10 મહિનામાં બાળક એક સંતુલિત આહાર

તમારું બાળક પહેલેથી જ 10 મહિના છે અને ટૂંક સમયમાં જન્મ પ્રથમ દિવસ આવશે. દરરોજ બાળક, નવી જ્ઞાન અને કુશળતા. તાજેતરમાં, તેમણે ફક્ત ક્રોલ કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્યો હતો, અને હવે તેઓ પગ વિશ્વાસ બની ગયું છે અને ચાલવા પ્રયત્ન કરે છે. વૃદ્ધિ અને બાળક તેના ખોરાક બદલવા ફેરફારો સાથે. વચ્ચે શું તફાવત છે બાળકની ખોરાક નાના બાળકો અથવા તેમના માતા-પિતા પુરવઠા થી 10 મહિનાની ઉંમરે?

ખોરાક 10 મહિનાની ઉંમરે બાળક પણ "snacking" માતાના સ્તન દૂધ સમાવેશ થાય છે, જે પાંચ સાત વખત સિવાય એક દિવસ નાનો ટુકડો બટકું ખાવા "પુખ્ત" ખોરાક. પાવર ઉત્પાદનો પહેલાં દાખલ બે ધાવણ આપવાની સમાવેશ થવો જોઈએ પર આધારિત છે, સંતુલિત અને સંપૂર્ણ જ હોવી જોઈએ.

નવા ઉત્પાદનો ઓછી વય આ તીવ્ર રજૂઆત કરી હતી, પરંતુ તેમના તૈયારી ચલન વિસ્તરી રહી છે. ખાવાથી મળીને બાળકો મહાન આનંદ આપે છે, તેમ છતાં, 10 મહિના બાળકના મેનુ કેટલાક મર્યાદાઓ હજી પણ ત્યાં જ છે. આમ, શુદ્ધ ખાંડ ઉપયોગ, મર્યાદિત કરવા માટે પોષક જરૂરી વહન નથી. મધ, ફળો અને સૂકા ફળો, જેમાં વધુ સારી શોષાય છે અને વધારાનું વજન ઉદભવ તરફ દોરી નથી: તે કુદરતી મૂળના મીઠી ઉત્પાદનો સાથે બદલો શ્રેષ્ઠ છે.

સીફૂડ થી, બધા નકારવાનો છે કારણ કે તેઓ પણ ભારે બાળક મજબૂત ક્ષેપકમાં નથી માટે હોઈ શકે છે વધુ સારી છે. 10 મહિના બાળક ખોરાક માત્ર નદી માછલી હોવા જોઈએ.

તે મહત્વપૂર્ણ છે કે ખોરાકમાં ડેરી ઉત્પાદનો 10 મહિના એક બાળક દ્વારા હાજરી આપી હતી. જો તેઓ વિશેષતા પર રાંધવામાં આવે છે તે વધુ સારું છે ડેરી રસોડું, કારણ કે તે સામાન્ય રીતે દૂધ જીવાણુરહિત ઉપરાંત વારંવાર બાળકોને ગાયના દૂધમાં પ્રોટીનથી બાળકની શરીર પર પ્રક્રિયા કરવા માટે મુશ્કેલ છે, ત્યાં વિવિધ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ છે.

એક બાળક ખોરાક 10 મહિનાની ઉંમરે વિવિધ હોવી જોઈએ, પૂરક ખોરાક થોડું જટિલ ભલામણ કરી હતી. મીટ હવે આપી શકાય માત્ર એક માંસ ચટણી સ્વરૂપમાં, પણ meatballs ઓફ ફોર્મ છે. તેઓ બીજા કોર્સ અને શાકભાજી સાઇડ ડિશ સાથે ખવડાવી શકાય છે, અને માત્ર ગાયના માંસ અને ડુક્કરનું માંસ, પરંતુ માછલી રાંધવા.

અંદાજિત બાળક મેનુ 10 મહિના નીચે પ્રમાણે છે:

6 ઘડિયાળો - સ્તનપાન, દહીં 200 ગ્રામ, કૂકીઝ, એક અથવા બે;
10-11 કલાક - 200 ગ્રામ દૂધ porridge: ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું, સોજી અથવા બિયાં સાથેનો દાણો, તાજા ક્રીમ 50 ગ્રામ, રસ 50 મિલી;
14 કલાક - વનસ્પતિ સૂપ 30 ગ્રામ, તે માછલી અથવા માંસ સૂપ, બ્રેડ એક નાનો ભાગ, બ્રેડ 30-40 ગ્રામ, 120-130 ગ્રામ વનસ્પતિ રસો કે વનસ્પતિ તેલ 10 ગ્રામ, માંસ 60 ગ્રામ અથવા નાજુકાઈના યકૃત, 40 ગ્રામ ઉમેરી શકાય તૈયાર કરવા માટે શક્ય છે કેનમાં ફળ રસો અથવા લોખંડની જાળીવાળું સફરજન;
17-18 કલાક - 200-250 ગ્રામ વનસ્પતિ તેલ અને ઇંડા જરદી અથવા સમાન ફળ રસો અડધા, રસ 50 મિલી 10 ગ્રામ ઉમેરા સાથે વનસ્પતિ રસો;
22 કલાક - સ્તનપાન, તેના ગેરહાજરી માં - દૂધ મિશ્રણ, દહીં 200 ગ્રામ, એક કૂકી.

ક્રમમાં 10 મહિનાની ઉંમરે બાળકની ખોરાક વિવિધતા માટે દૂધ porridge અને નૂડલ્સ નૂડલ્સ સાથે રાંધવામાં શક્ય પરિવર્તન છે જીવાણુરહિત દૂધ, તાજા ચીઝ, તમે એક સ્વાદિષ્ટ casserole બનાવી શકે છે.

મોટા ભાગના બાળકો આ વય કેન્દ્રીય ઉપલા અને નીચલા મધ્ય રાક્ષસી દાંત, કે જે નોકરી આપવી જોઈએ મારફતે કાપી છે. જ્યારે બાળક ખોરાક ખાતરી કરવા માટે કે તે એક સ્પૂન હોઠ સાથે માત્ર તેમના પોતાના શૂટિંગ ખોરાક જરૂર છે, પણ તેના કરડવાથી. બાળક શીખવો ડંખ પર તે શ્રેષ્ઠ સફરજન પર peeled છે. પણ બાળ વધુ ઘન ખોરાક માટે વપરાય જોઈએ મળશે અને વાગોળ જાણવા માટે, જેથી તમે ખૂબ ખોરાક અંગત ન જોઈએ.

બાળક અટલ કોઈપણ નવા ખોરાક અથવા ઉત્પાદન પ્રયાસ કરવા ઇનકાર કરી દીધો છે, તો - તમે તે અને બળ-મેળવાય બનાવવા ન જોઈએ. તમે માત્ર એક જ્યારે માટે તમારા ખોરાકમાંથી તેને દૂર કરો, અને પછી તે બાળક માટે ફરીથી ઓફર કરવાની જરૂર છે.