લેન્ટની દરમિયાન શું ખોરાક ખાઈ શકાય? ભોજન દરમ્યાન આપ્યું. પ્રોડક્ટ્સ લેન્ટની પરવાનગી

બધા લોકો જાણે છે કે લેન્ટની - આ બધા ધાર્મિક સ્થાનો કે સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન રૂઢિવાદી ખ્રિસ્તીઓ કરે સૌથી સખત છે. ઘણા લોકો ભૂલથી આહારો કે તાજેતરના વર્ષોમાં લોકપ્રિય બની છે તેની એક માને છે. કોઈપણ ઝડપી ઉદ્દેશ દૈહિક વાસના દૂર રહેવાની છે, જે આસ્તિક એક મજબૂત, મુક્ત અને મુજબની લેવા જોઇએ.

જનરલ ભલામણો

વસંત, જ્યારે માનવ શરીર ઠંડા શિયાળામાં પછી એક નબળા છે અને લગભગ તમામ વિટામિન સ્ટોર્સ ગુમાવી હતી આપ્યું ધોધ. લેન્ટની દરમિયાન ભોજન ભારે પ્રોટીન ભાર ટાળવા અને સમાયેલ પોષક ખૂટે શરીર ભરવા માટે meatless ઉત્પાદનો.

તેના ઉજવણીને બધા ખ્રિસ્તીઓ માટે જાણીતા સામાન્ય ભલામણો. જોકે અમુક હજુ ખબર નથી માછલી લેન્ટની મંજૂરી છે કે નહીં. આ ચર્ચ વૈવિધ્યપૂર્ણ બધા લક્ષણો, અમે હવે વર્ણવે છે. ચાલીસ દિવસના સમયગાળામાં સંપૂર્ણપણે હોઈ પ્રાણી ખોરાક ઉપયોગ છોડી જોઈએ, છોડના ખોરાક પર જાઓ અને ખોરાક મધ્યમ હોઈ શકે છે. ધુમ્રપાન, દારૂ: ત્યાગ પણ ખરાબ ટેવો લાગુ પડે છે. અધિકાર ઉદારતા, ક્ષમાશીલતા અને અન્ય લોકો સાથે સમાધાન તરફ તેમની વર્તણૂક બદલવા માટે. રૂઢિવાદી વ્યક્તિ ખરાબ અને દુષ્ટ વિચારો છોડી, નકારાત્મક લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે નથી. આ બધી ક્રિયાઓ પોતાના વિશ્વાસ, વિલ મજબૂત અને માણસ આત્મા ઠંડો કરવાની મદદ કરશે.

અગત્યની નોટીસ

પોષણ અંગેનો કડક નિયમો કડક ચર્ચ ઓફ પ્રધાનો અને સાધુઓ સાથે પાલન કરવાનો આદેશ આપ્યો હતો. સાદું તેનું અદના કેટલાક ફેરફારો કરી શકો છો.

ઉદાહરણ તરીકે, તે ઉંમર, સગર્ભા અને ધાત્રી મહિલાઓ અને બીમાર અને નબળા પડી ગયેલા લોકોની ચૌદ વર્ષથી ખોરાક ત્યાગ બાળકો વિવશ કરવી જરૂરી નથી. જોકે, આધ્યાત્મિક ત્યાગ અપવાદ વિના તમામ આસ્થાવાનો કરવા માટે જરૂરી છે.

ભોજન આપી દરમિયાન

જેઓ પ્રથમ ઉપવાસ કરવાનો નિર્ણય લીધો છે, તે પ્રથમ ખાતે મુશ્કેલ હોઈ ધરમૂળથી તમારા ખોરાક બદલવા માટે કરી શકો છો. તેથી, તે પહેલાં શરૂ ધ્યાનમાં શું ખોરાક શરીર લાભ માટે લેન્ટની દરમિયાન ખાઈ શકાય છે.

કાશી સ્લાવિક રાંધણકળા મેનૂ - સૌથી સામાન્ય ખોરાકની. વ્યવહારમાં, તેમના તૈયારી માટે બે કે ત્રણ મદદથી અનાજ પ્રકારના. મોટા ભાગે તે બિયાં સાથેનો દાણો, ભાત અથવા ઓટ છે. પરંતુ તમે જવ, બાજરી, ઘઉં, બાજરી, મકાઈ, જવ અને જુવાર થી તમારા મેનૂ અનાજ હોઈ શકે છે. લેન્ટની માત્ર ચરબી ઉપયોગ કર્યા વગર પાણી પર હોવું જોઈએ દરમિયાન ભોજન તૈયાર કરો. મશરૂમ્સ, નટ, શાકભાજી અને ફળો ઉમેરવાનું, તો તમે અનાજ ધી ન્યુટ્રિશનલ વેલ્યુ ઓફ વધારો કરી શકો છો અને ખોરાક ઉપયોગીતા તેની ખાતરી કરવા માટે.

