કૉડ fillets: રેસીપી અને આ માછલી ઉપયોગ

અમે બધા જાણીએ છીએ કે કૉડ તળેલી શકાય છે, ખૂબ ઊંચે ઊડવાની માટે, કેનમાં સ્વરૂપમાં ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા. પરંતુ અમે શું ફાયદા છે અમારા શરીર, આ માછલીને લાવવા શકે છે તે વિશે નથી લાગતું નથી. હું આ વિષય પર ચર્ચા કરવા માટે પ્રસ્તાવ. અને જો તમે કેવી રીતે કૉડ ના fillets તૈયાર કરવા ખબર નથી, મેં તમને કેટલીક બુદ્ધિશાળી વાનગીઓ આપશે!

હું તમને અધિકાર દૂર લાભ કે દરિયાઈ માછલી ધ્યાનમાં કરી શકાતી નથી કહી શકશો! આ ઉત્પાદન ફક્ત માનવ શરીર માટે અનિવાર્ય છે:

1. અસ્થિ પેશી વધારે છે.

2. તે શ્વસન તંત્ર normalizes.

3. વિવિધ ચેપ શરીરની પ્રતિકાર વધારે છે.

4. આપે સારો કોસ્મેટિક અસરો ચામડી, નખ અને વાળ વધુ તંદુરસ્ત અને મજબૂત બને છે સુધારેલ દેખાવ.

5. શરીરની તણાવ અને રોગ પીડાતા પછી પોતે સુધારવા માટે ક્ષમતા વધે છે.

6. સહનશીલતા વધારે છે.

7. મગજ કે માનસિક પ્રવૃત્તિ ઉત્તેજિત પ્રાણવાયુની સંતૃપ્તિ અસર કરે છે.

8. શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડે છે.

કૉડ ખોરાક મેનુ સમાવેશ થાય છે, કારણ કે બાફેલી તેના કેલરી દીઠ 100 ગ્રામ 78 kcal સમાન છે આગ્રહણીય છે.

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં માછલી પાકકળા

અને હવે, હું વચન, fillets રસોઇ કૉડ છે. રેસીપી શરૂઆત માટે સૌથી સહેલો લે છે. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી તાપમાન 170-180 ડિગ્રી સેટ કરો અને હૂંફાળું મંજૂરી આપી હતી. ખાવાનો શીટ સૂર્યમુખી તેલ lubricates. (સ્વાદ) આગળ, અમે માછલી અડધા કિલો, બરછટ મીઠું સાથે મસાલેદાર લેવા અને હાથમાં ઘસવામાં. શિપ માછલી ટ્રે પર માંસ અને લીંબુ ના ઉડી હેલિકોપ્ટરના લસણ 6 સ્લાઇસેસ, થોડા પત્તા અને કાળા મરી વટાણા વડા ટોચ પર નાખ્યો. કાળજીપૂર્વક પાણી અને સૂર્યમુખી તેલ 50 મિલી રેડવાની છે. બેકડ કૉડ પટલ સફેદ વાઇન માં રાંધવામાં આવે છે, જેથી છેલ્લા વસ્તુ અમે એક વાનગી માટે ઉમેરીશ, તે દંડ વાઇન 100 મિલી હોય છે. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પણ મૂકો, 15 મિનિટ રાહ જુઓ, બીજી બાજુ પર માછલી પર ચાલુ અને અન્ય 10-15 મિનિટ માટે છોડી દો.

multivarka ફિશને સૂપ

હવે ચાલો એક પટલ રસોઇ શીખવા માટે કેવી દો multivarka માં કૉડ છે. પૂર્વ માછલી ઉકળવા સુધી કરવામાં (600 ગ્રામ), બાકીના સૂપ મર્જ કરો. સૂપ "Multipovar" 160 ડિગ્રી તાપમાન પર રાંધવા આવશે. ટમેટા 400 ગ્રામ, તેમના પોતાના રસ કેનમાં અંગત સ્વાર્થ. કટ પાસે ઓલિવ (100 ગ્રામ). એક ગોળો shinkuem અને chesnokodavku લસણ એક લવિંગ પસાર થયા હતા.

Billets અમે હવે સૂપ રાંધવામાં કૉડ fillets પર આગળ વધો નથી. ડુંગળી passeruem, લસણ, રજૂઆત: રેસીપી નીચે પ્રમાણે છે માછલી સ્ટોક ટમેટાં અને ટોમેટો જ્યુસ બાકી છે. સૂપ બોઇલ, સિઝનમાં પાસે ઓલિવ અને સમારેલ માછલી સાથે સૂપ આવે છે ત્યારે. , સ્વાદ જગાડવો અને 15 મિનિટ માટે સાલે બ્રેઙ બનાવવા છોડી મરી અને મીઠું ઉમેરો.

માછલી, શાકભાજી અને ફળ સલાડ

અને છેલ્લા વસ્તુ કે અમે કરશે - તે કૉડ fillets એક કચુંબર છે. રેસીપી સરળ છે. પ્રથમ, માછલી આશરે 200 ગ્રામ બાફવું. પછી 2 ટમેટાં અને કાકડી 1 ક્ષીણ થઈ જવું. લોખંડની જાળીવાળું સફરજન અને ગાજર સાથે બાઉલમાં શાકભાજી ભેગા કરો. દંડ મીઠું, મરી અને સોયા સોસ 2-3 ચમચી ઉમેરી રહ્યું છે. મોટા ટુકડામાં માછલી કટ અને લીંબુના રસ સાથે છાંટવાની. કૉડ fillets સાથે ફળ અને શાકભાજી મિશ્રણ મિક્સ કરો. રેસીપી સાદા છે, પરંતુ વાનગી ખૂબ સ્વાદિષ્ટ બહાર વળે! ટેબલ raduyte સંબંધીઓ તેના રાંધણ આનંદ આપે અને સ્વાસ્થ્ય મજબૂત!