ભાવનાત્મક મેમરી અને તેના વિકાસની પદ્ધતિઓ

મનોવિજ્ઞાનમાં મેમરી સ્ટોરેજ, સંચય માટે સીધી જવાબદાર ચોક્કસ પ્રક્રિયાઓની સંચય છે, અને જો જરૂરી હોય તો, વિવિધ પ્રકારના માળખાઓની પ્રજનન. લાગણીશીલ મેમરી એ અનુભવી ભાવનાત્મક અનુભવનું સંચય અને પુનઃઉત્પાદન છે, જે લાગણીને કારણે ચોક્કસ ઘટના સાથે માનસિકતામાં "સોલ્ડેડ" છે.

કેવી રીતે આ પ્રકારની મેમરીનું સંચાલન કરવું, આ ક્ષમતા વિકસાવવી અને મજબૂત કરવી? લાગણીઓ અને લાગણીઓ માટે મેમરીનો કાર્યો શું છે એક આઘાતજનક અનુભવને યાદ કરવાની ક્ષમતા વિના વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે વિકાસ કરી શકે નહીં.

મેમરીના પ્રકાર: ભાવનાત્મક મેમરી

પ્રસિદ્ધ મનોવિજ્ઞાની પી. પી. બ્લોન્સ્કીએ ચાર મૂળભૂત પ્રકારની યાદશક્તિની રચના કરી. મોટરમાં મેમરીના વિભાજનનો આધાર, ભાવનાત્મક, કાલ્પનિક અને તાર્કિક એ છે કે યાદગીરીની પ્રક્રિયામાં માનસિક પ્રવૃત્તિ વધુ સ્પષ્ટ રીતે દર્શાવવામાં આવે છે. તેથી, મેમરી થાય છે:

1. મોટર - યાદ હલનચલન બાઇક, સ્કેટિંગ, વણાટમાં સવારી - આ તમામ મોટરના કામને કારણે શક્ય છે, અથવા અન્યથા, મોટર મેમરી
2. ભાવનાત્મક - એક ઑબ્જેક્ટ, ઇવેન્ટ અથવા ઘટના સાથે સંકળાયેલા લાગણીઓ અને લાગણીઓને યાદ કરવાની ક્ષમતા.
3. અભિવ્યક્તિત્મક - કુદરત, શ્રાવ્ય અથવા સ્વાદની છબીઓ, અથવા કલ્પનાત્મક સ્થિરાંકોની છબીઓ માટેની મેમરી, એક અમૂર્ત છબીના રૂપમાં રચના કરે છે.
4. મૌખિક અને લોજિકલ વિચારોની યાદમાં, વિભાવનાઓ વચ્ચેના શબ્દો અને જોડાણોમાં સંકળાયેલા વિભાવનાઓ. જ્યારે બાળક પહેલાથી જ અમૂર્ત કેટેગરીઝ સમજી શકે છે ત્યારે વિકાસ પામે છે

મૌખિક લોજિકલ પ્રકારની યાદમાં સૌથી વધુ જટિલ છે અને અન્ય પ્રજાતિઓ કરતાં પાછળથી વિકસાવવામાં આવે છે, જે સ્વૈચ્છિક પ્રયત્નોને આભારી છે. જો લોજીકલ મેમરી સારી રીતે વિકસિત થાય છે, તો પુખ્ત વયે તે બધા માનસિક પ્રવૃત્તિઓમાં નેતા બની જાય છે. પછી વ્યક્તિ યાદ અને પ્રજનનની બધી પ્રક્રિયાઓને દિશા અને નિયંત્રણ કરી શકે છે.

લાગણીમય સ્મરણશક્તિ માટે, તે એવી પ્રક્રિયા છે જે સામાજિક વ્યક્તિત્વની રચનામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેમની ભવિષ્યની પ્રવૃત્તિઓ વિશે નિર્ણયો લેવાનું અશક્ય છે, તેમના આંતરિક રાજ્યો પર આધાર રાખતા નથી. ભાવનાત્મક સ્થિતિને યાદ વિના, વ્યક્તિ પોતાની ભૂલોથી શીખી શકશે નહીં.

