આંતરડા કાર્ય સામાન્ય રીતે

આંતરડાના વિકાર હેઠળ સામાન્ય રીતે ઝાડા અને ફિશિયારી, heartburn અને ઉલ્લેખ કરે છે પેટમાં ભારેપણું. કારણો આ માટે ઘણા હોઈ શકે છે: નબળી ગુણવત્તા ખોરાક ઝેર ઝેર, સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની શરીર રચના, રોગકારક સૂક્ષ્મજીવો નાશ, વગેરે દ્વારા ચેપ માટે અસામાન્ય સાથે પીવાના પાણી અને ખોરાક અન્ય એક કારણ એ આંતરડા વિકૃતિઓ કામગીરી એન્ટીબેક્ટેરિયલ ઉપચાર, કે જે એન્ટિબાયોટિક અતિસારના લીધે વિકસે ઉપયોગ છે.

પહેલાં સારવાર માટે કરતા પહેલા આંતરડાંમાં રહેલો કાર્ય સામાન્ય, તમે સમજો છો કે જો ઝાડા પુનરાવર્તન અને અચાનક તાવ અને ઉલ્ટી સાથે જોડાયેલું છે, એક ડૉક્ટર જોવા માટે એક તાત્કાલિક જરૂર છે. જો ડિસઓર્ડર માત્ર ઝાડા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, આંતરડા નોર્મલાઇઝેશન બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓની મદદથી ઇન-હાઉસ શક્ય છે.

કેવી રીતે આંતરડામાં અનેક આવે છે, અહીં તેમને અમુક છે કામ સુધારવા માટે ભલામણો:

- પ્રવાહી ભોજન પહેલા ખવાય જોઈએ, અન્યથા પાચન રસ આંતરડામાં નીચલા ભાગોમાં ધોવામાં આવે. આ સ્ત્રાવક ઉપકરણ પર સતત તણાવ તરફ દોરી જાય છે, અને છેવટે, જઠરનો સોજો માટે.

- એક ભોજન 2.5-3 પછી જ કલાક પીવા પછી, કારણ કે પ્રવાહી મોટા પ્રમાણમાં ઉપયોગ યકૃત અને સ્વાદુપિંડ પર તાણ બનાવે છે. ત્યારથી સામાન્ય બાવલ કાર્ય ખૂબ જ ટૂંકા સમયમાં શક્ય નથી, આઉટપુટ પાણી સાથે મુખ rinsing માં શોધી શકાય છે.

- કેવી રીતે આંતરડા કાર્ય સામાન્ય માટે અન્ય ભલામણ ગરમ પાણી ના રોજ સવારે કપ ખાવાથી પહેલાં 15 મિનિટ માટે મધ અને સફરજનના આસવ સરકો 1 tsp સાથે મિશ્ર વપરાશમાં હોઈ શકે છે.

- ફૂડ સંપૂર્ણપણે ચાવવામાં જોઇએ, કંઇ પીવાના નથી.

- હું અતિશય ભાવનાત્મક તણાવ સ્થિતિમાં ખાતા નથી, આ કિસ્સામાં તે થોડા ભોજન ચૂકી વધુ સારી છે.

- મોટી માત્રામાં ખૂબ ગરમ કે ઠંડુ ખોરાક, તેમજ અસામાન્ય ખોરાક નથી લેવી જોઇએ. જ્યારે ખોરાક શરીર તાપમાન ધરાવે પાચક સૌથી વધુ સક્રિય છે.

- તમે માત્ર ભૂખ ઘટનામાં ખાય કરવાની જરૂર છે. ઘણીવાર ખોરાક સંસ્કૃતિ અભાવે કંઈક ખાવા માટે એક અનિવાર્ય અરજ વિકસાવી છે. દુષ્કાળ કંઇ આ ખોટી લાગણી ખોરાક શરીરની જરૂરિયાત સાથે શું કરવું અને પાચનતંત્ર પેશીઓ ઝડપી વસ્ત્રો તરફ દોરી નથી.

- ટિપ્સ અને યુક્તિઓ આંતરડા કાર્ય સામાન્ય રીતે kefir પર મોનો-આહારમાં ઉપયોગ, જે ભૂખ દેખાવ પહેલાં થોડા દિવસો માટે અનુસરવામાં આવવી જોઈએ છે.

નિષ્ણાતો આંતરડા ની કામગીરી સુધારવા માટે, ખોરાક કાચા ખોરાક જથ્થો ઘટાડવા કારણ કે રાંધવામાં ખોરાક ડાયજેસ્ટ સરળ છે સલાહ આપે છે. તમે પણ ભારે સ્ટાર્ચ યુક્ત ખોરાક, તળેલી ખોરાક અને ભૂકો કરેલા અનાજ ટાળવા જોઈએ. ડોઝ વચ્ચેનો અંતરાલ ઓછામાં ઓછા 3-4 કલાક ખાવાથી કરવો જોઇએ. તે ભોજન વાંચી અથવા ટીવી જોવાની દરમિયાન અનિચ્છનીય છે.

સારા પરિણામ દ્વારા મેળવવામાં આવે છે શુદ્ધિકરણ વિવિધ માર્ગો છે. કોઈપણ શુદ્ધિકરણ પ્રક્રિયા કાર્ય શરીરમાંથી ઝેર દૂર સમાવેશ થાય છે. કોઈપણ રોગ સારવાર જરૂરી કોલોન સફાઈ સાથે શરૂ કરો. સૌથી સહેલો રસ્તો બસ્તિક્રિયા, જે રોગ 80% છૂટકારો મેળવવા શકે છે. આધાર લેવામાં બાફેલી પાણી, મૃદુ લીંબુ અથવા સફરજન સરકો ઉકેલ તેજાબી મેંગેનીઝ-પોટેશિયમ. વપરાય કેમોલી અને વસંત ઋતુનું ના અર્ક ઇનેમાસ અસર વધારવા માટે.

આંતરડાની વિકૃતિઓ રોકવા માટે, તેના નિયમો બાળપણથી દરેકને માટે જાણીતા છે - તે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા અને ખોરાક સંપૂર્ણ રસોઈ છે. તે ત્યાં સુધી રાંધવામાં આવે છે, દૂધ ઉકળવા ધોવા અને સાફ શાકભાજી અને ફળો, ભઠ્ઠીમાં સંપૂર્ણપણે માંસ જરૂરી છે.