પામેલા - બધા પ્રસંગો માટે ફળ

આ લેખમાં, અમે પામેલા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે - ફળ જેથી બધું જાણતા નથી. આ વિદેશી અજાણી વ્યક્તિ સામાન્ય સમાવે ચિની પિઅર, એક ગ્રેપફ્રૂટમાંથી જેમ છાલ, અને એક સુંદર યોગ્ય તરબૂચ સાથે કદ. ફળ ઉપયોગી ગુણધર્મો, પણ એક બાળક આજે જાણે છે, પરંતુ અમે પામેલા વિશે શું જાણો છો? ફળ ખૂબ જ રસપ્રદ સ્વાદ ધરાવે છે - માંસ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી કરતાં વધુ શુષ્ક છે, રેસા મોટા હોય છે, તે તદ્દન મીઠી હોય છે અને તે કડવાશ અત્યંત હળવા અને લગભગ અદૃશ્ય છે. ધારવા ખોટી કે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી પામેલા સંકર બદલે તદ્દન વિપરીત.

શું દરેક દિવસ તમારી ઘરે ફળ ખાવા માટે? સૌથી વધુ સંભાવના છે, તે સફરજન, નારંગી, કેળા છે. ખાસ ધ્યાન પામેલા આપવામાં હોવી જોઈએ. ફળ વિટામીન સી, A અને જૂથ બી વિટામિનો (B1, B2, B5) સમૃદ્ધ છે. તે પણ આહારના ઉત્પાદન ગણવામાં આવે છે. તેમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, લોહ, ફોસ્ફરસ, અને બિટા કેરોટિન, અને ફોલિક એસિડ મોટી માત્રામાં માહિતી ધરાવે છે. તેથી તે આ ફળ માટે ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂરી છે - તે અન્ય પ્રજાતિના એક નંબર માટે એક વિકલ્પ છે. ખાસ ધ્યાન તેમણે જેઓ વજન ગુમાવી માટે હકદાર - કારણ કે પામેલા કેલરી - દીઠ 100 ગ્રામ માત્ર 30 kcal. - ફળ કે બળતરા અને વાયરલ રોગો નિવારણ વાપરી શકાય પામેલા: ઉપયોગી ગુણધર્મો નીચેના. તે કારણ કે તે ઉત્સેચકો નીચે ચરબી અને પ્રોટીન તોડી સમાવે પણ પાચન માટે સારી છે.

પ્રથમ નજરમાં, તેના મોટા કદને કારણે, તે જણાય છે પામેલા કે સ્વચ્છ ત્વચા મુશ્કેલ હશે. આ જેથી નથી. તેઓ અત્યંત સરળતાથી સાફ અને ઝડપથી તે જરૂરી છે તેના જાડા વગર કમાવેલી જાનવરની ખાલ માં થોડો ચીરો, પછી તે ગર્ભ અલગ કરવામાં આવે છે ખૂબ જ સરળ છે. અનપેક્ષિત કદ હોઈ શકે છે - જો તમે પામેલા સાથે છાલ દૂર કરો, તેને ઘણી ઓછી હશે, ક્યારેક ચામડી થોડા સેન્ટીમીટરથી વિશાળ સુધી પહોંચે છે. ફળો જેથી સફાઈ પ્રક્રિયા દરમ્યાન સુધારી છે શું છે? ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, પામેલા, નાળિયેર - તેઓ આંગળીઓ પર ગણાશે કરી શકાય છે.

પલ્પ પામેલા આકાર એક નાના કોર મળતા રહેશે. તે 2 અર્ધભાગ વિભાજિત કરવી જોઈએ. વધુમાં, એક છરી ટોચ કાળજીપૂર્વક ઓપન જાડા ફિલ્મો ફાડી એક પછી એક અને માવો તેમના માટે પહોંચે છે. દરેક સ્લાઇસ તેના શેલ સંપૂર્ણપણે મફત છે, દિવાલો સાથે જોડાયેલ નથી. અસ્થિના સ્લાઇસેસ બહાર ખેંચી ભૂલશો નહીં, તેઓ ક્યારેક થાય 5-6 ટુકડાઓ દરેક. બધા peeled લવિંગ પ્લેટ માં બંધ કરી દેવાઇ શકાય - આ ઉત્પાદન વાપરવા માટે તૈયાર છે. તમે પણ ખાંડ જરૂર નથી - પામેલા ખૂબ મીઠી સ્વાદ ધરાવે છે. ત્યારથી પામેલા ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો, આવા એક ફળ તમે સરળતાથી બધા ફળો કે અમે સામાન્ય રીતે દૈનિક ધોરણે ખાય બદલી શકો છો સમાવે છે - અને મજબૂત પ્રતિકારક સિસ્ટમ, તમે ખાતરી કરવામાં આવે છે.

કોણ ફળ અલગ ખાય છે, અહીં પામેલા મદદથી વાનગીઓમાં એક દંપતિ છે કરવા માંગો નથી:

ડિઝર્ટ હવા

લો 2 નાના આઇસક્રીમ બોલિંગ તળિયા પર રેડીને અને દહીં દરેક 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો. આગળ, દરેક muesli 2 ચમચી ઉમેરો. 1 બનાના લો, તેમને સમઘનનું માં કાપી અને kremanki પર સમાનરૂપે વહેંચે છે. ટોચથી દહીં અન્ય 100 ગ્રામ રેડવાની છે. હવે તમે પામેલા ઉમેરી શકો છો. તમે ખૂબ જ મીઠી મીઠાઈઓ માંગો છો, તો - તમે મધ ઉમેરી શકો છો, અને પામેલા મીઠાઈ ખાસ મીઠાસ આપશે. રેફ્રીજરેટર અને તૈયાર મીઠાઈ 15 મિનિટ માટે Kremanki.

ફળ કચુંબર

પ્રથમ તમે ચાસણી રસોઇ કરવાની જરૂર છે. પાણી બોઇલ લાવો 2 કપ, ખાંડ ના 10 teaspoons ઉમેરો. જ્યારે ખાંડ સંપૂર્ણપણે ઓગાળવામાં આવે છે ત્યારે તમે 1 નારંગી ના ઝાટકો મૂકી શકો છો. બધા સાથે મળીને, 3 મિનિટ ઉકળવા. ઠંડો મૂકો અને હવે તમે કચુંબર કરી શકો છો. જરૂરી 2 નારંગી, પિઅર 1, 1 પામેલા, અનેનાસ (ઉપલબ્ધ કેનમાં) 4 વાંકડિયાવાળની લટ, 4 બનાના. બધા ફળ સમઘનનું માં કાપી અને એક બાઉલમાં મૂકવામાં હોવું જ જોઈએ. ostyvshim ચાસણી, 1 કલાક અને તૈયાર કચુંબર માટે રેફ્રિજરેટરમાં મૂકી રેડો.

આપેલ ફળો વિવિધ હમણાં ત્યાં ઘણા અને વ્યવહારીક તેમને બધા સુપરમાર્કેટોમાં ખરીદી શકાય છે, તેમના લાભો વિશે ભૂલી અને નિયમિતપણે ખાય કરવાનો પ્રયાસ નથી.