કેવી રીતે તમારા દિવસ શરૂ કરવા માટે કે તે ઉત્પાદક છે?

તમે જે સવારે શું કરો છો તે દિવસના બાકીના દિવસ માટે ટોન સેટ કરે છે. જો તમે યોગ્ય રીતે અગ્રતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખ્યા, તો તે નક્કી કરી શકે છે કે તમે દિવસના અંતે બિઝનેસ દ્વારા ભરાઈ ગયા છો કે સફળતાપૂર્વક તેમની સાથે સામનો કરી શકો છો.

સહજ ભાવે, કામ પર આવતા પછી અમને મોટાભાગની વસ્તુ ઇમેઇલ ચકાસણી છે. જો કે, આ એક મોટી ભૂલ છે, અને તેમાંથી છુટકારો મેળવવામાં વર્થ છે આ તમારા પ્રદર્શનને મારી નાખવાનો એક ખૂબ જ ઝડપી રીત છે ઇ-મેઇલ સક્રિય છે, સક્રિય નથી, અને તે અન્ય લોકો તમારા સમય અને કાર્યસૂચિને નિયંત્રિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. તો આપણે શું કરવું જોઈએ? આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, અમે સફળ લોકોની આદતો પર જોયું કે જે તેમને ઉત્પાદક બનવાની મંજૂરી આપે છે.

કાગળ પર તમારી બધી ચિંતાઓ લખો

જ્યારે તમે કામ પર આવશો ત્યારે તમારે જે કરવું જોઈએ તે જ તમારે જર્નલ અથવા ડાયરી ખોલવું. તેમાં, તમારે તમારા ધ્યેયો સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ અને સમગ્ર દિવસ માટે પ્રાથમિકતા નક્કી કરવી જોઈએ. આવી જર્નલની જાળવણી ઘણી સમય લેવી જોઈએ નહીં, માત્ર 5 મિનિટ. જો તમને આ સવારે મહત્ત્વાકાંક્ષી લાગે છે, ચામાં કપ લગાડો અને એક અલગ નોટબુકમાં તમારી બધી ઇચ્છાઓ લખો. આ તમને કાગળ પર તમારી ચિંતાઓ ફેંકવા દેશે, જેથી તમે સમગ્ર દિવસમાં વધુ ઉત્પાદક બની શકો અને એક જ સમયે ઓછા તણાવ અનુભવી શકો. આ રહસ્ય એ છે કે તમારી ચિંતાઓનો સામનો કરવા તે પહેલાં પણ તે તમારી સાથે છે.

હલનચલન સાથે ઊર્જા મેળવો

જ્યાં સુધી તમે કચેરીમાં નથી ત્યાં સુધી કરવા માટેની પહેલી વસ્તુ ચાલવા લાગી છે. તમે સવારે કૂતરાને જઇ શકો છો, જોકે ઓફિસમાં સામાન્ય ચાલવું, તેને જવાને બદલે, પણ સારી રીતે કામ કરશે. વધુમાં, તમે રસ્તા પર ભીડને ટાળી શકો છો, જે હકારાત્મક રીતે તમારા મૂડને અસર કરશે અને તે મુજબ, ઉત્પાદકતા. ચળવળ હંમેશા અમને ઊર્જાની ચાર્જ કરે છે, તેથી સવારે આ કરવા માટે તે ખૂબ મહત્વનું છે પછી તમે તમામ સામાજિક મીડિયાને તપાસવા માટે એક કલાક ફાળવી શકો છો. કેટલાક નિષ્ણાતો "ફેસબુક" અને "ટ્વિટર" જેવી બિનજરૂરી પ્રવૃત્તિઓ પર સમય બગડવા નહીં સલાહ આપે છે, કારણ કે આ તમારા ઉત્પાદક દિવસને મારી શકે છે. જો કે, ઘણા લોકો, તેનાથી વિપરિત, ફક્ત કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી, જ્યાં સુધી તેઓ પ્રાપ્ત કરેલા તમામ સંદેશા તપાસતા નથી.

તમારી ટોની સૂચિ જુઓ

મોર્નિંગ એ એક કપ કોફીનો આદર્શ સમય છે અને તમારી ટોની સૂચિમાં પસાર થાય છે. તેથી તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમારે પ્રથમ શું કરવાની જરૂર છે, અને દિવસના બીજા અર્ધ માટે કયા ક્રિયાઓ છોડી દે છે. બેડ પર જતાં પહેલાં દરરોજ કિસ્સાઓની સૂચિ બનાવવા માટે ઇચ્છનીય છે. તે વધુ સંગઠિત બનવામાં સહાય કરે છે. છાજલીઓ પર તમામ કાર્યોને વિસ્તૃત કરીને, તમે એક નવો દિવસ શરૂ કરવા માટે તૈયાર હશો.