કેવી રીતે લાગણીશીલ મેમરી કામ કરે છે

આ કાર્ય અનેક માળખાકીય ઘટકોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પર આધારિત છે: વાસ્તવિક લાગણીઓ, હકારાત્મક કે નકારાત્મક, લાગણીઓ, વિચારો અને માહિતી કે જે વ્યક્તિત્વની લાગણીઓ અને લાગણીઓને પ્રેરિત કરે છે. તેઓ નજીકથી સંકળાયેલા છે અને ચેતનાના પ્રવાહમાં ઘટકોને અલગ કરવાનું અશક્ય છે. કેવી રીતે લાગણીઓ યાદ નથી?

મનમાં બાકી રહેલો અનુભવ અથવા ઘટના એક ટ્રેસ નહીં, જેને એક અંગ્રેજી કહેવાય છે. લાગણીઓ અમને તે નક્કી કરવા દે છે કે સમાજ સાથેના અમારા સંબંધો કેવી રીતે સફળ થાય છે અને વ્યક્તિગત સંબંધો સફળ છે કે નહીં. તીવ્ર લાગણી, વધુ તેજસ્વી અને વધુ સ્પષ્ટપણે engram. પછી અચાનક રીમાઇન્ડર મેમરીમાં આ ટ્રેસને જાગૃત કરી શકે છે અને તમામ લાગણીઓને "ખેંચી" શકે છે. જો કે, નવી રીતની લાગણીઓની તાકાત અને ગુણવત્તા પ્રાથમિક પ્રતિક્રિયાથી અલગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, થોડા વર્ષો પછી, એક ઘટના જે શોકયુક્ત છે તે એક મનોરંજક કેસ તરીકે જોવામાં આવે છે. આ એ હકીકત છે કે ઘટનાનો માનસિક મૂલ્યાંકન પહેલેથી જ અલગ છે.

યાદશક્તિની પ્રક્રિયામાં, અનુભવને સામાન્ય બનાવવામાં આવે છે. તેનો અર્થ એ કે ઉત્તેજના કે જે અનુભવોનું કારણ બને છે તે છેવટે અન્ય ઉત્તેજના સાથે જોડાય છે. આ લોકોમાંથી ક્યારેક તેના ભયના વાસ્તવિક કારણને સ્પષ્ટપણે યાદ નથી આવતો.

લાગણીશીલ અને કાલ્પનિક પ્રકારની મેમરી

મનુષ્યમાં લાગણીમય સ્મૃતિઓ છબીઓ સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે. લાગણીઓ અનુભવ અને કબજે નમુનાઓને રંગ આપે છે તે હકીકતને લીધે, આપણું મગજ નવી ઈમેજો ઉત્પન્ન કરી શકે છે જે અસ્તિત્વમાં નથી. તે છે, કલા અને કવિતા બનાવવા માટે.

છબીઓ દ્રશ્ય, ઘ્રાણેન્દ્રિય અને સ્વાદ પણ હોઈ શકે છે. અભિનેતાઓ અને કવિઓ દ્વારા લાગણીયુક્ત છબીઓ શ્રેષ્ઠ યાદ છે તે લોકો માટે છે કે ભાવનાત્મક મેમરી હંમેશા અગ્રણી છે. અને કોઈપણ અન્ય વ્યવસાયમાં ગમે તે રીતે, છબીઓને મેનેજ કરવામાં સક્ષમ હોવું જરૂરી છે.

કલાના કાર્યો કેવી રીતે રચાય છે? ભાવનાત્મક મેમરી ની ભૂમિકા

સર્જનાત્મક વ્યવસાયના લોકો ચિત્રો પર સારી છે તેઓ ઈમેજોનું પૃથ્થકરણ અને સંશ્લેષણ કરવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે, વિવરણ લાવશે અને નવા વિચારો ઉત્પન્ન કરશે. આ માનસિક પ્રક્રિયાઓ માટે સતત ધ્યાન વગર; સંચિત ભાવનાત્મક અનુભવ માટે છબીઓ અસ્પષ્ટ હશે. તદનુસાર, અભિનેતા સ્ટેજ પર તેમને તેજસ્વી પ્રજનન કરી શકતા નથી.

મહત્વપૂર્ણ એ છે કે દરેક ઇમેજ સમાન છબીઓની સાંકળ પસંદ કરવાની ક્ષમતા છે. બધા જ મહાન જીનિયસસ મેમરીમાં લાગણીશીલ ચિત્રોની ઘણી સાંકળો રાખવામાં સક્ષમ હતા, જે પછી સંગીત અથવા ડ્રોઇંગમાં અંકિત હતા. આ શીખી શકાય છે સર્જનાત્મક વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્મૃતિચિહ્નની અન્ય એક મહત્વની લાક્ષણિકતા સંવેદનશીલતાની નીચી મર્યાદા છે. ભાવનાત્મક સંવેદનશીલતાના નીચલા સ્તર, વિશ્વ અને અન્ય લોકો વિશે વધુ માહિતી સર્જનાત્મક વ્યક્તિ સમજી શકે છે અને અમલ કરી શકે છે.

