સ્તનપાન સાથે કોળુ. તે શક્ય છે અને ક્યારે?

કોળુ એક અનન્ય કુદરતી ઉત્પાદન છે. ઘણા લોકો ભૂલથી તેને વનસ્પતિ માને છે, જ્યારે તે બેરી કરતાં વધુ કંઇ નથી. આ ફળ યુરોપના કેટલાક રાજ્યોમાં, અમેરિકાના કેટલાક રાજ્યોમાં અને, અલબત્ત, અમારા દેશમાં પ્રચલિત છે.

પમ્પકિન્સ તેલમાંથી (બીજમાંથી) તેલ મેળવે છે, ખાદ્ય અને ઉપયોગી માંસ, તેમજ બીજ, માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જેનું મહત્વ નથી તે overestimated કરી શકાતું નથી. આ વિશાળ બેરી અપવાદ વિના દરેકને ઉપયોગી છે, અને ઉપયોગ પરના પ્રતિબંધોને ત્યજી દેવાય તેટલું ગંભીર નથી. કોળુની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તે પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખૂબ મૂલ્યવાન પદાર્થોનું શસ્ત્રાગાર માત્ર સામાન્ય સ્તરે મહિલા આરોગ્ય જાળવણી પૂરી પાડે છે, પરંતુ તેના વિકાસ માટે જરૂરી ઘટકો સાથે ગર્ભ પણ પ્રદાન કરે છે. સ્તનપાન માટે બાળકોના કોળાની ભલામણ કરવામાં આવી છે , જોકે કેટલાક નિયંત્રણો હજી પણ ઉપલબ્ધ છે. તેઓ રાશનમાં તેના પરિચયની અવધિ, ભાગનું કદ અને નવા ઉત્પાદન માટે બાળકની પ્રતિક્રિયાનું નિરીક્ષણ કરે છે.

માતાનું પોષણ આપવું

તમે તમારી માતા કોળું આપી શકો છો? આ જવાબ પૂર્ણ નહીં થાય, જો તમને ખબર ન હોય કે દૂધાળ માટે સ્ત્રીના ખોરાકમાં શું હાજર રહેવું જોઈએ . તે જાણીતું છે કે માતા અને તેણીના બાળક બંને માટે તે મહત્તમ પોષક, ઉપયોગી અને સુરક્ષિત હોવું જોઈએ. જે દિવસે એક સ્ત્રી ખાય છે તે દૂધમાં હાજર રહેશે. તેથી, તે સમજી લેવું જોઈએ કે માતાના શરીરમાં પસાર થતા તમામ ખોરાક બાળકના ખોરાકમાં આવશે. સખત ખોરાકની જરૂરિયાતો, તેમજ ચોક્કસ ઉત્પાદનો પરના કડક પ્રતિબંધો, "કાચા" બાળકોના શરીરને પુખ્ત, ભારે ખોરાકની અસરોથી રક્ષણ આપવા માટે રચવામાં આવ્યા છે, જે બાળ વિકાસમાં ગંભીર એલર્જી, પાચન વિકૃતિઓ અને અસમર્થતા તરફ દોરી શકે છે.

એક નર્સિંગ માતા માટે કોળુ: કરી શકો છો અથવા નહીં

ખાસ કરીને આ સંદર્ભમાં, બાળજન્મ અને પછીના ત્રણ મહિના પછી પ્રથમ સપ્તાહમાં કડક, જ્યારે માતાએ તેની આહારની વર્તણૂકને નિયંત્રિત કરવી જોઈએ તેના ટેબલ પર અને તેના પેટમાં દાળો, ટૂંકા શેલ્ફ લાઇફ, સસલાના માંસ, વાછરડાનું માંસ, વનસ્પતિ તેલ, બ્રેડ, પાસ્તા, ઓછી ચરબીવાળા સૂપ, કેટલીક પનીર, સૂપમાં માંસ, ઓછી ચરબીવાળા માંસના ટુકડા અને વરાળ કટલેટ્સનો ડેરી ઉત્પાદનો હોવો જોઈએ. બાળકના જીવનના પ્રથમ મહિના પછી દાખલ થવાનું શરૂ થતું હોય તો સ્તનપાનની સાથે કોળુને મંજૂરી આપવામાં આવે છે. અને કોળુંનું ફળ લીલા અને સફેદ ચામડી સાથે હોવું જોઈએ, અને પીળો કે નારંગી સાથે નહીં. કોળુ અનાજના એક ભાગ તરીકે અથવા શેકવામાં ખાવામાં કરી શકાય છે.

સ્તનપાન સાથે કોળુ : કેવી રીતે ખોરાક દાખલ કરવા માટે

આ પ્રોડક્ટના અનંત પોષક મૂલ્ય હોવા છતાં, ઘણા નર્સિંગ મહિલા શંકા કરે છે કે તે તેને ખાઈ શકે છે. ભય મુખ્યત્વે છે કે શું તે પાચન વિકૃતિઓ અને બાળક માં એલર્જી કારણ બનશે. સ્તનપાન સાથે કોળું સ્વીકાર્ય છે, વધુમાં, તે ડોકટરો દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે. માત્ર કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે: કોળાની સાથે બેકડ કોળું અથવા પૉરીજનો એક નાનો ટુકડો ખાવો, પછી બાળકના શરીરની પ્રતિક્રિયા જુઓ. જો એલર્જીક દ્વેષ, શારીરિક, અસંતુલનના અન્ય ચિહ્નો ન હોય તો, તમે તેને ખાવવાનું ચાલુ રાખી શકો છો, ધીમે ધીમે ભાગને સામાન્ય કદમાં વધારી શકો છો.