ડાયેટરી કપકેક: વાનગીઓ

ડાયેટરી કેક છે પ્રકાશ ડેઝર્ટ, જે વજન ગેઇન ફાળો નથી. આવા સારવાર તદ્દન મુશ્કેલ કરો. બધા પછી, લગભગ કેક તમામ પ્રકારના માખણ અથવા માર્જરિન ઉપયોગ જરૂરી છે. તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, ખાંડ સાથે તેલ રસોઈ મિશ્રણ કોઈપણ મીઠાઈ કેલરી બોમ્બ રૂપાંતરિત થાય છે. તેથી, અમે જણાવ્યું હતું કે ઉત્પાદન ઉપયોગ કર્યા વગર આવા મીઠાસ કરવા ભલામણ કરીએ છીએ.

Cupcakes ડાયેટ: વાનગીઓ

વધુ જોવાયેલ મીઠાઈ ખૂબ જ ઓછી કેલરી નથી. જોકે, તેના મધ્યમ વપરાશ તમારા આંકડો નુકસાન નહીં.

કેક ક્લાસિક ખોરાક બનાવવા માટે, તમે ખરીદી કરવાની જરૂર છે:

• પ્રકાશ ક્રીમ 10% ચરબી - 1 કપ;
• ઘઉંનો લોટ ગ્રેડ 1 અથવા 2 - 1 કપ;
• મધ્યમ કદના ઇંડા કદ - 2 પીસી;.
• ભુરો ખાંડ - 1 કપ (તમે ખાંડ અવેજી ઉપયોગ કરી શકો છો);
• સમુદ્ર મીઠું - 1 ચપટી;
• disintegrant લોટને - 5 ગ્રામ;
• વેનીલા - વિનંતિ પર.

mesim આધાર

કેવી રીતે muffins ડાયેટ રાંધવા? વાનગીઓ જેમ ઉત્પાદનો સંપૂર્ણ kneading જરૂર છે. પ્રથમ, ઇંડા yolks ભારપૂર્વક ભુરો ખાંડ સાથે ઘસવામાં. તેમને આગળ ખાટા ક્રીમ 10% એક સ્પર્શ ઉમેરો. ઘટકો જગાડવો, પ્રોટીન પ્રક્રિયા શરૂ કરો. તેઓ મીઠું schepotochku અને ખૂબ ફ્લુફ રેડવાની છે. પરિણામી સ્થિર ફીણ પણ જરદી સમૂહ છે, જે પછી પકવવા પાવડર સાથે લોટ રેડીને ફેલાય છે.

અમે રચે છે અને ડેઝર્ટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં સાલે બ્રેઙ બનાવવા

વધુ જોવાયેલ ખોરાક કેક મોટી વસ્તુઓના રૂપમાં શેકવામાં શકાય છે, અને તમે નાના મોલ્ડ સાથે કરી શકો છો. કોઇ પણ કિસ્સામાં, વપરાય વાસણો સંપૂર્ણપણે સૂર્યમુખી તેલ સાથે greased હોવી જોઈએ. તેના માટે આગામી બહાર કણક, જે પછી પૂર્વ ગરમ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે મોકલવામાં આવે છે મૂકે છે.

તમે એક મોટી કેક બનાવવા માટે નક્કી હોય, તો પછી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં તે રાંધવા 55 મિનિટ હોવી જોઈએ. કે મીઠાઈ તમે નાના મોલ્ડ ઉપયોગ કરો છો 25 મિનિટ પછી શેકવામાં આવે છે.

પણ ધ્યાન રાખો કે તમે ખોરાક સાલે બ્રેઙ કરી શકો છો માઇક્રોવેવમાં muffin. આ હેતુ માટે સમાપ્ત કણક એક પ્યાલો અથવા કાચના સીરામીક કે ફેલાય છે. તેણીએ માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી કે પૂર્ણ ક્ષમતાએ સમાવવામાં આવેલ છે મૂકવા, અને 5-7 મિનિટ પછી દૂર કરી. આ સમય દરમિયાન, પાયો અપ અને સંપૂર્ણપણે propechsya વધે છે.

સેવા આપે છે

ડાયેટરી કેક તૈયાર ઉપર રેસીપી અનુસાર, તે ઠંડા વાપરવા માટે સલાહભર્યું છે. આ લીલી ચા અથવા વજન નુકશાન માટે કોઈ અન્ય પીણું સાથે થવું જોઈએ.

