કઠોળ 'બીન' સાથે ચિકન સલાડ

વર્સેટાઇલ અને ઉપયોગી કઠોળ વ્યાપક વિવિધ વાનગીઓ રસોઇ વપરાય છે. આ સાચી અમેઝિંગ ઉત્પાદન માત્ર આહાર ગુણધર્મો ધરાવે છે, પણ સમગ્ર શરીર heals, તરફેણકારી હૃદય, કિડની અને જઠરાંત્રિય માર્ગના અસર કરે છે. પહેલાં બીન વપરાય માત્ર સૂપ માટે, હવે ત્યાં તેની તૈયારી માટે ઘણા વિવિધ વાનગીઓ છે - તે ફેલાય છે, અને ચિકન અને કઠોળ એક કચુંબર, અને નાસ્તા, જે માત્ર દાળો ઉપયોગ કરવામાં ન આવે વિવિધ પરંતુ શીંગો પોતાને.

ચિકન સલાડ કઠોળ સાથે અમને આવ્યા મેક્સીકન ખોરાક અને ખૂબ જ લોકપ્રિય બની ગયું છે, તૈયારી અને અસાધારણ સ્વાદ ની ઝડપ માટે આભાર. તેના પોતાના રીતે દરેક હોસ્ટેલ ચિકન અને કઠોળ એક કચુંબર તૈયાર, તેમના પ્રિય શાકભાજી અથવા માંસ ઉમેરીને પકવવાની અને તેમના સ્વાદ પસંદગીઓ તે tucking. તેમને દરેક માત્ર તેના મૂળ નોંધો માટે ખુશ હોઈ શકે છે, પણ એક અદ્ભુત ઉપયોગી ગુણધર્મો કરશે. આ લેખમાં આપણે ત્રણ વાનગીઓ નોંધ પ્રેમીઓ લેવા ઉપયોગી અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ખાતરી છે કે ઓછામાં દેખાશે.

"બીન્સ" અથવા કઠોળ સાથે ચિકન કચુંબર.

ઘટકો "બીન":
- ચિકન 1300 ગ્રામ તાજા પટલ
- સફેદ દાળો મોટી બરણી
- એક નાના કચુંબર ડુંગળીની જાતનો કંદ
- ઘણા વ્યાપક પર્ણ લેટીસ
- લીલા પીછાં ડુંગળી
- બરછટ મીઠું, કાળા અને લાલ મરી મિશ્રણ
"બીન" માટે રિફ્યુઅલિંગ:
- મજબૂત આદુ રુટ એક નાનો ભાગ
- સફેદ લસણ 3 લવિંગ
- ઇંડા બે yolks પસંદ કરેલી
- 7 મિલી ઉત્સાહી મસ્ટર્ડ
- સોયા સોસ 30 મિલી
- ચોખા સરકો 30 મિલી
- 170 મિલી ક્રૂડ મગફળીના તેલ
- મરચાં એક નાનો ચપટી

ચિકન અને બીજ માંથી કચુંબર તૈયારી:

1. કાપડ રિન્સે અને મીઠું અને મરી સંપૂર્ણપણે સાથે પટલ ચિકન, બધી બાજુઓ પર ઘસવું નાહવા. તૈયાર પાન (પ્રાધાન્ય તળિયાવાળી) માં તેલ 30 મિલી રેડીને અને ગરમી, એક પટલ અને ફ્રાય મૂકે, 6 મિનિટ માટે, સમયાંતરે વળ્યાં, પછી ઠંડુ બાકી. પટલ નીચે ઠંડુ ફાઇબર મધ્યમ વિભાજિત.
2. સલાડ ડુંગળી છાલ, અડધી અને ઉડી ચોપ વિભાજિત.
3. દાળો એક ઓસામણિયું માં જાર માંથી પાળી, ઉકળતા પાણી રેડવાની છે.
4. પુટ કઠોળ, ચિકન અને તૈયાર પાત્રમાં ડુંગળી ફાઇબર.
5. શુધ્ધ અને સાફ આદુ રુટ અને લસણ લવિંગ, દળવા અથવા બ્લેન્ડર માં તોડી નાખે છે.
6. ચોખા સરકો સોયા સોસ અને રાઈના સાથે મિશ્ર, અલગ yolks વાહન અને તેલ રેડીને, આદુ અને લસણ અને સંપૂર્ણપણે મિશ્ર ઉમેરો.
7. પીરસતાં પહેલાં, ડીશ જેના પર ચુસ્ત, કઠોળ સાથે ચિકન રેડીને ચટણી રેડવાની અને સમારેલી લીલી ડુંગળી સાથે છાંટવાની સ્લાઇડ મધ્યમાં લેટીસ મૂકે તૈયાર.

