સ્વસ્થ આહાર: રક્ત ત્રીજા જૂથ

ત્રીજા રક્ત જૂથ વિશ્વમાં rarest એક ગણવામાં આવે છે, આપણા ગ્રહ વસતી કરતાં થોડી વધુ 20% વર્ગમાં પડે છે. કેટલાક વિદ્વાનો એવી દલીલ કરે છે કે આ લોહી લોકોની મફત સ્થળાંતર અને પ્રાણીઓ પાળતું પરિણામ છે.

જે લોકો ત્રીજા રક્ત જૂથ શોધ કરી છે, જેમ કે સંતુલન અને સુલેહ ગુણો ધરાવે જોઇએ. આવા લોકો, સારા સ્વાસ્થ્ય હોય તે પસંદ સંતુલિત આહાર, ખાસ કરીને ડેરી ઉત્પાદનો તરફ ગુરુત્વાકર્ષી અસર પામે છે. જો આપણે કાર્ય વિશે વાત, સૌથી વધુ ઉત્પાદક, તેમણે માત્ર માનસિક અને શારીરિક થાક એક જોડાણ સાથે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

Nutritionists લાંબા માન્ય છે કે ક્લાઈન્ટ માટે એક આદર્શ ખોરાક તૈયારી ધ્યાનમાં તેનું લોહી લેવા જ જોઈએ. તરીકે ઓળખાય છે, ત્યાં ઉત્પાદનો છે કે જે માનવમાં વજન ગેઇન, જેમાં નક્કી તૃતીય પોઝીટીવ રક્ત જૂથ પ્રોત્સાહન આપે છે. વચ્ચે આ મકાઈ, મગફળી, બિયાં સાથેનો દાણો, તલ, કારણ કે તેઓ નોંધપાત્ર શરીરમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયા ધીમી, તેમજ ઘઉં સમાવેશ થાય છે, જેના દ્વારા સક્રિયપણે ચરબી જમા. પરંતુ લીલા શાકભાજી, માંસ, ઇંડા અને યકૃત માત્ર ભીંગડા પર આંકડો ઘટાડવા મદદ કરે છે.

રક્ત જૂથ માટે પોષણ. 3, હકારાત્મક કે નકારાત્મક

માંસ ઉત્પાદનો પાચનતંત્ર કામ સુધારવા માટે જવાબદાર છે, પસંદગી લેમ્બ, સસલા, હરણનું માંસ અથવા ઘેટાંના માંસ આપવાનો છે. વીલ અને માંસ આંકડો, તેમજ યકૃત પર નથી ખરાબ અસર. પરંતુ પૉર્ક અથવા મરઘાં માંસ ખાવું પ્રમાણે, ટાળવી જોઇએ કેમ કે તેઓ કોઈ કાર્યક્ષમતા રહેશે નહીં.

રક્ત ત્રીજા જૂથ તદ્દન દુર્લભ અને અસામાન્ય ગણવામાં આવે છે, અને તેથી ખોરાક ખાસ હોવું જોઈએ. લગભગ સીફૂડ તમામ પ્રકારના સજીવ ખોરાક માટે ઉપયોગી છે. જોકે, ત્રીજા જૂથ સાથે લોકો પસંદ કરવા માટે સારી છે મોટી, ચપટી, દરિયાઈ ખાદ્ય માછલી, કાળા caviar, પાઈક, સૅલ્મોન, મેકરેલ અને નાની ચપટી માછલી. પરંતુ કરચલા, કરચલા, ગોકળગાય, ઇલ અને anchovies લાભ કરતાં વધારે નુકસાન લાવશે.

ઉપર, ઘણી વખત તેના તમામ લાક્ષણિકતાઓ ડેરી ઉત્પાદનો જેવા લોકો નોંધ્યું છે. ક્રમમાં માત્ર ખોરાકની આનંદ અનુભવ કરવા, પણ પોષક પ્રવાહ ખાતરી કરવા માટે, તે પરંપરાગત બદલવા માટે જરૂરી છે સમગ્ર દૂધ બકરી અથવા ઘેટાં - ચરબી અથવા ગોટ, અથવા સોયા ક્રીમ ચીઝ જાવક.

પાચન નાટક દહીં અને જાતે બનાવેલા દહીં સુધારવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા. ક્રીમ ચીઝ અને ક્રીમ ના ઉપયોગથી કાયમ ત્યાગ કરવો જોઈએ, કારણ કે આ ઉત્પાદનો તમારા શરીરને ન થશે, અને વધારાનું વજન વધારાના કિલોગ્રામ સ્વરૂપમાં આ આંકડો પર નકારાત્મક અસર તેમના અતિશય વપરાશ માટે સારી નથી.

મહિલા, આદર્શ સ્વરૂપ હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ કરી ઘણા કોઈપણ ચરબી સમાવતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવા માટે ઇનકાર કર્યો છે. તે ઘણીવાર હાનિકારક અસર ધરાવે છે અને મુખ્ય ભૂલો એક ગણવામાં આવે છે. ઓલિવ તેલ મોટા ભાગના લાભકર્તા અસર છે, તે રસોઈ અને કોસ્મેટિક હેતુ પ્રક્રિયામાં વાપરી શકાય છે. રક્ત ત્રીજું જૂથ તદ્દન તરંગી છે ઉદાહરણ તરીકે, તે મગફળીના અને તલના તેલ અને સૂર્યમુખી સ્વીકારતું નથી.

ઉપયોગ સાથે વજન લુઝ કારણ કે માત્ર પછી તમે ઇચ્છિત અને ટકાઉ પરિણામો હાંસલ કરી શકે!