એક સ્વાદિષ્ટ ઓટના લોટથી અને સફરજન બને મીઠાઈ પાકકળા

ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું કેક સૌથી ઓછી કેલરી ખોરાક છે. જોકે, તેઓ હંમેશા ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક હોય છે.

તેથી આ કેવી રીતે મીઠાઈ રાંધવા માટે? તે અમલ કરવા માટે, અમે નીચેના ઘટકો જરૂર પડશે:

• સફરજન મીઠી જાતો - મધ્યમ કદના 5 પીસી;.
• ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં - લગભગ 1.5 કપ;
• nonfat દહીં અથવા દહીં કુદરતી 1% - 100 વિશે મિલિગ્રામ;
• એક મધ્યમ કદના ઇંડા - 1 PC;.
• અખરોટ - કોઈ 30 થી વધુ ગ્રામ;
• સૂર્યમુખી તેલ - 20 મિલી;
• લીંબુનો રસ - 1 મોટી ચમચી;
• ડાઇનિંગ સોડા - 1 ચમચી;
• વેનીલા અને મધ - તમારા રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર માટે લાગુ પડે છે.

ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું કણક તૈયાર

આવા કેક આધાર બનાવવા માટે, પ્રથમ સારવાર જોઈએ ઓટના લોટથી. તેઓ એક કોફી ગ્રાઇન્ડરનો અને લોટ રાજ્ય જમીન ફેલાયેલી છે. તે બાજુમાં એક પીરસવાનો મોટો ચમચો ખાવાના સોડા અને વેનીલા ઉમેરવામાં આવ્યું હતું.

પણ અલગથી ઇંડા વ્હિસ્કીની. તે ઉમેરવામાં આવે છે ઓછી ચરબી દહીં અથવા kefir, અને પછી વનસ્પતિ તેલ અને મધ સ્વાદ માં રેડવાની છે. મીઠી સફરજન માટે, તેઓ peeled અને કાપી નાંખ્યું માં કાપી રહ્યા છે. જો તમે ઈચ્છો, તેઓ મોટા ખમણી પર છીણવું કરી શકો છો. તેઓ પણ લીંબુના રસ સાથે છાંટવામાં આવે છે.

પછી કાચા બધા વર્ણવેલ ક્રિયાઓ સાથે જોડાયેલા છે. દૂધ ઈંડા માસ ફેલાવો ઓટના લોટથી અને સફરજન ઉમેરો. બધા ઘટકો સંપૂર્ણપણે છે જગાડવો. જ્યારે આ ખૂબ જ સખત કણક નથી.

કેવી રીતે રચાય છે અને સાલે બ્રેઙ બનાવવા?

અસામાન્ય માધુર્ય ખોરાક તૈયાર અગાઉથી મોલ્ડ દ્વારા તૈયાર હોવી જોઈએ. તેમની કાળજીપૂર્વક oiled અને પછી પરિણામી કણક ઓટના લોટથી ફેલાય છે. દરેક semifinished છાંટવામાં અખરોટ, જે અગાઉ શેકવામાં અને મોટા ચિપ્સમાં જમીન ઉપર.

એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી મીઠાઈ માં ગરમીથી પકવવું 17-24 મિનિટ માટે 180 ડિગ્રી પર હોઈ.

ટેબલ પર રજૂ

એકવાર ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું સફરજન સાથે muffins રાંધવામાં આવે છે, કાળજીપૂર્વક તેમને મોલ્ડ દૂર કરો. માટે આ ઉત્પાદન હોવી જોઈએ કાળજીપૂર્વક પ્લગ pry.

શેકવામાં મીઠાઈઓ, અને ગરમ અને ઠંડા માં વાપરી શકાય છે. તેમણે તદ્દન ઓછી કેલરી બની જાય છે કારણ કે તે એક રસોઈ તેલ અને તેના શુદ્ધ સ્વરૂપ ખાંડ નથી સમાવે છે. સફરજન અને મધ કેક હાજરીના કારણે વિશેષ સ્વાદ અને સુગંધ ધરાવે છે. વધુમાં, તે જઠરાંત્રિય માર્ગના માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

અમે આહાર દહીં Cupcakes કરવું

દહીં, ખાસ કરીને ઓછી ચરબી, માત્ર આહાર પરંતુ ઉપયોગી ઉત્પાદન પ્રતિનિધિત્વ જેમાં કેલ્શિયમ ઘણો, જૂથ બી અને અન્ય તત્વો વિટામિન્સ. આ ઘટક ઉપયોગ કરીને, તમે એક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક મીઠાઈ મળે છે અને તેમના શુદ્ધ આકાર જાળવી રાખે છે.