વનસ્પતિ પ્રોટીન

પ્રાણીનું પ્રોટીન ઇન્ટેક ત્યાગ, લોકો જોખમ તમારા શરીર માટે મકાન સામગ્રી વગર છોડી દેવામાં આવે છે. વટાણા, કઠોળ, સોયાબીન, મસૂર - ઉત્તમ રિપ્લેસમેન્ટ કઠોળ બની શકે છે. આ નોંધપાત્ર પ્લાન્ટ પ્રોટીન, લોહ, વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડ એક સંપૂર્ણ સેટ સમૃદ્ધ ખોરાક. લેન્ટની દરમિયાન યોગ્ય ખોરાક પૂરો પાડે છે સક્ષમ છોડ રાસાયણિક રચનામાં સાર્વત્રિક અને અનન્ય ગુણધર્મો ધરાવે છે. બીન ઉત્પાદનો લાંબા ઘણા દેશોમાં રાષ્ટ્રીય વાનગીઓ લોકપ્રિય બની છે.

શાકભાજી અને ફળો ખાસ કરીને છે ત્યાગ સાત સપ્તાહ સમયગાળામાં આવકારીએ છીએ. તેમને પ્રથમ, બીજા અભ્યાસક્રમો, બાજુ વાનગીઓ, મીઠાઈઓ અને પીણાં રાંધવા કરી શકો છો. આહાર કોઇપણ સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે: તાજા, બાફેલી, બાફવામાં કેનમાં, અથાણું અથવા સૂકવેલા.

વનસ્પતિ ટેબલ મશરૂમ્સ બંધનકર્તા, માંસ માટે સંપૂર્ણ અવેજી છે. તેમને appetizers, મુખ્ય વાનગીઓ ચટણીઓના અને પાઇ પૂરવણીમાં રસોઇ કરી શકો છો. તાજા ગેરહાજરીમાં તૈયાર અથવા સ્થિર મશરૂમ્સ વાપરવા માટે ભલામણ કરી છે. ટ્રેડિંગ નેટવર્ક આધુનિક ગ્રાહકો કુદરતી ઉત્પાદનો કે શીત-સુષ્કન આધિન કરવામાં આવી છે, એક વિશાળ પસંદગી પૂરી પાડે છે.

અને માછલી વિશે શું?

આશ્ચર્ય શું ખોરાક ખાઈ શકાય લેન્ટની દરમિયાન, અમે માછલી અને અન્ય સીફૂડ ભૂલી ન જોઈએ. માત્ર બે વાર ચાળીસ દિવસો માછલી પર તહેવાર માટે મંજૂરી: જાહેરાત અને પામ સન્ડે પર. Caviar માર્ગ છે ટેબલ દુર્બળ લાજરસ શનિવાર પર - માત્ર એક જ વાર. સીફૂડ અંગે મંતવ્યો સહેજ પાદરીઓ અલગ પડે છે. છીપવાળી ખાદ્ય માછલી પ્રાણીઓ અથવા છોડના ખોરાક હોતા નથી. તેઓ પણ માછલી સાથે સંકળાયેલી હોતી નથી. તેથી, કેવી રીતે સામાન્ય સંસારી માટે તેમનો ઉપયોગ કરવો, તેમના પોતાના પર નક્કી કરવું જોઈએ. મોટે ભાગે તે માત્ર રવિવારે સીફૂડ ખાય આગ્રહણીય ઉપવાસ દિવસો. અમે તારણ દરમિયાન માછલી મંજૂરી આપી હતી.

પરંતુ તે બધા નથી. મીઠાઇઓ, નટ્સ, બીજ, પાસ્તા અને ચટણીઓના કે ચરબી અને ઇંડા તેના રચનાના સમાવી નથી: ની ઉપરથી, અમે અન્ય ઉત્પાદનો કે લેન્ટની અનુમતિ છે યાદી. કોઈ પ્રતિબંધ nesdobnoe પેસ્ટ્રીઝ અને બ્રેડ મંજૂરી આપી છે. ગાયના દૂધમાં પ્રેમીઓ ત્યાગ સમયગાળામાં ઓફર છે નારિયેળ અથવા સોયા સાથે બદલો કરવાનો પ્રયાસ.

