લીંબુ ખોરાક

તમે ખનિજ આહારો વળગી હોય, તો પછી, કદાચ, સંપૂર્ણ લીંબુ ખોરાક તમે જઈ શકો છો. તેના આધારે લીંબુ, કે જે, કારણ કે nutritionists વજન નુકશાન માટે એક ઉત્તમ સાધન મળી છે.

લીંબુ મોટા જથ્થામાં સાઇટ્રિક એસિડ વિષયવસ્તુ છે, જે તેને શક્ય ચયાપચય વેગ છે, તેથી ભૂખ લાગણી થવાનાં બનાવે સમૃદ્ધ છે. સાઇટ્રિક એસિડ કારણે ફાળવણી વધારો ઉજવાય હોજરીનો રસ જે પાચનમાં સુધારો થાય થાય છે.

Pectin, સમાયેલ લીંબુ ની છાલ, તે શક્ય રક્ત ખાંડ નિયમન કરે છે. અને, અલબત્ત, લીંબુનો વિટામિન સી, જે રોગપ્રતિકારક તંત્ર મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે સમૃદ્ધ છે.

લીંબુ આભાર આવે સફાઇ રક્ત અને લસિકા પરિભ્રમણ, જે બાદમાં ચયાપચય normalizes, અને તેથી, રહ્યું વધારાની કિલો છુટકારો.

આજે, ત્યાં લીંબુ ખોરાક વિવિધ સ્વરૂપો છે, જેમાંથી તમે તમારા માટે સૌથી અનુકૂળ પસંદ કરી શકો છો. તેમાંના કેટલાક વિચાર કરો.

Chong દ્વારા લીંબુ આહાર (ક્લાસિકલ)

અમેરિકન પોષણ Chong કે દર્શાવે સાઇટ્રિક એસિડ, ચરબી, તેમને બેઅસર કરવા માટે સક્ષમ સાથે સંપર્કમાં આવી હતી. પર ખોરાક લીંબુ સાથે પાણી સૂચિત ડાયેટિશિયન, 14 દિવસ, જે દરમિયાન ખોરાક જ રહે રહે છે, પરંતુ ખાંડ અને લોટ જથ્થો ઘટાડો સાથે.

ખોરાક પ્રથમ દિવસે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક લીંબુ ના રસ સાથે ભળે થવી જોઈએ.

બીજા દિવસે તમે પાણીના બે ચશ્મા સાથે બે લીંબુ ના રસ પાતળું છે.

તેથી સાતમા દિવસ સુધી અનુક્રમે ચાલુ રાખવી જોઇએ, છ લીંબુ અને પાણી ચશ્મા માટે વધી.

ત્રણ લીંબુ સાતમા દિવસે અને સ્વીઝ રસ મધ ઉમેરા સાથે પાણી ત્રણ લિટર માં ભળે છે.

આગળ, ખોરાક ના અંત સુધી આઠમી પ્રમાણે, લીંબુ ઘટાડો, છ ટુકડાઓ સાથે શરૂ શરૂ થાય છે.

14 દિવસ માટે પોષણ અનુસાર, તમે લગભગ પાંચ કિલોગ્રામ ગુમાવી શકે છે.

અલબત્ત, જેમ કે એક વિકલ્પ માટે લીંબુ ખોરાક તદ્દન સરળ, સસ્તું છે અને કોઇ ખાસ ખોરાક જરૂર નથી. તે દિવસ દીઠ એસિડવાળા પાણીમાં મોટા પ્રમાણમાં વપરાશ માટે માત્ર ધીરજ રહે છે.

અઠવાડિક લીંબુ ખોરાક

7 દિવસમાં, જે દરમિયાન તમે લીંબુના રસ સાથે ભળે ઠંડા પાણી એક ગ્લાસ પીવા માટે જરૂર પડશે - આ ખોરાક 5 રચાયેલ છે. પ્રક્રિયા બહાર ખાલી પેટ પર દરરોજ સવારે અને દર સાંજે રાત્રિભોજન બદલે ધરવામાં હોવું જોઈએ. આ સંસ્કરણમાં ચરબી અને સાકર અતિશય વપરાશ દ્વારા દૂર લઇ અને તે વર્થ નથી. સમય સુંદર, સરળ અને ટૂંકા સમયગાળા ખોરાક dieters વચ્ચે નોંધપાત્ર લોકપ્રિયતા ધરાવે છે, અને પરિણામો તદ્દન પ્રભાવશાળી છે - સપ્તાહ દીઠ 4 કિલો સુધી.

ઇમર્જન્સી મદદ

લીંબુ ખોરાક માત્ર વધારાની કિલો છુટકારો શકો છો મેળવવા, પણ તે શક્ય નથી નવા મેળવવા માટે બનાવે છે. આ કટોકટી આહાર માટે આગામી તહેવાર છે, જ્યાં સમૃદ્ધ ભોજન અનિવાર્ય હશે ઘટનામાં આશરો કરી શકો છો. તે આયોજન કરવામાં આવ્યું તહેવાર પહેલા ઠંડા પાણી અને પીણું એક ગ્લાસ જ લીંબુનો રસ તમામ વિસર્જન માટે પૂરતી છે. તમે 5 વખત એક સપ્તાહ માટે આ વિકલ્પ લીંબુ ખોરાક ઉપયોગ કરી શકો છો તેમ છતાં, આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે લીંબુ માત્ર આંશિક રીતે, ચરબી શોષણ કરે છે, જેથી તેઓ હજી પણ તેને વર્થ નથી overeat માટે સક્ષમ છે.

સિદ્ધાંત માં, લીંબુનો ખોરાક હકારાત્મક સમીક્ષાઓ હોય છે. લુઝ સંબંધિત સરળતા સાથે વજન, ભૂખ હુમલા લગભગ મળતું નથી. તમે સાઇટ્રિક ખોરાક ઉપયોગ કરીને આકાર વિચાર નક્કી કરો તો, કે જેમાં તમે મારફતે અનુસરવા સક્ષમ હશે કે વિકલ્પ પસંદ કરો. dieters વચ્ચે લોકપ્રિય સાપ્તાહિક ખોરાક જેથી વાત કરવા માટે, ઝડપી લીંબુ ખોરાક આનંદ. માત્ર વસ્તુ ધ્યાનમાં જ્યારે સાઇટ્રિક ખોરાક છે, તેથી તેને દાંત દંતવલ્ક, જે લીંબુનો રસ વિનાશક કૃત્યો પર છે. જરૂરી લીંબુ મોં સોડા ઉકેલ સાફ સાથે એક ગ્લાસ પાણીમાં પીવાના દરેક પછી. લીંબુ ખોરાક હોજરીનો રસ ઊંચા એસિડિટીએ ધરાવતા લોકો માટે બિનસલાહભર્યા છે. બાકીના માટે, કોઈ ખાસ કોઈ પ્રતિબંધો, તેથી આ ખોરાક અનેક ગમી શકે છે.