મેમરી ઓફ ફિઝિયોલોજીકલ આધાર

મગજની ટેમ્પોરલ લોબની ઊંડાઇમાં એમીગડાલા નામના વિસ્તારની શોધ કરવામાં આવી હતી ત્યારે લાગણીઓનું અસ્તિત્વ વિજ્ઞાન દ્વારા સમર્થન મળ્યું હતું. લાગણીઓની ઘટના માટે લિમ્બિક સિસ્ટમની આ ઘટના જવાબદાર છે. પરંતુ ભય પ્રભાવ હેઠળ શરીરમાં વનસ્પતિ ફેરફારો, ઉદાહરણ તરીકે, હાયપોથલામસ કામ છે. લિમ્બિક સિસ્ટમમાં થતી પ્રક્રિયાની પાસે ઇલેક્ટ્રીકલ અને બાયોકેમિકલ પ્રકૃતિ બંને હોય છે; તેઓ તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોની સ્થિતિને અસર કરે છે.

તેથી લાગણીઓ હંમેશા નર્વસ સિસ્ટમ સક્રિયકરણ અને રક્ત દબાણમાં ફેરફારો સાથે આવે છે.

લિમ્બિક સિસ્ટમના કામ માટે આભાર, એક જીવંત સજીવ પ્રેરણા મદદથી વિકાસ. અચેતન વર્તણૂંકો અથવા તે વ્યક્તિને હકારાત્મક લાગણીઓના રૂપમાં મજબૂતીથી પ્રાપ્ત થાય તે દિશા નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે, અથવા અવરોધિત છે, ભય અથવા દુખાવોનો સામનો કરવો.

સિનપ્ટિક જોડાણોના નિર્માણને કારણે તમામ મજબૂત લાગણીઓ મેમરીમાં નિશ્ચિત છે. મેમરી આંગળીની રચનામાં, મગજના વિવિધ ભાગો ભાગ લે છે:

• મગજના આચ્છાદન: પેરિયેટલ ભાગ, ટેમ્પોરલ અને ફ્રન્ટલ;
• સેર્બિલમ શરીરની હિલચાલને યાદ રાખવા માટે જવાબદાર છે;
• હિપ્પોકેમ્પસ;
• ઉપકોર્ટિક ગાંઠો

મજ્જાતંતુઓની વચ્ચેનાં જોડાણો તુરંત જ સ્થાપિત થતા નથી. એન્ડોર્ફિન, કેલ્શિયમ અને એન્ક્ફેલિન્સ જેવા રસાયણોનું કાર્ય અહીં મહત્વનું છે. આ પદાર્થો - ચેતાપ્રેષક દ્રવ્યો - હોર્મોન્સ છે જે મજ્જાતંતુઓની વચ્ચે આવેગને પ્રસારિત કરે છે.

યાદ રાખવાની પ્રક્રિયા ઊર્જા અને પ્રોટીનની વપરાશ કરે છે. તેથી, સારી યાદમાં તમારે સારી રીતે ખાવાની જરૂર છે.

બાળકો અને વયસ્કોમાં લાગણીશીલ મેમરીનો વિકાસ

બાળક માટે આ પ્રકારના મેમરીને વધુ સારી બનાવવા માટે, તેમને "વધુને વધુ કલ્પનાશીલ વિચારો" શામેલ કરવા, તેમને રસપ્રદ સ્થાનો અને સાહિત્ય અને થિયેટરની દુનિયામાં સજ્જ કરવા બાળપણથી લઇ જવા માટે તેમને મદદ કરવી જરૂરી છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં, એક પ્રકારની યાદગીરી પહેલાથી જ પ્રભુત્વ ધરાવે છે, અને માનસિક પ્રવૃત્તિ ચોક્કસ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ તરફ નિર્દેશિત થાય છે. આ દ્રષ્ટિને બદલવી અને પુખ્ત વ્યકિતને અલગ રીતે વિચારવાનું શરૂ કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તેમ છતાં, દરેકને ભાવનાત્મક સ્મરણ છે, અને તમે તેને વધુ સારી રીતે વિકસાવવા અને સભાન સ્તર સુધી લાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