પીણાં

પોતાને માટે નક્કી જે ખોરાક લેન્ટની દરમિયાન, અમે પીણાં ભૂલી ન જોઈએ ખાઈ શકાય છે. કુદરતી વનસ્પતિ ઘટકો માંથી બનાવેલ ગરમ અને ઠંડા પીણાં વિવિધ વાપરવા માટે માન્ય છે. ગરમ ચા, કોફી, કોકો ધરવા કરો. શીત - ફળ પીણાં, જેલી, uzvar, રસ, ફળ પીણાં. દારૂ સંદર્ભે સાથે, પરવાનગી ફક્ત સૂકી લાલ વાઇન અને ખૂબ મર્યાદિત જથ્થામાં Cahors પર આપવામાં આવે છે. પીવાના વાઇન શનિવાર અને રવિવારે હોઇ શકે છે, લેન્ટની પ્રથમ અને છેલ્લા અઠવાડિયે સિવાય.

ભોજન દિવસમાં

ચર્ચ નેતાઓ અને સામાન્ય આસ્થાવાનો માટે ફરી એક વાર તેને શું ખોરાક લેન્ટની દરમિયાન ખાઈ શકાય વિશે વિચારવું, ખાસ કૅલેન્ડર પ્રકાશિત કર્યા હતા. તે અઠવાડિયાના આપેલ કોઈપણ દિવસે ઉપયોગ માટે ભલામણ ઉત્પાદનો વિગતવાર યાદી પૂરી પાડે છે. ડાયેટ અલગથી દરેક sedmits માટે બદલાઈ આવશે. બધા પાદરીઓ અને સાધુઓ બરાબર કૅલેન્ડર લેન્ટની અનુસરો બંધાયેલા છે. ચર્ચ ઓફ નિયમો ભંગ કર્યા વિના, કે જેથી બનેલા કૂદકે દ્વારા સંચાલિત, વ્યક્તિ પૂરતી પોષક મેળવે છે. આમ તેમણે તેમના શારીરિક અને માનસિક તાકાત જાળવી રાખવા માટે સમર્થ હશે.

લેન્ટની દિવસોમાં મેનુ

સોમવારે, બુધવાર અને શુક્રવારે શાકભાજી, ફળો, બ્રેડ અને પાણી ખાય સૂચવવામાં. મંગળવારે અને ગુરુવારે તમે ઓછી ચરબી ખોરાક ગરમ ખાવા શકો છો. શનિવાર અને રવિવારે પર ખોરાક તેલ ઉમેરવા માટે માછલી રાંધવા કરી શકો છો મંજૂરી અને કરવામાં આવે છે. તે ખોરાક પર સામાન્ય સલાહ જેવી લાગે દરમિયાન આપ્યું. જોકે, દર અઠવાડિયે, કેટલાક લક્ષણો છે.

તેથી, પ્રથમ સપ્તાહમાં નિયત એક કડક ઝડપી. બધા ખોરાક તેલ વગર તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને પ્રથમ દિવસે તમામ સંપૂર્ણપણે ખોરાક ત્યાગ કરવો જોઈએ. માં ચરબી વગર કાચા અથવા રાંધવામાં ખોરાક: જ ખોરાક પાંચમા સપ્તાહ બીજા પ્રતિ સપ્તાહ, અને સપ્તાહના અંતે તેલ ના ઉમેરા સાથે. વધુમાં, શનિવાર અને રવિવાર ખોરાક પર સંસ્કારનું વાઇન ઉમેર્યું.

છઠ્ઠી સપ્તાહ માત્ર તફાવત એ છે કે ઇંડા મેનુમાં શનિવારે ઉમેરવામાં આવે સાથે અગાઉના સમાન છે. છેલ્લે, સાતમાં સપ્તાહમાં, એક કડક ઝડપી ભલામણ કરે છે. સોમવાર થી ચરબી ઉમેરીને વગર માત્ર કાચા ખોરાક બુધવાર છે. Maundy ગુરુવાર પર તમે માખણ અને દારૂ સાથે રાંધવામાં ખોરાક ખાય કરી શકો છો. દિવસે ગુડ ફ્રાઈડે ખોરાકમાંથી નિરપેક્ષ ત્યાગ હોવી જોઈએ. સેબથ દિવસે ઇસ્ટર પ્રસંગ પર, તમે કેટલાક બાફેલા ઓછી ચરબી ખોરાક ખાય કરી શકો છો.