તેથી, આહાર ચીઝ muffins બનાવવા માટે, તમે તૈયાર કરવાની જરૂર છે:

• સોજી - લગભગ 100 ગ્રામ (મુનસફી ઉમેરી);
• ઇંડા ઘણી મોટી નથી - 1 પીસી.
• નાના લીંબુ - 1 પીસી;.
• ઓછી ચરબી કોટેજ ચીઝ - લગભગ 400 ગ્રામ;
• બેકિંગ પાવડર - લગભગ 5 ગ્રામ;
• નાના ભુરો ખાંડ - 1 કપ (તમે મીઠાસ ઉપયોગ કરી શકો છો).

Mesim કોટેજ ચીઝ કણક

ડાયેટરી પનીર muffins ઝડપથી અને સરળતાથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. પ્રથમ, એક ઊંડા બાઉલમાં બધા ઓછી ચરબી કોટેજ ચીઝ, જે ગણવેશ સુસંગતતા માટે સંપૂર્ણપણે જમીન છે ફેલાય છે. પણ તે ખાંડ (3/4 વિશે કપ) સૌથી ઉમેર્યું.

લીંબુ માટે, પછી તે સારી રીતે ધોવા અને તે ખૂબ જ સીધા ઝાટકો સાથે જાડા સ્લાઇસેસ કાપી. આગળ, સમગ્ર સાઇટ્રસ ફળ રસો સુસંગતતા માટે બ્લેન્ડર કચડી છે.

પરિણામી સમૂહ સાઇટ્રિક grinded દહીં અગાઉથી સાથે ભેળવવામાં આવે છે. તે પછી, તેમને, બાકીના ખાંડ ઉમેરી એક કાંટો અને પીરસવાનો મોટો ચમચો ખાવાનો સોડા સાથે ઇંડા રન નોંધાયો નહીં. બધા ઘટકો સંપૂર્ણપણે મિશ્ર કરવામાં આવે છે.

આધાર માટે નિરપેક્ષ એકરૂપતા રાખવાથી ધીમે ધીમે લોટ રેડવાની છે. તે જ સમયે તેને ભૂલી નથી ધીમેધીમે એક ચમચી સાથે જગાડવો છે. કણક રસોઇ થોડી બંધ કરાયું જોઈએ, તેમજ નરમ અને સ્પર્શ "રુવાંટીવાળું" બનવાના અંતે.

કેવી રીતે રૂપરેખાંકિત અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં તૈયાર કરવા માટે?

અગાઉના કિસ્સાઓમાં, એક ડેઝર્ટ, એક મોટી દેગમાં રાંધવામાં કરી શકાય છે, અને નાના tins માં ગણવામાં આવે છે. તેઓ સૂર્યમુખી તેલ અથવા એક વિશિષ્ટ રેખા પકવવા કાગળ સાથે પ્રી-લ્યુબ્રિકેટ આવે છે. વધુમાં, એક વાટકી ફેલાવો કોટેજ ચીઝ કણક.

મીઠાઈ રચના કરવામાં આવ્યા બાદ તેનું પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મોકલવામાં આવે છે. 20-27 મિનિટ - મોટી કેક રસોઈ સમય લગભગ 1 કલાક અને નાની વસ્તુઓ છે.

રેસીપી તમામ ભલામણો સાથે પાલન તમે રોઝી અને રસદાર ડેઝર્ટ વિચાર કરવાની જરૂર છે. બંને નીચે ઠંડુ અને ગરમ સ્વરૂપમાં એક સ્વાદિષ્ટ ખાસ ઢીલાપણું હોવી જોઇએ છે. આ હકીકત એ છે કે તે પનીર અને સોજી સમાવે કારણે છે.

કેવી રીતે ચા પ્રસ્તુત કરવા?

દહીં કેક - ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી છે. ઓછી કેલરી હોવા છતાં, તેઓ બાળકો ખૂબ શોખીન હોય છે. કુટુંબ ટેબલ આ ડેઝર્ટ સેવા લીલી ચા સાથે અનુસરે છે. તમે ખોરાક પર બેસી ન હોય તો, ચીઝ કેક, તમે પાઉડર ખાંડ, હિમસ્તરની અને અન્ય કન્ફેક્શનરી વસ્તુઓ સાથે સજાવટ કરી શકો છો. આ તમારા માધુર્ય વધુ મોહક અને ઉત્સવની કરશે.