ખોરાક વેલી

લારિસા Dolina ક્યારેક તેના આકાર ગુમાવે છે, પરંતુ ઝડપથી પોતે ક્રમમાં લાવે છે. પછી ખોરાક કેવા પ્રકારની તે લાંબા સમય હું વાત કરવા માંગતા ન માટે વેલી પાલન, જેને મજાકમાં જવાબ આપો કે તે તેના ગુપ્ત હતી. તેથી હાથ પર વાત કરવા માટે ઉત્પાદનો તમામ, અને સૌથી મહત્વની વસ્તુ, હંમેશની જેમ, ઇચ્છા છે - અંતે, રહસ્ય અને ખોરાક લારિસા Dolina કદાચ સૌથી લોકપ્રિય બની છે પાસેથી શીખી ગઈ છે.

Dietitians ચેતવણીઓ કે ખોરાક વેલી ગંભીર સામાન્ય જીવન માટે જરૂરી કેલરી સંખ્યા મર્યાદિત તોડી નાખ્યો, પણ કારણ કે તે કોઈપણ માંદગી સાથે લોકો માટે વાપરવા માટે અનિચ્છનીય છે. જો કે, અન્ય nutritionists ખાતરી છે કે ખોરાક પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ખનીજ યોગ્ય માત્રામાં તે સમાયેલ તરીકે તદ્દન વ્યાજબી છે. પરંતુ નિષ્ણાતો બીજા શ્રેણી સહમત થાય છે કે ખોરાક જઠરાંત્રિય માર્ગના સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે બિનસલાહભર્યા છે.

ખોરાક વેલી કડક પાલન માટે જરૂરી છે - એક સમાન આકર્ષક પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે તમામ શરતો ટકી ખાતરી કરો કે કેવી રીતે પ્રભાવિત પ્રેક્ષકો વેલી.

ispolneniiyu કેટલાક ફરજિયાત આવશ્યકતા રહે છેઃ

- ખોરાક ના અઠવાડિયા પહેલાં ઉપવાસ દિવસ વ્યવસ્થા કરવા માટે ખાતરી કરો:

- તમે 18 કલાક પછી ખાય શકતા નથી;

- તેમને સમાન ઉપયોગ સાથે બદલીને વગર કડક મેનુ પ્રોડક્ટ્સ વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે:

- દૈનિક રેશન છ ભાગોમાં વહેંચાયેલું અને બરાબર દર બે કલાક છે:

- એક ભોજન પહેલાં હર્બલ પ્રેરણા અથવા લીલી ચા (કેમોલી, calendula અને સેન્ટ યોહાનના બિયર માટે બોળી રાખેલા ફણગાવેલા જવ કે બીજા દાણા મિશ્રણ) ત્રીજા કપ ક્વાર્ટર પીવા:

- મીઠું વાપરવા માટે નથી:

- 400 ગ્રામ, વત્તા 1 ટકા ત્રણ દિવસ જૂના દહીં એક સુઘીમાંઃ - - દિવસ માટે ખોરાક કુલ વજન કે શરીરની સફાઈ પ્રક્રિયા ઉત્તેજીત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, જ્યારે તાજા સરળ આહાર ઉત્પાદન ગણવામાં આવે છે.

ડાયેટ લારિસા Dolina - 7 કિલો દીઠ સપ્તાહ: તે ઇચ્છા અભાવ બલિદાન વર્થ છે! વધુમાં, કે મેનૂમાં સૂચિબદ્ધ ઉત્પાદનો, તમે કડવો કાળા કોફી ઉમેરો અને દિવસ પણ અડધા બાફેલી પાણી લિટર સમગ્ર પીવા કરી શકો છો.

તે દરેક રાત્રે એક બસ્તિક્રિયા કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે (જેઓ પૂરતી હિંમત હોય માટે).

તેથી, ખોરાક વેલી - મેનુ:

1 દિવસ - તેમના સ્કિન્સ અથવા બાફેલી બેકડ બટાટા, દહીં;

2 દિવસ - ઓછી ચરબી કોટેજ ચીઝ અને દહીં;

3 દિવસ - કોઈપણ unsweetened ફળ અને દહીં;

4 દિવસ - બાફેલી સ્કિન્સ (દુર્બળ વાછરડાનું માંસ અથવા માંસ) અને દહીં વગર ચિકન સ્તન;

5 દિવસ - કોઈપણ unsweetened ફળ અને દહીં;

ડે 6 - હજુ ખનિજ પાણી 1.5 લિટર;

ડે 7 - કોઈપણ unsweetened ફળ અને દહીં.

આગામી સપ્તાહ, તમે સામાન્ય તરીકે ખાય છે, પરંતુ ખોરાક સ્નિગ્ધ અને પીવામાં, સૂકા અને મસાલેદાર ખોરાક મર્યાદિત કરવા પ્રયાસ કરી શકો છો.

પરિણામ અપર્યાપ્ત જણાય, તો ખોરાક વેલી સપ્તાહ ખોરાક પછીના બહાર નીકળો અંતે પુનરાવર્તન કરી શકાય છે, પરંતુ એક વખત તે દર બે મહિના કરતાં વધુ પુનરાવર્તન નથી સારો છે.

અમે પણ એકાઉન્ટ કામ પર જવા માટે હશે કે લેવા જોઈએ અને ડેરી ઉત્પાદનો નાશવંત છે. અને જો રેફ્રિજરેટર નથી - એક નાના પેકેજ ખરીદી.

ખોરાક લારિસા Dolina છઠ્ઠા દિવસ પરમિટ્સ માત્ર ખનિજ પાણી પર: પ્રથમ દિવસ સૌથી મુશ્કેલ હશે. તેથી મુખ્ય વસ્તુ - રેફ્રિજરેટર ઘરમાં હાજરી ભૂલી નથી અને પ્રતિનિધિત્વ નથી કે તે છાજલીઓ પર પડેલો છે.

પરંતુ પુનરુત્થાનમાં: સત્ય ક્ષણ. એરો વજન ચોક્કસપણે અનેક વિભાગોમાં એક આકૃતિ મૂળ કરતાં ઓછી બતાવશે: ઓછામાં ઓછા પાંચ નુકશાન, સામાન્ય રીતે સાત કિલોગ્રામ એક સપ્તાહ ખોરાક - બાંયધરીકૃત!

આહાર, પણ જો એવું લાગે છે કે પરિણામો ખૂબ જ પ્રેરણાદાયી નથી, તે વધુ સારું વાર દર બે મહિના કરતાં વધુ વારંવાર પુનરાવર્તન નથી. પણ યોગ્ય રીતે ખોરાક બહાર વિચાર કરવાની જરૂર છે તેની ખાતરી કરો - પ્રથમ સપ્તાહ માત્ર ઉકાળેલા અથવા બાફેલા શાકભાજી અને ડેરી ઉત્પાદનો, માંસ ખાય, તે વધુ સારું ઉપયોગ નથી.

, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, દાડમ લીંબુ અને અન્ય સાઇટ્રસ ફળો, ખાટી ફળોમાંથી, oxalis ક્રાનબેરી, ચેરી ચોક્કસ જાતો સફરજન તેજાબી ફળથી (તેઓ સંપૂર્ણપણે ચરબી બર્ન) અનેનાસ સમાવેશ થાય છે.