શું તમે ખાય કરી શકો છો પોસ્ટપાર્ટમ નર્સિંગ માતા: શું ઉત્પાદનો ઉપયોગી છે?

ગર્ભાવસ્થા ભાવિ માતા હાર્ડ પરિસ્થિતિમાં મૂકે છે. એવિલ કહો રસાકસીમાં ડોકટરો, શું શું નથી ખાય અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીવા, અને તેથી ઘણી વખત આંતરિક રીતે જોડાયેલા ભાવિ moms સ્વપ્ન: "અને અહીં હું પછી છું જન્મ પ્રથમ આપ્યા વસ્તુ ખાય ...." નેઇવ, તેઓ ફક્ત ખ્યાલ નથી: શું હોઈ શકે યાદી પોસ્ટપાર્ટમ નર્સિંગ માતા ગર્ભાવસ્થાના યાદી કરતાં ઘણી ઓછી ખાય છે. અને આ વાત સમજી શકાય છે.

અલબત્ત, પછી તરત જન્મ ભાગ્યે જ ત્યાં કોઈને ખોરાક વિશે કોઇ વિચારો - બધા આકાંક્ષાઓ માત્ર તેને સંબોધીને કરવામાં આવે છે, માત્ર નવા થોડી માણસ છે, જ્યાં અહીં બપોરના અથવા રાત્રિભોજન વિશે વિચારવું જન્મ. હા, અને ચોક્કસ હોસ્પિટલ ખોરાક છે, કે જે હોસ્પિટલમાં પીરસવામાં આવે પસંદગી, છોડો નથી. પરંતુ અહીં જન્મ, માતા અને બાળક એક અઠવાડિયા પછી ઘર જાય છે અને તે છે કે બધું જ છે કે તમે ખાય છે, બાળક કરી શકતા નથી બહાર વળે તે પેટ થી, ખરાબ પીડાય ઊંઘ શરૂ થાય છે, તે જ સમયે એક ડાયાથેસિસ અને ઝાડા, અથવા બધા છે. અને, અલબત્ત, યુવાન માતાની ઉમેરવા નથી ફરજ પાડે છે.

તેથી, તે પહેલાં બાળક જન્મ શ્રેષ્ઠ તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક છે, તમે બાળકના જન્મ પછી ખાય કરી શકો છો નર્સીંગ માતા. દરેક વ્યાવસાયિક આ યાદીઓ અલગ અલગ છે. પરંતુ તે સામાન્ય પ્રવાહો જાણી શકાય છે. પ્રથમ, અલબત્ત, સારી પ્રથમ વખત બાકાત રાખવા, જંક ફૂડ - નબળી શરીર માતાઓ તેઓ પુનઃપ્રાપ્ત કરવું જોઈએ, અને તે પણ બાળક ખોરાક લે છે. તેથી, ખોરાક પૌષ્ટિક અને તંદુરસ્ત હોવા જોઈએ. ત્યારથી સ્તન દૂધ બધા કે જે તમે ખાય છે, યાદ રાખો: વધુ નુકસાનકારક પદાર્થો તમે જે વ્યક્તિને છે વપરાય છે, વધુ તેઓ તમારા બાળકને મળે છે.

શું તમે પોસ્ટપાર્ટમ નર્સિંગ માતા ખાય કરી શકો છો? આ વનસ્પતિ, ચિકન, તુર્કી અને સસલા, તેમજ અનાજ, વિવિધ ડેરી ઉત્પાદનો અને નાની માત્રામાં ફળો. આ બધા ઉત્પાદનો તળેલી ન થવી જોઇએ - બાળકની શરીર ઝડપથી ભારે ભોજન પાચન કરી શકતા નથી. આ કારણોસર તે ભોજનમાં વધારે મસાલા, મીઠું અને ખાંડ છોડી જરૂરી છે. કેટલાક બાળકો ડુંગળી અથવા લસણ સાથે દૂધ સ્વાદ ગમે નથી, તેથી, કોઈ બાબત કેવી રીતે માફ કરશો, આ શાકભાજી પણ પ્રથમ ખોરાક બાકાત સારી છે. અને, કોઈ શંકા પ્રતિબંધ દારૂ, લોટ અને મીઠાઇની ઉત્પાદનો લાગુ પડે છે.

શું તમે પોસ્ટપાર્ટમ નર્સિંગ માતા શું નકારવાનો છે ખાય શકે છે, અને? ખોરાક માં, કમનસીબે, નીચેની ખોરાક શામેલ નથી: કઠોળ, કોબી, અથાણાં, મશરૂમ્સ. આ ખોરાક ડાયજેસ્ટ મુશ્કેલ છે, અને વધુ બાળકના Gassing ફાળો આપી શકે છે, તેથી તેને જોકે રોજિંદા જીવનમાં તેનો ઉપયોગ સામે સવાલ હોતા નથી, છતાં શ્રેષ્ઠ તેમને વિશે ભૂલી નથી. વધુમાં, ખોરાક જાતે અને બાળક એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ કારણ બની શકે છે મર્યાદિત: કોઈપણ લાલ શાકભાજી અને ફળો, સાઇટ્રસ ફળો મોટા જથ્થામાં તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માં - તે પછીથી ખોરાક દાખલ સારો છે.

મેનુ દાખલ કરવા માટે, નવા ઉત્પાદનો ધીમે ધીમે કેવી રીતે તમારા બાળક તેમને પ્રતિક્રિયા માટે ટેવાયેલું રહેલી હોવું જ જોઈએ: સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે મૂળભૂત નિયમ નીચેના હોવા જોઈએ. જો મહિનાના જેમ તત્વો ત્યાં હશે કોઈ કરતાં વધુ એક કે બે, મને લાગે છે કે તે વધુ સારું છે, તમે હજુ પણ મનપસંદ ખોરાક ખાય ત્યારે સ્ટોપ સ્તનપાન સમય છે!