આ પ્રકારની મેમરીને વિકસાવવા માટે હું કયા કાર્યો કરું? લાગણીશીલ મેમરી તાલીમ આપવામાં આવે છે જો દરરોજ, એક પુસ્તક વાંચતી વખતે, તમારા પ્રિય પુસ્તકના એક અથવા બીજા હીરોની ક્રિયાઓમાંથી ઉદભવતા કાગળની લાગણીઓ પર લખો. પછી હીરોના આંતરિક વિશ્વનું વિશ્લેષણ કરવાનો પ્રયાસ કરો, તેની અને સમાજ વચ્ચે સંઘર્ષની સ્થિતિ. તમે આ વિશ્લેષણ અને ફિલ્મ માટે પસંદ કરી શકો છો.

ભાવનાત્મક મેમરીના કાર્યો

શા માટે સર્જનાત્મકતામાં રોકાયેલા ન હોય તેવા વ્યક્તિ માટે શા માટે અમને આવી મેમરીની જરૂર છે? લાગણીશીલ મેમરીનો વિકાસ દરેક માટે જરૂરી છે, કારણ કે ભાવનાત્મક અનુભવ વગરની વ્યક્તિ સંચારમાં રસ ધરાવતી નથી. વધુમાં, આવા લોકો સહાનુભૂતિ આપવા, તેમના વ્રણ વહેંચવામાં સક્ષમ નથી અને હકીકતમાં તેમના જીવનમાં ખૂબ જ એકલા છે. તેથી, અમે કેટલાક કાર્યોને અલગ કરી શકીએ છીએ:

• વ્યક્તિત્વ વિકાસ પ્રોત્સાહન;
• ભાવનાત્મક બુદ્ધિ સ્વરૂપ;
• સમાજમાં સારી નેવિગેટ કરવા માટે મદદ કરે છે, તેથી શિક્ષકો અને કંપનીઓના ડિરેક્ટરોની જરૂર છે;
• સર્જનાત્મકતાના વિકાસ પર અસર કરે છે.

ભાવનાત્મક બુદ્ધિ: આકાર આપવો

ભાવનાત્મક બુદ્ધિ એ લાગણીઓ સમજવા અને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા છે. ભાવનાત્મક બુદ્ધિના વિકાસ વગર, સફળતાપૂર્વક ટીમનું નેતૃત્વ કરવાનું અશક્ય છે. વાસ્તવિક નેતાઓની આ એક અગત્યની ગુણવત્તા છે.

વિકસિત ભાવનાત્મક બુદ્ધિ ધરાવનાર વ્યક્તિને ઓળખી શકાય તેવું સરળ છે. તે તેમની આસપાસના લોકો સાથે સારી રીતે મેળવે છે, કારણ કે તે પોતાના અને અન્ય લોકોની લાગણીઓને સમજે છે. તે હંમેશા મૈત્રીપૂર્ણ અને ઉત્સાહિત છે.

નિષ્કર્ષ

સમગ્ર જીવનમાં બધા વર્તન વ્યક્તિના ભાવનાત્મક અનુભવના આધારે બનાવવામાં આવે છે. મોટરમાં મેમરીના વિભાજનનો આધાર, ભાવનાત્મક માનસિક પ્રવૃત્તિ છે જે ઘણી વાર વ્યક્તિગત દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે.

સંપૂર્ણ લિમ્બિક સિસ્ટમ ભાવનાત્મક સ્થિતિના સંરક્ષણ અને વિકાસ માટે જવાબદાર છે. તેમાં સમાવેશ થાય છે: બદામ આકારની મંડળ (ટૉસિલ), હાયપોથાલેમસ, માવોઈડ, હિપ્પોકેમ્પસ, સ્ફટિક ત્રિકોણ, અન્ય માળખા. મગજ મગજના મજ્જાતંતુઓની વચ્ચે લાંબા ગાળાની જોડાણો સંશ્લેષણ કારણે મેમરી રચના કરવામાં આવે છે.

સર્જનાત્મકતાની ક્ષમતા છે, સૌ પ્રથમ, વિકસિત સ્વરૂપો અને લાગણીશીલ મેમરી. સાહિત્યિક, સંગીત અથવા અભિનેતાની રચનાત્મક પ્રવૃત્તિમાં પોતાને સમર્પિત કરવાનો નિર્ણય કરનાર લોકો માટે પેપરમેરેટિવ મેમરીનો વિકાસ જરૂરી છે.