બધા ટીમના સભ્યોને હેલો કહો

સવારે તે કામ પરના તમામ સહકાર્યકરોને હેલ્લો કહેવું અને તેમને કેટલાક સાથે કેટલાક શબ્દો ફેંકવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ તમારા માટે અગત્યનું છે, કારણ કે તે દિવસને સકારાત્મક સાથે શરૂ કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે એકંદર કામગીરી માટે પણ સારી છે. તેથી તમારા સહકાર્યકરોને લાગે છે કે તેઓ એકલા નથી, પરંતુ ટીમમાં છે. ક્રિએટિવ ટીમ હંમેશા સારા આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધો અને હકારાત્મક સાથે કામ કરે છે. નેતાઓ માટે આ પણ મહત્વનું છે, કારણ કે જો કંઈક ખોટું થાય તો, તેઓ તેના વિશે તરત જ શોધી કાઢશે.

સૌથી મનોવૈજ્ઞાનિક ધ્યાનની જરૂર છે તે કાર્ય કરો

તમારી જાતને એક કપ કોફી રેડવું અને માત્ર એક મહત્ત્વની બાબતમાં કામ કરવાનું શરૂ કરો અને તમારે નોંધપાત્ર પ્રયત્નો કરવા પડશે. તમારે સાંજ માટે આવા કાર્યો છોડી દેવાની જરૂર નથી, કારણ કે તમે તેમનું જોખમ વ્યક્ત કરો અને આગળ વધો નહીં. આ મહત્વનું કાર્ય પૂર્ણ થાય ત્યાં સુધી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને વિરામ લેવા માટે મહત્વનું નથી. માત્ર તે પછી તમે મીટિંગ્સની ગોઠવણી કરી શકો છો અને કાર્યની પ્રક્રિયામાં દેખાતા અન્ય સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવી શકો છો.

સાચી અસરકારક કૅલેન્ડર બનાવો

સવારમાં તમારું કૅલેન્ડર તપાસવું તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે કેસોની સૂચિ કરતાં વધુ અસરકારક હોઇ શકે છે. આ અભિગમ નોંધપાત્ર રીતે નિર્ણયોની સંખ્યા ઘટાડે છે જેને તમારે દરરોજ લેવાની જરૂર છે, કારણ કે તમે પહેલેથી જ બધું આયોજન કર્યું છે, અને તે ફક્ત તેને કરવા માટે જ રહે છે. તમારા કૅલેન્ડરમાં બફર દિવસ હોવા જોઈએ જ્યારે તમે નાના અથવા નાના કાર્યો સાથે કામ કરો છો. ફોકસ-ટ્રેન પ્લાન કરવાનું પણ મહત્વનું છે, જ્યારે તમે સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્યો સાથે કામ કરશો. મફત દિવસો ભૂલી જશો નહીં, જ્યારે તમે પહેલાં જે કંઈ કામ ન કરશો તે બધું જ કામ કરશે. આ તમારા માટે, કુટુંબ, મિત્રો અને તમારા કાર્ય માટે સમય શોધવાનો ખૂબ જ સારો માર્ગ છે.

હાઇડ્રેશન વિશે ભૂલશો નહીં

જ્યારે તમે કામ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે અર્થહીન અને બિનજરૂરી વિરામ ન કરો, જે તમારી ઉત્પાદકતાને મારી નાખશે. આવા ઘણા આરામ કુદરતી થાક, પાણી ગરમ અને પાણી પીવાની ઇચ્છાથી થાય છે. તે કોઈ રહસ્ય નથી કે કલેટર પાસેનું સ્થળ ઓફિસમાં સૌથી વ્યસ્ત પૈકીનું એક છે. પરંતુ તેથી તમે ઓફિસ ગપસપની ચર્ચામાં અટવાઇ રહેશો અને તમે કાળજીપૂર્વક આયોજન કરેલું બધું કરવા માટે સમય ન ધરાવતા હોવાનું જોખમ રહેલું છે. તેથી, તમારી સાથે પાણીની એક બોટલ લો અને તેને ડેસ્કટોપ નજીક રાખો. તેથી તમે બ્રેક લેવાના એક કારણોમાંથી છુટકારો મેળવશો. વધુમાં, સવારે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી તમને ઊર્જા આપશે અને તંદુરસ્ત રહેવા મદદ કરશે. પરંતુ ઘણા લોકો માટે, કેફીન પણ ખૂબ મહત્વનું છે, જે મગજને કામ પર ધ્યાન આપવા માટે મદદ કરે છે. તેથી, તમારે કાળજી લેવાની જરૂર છે અને તે તમારા માટે પૂરતું હતું.

કામ કરતા દરેકને કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરો

ઘણા સફળ લોકો કૃતજ્ઞતા સાથે તેમના દિવસ શરૂ કરે છે. ફરીથી, આ ખાસ કરીને મેનેજરો માટે મહત્વપૂર્ણ છે કાર્યાલયની આસપાસ ચાલો અને તમારી ટીમમાં કામ કરતા બધા લોકો માટે હેલો કહો. તેમને દરેકને તમારે કેટલું મૂલ્ય છે તે જાણવું જોઇએ.