40 મિનિટ માટે વાની તૈયારી, સમય સૌથી રસોઈ ઘટકો લે છે. આઉટપુટ ચાર લોકો માટે એક ભાગ છે.

"Fasolinka" અથવા સફરજન સાથે બાફેલા કઠોળ એક કચુંબર.

ઘટકો:
- લાલ સોફ્ટ કઠોળની 220 મિલી
- ત્રણ નાના ખાટા સફરજન
- એક સ્પષ્ટ તેલ ક્રીમ 60 મિલી
- sifted લોટ 30 મિલી
- 310 મિલી બીન સૂપ
- અજમાનો છોડ અને બરછટ મીઠું 15 મિલી

તૈયારી "Fasolinki" પદ્ધતિ:
ધોવા અને કટ સફરજન સ્લાઇસેસ કોર દૂર પછી. પણ ગરમી, માખણ મૂકી અને એપલ સ્લાઇસેસ ફ્રાય પણ હતા. તૈયાર કન્ટેનર ટોચ પર કઠોળ મૂકી તેલ એક ચમચી ઉમેરવા માટે, સૂપ રેડવાની, જાડા સુધી લોટ અને બોઇલ સાથે ભળતા છે. ઊંડી કન્ટેનર, જે સ્તરો સફરજન અને ક્લિષ્ટ કઠોળ ફેલાવો તૈયાર. પછી કઠોળ ઓફ સૂપ તૈયાર ગાઢો સૉસ ટોચ પર રેડવાની છે.

તે ગરમ માંસની માટે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા એક અલગ કચુંબર તરીકે, વટાણા ઉમેરો અને કઠોળ બે પ્રકારના મિશ્રણ.

"બળવાન પોડ" અથવા લસણ સાથે બીન કચુંબર.

તૈયારી માટે અમે કઠોળ, લીલા, યુવાન Bean (ગ્રામ 900 કરતાં ઓછી નથી), તાજા વનસ્પતિ તેલ 70 મિલી, સરકો 30 મિલી, કચુંબર માટે લસણ, ટામેટાં અને વરાળ માંસલ લીલા છ ઉત્સાહી લવિંગ જરૂર છે.

ધોવા અને રેસા અને સાંઠા બીજ માંથી સ્વચ્છ, મીઠું ચડાવેલું પાણીમાં બોઇલ અને ચાળણી અને ઠંડી માં કાઢી નાખો. એક બ્લેન્ડર વનસ્પતિ તેલ, મરી, સમારેલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી માં રેડો અને પેન ડુંગળી, મીઠું, લસણ સાથે સુવાદાણા, અને સૂપ દાળો ઓફ spoonfuls એક દંપતિ ઉમેરવા માટે, બધા કાળજીપૂર્વક જાડા કપડાં અંગત સ્વાર્થ. એક તૈયાર કચુંબર માં કઠોળ મૂકો, ટોચ અને તાજા ટામેટાં ના વલયો સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી પર ડ્રેસિંગ રેડવાની, હરિયાળી એક બીટ છાંટવાની.

ચોક્કસ તૈયાર કરવા સરળ, લીલા કઠોળ કચુંબર , તમારા સ્વાદ માત્ર શાકાહારી ખોરાક અનુયાયી, પણ કુખ્યાત માંસાહારી હર્ષ થશે શેકવામાં માંસ રસાળ માટે સાઇડ ડિશ તરીકે.