૂંદેલા પલ્પ અને જીલેટિન સોજો એક ચમચી સમાવે છે. તે માથા પર લાગુ પડે છે, 15 મિનિટ પછી, શેમ્પુ સાથે બંધ ધોવા.
• વાળ માટે રચના firming પલ્પ નાસપતી, એક માર મારવામાં ઇંડા, લીંબુનો રસ એક ચમચી અને કાંટાળાં ફૂલ અને લાંબા પાંદડાંનો છોડ તેલ અને એ જ માત્રામાં સમાવેશ થાય છે. ત્વચા માં ઘસવામાં, 20 મિનિટ પછી બંધ ધોવા.
• ફેશિયલ માસ્ક માત્ર માંસ સમાવે જંગલી પિઅર. તે જૈવિક સક્રિય પદાર્થો જે ત્વચા કાયાકલ્પ, નાના સ્ક્રેચમુદ્દે ના હીલીંગ, બળતરા અને ખંજવાળ દૂર ફાળો સમૃદ્ધ છે.
• ત્વચા ચરબીનો ઘટાડવા માટે પેર વૃક્ષ પાંદડા એક ઉકાળો મદદ કરી શકે. તે તમારા ચહેરા બે દિવસ સાફ કરવા માટે જરૂરી છે.

• સુકા ત્વચા ઓટના લોટથી બે ચમચી અને ઓલિવ તેલ એક teaspoon સાથે પલ્પ પિઅર મદદ કરી શકે. 15 મિનિટ પછી, કોગળા અને moisturizing ક્રીમ લાગુ પડે છે.
• ત્વચા માંસ નાશપતીનો મદદ કરશે શુદ્ધ કરવા માટે, caramelized ડુંગળી સાથે મિશ્ર (જો તમે "બેઠકમાં" અથવા અન્ય કોઇ એક પ્રકારનો લાગી શકે છે). 15 મિનિટ માટે અરજી કરી હતી, પાણી સાથે બંધ ઘટી ગઇ હતી.